情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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2020年冬至是几月几号 冬至如何养生
冬至，又称日短至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。那2020年冬至是几月几号呢？接下来就为大家介绍。 2020年冬至是几月几号 2020年12月21日 18:02:12，农历2020年十一月(小)初七。 冬至如何养生 1.御寒 冬至是“数九”的开始，养生首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主，如食用糯米、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木… -
用什么泡脚减肥最快 减肥用什么泡脚效果好
现在还有很多人通过泡脚来减肥，如果往泡脚水当中添加一些东西，其减肥的效果将会更加显著。那么用什么泡脚减肥最快呢？接下来一起来了解一下吧。 用什么泡脚减肥最快 1.艾叶 艾叶是有很好的杀菌作用的，也是能帮助减肥。艾叶泡脚不仅可以起到驱寒暖身的作用功效，也可以帮助促进血液循环，加速新陈代谢，最终能够起到不错的瘦身减肥效果。 2.藏红花 藏红花的作用功效是非常多的，不仅可以用来泡水喝帮助保健养生，同时用… -
陈皮的功效与作用吃法 陈皮的好处及食用方法
陈皮是由橘子皮经过一系列特殊制作工艺制作而成的，具有非常治好的养生保健作用，很多人都喜欢吃陈皮，那么陈皮的功效与作用吃法是怎样的呢？接下来就为大家介绍。 陈皮的功效与作用 1.促消化 陈皮中含有挥发油、橙皮甙等成分，可温和刺激胃肠道，加快消化液的分泌，同时及时排除肠管内积气，从而提升人的食欲，而且陈皮当中的类柠檬苦素成分还可以促进肠道蠕动的速度，从而起到促消化的效果。 2.祛痰止咳 陈皮是一味常用… -
小雪节气的含义是什么 小雪如何养生
二十四节气中的第20个节气是小雪节气。小雪的节气名是以天气现象命名的，小雪到来之后，南方地区北部开始进入冬季。那么小雪节气的含义是什么大家知道多少呢？一起来看看吧。 小雪节气的含义是什么 “小雪”是反映天气现象的节令。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由… -
怀孕吃什么会流产 吃什么会造成孕妇流产
怀孕之后，孕妈妈一定要注意一些禁忌。行为上，避免剧烈运动；生活上，远离人群拥挤的地方，避免被磕到碰到；饮食上，避免吃一些凉性食物或者是容易导致流产的食物。下面我们来看看怀孕吃什么会流产。 怀孕吃什么会流产 1.马齿苋 马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产。 2.甜食 甜食会影响到孕妇对其他营养成分的吸收，会造成孕期营养缺乏，而造成胎儿… -
冬天洗冷水澡的好处与坏处 冬天洗冷水澡的利弊
冬天洗冷水澡，听起来有些怪怪的，不过还是有些人用冷水洗澡。那么冬天洗冷水澡的好处与坏处有哪些呢？接下来就为大家详细介绍。 冬天洗冷水澡的好处 1.增强抵抗力 当全身皮肤接触冷水时，在神经支配下，皮肤血管先缩后舒张，从而改善了皮肤的血液循环加强对皮肤下组织的营养供给，使皮腺分泌增加，皮肤变得柔韧润滑，富有弹性，抵抗力加强。 2.不宜感冒 经过冷水锻炼的人，由于身体机能得到锻炼，在受到寒冷刺激时，鼻和… -
大寒习俗有哪些 大寒节气有什么风俗习惯
大寒，作为“腊月”中的最后一个节气大寒，虽是农闲时节，但家家都在忙过年，此即“大寒迎年”的风俗。所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间，民间各地会有一系列习俗活动，下面就为大家介绍大寒习俗有哪些。 大寒习俗有哪些 1.除尘 除尘又称“除陈”、“打尘”，就是大扫除；“家家刷墙，扫除不祥”，把穷运扫除掉；反之，“腊月不除尘，来年招瘟神。”除尘一般放在腊月二十三、二十四进行，即“祭灶”日，除尘时要… -
桄榔粉的功效与作用 桄榔粉的好处
桄榔粉是广西传统特产，采用桂西南深山丛中特有的桄榔树加工制作而成，是森林营养食品中之珍品。桄榔粉分两种不同的树种，一种树高约5~6米，含桄榔粉比例较高，颜色偏白。另一种树高达10米以上，含桄榔粉比例较低，颜色偏红。那么，桄榔粉的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。 桄榔粉的功效与作用 桄榔粉的作用比较多，除我们熟悉的调节身体免疫力的作用外、而且还具有止咳，促进胃肠消化外的功效。长期使用桄榔粉…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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腰椎推拿加中药外敷治足跟痛
郭六雷 耿初伟 河南省中医药研究院附属医院 足跟痛多见于中老年人，中医认为多由肾虚气血亏虚、气血瘀滞引起；西医认为多由跟骨骨刺、足底筋膜炎症等引起。笔者认为腰椎侧弯是引起足跟痛的根本原因。腰椎侧弯后支配足跟部的腰骶神经受压，同时双下肢长短不齐，足跟受力不均，导致局部气血瘀滞不通，形成无菌性炎症，出现足跟痛。推拿纠正腰椎侧弯，使足跟受力均衡同时解除神经压迫，再配合中药局部外敷，可治疗足跟痛。 腰椎推… -
鸡眼艾灸哪个部位图解
病解：其实，鸡眼的形成与鞋子的关系不是特别大。脚底有与我们脏腑对应的反射区，如生殖、脾胃、肝胆、甲状腺等。当脚底长 出鸡眼的时候，我们就要更注意自己的身体，想一下自己身上平 时容易犯的小毛病。不能疏忽，也不要让自己过于劳累，不然小毛病很有可能发展成大问题。 用具：艾条，打火机 穴位定位： 患鸡眼处或局部皮肤。 灸法： 灸法可采取米粒灸的方法，将艾绒做成小小的米粒或麦粒般大，直接放于鸡眼患处灸。长鸡… -
花蕊石
花蕊石 花蕊石 花蕊石的用法用量 花蕊石的功效主治 花蕊石的配伍 花蕊石的禁忌 花蕊石的相关论述 花蕊石 别名：花乳石、白云石。 性味：酸、涩，平。 归经：归肝经。 入药部位：为变质岩类岩石蛇纹大理岩。 形态特征：本品为粒状和致密块状的集合体，呈不规则的块状，具棱角，而不锋利。白色或浅灰白色，其中夹有点状或条状的蛇纹石，呈浅绿色或淡黄色，习称“彩晕”… -
中医治疗高脂血症
血脂是血液中所含脂质的总称，主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂、脂肪酸等，它们是血液的重要组成部分。当脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常时，称为高脂血症。高脂血症的主要危害是导致动脉粥样硬化，进而导致众多的相关疾病，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。 中医认为，本病的产生与肝、脾、肾三脏关系最为密切，其中尤以脾、肾为要，属中医“痰浊”、“血瘀”、“湿阻”范畴，中医辨证治疗，一般分为以下… -
海浮石
海浮石 海浮石 海浮石的用法用量 海浮石的功效主治 海浮石的禁忌 海浮石的配伍 海浮石的各家论述 海浮石 别名：白浮石、海浮石、水泡石等。 性味：咸，寒。 归经：肺；肾；肝；大肠经。 入药部位：为火成岩类岩石浮石的块状物或胞孔科动物脊突苔虫、瘤苔虫等的骨胳。 海浮石的用法用量 用法：3～5钱。 炮制：全年可采，以夏季为多。自海中捞出，晒干 … -
哮喘偏方
哮喘偏方 中医治疗哮喘的偏方 茯苓枸杞加味治老年哮喘 【功能主治】主治老年人哮喘。 【处方组成】熟地、丹皮、泽泻、淮山药、五味子、山萸肉各10克，茯苓20克，枸杞子、补骨脂、巴戟天各15克，胡桃肉12枚。 【用法用量】水煎服，每天一剂，于早晚饭后一个半小时后服200毫升。一个月为一疗程。 【加减】偏肾阳虚者，加熟附子、肉桂各10克，偏肾阴虚者，加麦冬、石斛各30克；咳嗽痰多… -
红瘦痿软舌光剥浮垢苔
【形象】舌红瘦瘪，痿软不伸。中心光剥裂纹，边有黄白浮垢苔。 【主病】胃肾阴伤，湿热未净；阴虚火旺。 【病例】痰浊化热，胃阴衰竭（危候）。中医望诊内容来源：网络整理，仅供参考！ -
新感咳嗽禁用蛤蚧定喘丸
蛤蚧定喘丸是中国传统的止咳平喘良药，由蛤蚧、紫菀、麻黄、醋鳖甲、黄芩等组成，具有滋阴清肺、止咳平喘的功效。蛤蚧补肺益肾，纳气平喘，治虚劳咳嗽、虚喘气促；紫菀入肺经，润肺下气，止咳消痰，性温而不热，辅以麻黄宣肺解表而平咳喘；瓜蒌子润肺清热，理气化痰；苏子、杏仁降气宣肺、止咳平喘；黄芩、黄连清热燥湿，泻上焦与中焦之火，六药相配，既宣肺又降气，宣降相因，并能泻肺热；鳖甲滋阴潜阳、清虚热；麦冬、百合养阴清…
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退行性膝关节炎火针疗法
退行性膝关节炎又称增生性膝关节炎、肥大性关节炎、骨性关节炎，主要是由于膝关节的退行性改变和慢性积累性关节磨损而造成的，以膝部关节软骨变性，关节软骨面反应性增生，骨刺形成为主要病理表现。一般呈缓慢进行性发展，剧烈运动、受凉或阴雨天加重。临床上以中老年人发病多见，特别是50～60岁的老年人，女性多于男性。 中医则认为产生本病的原因，一是因慢性劳损、受寒或轻微外伤，二是由于年老体弱，肝肾亏损，气血不足致… -
慢性盆腔炎的针灸治疗
概述 慢性盆腔炎指女性生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜的慢性炎症。炎症可局限于一个部位，也可几个部位同时发病。西医学认为本病多由急性盆腔炎治疗不当迁延而致。中医学属带下、不孕、癥瘕的范畴。 辨证治疗 分 型 选 穴 操 作 实用小技巧 血瘀 三阴交、中极、次髎、气海。 白带多加带脉、隐白。 针刺得气后施提插捻转补泻法。月经后4-5天开始治疗，至经前2-3天停止。每日一次，十次为一疗程。 按摩：将… -
前列腺疾病按摩部位图解
前列腺炎和前列腺增生是男性的常见疾病。前列腺炎多发于20〜40岁的青壮年，患者会有排尿困难、尿频、排尿时有灼烧感、性功能障碍等症。治疗前列腺炎时，先要利水，调理好泌尿系统。 按摩穴位： 按摩方法： 1、叩击肾俞穴 双手握空拳，同时叩击双侧肾俞穴，可随时进行。 2、按压关元俞穴 双手叉腰，用大拇指指腹对关元俞穴进行按压，力度适中。 3、按压膀胱俞穴 用双手大拇指按压膀胱俞穴，可使排尿顺畅，以减轻前列… -
魂门
魂门 Húnmén《针灸甲乙经》 魂门-体表图（点击放大） 【定位】在背部，当第九胸椎棘突下，旁开3寸。 【解剖】有背阔肌，髂肋肌；有第九肋间动、静脉背侧支；布有第八、九胸神经后支。 【主治】胸胁痛，呕吐，泄泻，背痛。 【操作】斜刺0.5~0.8寸。 【配伍】配阳陵泉、支沟治胸肋痛。经络腧穴内容来源：网络整理，仅供研究参考！
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
