情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土?钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的,但没钱是万万不能的。 从古到今,金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色,从吃喝拉撒,关系应酬,到娶妻生子,看病就医,我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法,金钱的本质是一种媒介,它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时,才具有意义。 所以有时候该花便花,甚至慷慨些,反而更容易让我们达到自己的目的,甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想,他们不论自己有钱与否,… -
DDDD(懂得都懂),真的是这样吗?
和我的心理咨询师聊天,我总是抱怨她不给我多点回应,好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中,而当我真的有一次爆发,向她询问为什么不回答我的问题时,她却一脸茫然的问我,“我没有感觉到你在问我问题呀?”这让我突然觉得很困惑,我竟然没有在问他问题吗?我说了那么多,或者这样,或者那样,有很多的不确定,有很多的停顿,难道她真的没有感受到我在等她的答案吗?我的确没有一个像样的问句,但难道她体会不出其中的意境吗? … -
青提感言
有一次,我无意间得了一场微感冒,从药店出来,看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口,欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙,感观变得格外细腻,我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒,放到保鲜盒里淘洗,然后沥干清水,一颗一颗地塞进嘴里,细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是,外围的提子一颗颗长得滚圆华润,内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业,还是被工作碾压得浑然不觉?
那天晚上,幸得不加班,我冒雨赶去健身房,赴约第一节私教体验课。 几个练习下来,教练一再夸赞我的体能超乎她的想象(是为了让我看到希望,坚定信心吧),坚持三至六个月(虽然觉得时间有点长,但凡事都要有一个循序渐进的过程吧,如果不锻炼,或许体重只会有增无减,体型只会更加惨不忍睹了),一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后,她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿,慢动作尝试过没问题,我开…
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月经期间可以吃西瓜吗 月经期间不能吃什么水果
西瓜是夏季消暑的佳品,具有充足的水分,同时具有消暑解热利尿的作用,那么月经期间可以吃西瓜吗?接下来一起来了解一下吧。 月经期间可以吃西瓜吗 月经期间最好不要吃西瓜。西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑,如果在月经期间吃了西瓜,特别是生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。 月经期间不能吃什么水果 1.雪梨 雪梨是一… -
大寒吃什么 适合大寒吃的食物
大寒为中者,上形于小寒,故谓之大。寒气之逆极,故谓大寒。二十四个节气至此,也走完了又一年的轮回。那么大寒吃什么呢?接下来就为大家解答。 大寒吃什么 1.冬瓜 冬瓜的膳食纤维很多,可帮助降低血糖,还能降低体内胆固醇,降血脂,防止动脉粥样硬化。冬瓜钾盐含量高,钠盐含量低,对高血压患者而言也是不错的食疗佳品。 2.羊肉 羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效,能改善中老年人身体… -
阴部脱毛到底好不好 脱毛膏有哪些副作用
作为人体皮肤的附属物,毛发一直有“天然屏障”的美称,阴毛也不例外。阴毛可以抵御外来细菌病毒的侵害,同时吸收和散发阴部的汗液和分泌物。那么,阴部脱毛到底好不好呢?下面我们一起来了解一下吧。 阴部脱毛到底好不好 一般情况下是不建议脱阴毛的。因为阴毛可以抵御外来细菌病毒的侵害,同时吸收和散发阴部的汗液和分泌物。特别是对于那些阴唇内侧有些外翻的女性,阴毛就是生殖器的第一道防线,能够防止外物入侵而引起的瘙痒… -
冬天吃什么菜最好菜谱 冬天适合吃什么菜
许多人到冬季很容易感冒,并且体内湿气也十分重,实际上我们在冬季能够根据饮食搭配来调理人体,有一些菜是特别适合在冬季吃的,对我的身体有许多益处和功效,那么冬天吃什么菜最好菜谱?接下来就为大家介绍。 冬天吃什么菜最好菜谱 1.南瓜 冬天气候干冷,感冒多发,多吃像南瓜一样富含维生素a和E的食品可以有效缓解干燥症状,增强机体免疫力。南瓜中含有丰富的维生素B12,而人体缺乏B12会引起恶性贫血,这时吃些南瓜… -
冬天手脚出汗是什么原因 冬天手脚出汗怎么调理
冬天天气寒冷,但是有的人却会手脚心出汗,明明觉得冷但是却冒汗,这是怎么回事呢?下面就为大家介绍冬天手脚出汗是什么原因。 冬天手脚出汗是什么原因 1.胃功能失调 冬天常手脚出汗和脾胃健康有着密切的关系,如果脾胃虚弱,就会造成手脚出汗。并且,还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,这些都属于津液不足的虚热症。 2.阴虚 阴虚人群会在入睡后出汗,且出汗量较多。睡着出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”,这类… -
经期可以吃山竹吗 吃山竹有什么好处
山竹,是一种比较受欢迎的水果,有着甘甜微酸的味道,吃起来的口感也不错,很多人都喜欢吃,甚至在来例假的时候也想吃上几个,但是月经期间有些饮食是要忌口的,那么经期可以吃山竹吗?一起来了解一下吧。 经期可以吃山竹吗 经期可以适量吃山竹。山竹具有清凉解热、健脾生津的功效,山竹里还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有不错的补养作用,可以改善体弱,营养不良,月经期间适量吃山竹可以补充经期丢失的营养成份,增强自身的… -
温胆汤泡脚的功效与作用 温胆汤泡脚的禁忌
温胆汤,是一道很有名的中药药方,里面包括了很多中药成分,比如茯苓、甘草、半夏等等,这道汤对健康有很多好处,除了口服外,还有人用来泡脚。那么温胆汤泡脚的功效与作用有哪些呢?接下来一起来看看吧。 温胆汤泡脚的功效与作用 1.促进血液循环 经常用温胆汤泡脚,不仅可以对局部血液的循环有很大的改善作用,还能去除身体之寒凉,促进人体的功能代谢,最终达到有效的养生效果。 2.辅助治疗疾病 经常泡脚可以祛除我们体… -
麦冬泡水喝一次用几粒 麦冬泡水喝的功效与作用
麦冬是一种有着很好滋补作用的药材,平时可以用它来泡水喝,对我们的身体是有着很多的好处的,那么麦冬泡水喝一次用几粒呢?下面为大家介绍。 麦冬泡水喝一次用几粒 麦冬泡水喝一般泡6-7粒左右即可。因为麦冬的性味甘、微苦、微寒,不建议一次性放比较多的麦冬,不仅食用起来味道不好,会带有苦的味道,并且其性质带有寒性,食用过多可能会对身体造成一定的影响,所以麦冬泡水麦冬放适量即可。 麦冬泡水喝的功效与作用 1.…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么? 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是,如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划,您将确切知道该吃多少,进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么? 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是,如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划,您将确切知道该吃多少,进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么? 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是,如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划,您将确切知道该吃多少,进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么? 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是,如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划,您将确切知道该吃多少,进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收,在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺: 炖 口味: 咸鲜味 时间: 5分钟 难度: 新手尝试 秋日冬瓜大丰收,在家做锅瘦肉冬瓜汤,一的主料 冬瓜:200克 瘦肉:50克 干贝:5克1人份 秋日冬瓜大丰收,在家做锅瘦肉冬瓜汤,一的辅料 小葱:少许 白胡椒粉:少许 食盐:2克 格琳诺尔有机亚麻籽油:适量 姜片:1片 料酒:1勺 秋日冬瓜大丰收,在家做锅瘦肉冬瓜汤,一的做法视频 秋日冬瓜大丰收,… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺: 煮 口味: 酸甜味 时间: 15分钟 难度: 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 :2克 蜜枣:3颗 老冰糖:几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水:220毫升 苹果:1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块,把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁:早上或是养胃的“黄金期”,常吃3种早餐,帮助养胃
古人曰,日出而作,日落而息,一日之计在于晨,早上是养生的关键时期,更是养胃的黄金期。 钟南山,中国工程院院士,现任呼吸疾病国家重点实验室主任,国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了,但是整个人看起来却特别有活力,看起来像60岁的一样精神矍铄,除了与好心态有关以外,也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时,钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒,切碎1 杯/2 分升(200 毫升)切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排(4 份)1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸,在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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擦胸解郁闷
方法 右手食指按住左侧腋窝中点下两寸的渊液穴,余三指依次往下各按住一个肋骨间隙,手掌按住胸大肌,来回揉按各36次,再将指尖下移,顺序按住胁部5、6、7、8、9肋骨间隙,来回旋按各36次,有轻微的酸、胀感为得气效应。再将左手按摩右胸肋。 作用 胸肋部为足厥阴肝经和足少阳胆经之所过,七情为过,肝胆气机不畅则胸闷不舒。郁滞日久则胸肋胀痛。肝气横溢,克脾土则饮食失调。行此法能开胸理气,舒肝健脾强心,解心胸… -
浮小麦
浮小麦 浮小麦 浮小麦的用法用量 浮小麦的功效作用 浮小麦的附方 浮小麦的相关论述 浮小麦 别名:浮麦、小麦粉、浮水麦。 性味:味甘,性凉。 归经:归心经。 入药部位:干燥轻浮瘪瘦的果实。 形态特征:呈长圆形,长约6mm,直径约2.6mm。表面黄白色或浅黄棕色,略抽皱,腹面有一深陷的纵沟。顶端钝形,带有黄色柔毛,另一端成斜尖形,有脐。质硬或较软,断面白色… -
失笑散
失笑散 失笑散 失笑散的用法用量 失笑散的功用主治 失笑散的禁忌 失笑散的文献摘要 失笑散 方歌:失笑灵脂与蒲黄,等分为散醋煎尝,血瘀胸腹时作痛,祛瘀止痛效非常。 方义:本方所治诸症,均由瘀血内停,脉道阻滞所致。瘀血内停,脉络阻滞,血行不畅,不通则痛,故见心腹刺痛、或少腹急痛;瘀阻胞宫,则月经不调、或产后恶露不行。治宜活血祛瘀止痛。 方中五灵脂苦咸甘温,入肝经血… -
什么是经络辨证
经络辨证,是以经络学说为理论依据,对病人所反映的症状、体征进行分析综合,以判断病属何经、何脏、何腑,并进而确定发病原因、病变性质及其病机的一种辨证方法。划分病变所在的经络病位,源于《内经》,后世多有发挥。《灵枢·经脉》载有十二经病证。奇经八脉病证,则以《素问·骨空论》、《难经·二十九难》及李时珍《奇经八脉考》论述甚详,至今仍为经络辨证的主要依据。 经络分布周身,运行全身气血,联络脏腑肢节,沟通上下… -
颈椎病取颈夹脊
颈椎病是指颈椎间盘退行性变及颈椎骨质增生,刺激或压迫了邻近的脊髓、神经根、血管及颈部交感神经等而产生颈肩上肢一系列症状,称其为颈椎病,又称颈椎综合征。好发于40~60岁的中老年人。本病发展缓慢,轻者头晕,头痛,恶心,颈肩疼痛,上肢疼痛;重者可导致瘫痪。 临床治疗以颈夹脊、风池、天柱穴为主。兼有上肢及肩臂麻木疼痛者,加合谷、曲池、外关;兼有头痛、晕眩者加百会、太阳;兼有恶心、呕吐者加天突、内关。毫针… -
淡红舌白滑苔黄心
【形象】舌淡红。苔白滑腻,中根部淡黄。 【主病】外感寒湿,入里化热;痰食内积化热。 【病例】中焦湿热。中医望诊内容来源:网络整理 -
黄芪建中汤
黄芪建中汤 黄芪建中汤 黄芪建中汤的用法用量 黄芪建中汤的功用主治 黄芪建中汤 方歌:黄芪建中汤于小建中汤内加黄芪,是增强益气建中之力,阳生阴长,诸虚不足之证自除。 方义:本方以黄芪、大枣、甘草补脾益气,桂枝、生姜温阳散寒,白芍缓急止痛,饴糖补脾缓急。重在温养脾胃,是治疗虚寒性胃痛的主方。用于气虚里寒,腹中拘急疼痛,喜温慰,自汗,脉虚。 黄芪建中汤的用法用量 组成:… -
青灵
青灵 Qīnglíng《太平圣惠方》 青灵-体表图(点击放大) 【定位】少海穴与极泉穴的连线上,少海穴上3寸,肱二头肌的内侧沟中。 【解剖】当肱二头肌内侧沟处,有肱三头肌;有贵要静脉,尺侧上副动脉;布有前臂内侧皮神经,尺神经。 【主治】头痛振寒,目黄,胁痛,肩臂疼痛。 【操作】直刺0.5~1寸。 【配伍】配肩髃、曲池治肩臂痛。经络腧穴内容来源:网络整理,仅供研究参考!
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网球肘按摩部位图解
网球肘又称肱骨外上髁炎,是由手肘外侧的肌腱的无菌性炎症所致。此病的主要症状为自觉肘关节外上方活动疼痛,疼痛有时可向上或向下放射,手不能用力握物,提重物可使疼痛加重。按摩有助缓解网球肘症状。 他人按摩: 1、被按摩者取坐位,肘关节自然屈曲,按摩者用拇指指腹点按、揉捏被按摩者的疼痛点 (图①)。 2、按摩者用拇指指腹点按被按摩者的手三里、曲池穴,点按时用力要稍重,每次3〜5分钟,点按结束后在穴位局部再… -
针眼的针灸治疗
针眼是在胞睑边缘发生硬结,红肿疼痛,形如麦粒的眼病。多发于青少年。西医的麦粒肿属本病范畴。 [病因病机] 本病多因风邪外袭,客于胞睑化热,风热煎灼津液变成疮疖;或因多食辛辣炙煿等物,以致脾胃蕴积湿热,遂使气血凝滞,停聚于胞睑皮肤经络之间而成。初起以风热外袭表现为主,继而为热毒炽盛,并可发展为热毒内陷。若反复发作则为脾虚湿热,多因余邪未消,热毒蕴伏,或体质虚弱,屈光不正等为诱因。 [辨证论治] 主症… -
小儿长痱子艾灸哪个部位图解
病解:夏季天气炎热、湿度大,身体出汗过多而又不易蒸发。宝宝的额头、颈、胸、后背的皮肤皱褶部位容易长痱子。宝宝活动能力差,长痱子对他来说是很难受的事情,一不留神还会挠破。另外,有的宝宝身上还会长脓痱。宝宝长痱子虽然常见,但不能掉以轻心,还是要做好预防痱子的工作。 用具:艾条,打火机 穴位定位: 【曲池】图5-45a 位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。 【合谷】图5-45b 位于在… -
疔疮拔罐部位图解
消肿散结好办法 中医认为冻疮主要是由火热之毒内侵,留聚于皮肉之间,使经络阻滞,热壅血瘀,肉腐成脓所致。故临床治疗尤以清热解毒、排脓拔毒、消肿止痛、凉血活血等为治疗原则。拔取以下穴位有助于缓解疔疮。 准备用具:火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机 穴位定位: 1、【身柱】位于背部第3胸椎棘突下凹陷中。 2、【灵台】位于背部第6胸椎棘突下凹陷中。 3、【委中】位于股二头肌腱与半腱肌肌腱…
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抑郁症有两大原因,这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症,大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗,其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状,竟然也和抑郁症有关系! 患者小刘(化名)在工作压力和感情的双重打击下,逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室,但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下,小刘前往精神科寻找答案,而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤,心烦易怒,夜寐不安,胁痛口苦,舌红苔薄,脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安,性急易怒,头晕目眩,胁肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥结,舌红苔黄,脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血,舌肿木硬,舌苔黄,舌边红绛,或起芒刺,并见头中热痡,烦热,头晕目眩,面红目赤,口… -
肝火旺盛怎么办?肝火旺盛如何调理吃什么好?
肝火,中医名词,指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤.易怒.头痛.胁痛.口苦.吐血.咯血.脉弦数等症。 肝火主要表现为:急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升,所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气,情绪容易激动的人,常常被视为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状:口… -
肝火旺盛怎么办?不妨在平时多吃这7种食物!
我们每个人的体质是各不相同的,生活中有一些人的体质火气比较大,一旦干燥出现的问题,就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事,会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛,也可以通过饮食来改善,平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物? 1、 菠菜:那是一种常见的绿叶蔬菜,其中含有丰富的胡萝卜素,维生素和微量元素,具有补血止血,滋阴平肝的功效,对于肝火旺盛有缓解作用。适…