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养生：第期

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俗话常说：“人到六十，四不想”，具体指的哪四不？

衰老是自然规律，每个人都无法违背，当到达了一定的年龄后，人体的机能就在逐渐下降了，器官功能也在不断的下降，免疫力也随之降低，疾病也容易找上门，所以到达一定的年龄后，一定要养成良好的养生意识，注重养生。俗话常说，人到六十四不想，说的就是到达了一定的年龄后，身体才是比较重要的，健康才是最为重要的。那么这句话当中的四不想具体指的是什么呢？俗话常说：“人到六十，四不想”，具体指的哪四不？ ▲不想年龄 …...
- 36chong
- 3 年前
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女性练瑜伽要注意什么三个特殊时期不注意毁全身

近年来，女性练瑜伽的热度不减，瑜伽成了很多女性喜爱的运动锻炼方式之一。练瑜伽，三个特殊时期悠着点瑜伽，包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能等练习，有助于缓解工作压力、调节情绪、提高机体免疫力。女性在练习瑜伽的过程中，要特别注意三个特殊时期： 1、月经期：静女性月经期时，气血处于相对亏虚的状态，机体可能会出现如体倦、乏力等正气不足的现象。这个时期，并不适合做较为剧烈的运动，而适宜进行相对和缓的…...
- admin
- 3 年前
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