情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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女生几岁可以怀孕 女人多少岁开始就能怀孕
现在的很多女孩子在两性方面都已经非常开放了，有的女孩子还不大就有可能有了性关系，但是这个时候的女生本身自己就还是孩子，所以对于怀孕这个问题也是懵懵懂懂的，认为自己还小不会怀孕，那么女人几岁可以怀孕?接、下来就为大家介绍。 女人几岁可以怀孕 女人最早多少怀孕这个问题没有固定的时间段，只要女性来了月经以后就能怀孕了，而女性来月经的时间段也是有区别的，有的人可能十二三岁就来月经了，而有的女性或许要等… -
健康管理为什么有用？是因为这两个因素
健康管理的概念在近几年越来越火，尤其是经历2020年疫情之后，每个人对健康管理都有了一些认知。可是健康管理到底是什么？健康管理真的有用吗？下面就为大家一一解答。 健康管理是什么？ 健康管理是一种对个人或群体的健康危险因素进行全面管理的过程和方法。通过一套完善、周密的服务程序，对服务对象加强健康教育，增强其健康意识，对其生活方式相关的健康危险因素进行积极干预，以达到预防和控制疾病的发生与发展，维护健… -
用什么泡脚减肥最快 减肥用什么泡脚效果好
现在还有很多人通过泡脚来减肥，如果往泡脚水当中添加一些东西，其减肥的效果将会更加显著。那么用什么泡脚减肥最快呢？接下来一起来了解一下吧。 用什么泡脚减肥最快 1.艾叶 艾叶是有很好的杀菌作用的，也是能帮助减肥。艾叶泡脚不仅可以起到驱寒暖身的作用功效，也可以帮助促进血液循环，加速新陈代谢，最终能够起到不错的瘦身减肥效果。 2.藏红花 藏红花的作用功效是非常多的，不仅可以用来泡水喝帮助保健养生，同时用… -
益母草泡脚的功效与作用 益母草泡脚的禁忌
益母草是一种常见的中草药药材，女性常用它煮蛋来改善痛经不适。但其实益母草还可以用于泡脚。那么益母草泡脚的功效与作用有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。 益母草泡脚的功效与作用 1.改善手脚冰凉 如果你有手脚冰凉的情况也可以选择用益母草泡脚，益母草泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。 2.改善痛经 益母草有活血化瘀，促进局部的血液循环的作用，痛经女性用它泡脚，可去瘀生新，活血调经，改善痛经，… -
孕妇能不能用花露水 孕妇可以使用的防蚊、止痒方法
孕妇不能用花露水。花露水中不仅含有大量的酒精，还有麝香等化学物质，孕妇使用花露水不利于胎儿的稳定，导致胎儿畸形甚至还可能会造成流产。而且花露水属于易燃物品，大多数的花露水外包装上都会标注“孕妇慎用或者禁用”等字样，所以为了孕妇和胎儿的安全，不要使用花露水。 许多孕妇觉得花露水的味道比较清香，喜欢闻花露水。花露水属于挥发性气体，但里面含有麝香成分，如果只是少量的吸入对孕妇和胎儿没有太大的影响… -
金樱子泡水喝的功效与作用 金樱子泡水喝有哪些好处
金樱子是属于中药材当中的一种，可以用来和其他药材一起做成中药，也可以单独服用，用来泡水喝，效果都是非常好的，今天我们就来说说金樱子泡水喝的功效与作用。 金樱子泡水喝的功效与作用 1.抗菌消炎 金樱子泡水喝具有抗菌消炎的功效，最近几年有研究发现，金樱子中所提取的液体是可以将金黄色葡萄球菌和大肠杆菌等病菌杀死，并且还可以帮助因为金葡菌和大肠杆菌感染所导致的疾病。 2.活血化瘀 金樱子具有活血化瘀的功效… -
女人经期可以喝茶吗 女性经期喝茶可能造成的影响
女人经期不建议喝茶。女性由于经期激素水平的变化可能会有食欲下降、乏力、腹痛等不适，而经期喝茶还可能会造成以下影响：1、贫血。经期会流失合成血红蛋白所需的铁元素，而茶叶中的单宁会与铁元素结合形成不被人吸收的复合物，从而减少体内铁元素的含量导致女性出现缺铁性贫血。2、加重经期食欲不振、便秘等不适症状。 女性经期喝茶可能造成的影响 1、 缺铁性贫血。女性经期会流失大量的血液，而此时合成人体血… -
桑寄生泡水喝的功效 桑寄生泡水喝的禁忌
桑寄生是寄生在植物桑树上的一种寄生植物，人们把它收集以后晒干可以入药，也能用来泡水喝。那么桑寄生泡水喝的功效有哪些呢？接下来就为大家介绍。 桑寄生泡水喝的功效 1.养血安胎 桑寄生泡水喝不但能补益肝肾，还具有明显的补血作用，而且能安胎保胎，对女性在怀孕期间经常出现的胎动不安和阴道出血以及女性女性月经量多等症都有特别好的治疗作用，治疗效果特别好。 2.抗惊厥 桑寄生泡水服用后可以有效的抗惊厥，特别是…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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什么是脾阳虚证
【概念】脾阳虚证是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生所表现的虚寒证候。又称脾虚寒证。多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。本证以气虚证与虚寒之象并见为辨证要点。 【临床表现】纳少腹胀，或腹痛绵绵，喜温喜按，或畏寒肢冷，少气神疲乏力，面白不华或虚浮，或口淡不渴，大便稀溏，或见肢体浮肿，小便短少，或见带下量多而清稀色白，舌质淡… -
姜汁
姜汁 姜汁 姜汁的功效作用 姜汁的禁忌 姜汁的相关论述 姜汁 性味：辛，微温。 归经：归肺、脾、胃经。 姜汁的功效作用 功效：发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。 主治：适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。 姜汁的禁忌 … -
朱琏与《新针灸学》
一、生平 朱琏（公元1909－1978年），字景雩，女性，汉族，原籍安徽，生于江苏溧阳。针灸研究所创建人，曾任中国中医研究院第一任副院长，针灸所第一任所长。后人为了纪念她，于2002年6月将她的骨灰迁移安葬在河北省双凤山陵园的南凤山，并在当地建立了朱琏纪念塑像和朱琏展览室 朱琏的照片 朱琏生前使用的针灸包 朱琏雕像 … -
荨麻疹分型辨治
张正杰 李郑生 河南中医学院第一附属医院 国医大师李振华传承工作室 荨麻疹是由皮肤黏膜小血管扩张和通透性增加而导致的一种局限性水肿反应。近年来由于空调的普及，夏季的发病率有明显的增加。临床以皮肤突然出现扁平丘疹，剧痒，发无定处，时起时消，愈抓愈痒，消退后不留痕迹为主症。西药用抗组胺、激素类药物治疗，近期疗效肯定，停药则易复发，常多年不愈。 荨麻疹属中医学“瘾疹”、“风疹”范畴，《诸病源候论》曰：“… -
中医脉象之弱脉
弱脉是属于具有复合因素的脉象。它是沉、细、无力几个条件综合起来的，弱脉沉而襦脉浮，除此以外两者的条件是相同的。 《脉经》说弱脉是：“极软而沉细，按之欲绝指下。”一日“按之乃得，举之无有”。根据《脉经》之说后世诸家亦有所补苴、参证，如李时珍《濒湖脉学》说：“弱脉极软而沉细，按之乃得，举手无有。”剔除了《脉经》“欲绝指下”的形容太过的一句话，因为弱脉可以有程度上的不同，不可能都是“欲绝”的。《诊宗三味… -
羚角钩藤汤
羚角钩藤汤 羚角钩藤汤 羚角钩藤汤的用法用量 羚角钩藤汤的功效主治 羚角钩藤汤 方歌：俞氏羚角钩藤汤，桑菊茯神鲜地黄，贝草竹茹同芍药，肝风内动急煎尝。 方义：本方治证为热邪传入厥阴，肝经热盛，热极动风所致。邪热炽盛，故高热不退；热扰心神，则烦闷躁扰，甚则神昏。由于热灼阴伤，热极动风、风火相煽，以致手足抽搐，发为痉厥。治宜清热凉肝熄风为主，辅以增液舒筋，化痰宁心之法。 方… -
妙用宽胸丸治心痛
毛德西 河南省中医院 上世纪70年代，中国中医研究院郭士魁教授潜心研究冠心病，其研制的冠心2号方，对冠心病的治疗取得了满意的效果。 那个时代，1剂汤药少则几角钱，多则1元多，算是比较贵的，从处方、抓药、煎药、服药到发挥作用，最快也要一两个小时，怎能与价值几分钱、放在嘴里一会儿就会生效的硝酸甘油类药相比呢。一个偶然的机会，郭士魁看到一个治疗牙痛的方子，叫哭来笑去散（细辛、高良姜、荜茇、地骨皮、川椒、… -
沉香
沉香 沉香 沉香的用法用量 沉香的功效主治 沉香的禁忌 沉香的配伍 沉香的相关论述 沉香 性味：味辛、苦，性微温。 归经：归脾、胃、肾经。 入药部位：为瑞香科植物白木香Aquilaria sinensis（Lour.）Gilg含有树脂的木材。 形态特征：呈不规则块、片状或盔帽状，有的为小碎块。表面凹凸不平，有刀痕，偶有孔洞，可见黑褐色树脂与黄白色木部相间…
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前列腺炎按摩部位图解
前列腺炎是指发生于前列腺组织的急慢性炎症。主要症状为排尿时灼痛、尿急、尿频、排尿不畅，尿线变细或中断，严重时有尿潴留，尿道烧灼感、蚁行感，会阴、肛门部疼痛。治疗前列腺炎时，配合穴位按摩，能达到理想的治疗效果。 他认按摩： 1、被按摩者取仰卧位，按摩者以拇指指腹或圆木棒点按其中极、关元、神门、太溪穴，注意力度应适中，每穴每次2分钟（图①）。 2、被按摩者俯卧，按摩者用双手拇指按揉其命门、肾俞穴，力度… -
心绞痛按摩部位图解
心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。发病时可表现为阵发性的前胸压榨性疼痛，可伴随其他症状。一般休息或服用硝酸甘油后消失。而按摩也可以应一时之需，帮助心绞痛患者缓解疼痛。 他人按摩： 1、按摩者用拇指和中指指尖按压被按摩者小指少冲穴，每次3〜5分钟。 2、按摩者用拇指指腹或圆钝物按压被按摩者背部第七胸椎棘下至阳穴，每次3〜5分钟（图①）。 3、被按摩者取半卧位，… -
韩济生
韩济生像 一、生平 韩济生，男，1928年7月出生于浙江省萧山县，1953年毕业于上海医学院，即分配到哈尔滨医科大学生理系工作。1962年到北京医科大学生理教研室工作。从1965年始，他长期从事针刺镇痛原理研究和针刺戒毒的研究。现任北京大学神经生物学系教授，博士生导师，北京大学神经科学研究所所长，中国科学院院士。他还先后担任中国博士后基金会理事、世界卫生组织科学顾问、美国国立卫生研究院科学顾问、中… -
眶上神经痛飞针疗法
眶上神经痛是指眶上神经分布范围内（前额部）持续性或阵发性疼痛，以眶上缘疼痛为特点。 中医学称本病为“眉棱骨痛”。 中医学认为，本病多因风热外侵，上袭空窍，或痰湿内郁，上犯头面，使阳明、少阳经筋经气不通，不通而痛；或因外伤致气滞血瘀而发疼痛；或血虚气弱，筋脉失养，不荣而痛。 剌激部位：局部阿是刺激区，足太阳经筋足部段，足阳明经筋面部段。 风寒加项侧线、手阳明线、背侧l线上胸段，风热加曲池、大椎、手少…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
