情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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茯苓泡水喝的方法 茯苓泡水喝的功效与作用
茯苓是一味常见的滋补中药材，其最出色的功效之一就是健脾安神，因此很多养生之人都会将其用于作为日常的保健品来使用，而茯苓常见的吃法就是茯苓煮粥，此外还可以用来泡水喝。下面我们就来看看茯苓泡水喝的方法。 茯苓泡水喝的方法 1.茯苓山药 原料：茯苓200克、山药150克。 做法：先将山药、茯苓研磨成粉，然后将山药粉和茯苓粉混合密封储存起来，每次取6~8克，用开水冲泡即可。 2.茯苓蜂蜜 原料：茯苓500… -
新生儿一天拉几次大便正常 新生儿拉肚子该怎么办
对于初次喂养宝宝的家长来说，很多事情都不明白。比如说宝宝排便就是一个大问题，不知道宝宝一天排几次正常。如果排的多了，怕宝宝肠胃有问题，排的少了，又怕宝宝便秘。今天就和大家说说新生儿一天拉几次大便正常。 新生儿一天拉几次大便正常 一般情况下，新生儿一天排便的次数在3次至5次，如果是母乳喂养的宝宝，则排便的次数较多，可达到7次至8次；如果是奶粉喂养的宝宝，则排便的次数较少，在2次至3次左右，其次胎儿的… -
长期喝三七粉好吗 长期喝三七粉的好处
三七粉是现在人们非常热衷的一种物质，据说它很神奇，有保护心血管、降血脂、降血压、降血糖、抗癌等功效。那么长期喝三七粉好吗？接下来就为大家介绍。 长期喝三七粉好吗 长期喝三七粉好。对于女性朋友来说，经常服用三七粉能够活血养颜，甚至能够延缓衰老等。而对于中老年人来说，能够有效地改善高血压，冠心病等疾病。 长期喝三七粉的好处 1.抑制癌细胞 长期服用三七粉能够有效抑制癌细胞，强化人体免疫力的功效，有专家… -
紫河车是什么 紫河车的作用
紫河车是将人类的胎盘，经过干燥、加工制成的一种中药材。紫河车的作用很多，可以补精益气、增强抵抗力、帮助凝血、抵抗病毒等，常被用来治疗食少气短、不孕少乳、咳嗽气短、虚弱羸瘦以及男性的性功能问题。紫河车早在唐代就有记载，而且民间用它进补的方式也很广泛。 紫河车的作用 1、 补气益精养血。紫河车中含有蛋白质、钙、免疫因子等物质，可以补气血、益精气，对于气血虚、肾虚的人非常适合。 2、 增… -
虫草泡水喝有什么功效 虫草泡水喝的好处
虫草别名冬虫夏草。它是一种珍贵滋补养生中药材，其营养元素高过山参，可当药，也可食，是上品的美味，具备很高的营养成分。那么虫草泡水喝有什么功效呢？接下来就为大家介绍。 虫草泡水喝有什么功效 1.抗肿瘤 冬虫夏草泡水之后产生一种冬虫夏草提取物，这个物质能够产生明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，虫草素具有抗肿瘤作用，对人体的肿瘤有着抗性效果。 2.调节免疫系统 冬虫夏草泡水之后会分解… -
怀孕初期应注意哪些饮食 怀孕初期的饮食注意事项
准妈妈的饮食营养补充是否合理，不仅关系着自身健康，还影响到胎儿的正常发育，因此应重视孕期营养补充。那么怀孕初期应注意哪些饮食呢？接下来就为大家介绍。 怀孕初期应注意哪些饮食 1.饮食清淡易消化 在怀孕初期，饮食尽量选择软的且容易消化的食物，刺激性大，如辣、咸等食物，会对胃肠道的刺激比较大，因此尽量少吃。 2.禁食油炸的食物 在高温下油煎的食物具有致癌的作用，对胎儿的生长发育影响比较大，甚至会引起畸… -
五个常用的瑜伽坐姿,你会吗
简易坐： 是比较简单的瑜伽坐姿，也是比较舒服的一种坐姿，先坐于垫子上，两脚向前伸直，先将右脚弯曲收回放于左大腿跟侧，再将左侧小腿弯曲放于右大腿下方，手可以以智慧手印放于两膝之上，同时将头、颈和躯干保持同一条直线，脊柱向上伸展，保持肩膀和手臂的放松，呼吸的匀畅即必佑健康可，简易坐有利于股、踝等关节变得灵活。 半莲花坐： 坐在垫上，双腿并拢向前伸直，将左小腿弯曲，让左脚跟放在右腿跟处；屈右膝，让右腿收… -
藏红花泡水一次泡几根 藏红花泡水喝的功效
藏红花是一种有很好的益气补血，美容养颜的药材，此外还可以安神解郁，适合消除疲劳用。藏红花最简单的用法就是泡水喝，那么藏红花泡水一次泡几根呢？接下来就为大家介绍。 藏红花泡水一次泡几根 如果冲泡藏红花饮用，每次冲泡3到8根比较合适。不要放太多，过量的服用很有可能对人体健康起到反作用。通常在刚开始喝的时候要少放，等自己的身体适应之后再逐渐加量。不过，人和人的体质是不一样的，因此适应能力也有差异，只要在…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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彧中
彧中 Yùzhōng《针灸甲乙经》 彧中-体表图（点击放大） 【定位】在胸部，当第一肋间隙，前正中线旁开2寸。 【解剖】在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌；有第一肋间动、静脉；布有第一肋间神经前皮支，深层为第一肋间神经。 【主治】咳嗽，气喘，痰壅，胸胁胀满，不嗜食。 【操作】斜刺或平刺0.5~0.8寸。 【配伍】配风门、肺俞治外邪袭肺；配天突、间使、华盖治咽喉肿痛。经络腧穴内容来源：网络整理，仅供… -
王三虎妙用当归芍药散治疗卵巢囊肿
张炜 广西中医学院第三附属医院 王三虎教授是广西中医学院硕士研究生导师、柳州市中医肿瘤研究所所长，熟读经典，擅用经方，对肿瘤类疾病有丰富的治疗经验和理论探索。笔者作为王三虎教授的学生，随其临证受益颇多。现将王三虎治疗卵巢囊肿的经验介绍如下。 对病因病机的探讨 卵巢囊肿是妇科常见的疾病，症状轻微，发病隐蔽，往往在妇科检查时发现。现代医学对卵巢囊肿的发病原因尚不明确。临床上常将卵巢囊肿多归于中医“癥瘕… -
橘叶
橘叶 橘叶 橘叶的用法用量 橘叶的功效作用 橘叶的附方 橘叶的相关论述 橘叶 别名：甘橘叶。 性味：苦，平。 归经：入足厥阴肝经气分。 入药部位：为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的叶。 形态特征：干燥叶多卷缩，平展后呈菱状长椭圆形或椭圆形，长5～8厘米，宽2～4厘米，表面灰绿色或黄绿色，光滑，对光可照见众多的透明小腺点。质厚，硬而脆，易碎裂。气香，味苦。… -
也谈燥邪的实质
王玉生 山东省德州市中医院 近读《中国中医药报》8月8日许成辉先生“燥邪实质论”一文（以下简称“许文”），将燥邪总结为：“燥邪并不是一个真正的邪气，而是其他致病因素综合作用的结果，燥只是一种外在表现，并不是病理实质”。许文最后将燥的实质归纳为王士雄所说的“阴竭则燥”和“阴凝则燥”。笔者认为，燥邪是一种真正的致病邪气，把这种外感燥邪归并至内燥之中，将外燥邪气和内燥的病理改变混为一谈，实为不妥。 许文… -
胎位不正的针灸治疗
正常胎位中，绝大多数为枕前位。如果妊娠30周后，经产前检查发现胎位呈枕后位、臀位、横位等，称为胎位不正，常见于经产妇或腹壁松弛的孕妇。 [病因病机] 胞脉系于肾，若素体肾虚或房劳过度;或多产伤肾，精血亏损，复加受孕之后，精血聚而养胎，则不能通过胞脉濡养胞宫，因此胎位难以维持态。 [辨证论治] 主症：妊娠30周后，经产前检查发现胎位不正。 治则：矫正胎位 处方：取足太阳膀胱经腧穴。用灸法。穴取至阴。… -
仙鹤草
仙鹤草 仙鹤草 仙鹤草的用法用量 仙鹤草的功效主治 仙鹤草的配伍 仙鹤草的相关论述 仙鹤草 别名：龙芽草、脱力草、狼牙草。 性味：苦，涩，平。 归经：归心、肝经。 入药部位：为蔷薇科植物龙芽草的干燥地上部分。 形态特征：本品长50～100cm，全体被白色柔毛。茎下部圆柱形，直径4～6mm，红棕色，上部方柱形，四面略凹陷，绿褐色，有纵沟和棱线，有节；体轻，… -
腰腿痛艾灸哪个部位图解
温经通络行气血 腰腿痛是以腰部和腿部疼痛为主要病症的伤科病症。腰痛轻者，经休息后可缓解，再遇轻度外伤或感受寒湿仍可复发或加重；腰痛重者，可出现大腿后侧及小腿后外侧及脚外侧放射性疼痛，转动、咳嗽、喷嚏时加剧，腰肌痉挛，出现脊柱侧弯。中医认为，本病是由经络阻滞、气血运行不畅或肾虚经脉失于濡养造成的。在相应 穴位施灸能疏经通络、养肾补虚、促进血脉运行，从而达到治疗的目的。 重点艾灸穴位： 【具体艾灸疗法… -
腹痛-腹胀按摩部位图解
腹痛是指胃脘部以下、耻骨联合以上的疼痛。腹胀是指人感觉到腹部膨胀、沉重不适的症状。其主要表现为胃脘部以下、耻骨联合以上的胀满、疼痛，肚脐周围疼痛比较常见，有时是剧烈疼痛。按摩对治疗慢性腹胀腹痛疗效较好。对急性而且剧烈的腹痛或慢性腹痛急性加重，应先到医院检查，配合其他疗法进行。 腹痛腹胀常见于下列疾病： 1、急性胃肠炎：腹痛，以上腹部及脐周为主，呈阵发性痉挛性疼痛，伴食欲减退、腹胀、恶心呕吐等症状。…
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病态窦房结综合征的针灸疗法
①体针 取穴：主穴：内关、心俞、大陵、太溪、神堂。配穴：神门、完骨、膈俞、志室、膻中、足三里。或第一组主穴取内关、神门，配足三里；第二组主穴取心俞、神堂，配三阴交。 操作：主穴每次取2穴，胸背与四肢穴相配，酌加配穴。均取双侧穴位，针心俞、神堂时，取俯卧位，针体与皮肤呈70°角，向脊柱方向斜刺，深度为1寸，以补法为主，神堂、志室穴上加艾条温灸，余穴可加用G6805治疗仪进行电刺激，穴位交替使用，每日… -
坐骨神经痛飞针疗法
坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛综合征，为常见的周围神经病变。本病多见于青壮年，男性发病率高于女性。按病因分原发性和继发性两类，按受损部位分根性和干性两种。 本病属于中医学中“腰腿痛”、“痹证”等范畴。 中医学认为，本病的病因包括外感与内伤两个方面。外感方面多是由于久居 冷湿之地，或涉水冒雨、劳汗当风、衣着湿冷等均可感受寒湿之邪而得病，且多兼夹风邪更使疼… -
汉代木人
出土地点：四川省绵阳市永兴镇双包山2号汉墓 出土时间：1993年 质地：木质 大小：人高28.1厘米 收藏单位：四川省绵阳市博物馆 简介：木人为裸体直立（左手及右脚残）人，高28.1厘米。造型写实，比例协调，胎髹黑漆。人体正面从头项、经胸腹、至脚两条线；背面则有三根线条，两根从头顶经背部至脚，一根从头顶至股缝；两臂各有三根线条，从指尖，经手臂至颈，与头部线条联接，形成网络。头部和手部线条最为复杂，… -
中风
“中风”是亚洲第二号杀手，每年有超过二百万人死于中风。无论世界不同地区或不同种族，脑血管意外都是死亡和致残的主要原因。中医概念的中风与西医学的概念则又有不同，中医中风分为中经、中络、中脏、中腑。其中中脏、中腑者相当于西医学中风的概念。古代文献中针灸治疗中风多用于偏瘫、口眼歪斜等症状的治疗。 《杨敬斋针灸全书》 作者：明・陈言 年代：1591年 版本：明万历刊本 收藏单位：中国中医研究院图书馆 …
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
