情绪稳定 - 首先有个好心情
-
视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
-
车前草怎么泡水喝 车前草泡水喝的功效
车前草是路边常见的一种野草，其实也是一味中药材，具有清热解毒、消痈排脓的功效，经常用来泡水喝，那么车前草怎么泡水喝呢？接下来一起来了解一下。 车前草怎么泡水喝 用10-15克左右的量，先把车前草放在清水里面清洗，去除杂质以及灰尘，清洗干净之后放在杯子里边，然后用开水冲泡车前草，然后等到水的温度逐渐下降，下降到可以喝的时候，就可以饮用了。 车前草泡水喝的功效 1.祛痰止咳 车前草泡水服用之后具有祛痰… -
牛奶树根的功效与作用 牛奶树根的好处
牛奶树根顾名思义就是牛奶树的根部，主要分布在广东、广西、云南等地区。根据本草纲目的记载它具有健脾开胃、清肝润肺等功效。牛奶树根虽然是树根，但这是可以用来吃的树根，用来它来煲汤或者煮粥有许多功效。那么，牛奶树根的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。 牛奶树根的功效与作用 1、清热、降火 牛奶树根煮的粥有降火的功效，这对一些火气特别大，脸上冒痘，牙龈肿痛的人来说，效果特别明显。 2、健脾开胃 有… -
藏红花泡脚的功效与作用
藏红花是一种中药材，本品为鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头。9～10月选晴天早晨采收花朵，摘下柱头，烘干，即为干红花。若再加工，使油润光亮，则为湿红花。以干红花品质较佳。那么，藏红花泡脚的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。 藏红花泡脚的功效与作用 1、活血化瘀 藏红花本身就具有活血化瘀、通经凉血的作用，使用藏红花加温热的水疱脚，更能够促进血液循环，效果更明显。 2、解郁安神 中医讲红色是入… -
处暑是几月几日 处暑的习俗
随着立秋的到来，标志的秋天的走进了我们的生活，但是还是有很多人表示有点热。而大家最期盼的节气处暑将会给大家带来一丝清凉。那么处暑是几月几日呢？一起来看看吧。 处暑是几月几日 处暑，是二十四节气中第十四个节气。也是秋天的第二个节气，在每年的8月23日前后（8月22日一24日），此时太阳黄经为150度。 处暑的习俗 1.祭祖 处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗… -
男士护肤品十大排行 有哪些好用的男士护肤品
做个精致的男人越来越被很多男生认可。在现代社会，随着时代的发展，男士护肤也逐渐顺应火热起来，但市面上如此之多的护肤品，到底该选哪个品牌呢？下面为大家推荐男士护肤品十大排行。 男士护肤品十大排行 1.兰蔻男士保湿面霜 这款面霜中蕴含的牛油果成分，可以突破男性较厚的角质层，直达肌底，补水保湿，另外蜂王浆成分，能够激发肌肤活力。这款面霜适合25~30岁的轻熟肌男性使用，夜间使用能更好的发挥舒缓维护的作用… -
淫羊藿的功效与作用及食用方法 淫羊藿的好处及吃法
淫羊藿，又称仙灵脾。是一味比较常见的中药材，一般在产在秋季和夏季，那么淫羊藿的功效与作用及食用方法有哪些呢？下面就为大家介绍。 淫羊藿的功效与作用 1.增强性欲 淫羊藿可以通过提高体内肾上腺素，去甲肾上腺素，血氨及多巴胺等激素的含量，同时还能降低皮质醇的含量，促进睾丸酮的分泌，从而增强性欲。 2.降低血压 淫羊藿里面含有一种比较特殊的物质，可以比较好的控制血压的情况，尤其是对肾阳虚所引起的更期高血… -
宝宝拉肚子吃什么 宝宝拉肚子吃什么食物好得快
如果宝宝只是轻微的拉肚子，没有呕吐症状，可以吃稀饭、姜茶、苹果泥、软面条、焦米糊等易于消化的食物。也可以适量喝一点脱脂牛奶、胡萝卜汤、山楂麦芽水等，给身体补充足够的水分和养分。如果拉肚子比较严重，甚至有呕吐的情况，要及时就医，在医生的指导下用药治疗。 宝宝拉肚子可能是因为受凉或者胃肠道功能不好、肠道菌群失衡造成的，所以在饮食上一定要吃容易消化、营养丰富的流质食物及时给身体补充能量。还要做好… -
蛤蟆草泡水喝的功效 蛤蟆草泡水喝有什么好处
蛤蟆草是一种野生草本植物，而且是一种传统中药材，蛤蟆草入药以后，不但可以和其他中药材一样煎汤服用，还可以用来直接泡水喝，那么蛤蟆草泡水喝的功效有什么呢？一起来看看吧。 蛤蟆草泡水喝的功效 1.增强人体素质 用蛤蟆草泡水喝能吸收丰富的营养，特别是能吸收丰富的原儿茶酸，以及大量高车前甙等药用成分，这些物质可以促进人体免疫细胞再生能力，调节人体免疫功能，可以让人体素质明显提高。 2.治疗感冒 蛤蟆草有凉…
膳食计划 - 针对性吃花样
-
经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
-
秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
-
肥胖症艾灸哪个部位图解
瘦身降脂身材好 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。肥胖严重者容易引起血压高、心血管病、肝脏病变、肿瘤、睡眠呼吸暂停等一系列的问题。 准备用具：艾灸盒，艾条，打火机穴位定位： 【神阙】位于脐窝正中，即肚脐。 【足三里】位于外膝眼下3寸，距胫骨外侧约1横指处。 【丰隆】位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸。 【三阴交】位于内踝尖直上3寸，胫骨后缘。 【… -
中医望皮肤之旋耳疮（奶疮）
关键词：旋耳疮（奶疮）。 旋耳疮（奶疮）的形象为：眼角、鼻旁、耳前后，初起为红斑水肿，继之为密集的小丘疹、水泡，搔抓后有浆液渗出，干燥后，结黄色痂皮，治疗后，渐渐变暗红色，渗出已减少，水肿消失。一般皮损呈多形性，常对称分布。 主病：禀赋不耐，风热湿邪客于肌肤。 病例：湿疹。中医望诊内容来源：网络整理，仅供参考！ -
小儿惊风刮痧部位图解
惊风是小儿时期常见的一种急重病症，它是由多种原因引起的，常见于小儿高热、脑膜炎、脑炎、脑发育不全、癫痫等疾病。急惊风来势急剧，以高热伴抽风、昏迷为特征，症状表现为急速、强劲、有力；慢原风来势缓慢，以反复抽筋、昏迷或瘫痪为主症，症状表现得无力而弛缓。发病时采用治疗小儿惊风的刮痧疗法，可快速缓解症状。症状缓解后，应查明惊风原因，对症治疗。 刮拭部位： 刮拭方法： 1、用点按法以重力连续点按面部人中穴。… -
鳖甲煎丸（理血剂）
鳖甲煎丸（理血剂） 鳖甲煎丸的用法用量 鳖甲煎丸的功效主治 鳖甲煎丸的禁忌 鳖甲煎丸的用法用量 组成：鳖甲胶、阿胶、蜂房（炒）、鼠妇虫、土鳖虫（炒）、蜣螂、硝石（精制）、柴胡、黄芩、半夏（制）、党参、干姜、厚朴（姜制）、桂枝、白芍（炒）、射干、桃仁、牡丹皮、大黄、凌霄花、葶苈子、石韦、瞿麦。 用法：口服。一次3g（3g约半瓶盖），一口2～3次。 鳖甲煎丸的功效主治 … -
望诊的内容
分为总体望诊和分部望诊。总体望诊是观察全身神、色、形、态，分部望诊则通过局部的变化征象了解相关的病变。临床上，总体望诊和分部望诊无严格区分。在具体步骤上，可先行总体望诊，再有序地进行分部望诊。 望诊，即医生运用视觉对病人全身局部的一切征象以及排出物等进行观察以了解疾病情况的诊察方法。望诊应在充足的光线下进行，以自然光线为佳。 望神--以目光、面部表情和精神意识活动为重点，是判断临床预后、生命活动的… -
温热泄泻
【病人基本资料】 天津钱姓幼男，年四岁，于孟秋得温热兼泄泻，病久不愈。 【病因】 季夏感受暑温，服药失宜，热留阳明之腑，久则灼耗胃阴，嗜凉且多嗜饮水，延至孟秋，上热未清，而下焦又添泄泻。 【证候】 形状瘦弱已极，周身灼热，饮食少许则恶心欲呕吐。小便不利，大便一昼夜十余次，多系稀水，卧不能动，哭泣无声，脉数十至且无力（四岁时，当以七至为正脉），指纹现淡红色，已透气关。 【诊断】 此因外感之热久留耗阴… -
论中医之肾
肾脏之识 众所周知，中医学的脏腑并非一个单纯的解剖学概念，而是一个器官和功能的集合群，相关概念也因而呈现虚实相兼、过于抽象，且只有放在传统文化的语境下才能准确理解。 在脏腑学说中，肾具有四个功能：一是藏精，主生殖、生长、发育；二是主水；三是主纳气；四是主骨生髓。肾与全身官窍、肢体等的关系是：开窍于耳与二阴，其华在发，在液为唾，在志为恐，腰为肾之府等。其中的肾藏之精，广义者是指构成并维持人体生长发育… -
柴胡疏肝散
柴胡疏肝散 柴胡疏肝散 柴胡疏肝散的用法用量 柴胡疏肝散的功效主治 柴胡疏肝散的禁忌 柴胡疏肝散的文献摘要 柴胡疏肝散 方歌：柴胡疏肝芍川芎，枳壳陈皮草香附，疏肝行气兼活血，胁肋疼痛立能消。 方义：肝主疏泄，性喜条达，其经脉布胁肋循少腹。若情志不遂，木失条达，则致肝气郁结，经气不利，故见胁肋疼痛，胸闷，脘腹胀满；肝失疏泄，则情志抑郁易怒，善太息；脉弦为肝郁不舒之征。…
-
老年性白内障艾灸哪个部位图解
调节脏腑养晶珠 老年性白内障是后天性白内障中最常见的一种，易发人群为40〜50岁以上的中老年人。主要表现为视力减退、视物模糊，有怕光、看物体颜色变暗甚至重影等症状。中医认为，该病是由于年衰精弱、晶珠失养所致。在相关穴位施灸可益气养血、增强脏腑功能，从而改善症状。 重点艾灸穴位： 【具体艾灸疗法】 方法一：艾柱无瘢痕灸 1、取肝俞、肾俞、攒竹、鱼腰、承泣等穴位，先灸头部穴位再灸腰背部穴位。让患者取舒… -
小儿冻疮按摩部位图解
由于孩子阳气不足，肌肤娇嫩，经不起寒邪侵袭，所以一到天气寒冷的时候就容易长冻疮。冻疮多见于孩子的面颊、手足、耳鼻等暴露部位。一旦长了冻疮，就会感到又胀又痒，遇热后更为严重，甚至出现水疱，从而导致溃疡。如果孩子长了冻疮，父母可以给孩子做相应部位的按摩，从而减轻孩子的痛苦。 小儿冻疮的基本按摩手法： 父母用轻快柔和的手法揉冻疮处5分钟左右（如果局部发生溃癌或者水疱则要避开这个部位，先在周围进行操作）；… -
足三里
您的浏览器不支持HTML5足三里 Zúsānlǐ《灵枢・本输》 足三里-体表图（点击放大） 【定位】犊鼻穴下3寸，胫骨前缘一横指处。 【解剖】在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经。 【主治】胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，乳痈，肠痈，下肢痹痛，水肿，癫狂，脚气，虚劳赢瘦。 【操作】直刺1~2寸。 【配伍】配中脘、梁丘治胃痛；配内关… -
针刺加贴代温灸膏治疗面瘫80例
面瘫，又称“卒口僻”等，是临床常见病之一。患者多在疲惫、情绪低落，感受寒凉等情况下突发面部肌肉失用，正所谓“邪之所凑，其气必虚”。面部经气不足，络脉空虚，风寒之邪趁虚而入。其起病之急与“风”性相关。气血失和、筋脉失养缘于“寒主收引”，因此在治疗此病时，笔者采用针刺加贴代温灸膏之法，以祛风散寒，温经通络，收到较好效果。 一般资料：80例患者均来自近年来门诊及住院部会诊病人。其中男性48 例，女性32…
-
抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
