情绪稳定 - 首先有个好心情
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自我成长之于性向发展 ——对一例疑是同性恋个案的思考
一位三十出头的男性在预约电话中简明地说要过来咨询同性恋问题。 来访以后，他在初诊登记表上写明了咨询目的——希望能够纠正自己的同性恋，过正常人的生活。 观察发现，这位来访者身材比较矮小、消瘦，话语急切，目光游离多于专注，双手紧抱胸前。 原来，来访者和女友交往了半年，相互看好，可望年底结婚。 可是，每每女友作出亲密的性暗示，当事人都装作不懂，只是仪式性地拉手、接吻，没有进一步的举动。来… -
心灵的救赎——和职场PUA勇敢地说不！
前段时间网络平台上一封辞职信又火了，他的离职原因是这么写的：“胃口不好，消化不了领导画的饼；体格不行，扛不住领导埋的雷；反应太慢，接不住领导甩的锅；脚也太大，穿不了有些人给的小鞋；演技也差，对不起这么大的剧组。” 后面的点赞评论一大片，而评论的主流集中在“总结的太到位”、“确实这样”、“人间真实”等等，之所以大火，我想因为既文采好、诙谐幽默，又契合了很多人的心声。 回想到多年前那位老师的一… -
视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ …
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干天麻怎么泡软 天麻的功效与作用
干天麻是中医药学上较为普遍的一种中药材，天麻具备袪风的功效，对人体具备非常好的治疗效果，用干天麻之前需要泡软后才能使用。那么干天麻怎么泡软呢？接下来一起来看看吧。 干天麻怎么泡软 先用干净的热水，浸泡大约十二小时到二十四小时，这样可以有效的减少天麻营养成分的丢失，然后就可以使用蒸笼，直接蒸上三十分钟，然后趁热切片。 天麻的功效与作用 1.降压强心 天麻中含有的多糖和生物碱以及氨基酸还能直接作用于人… -
西红花和藏红花的区别 如何区分西红花和藏红花
西红花和藏红花虽然只有一字之差，但是他们两者之间是有很大的区别的，大家在平时一定要区分开这两种植物。现实生活中，有很多外行人根本就不能区分西红花和藏红花，今天我们就来为大家讲解西红花和藏红花的区别。 西红花和藏红花的区别 1.颜色不同 西红花和藏红花虽然看上去都是红色的，颜色一样，实际上是有区别的。若是将西红花磨成粉末状会变为橙黄色，遇到水之后颜色会和原本的颜色不一样，且有味道，闻起来非常清香。而… -
绿梅花的功效与作用
绿梅花属于落叶乔木，小枝多绿色，枝端尖刺状。绿梅是中国最古老的植物之一，它早在三千多年以前就已经出现，可以露地栽培美化环境，也有一定的药用价值。那么，绿梅花的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。 绿梅花的功效与作用 1、调理肝胃 用绿梅花泡水代茶饮用，能够梳理气血，但却不会伤阴，对于平时脾胃虚弱的人能很好的调理。 2、化痰散结 它进入人体以后可以让痰液稀释，避免痰液聚积，能让它们很快排出体外… -
女人吃杏仁的好处 女人吃杏仁有什么功效
对于女性来说，杏仁营养价值丰富，吃杏仁对身体健康有益。那么女人吃杏仁的好处有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。 女人吃杏仁的好处 1.美容养颜 杏仁中含有丰富的挥发油和维生素成分，时常吃一些杏仁对于女性来说，具有滋润肌肤、美容养颜的作用。 2.降低胆固醇 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢的发病危险。 3.帮助减肥 适量食用杏仁能有… -
决明子和枸杞泡水喝的功效 决明子枸杞茶的好处
中国人深谙养生之道，普通的药材也能搭配成一道别具特色的养生茶饮。今天我们就来和大家说说决明子和枸杞泡水喝的功效。 决明子和枸杞泡水喝的功效 1.增强免疫力 枸杞子具有补气养血的功能，而且它所含的各种维生素也能够促进细胞的活动，增强人的免疫力。而决明子所含的维生素锌也能防止人体锌的缺失。因此服用枸杞决明子茶能够加快新陈代谢，增强人的免疫力。 2.抗菌消炎 决明子和枸杞泡水含有一些天然药物成分，特别是… -
经期提前怎么办 月经提前的原因
月经提前7天或者七天之内都正常的，一般情况下不需要特殊处理，多注意休息，不要给自己太大压力，保持情绪的稳定健康，养成良好的生活习惯即可。但如果长期发生月经提前一个星期以上，那么可能是病理性的原因，需要去医院挂妇科就诊，做彩超、性激素六项等检查，找出原因，对症治疗才能从根源上解决问题。 月经提前的原因 药物因素：长期服用含有雌激素和孕激素类的药物，这容易导致女性内分泌失调从而影响月经周期… -
三七粉的正确吃法 三七粉的正确服用方法
三七粉就是用三七磨出来的粉末。三七粉的营养价值很高，对人体有好处，同时三七粉也是一种中药，平时人们吃三七粉能补血活血也能延缓衰老。但很多人对它的正确吃法还了解，不知道它怎么吃效果最好，下面就为大家介绍三七粉的正确吃法。 三七粉的正确吃法 1.煲汤 比如说红糖当归汤，加入15g当归，炖煮大概半个小时之后，放入适量的鸡蛋，15分钟后，再放入三七粉3g左右，搅拌均匀即可直接服用了。 2.生吃 生吃可以起… -
冬天脸上干燥起皮怎么办 如何解决冬天脸上干燥起皮
冬天天气干燥，脸上容易干燥起皮，对于爱美的女性来说无疑是一种伤害，那么冬天脸上干燥起皮怎么办呢？接下来一起来看看吧。 冬天脸上干燥起皮怎么办 1.多喝水 充足的水分是给皮肤补充水分的基础，每天必须保证喝水2000ml，这是最基本的要求，这样皮肤才能处于水嫩状态，否则皮肤会异常干燥。 2.脸部防护 因为当脸部出现晒伤或日光性皮炎时，也会出现脸部角质层脱落，起干皮的现象。平时应做好脸部防护，以免受紫外…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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松香
松香 松香 松香的用法用量 松香的功效主治 松香的配伍 松香 别名：松脂、松膏、松肪（《本经》），松胶香（《刘涓子鬼遗方》），沥青（《卫生宝鉴》），白松香（《滇南本草》），松胶（《纲目》），黄香（《本草原始》），松脂香（《草木便方》）。 性味：苦、甘、温。有小毒。 归经：入肝、脾经。 入药部位：本品为松科植物马尾松、油松或同属数种植物的树脂除去挥发油后，所留存的… -
便秘艾灸哪个部位图解
粪便常在肠内滞留2天以上，粪质坚硬，更时艰涩难下者，称为便秘。如果是阴寒凝结、阳虚不运所致的便秘也称为寒秘、冷秘，可有腹冷痛、喜热畏寒、苔白润等证。治疗时常用温下而兼润燥之法，宜用艾灸。 特效穴位： 方法一：温和灸上巨虚穴 快速取穴：正坐屈膝，下肢用力蹬直时，膝盖下面内外边均可见一凹陷，外侧的凹陷处为犊鼻穴。从犊鼻穴向下量两个4横指（即6寸），在胫骨、腓骨之间可触及一凹陷，即上巨虚穴。 艾灸方法：… -
易疲劳免疫力差怎么办
教大家一个方法，用30到50克黄芪加适量的水，用黄芪煮出来的水再用来煮大米，黄芪是大补元气的中药，它能补气，所谓气呢，是一种能量，气不足的时候啊，就疲劳，耐力差，我们用这样的一个黄芪水煮粥煮饭，连着吃一周，一般气虚的人就会感觉有改善。 -
中医望色之面色青黄
关键词：面色青黄。 面色青黄的形象为：面色青黄，山根尤显，不浊不夭，舌尖红赤，苔薄白腻，满布红点。 主病：痛证；湿证；瘀血；血热；脾虚肝旺。 病例：湿热痺。血分湿热（风湿性关节炎）中医望诊内容来源：网络整理，仅供参考！ -
小小穴位救急症
呕吐：可用中指压内关穴(位于前臂正中，腕横纹上两寸处)来止呕，压至有酸胀感为宜，约一分钟即止呕吐。 呃逆：可用拇指和食指紧压少商穴(位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处)，至有酸痛感为宜，持续半分钟到一分钟，呃逆即止。 肾绞痛：可用大拇指按揉三阴交穴(位于足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)，反复按摩3～5分钟，肾绞痛便可得到缓解。 胃痛：用双手拇指按揉双腿足三里穴(位于膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处)，待有… -
小儿中耳炎按摩部位图解
由于孩子耳道宽而平直，容易被脏东西侵入，从而发生感染，所以很多孩子从出生到发育成熟，至少会患一次中耳炎。一旦患了中耳炎，婴儿则经常表现为啼哭不止或者时常从梦中惊醒。年龄大些的则会喊叫"耳朵疼"。当耳膜穿孔流脓后，病状会逐渐减轻，这时极容易转为慢性中耳炎，表现为听力减退、耳朵反复流脓等。 小儿中耳炎的基本按摩手法 ： 1、父母用大拇指对准耳垂后三焦经上的翳风穴，先点后按2分钟（图… -
攻补兼施治肝硬化腹水
张翠颖 天津中医药大学附属武清中医院 肝硬化腹水属中医学“臌胀”之“水臌”范畴，其成因不一，缠绵反复，变化多端，虚实错杂。初起气结在经，久必血伤入络，累及肝脾，迁延至肾，三脏功能失调，导致气机郁滞，水湿内停，瘀血阻络，气、血、液相互交结，进而形成臌胀。本病为本虚标实之证，虚以肝脾肾亏虚为主，实以水气血瘀为要。在治疗过程中当遵循急则治标，缓则治本的原则。临证时当在虚实错杂中抓住主要矛盾，“扶正兼祛邪… -
生姜皮
生姜皮 生姜皮 生姜皮的用法用量 生姜皮的功效作用 生姜皮的配伍 生姜皮的相关论述 生姜皮 别名：姜皮、生姜衣。 性味：味辛，性凉。 归经：归脾、肺经。 入药部位：根茎外皮。 形态特征：呈卷缩不整齐的碎片，灰黄色，有细皱纹，有的具波状环节痕迹，内表面可见黄色油点。质软。有特殊香气，味辣。 生姜皮的用法用量 内服：煎汤，2-6g。 炮制：现行，…
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手少阳三焦经循序图
经络腧穴内容来源：网络整理，仅供研究参考！ -
黄褐斑艾灸哪个部位图解
调节脏腑淡斑痕 黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是发生在颜面的色素沉着斑。黄褐斑主要由女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全、妇科病、糖尿病）以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。中医认为，脏腑功能失调、气血不和、肝郁气滞、气滞血瘀都会导致黄褐斑，在相关穴位施灸可调节五脏六腑，调和气血，从而达到改善症状的目的。 重点艾灸穴位： 【具体艾灸疗法】 方法一：艾条雀啄灸 取四白、迎香、肝俞、脾… -
至阳
至阳 Zhìyáng《针灸甲乙经》 至阳-体表图（点击放大） 【定位】在背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。 【解剖】在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带；有第七肋间动脉后支，棘突间静脉丛；布有第七肋间神经后支内侧支。 【主治】胸胁胀痛，黄疸，咳嗽气喘，脊强，背痛。 【操作】斜刺0.5~1寸。 【配伍】配曲池、阳陵泉、脾俞治黄疸；配天枢、大肠俞治腹胀、肠鸣、泄泻；配内关、神门治心悸、心痛。经络腧穴… -
冠心病按摩部位图解
【疾病简介】 冠心病全称为“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，亦称缺血性心脏病，是指由于冠状动脉循环改变引起的冠状血流和心肌需求之间不平衡而导致的心肌损害的一种病症。临床上相应地有隐匿型冠心病、心绞痛型冠心病、心肌梗死型冠心病、心力衰竭型和心律失常型冠心病、猝死型冠心病五种，有时可以合并出现。 冠心病发病的关键是冠状动脉狭窄、闭塞，影响心肌血液供应，导致心绞痛、心肌 梗死、心律失常和心脏扩大等临床表现。…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
