情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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黄精泡酒的功效与作用 黄精泡酒的好处
黄精是一种中药材，可以有很好的养生保健的作用，而且还可以治疗疾病，黄精可以泡酒饮用，可以有很好的养生的效果。下面我们就来看看黄精泡酒的功效与作用。 黄精泡酒的功效与作用 1.滋阴润肺 黄精入肺经，具有滋阴、润肺、止咳的作用，喝黄精泡酒对于肺虚燥咳，劳嗽咳血等症有一定的缓解作用。 2.补气健脾 黄精味甘，性平，入脾经，具有补气养阴，增健脾胃的功效，喝黄精泡酒对于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少… -
女性低血压怎么调理 调理女性低血压的方法
很多女性都会有低血压，比如头晕、困倦等，这是由于女性体弱等造成的，低血压会给女性的健康造成很多的危害，所以患者需要及时的进行治疗，另外在日常生活中也需要注意调理，今天我们就来看看女性低血压怎么调理。 女性低血压怎么调理 1.饮食调理 在饮食上可以选择滋补的食物，比如桂圆、莲子、动物肝脏、鱼类等，除了具有很好的补血作用之外，对于提高自身免疫力也有很大的帮助，营养均衡的饮食自然可以让体质更好，也可以减… -
哺乳期可以喝金银花泡水吗 哺乳期可以喝什么茶
女性在生产之后是通过母乳来喂养宝宝的，到达哺乳期时，有很多的食物是不能够胡乱食用，否则食物中的物质容易进入乳汁，让宝宝吸收了之后对宝宝有伤害。那么哺乳期可以喝金银花泡水吗？接下来就为大家介绍。 哺乳期可以喝金银花泡水吗 哺乳期不可以喝金银花泡水。虽然金银花茶有一定的清热解毒的作用，但是性寒，在哺乳期喝了以后，对女性的肠胃非常不好，而当金银花茶的物质进入乳汁之后，宝宝喝了母乳，也会导致宝宝肠胃受到负… -
橘子皮泡脚的功效与作用 橘子皮泡脚的好处
橘子皮就是水果橘子外层包裹着的桔红色果皮，人们吃橘子时把它收集起来风干，然后保存较长时间就能入药。它入药以后可以煮水泡脚，这样做对人类身体有多种好处，那么橘子皮泡脚的功效与作用有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。 橘子皮泡脚的功效与作用 1.止痛止痒 橘子皮中含有一些药用成分，具有明显的抗炎抗病毒和抗真菌能力，人们用它煮水以后泡脚可以消除皮肤表面的细菌与病毒，并能抑制多种皮肤真菌的活性，它对人类因真… -
身体虚弱怎么调理男性 调理男性身体虚弱的方法
体质虚弱的情况在生活当中常常会出现，一般主要是老人和女性出现的情况比较多，其实男性有的时候在生活当中不注意或是过于劳累了后也会出现体质虚弱的情况，在体质虚弱了后我们一定要重视，特别是要根据自己虚弱的情况来进行调理，下面就来了解一下身体虚弱怎么调理男性。 身体虚弱怎么调理男性 1.运动调理 如慢跑、游泳、登山以及做瑜伽、打太极拳等，都对男性身体虚弱有较好的缓解作用。 2.饮食调理 在饮食方面可以吃一… -
经期提前怎么办 月经提前的原因
月经提前7天或者七天之内都正常的，一般情况下不需要特殊处理，多注意休息，不要给自己太大压力，保持情绪的稳定健康，养成良好的生活习惯即可。但如果长期发生月经提前一个星期以上，那么可能是病理性的原因，需要去医院挂妇科就诊，做彩超、性激素六项等检查，找出原因，对症治疗才能从根源上解决问题。 月经提前的原因 药物因素：长期服用含有雌激素和孕激素类的药物，这容易导致女性内分泌失调从而影响月经周期… -
姜粉泡脚的功效与作用 姜粉泡脚的好处
用姜粉泡脚是一种很健康的养生方式，它对我们的身体有着很多的好处，尤其是天冷之后，经常泡泡脚是挺舒服的，那么姜粉泡脚的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家介绍。 姜粉泡脚的功效与作用 1.去除脚臭 姜粉中含有一定数量的芳香油，它具有自然的香气，人们在用它泡脚时，可以让这些香气残留在皮肤表面，能去除脚臭。姜粉还能让人类皮肤表面的毛孔扩张，人们用它泡脚时，能让脚部皮肤的毛孔保持通畅，能让身体内的毒素尽快排… -
痛经怎么办快速止痛妙招 痛经快速止痛小妙招
痛经为最常见的妇科症状之一。它是指女性行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。我们可以通过一些小妙招快速止痛。下面就为大家介绍痛经怎么办快速止痛妙招。 痛经怎么办快速止痛妙招 1.止痛药 女孩子痛经特别的厉害的时候，可以适当的吃几片止痛药，比如元胡止痛片，这个药品对于止痛有一定的效果的，但…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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保阴煎
保阴煎 保阴煎的用法用量 保阴煎的功效主治 保阴煎的用法用量 组成：熟地3钱至1两，生地2-3钱，麦冬2-3钱，天冬2钱，牛膝（酒蒸）2-3钱，茯苓2钱，山药（蒸）2-3钱，玉竹4-5钱，鳖甲4-5钱，龟甲4-5钱（加圆肉10枚）。 用法：水400毫升，煎至280毫升，空腹时温服。 加减：骨蒸内热有汗，加骨皮2钱；无汗，加丹皮1钱；腰痛，加枸杞3-5钱，杜仲2钱，或猪腰子1… -
安神解郁合欢花
马有度 重庆医科大学附属第一医院 夏天到来，合欢花便开，不怕炎热，直到初秋。合欢花一朵朵伞房似的头状花序，三个一丛，四个一团，聚在一起，争奇斗艳。花冠形如狭长的漏斗，色泽淡红，而那长长的雄性花蕊，色泽粉红，“散状如丝，为花之异”，甚为迷人。 合欢花“迷人”，合欢叶则“有情”，随着朝阳冉冉升起，两侧小小的叶片渐渐分开；随着夜幕徐徐降落，这两侧的叶片也渐渐合拢。这朝开暮合，就像一对亲爱的伴侣那样晨分夜… -
濡脉之单脉介绍
《脉经》：“寸口脉襦，阳气弱，自汗出，是虚损病。关脉襦，苦虚冷，脾气弱，重下病。尺脉濡，苦小便难。” 《脉诀》：“濡者阴也，主少力，五心烦热，脑转耳鸣，下元极冷。濡脉关前人足汗，当关气少精神散，尺部绵绵即恶寒。” 《活人书》：“濡主冷证。” 《三因方》：“濡为弱、为痹、为自汗，为气弱，为下重。” 《诊家枢要》：“濡为气血俱不足之候，为少气，为无血，为疲损，为自汗，为下冷，为痹。左寸濡，心虚易惊、盗… -
“老慢支”夏服药膳事半功倍
慢性支气管炎俗称“老慢支”，是中老年人常见病。该疾病秋冬寒冷季节发作频繁，夏季却是老慢支患者相对缓解期。此时进行适当的调理，可以起到事半功倍的作用，这也是中医“治病求本”和“冬病夏治”的思想体现。 老慢支患者若病情稳定，可以试试下列食疗方： 虫草炖老鸭 取冬虫夏草15克，老雄鸭1只。将虫草放于鸭腹内，加水炖熟，调味食用。食完再取虫草、鸭子按上法再炖食，坚持服用1个月左右，即可见效。冬虫夏草是一味名… -
飞针技术的适应证
飞针疗法和毫针刺法一样，适应证极其广泛，包括内、外、妇、儿、骨伤等多科常见病、疑难杂症，大致可以分为以下几个方面。 (1)内科病症：中风、眩晕、头痛、面瘫、痹证、痿证、腰痛、胁痛、痫证、痛证、不寐、脏躁、惊悸、怔忡、感冒、咳嗽、哮喘、胃痛、呕吐、腹痛、泄泻、便秘、脱肛、癃闭、水肿、消渴、遗精、阳痿等。 (2)妇科病症：月经不调、经闭、痛经、带下、乳少等。 (3)儿科病症：小儿惊风、指积、遗尿、小儿… -
中医望色之萎黄色夭
关键词：萎黄色夭。 萎黄色夭的形象为：面色萎黄，夭然不泽，两目圆睁，右额发黑，口唇暗红。 主病：脾胃气虚；气血不足；水气凌心；湿滞血瘀。 病例：水肿。脾肾阳衰，湿滞血瘀（慢性支气管炎，肺气肿，肺心病，心衰Ⅲ°）中医望诊内容来源：网络整理，仅供参考！ -
灯盏细辛
灯盏细辛 灯盏细辛 灯盏细辛的用法用量 灯盏细辛的功效主治 灯盏细辛的相关论述 灯盏细辛 别名：地顶草、灯盏花、地朝阳、双葵花、东菊、灯盏草、牙陷药、罐儿草。 性味：辛、微苦，温。 归经：归心、肝经。 入药部位：为菊科植物短葶飞蓬的干燥全草。 灯盏细辛的用法用量 用法：9～15g，煎服或研末蒸鸡蛋服。外用适量。 炮制：去净泥土，扎成小把，干燥阴干，或… -
吴茱萸
吴茱萸 吴茱萸 吴茱萸的用法用量 吴茱萸的功效作用 吴茱萸的禁忌 吴茱萸的配伍 吴茱萸的附方 吴茱萸的相关论述 孕产妇能吃吴茱萸吗 吴茱萸的食疗方 吴茱萸 别名：茶辣、辣子、臭辣子。 性味：味辛、苦，性热。 归经：归肝、脾、胃、肾经。 入药部位：植物的干燥近成熟果实。 形态特征：本品呈球形或略呈五角状扁球形，直径2～5mm。表面暗黄绿色至…
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光绪丁未石刻明堂图
作者：乐铎镜宇氏 年代：1907年 质地：石刻 大小：94.5×31.5×9.0cm 收藏单位：中国针灸博物馆藏 简介：正人形高56 cm，伏人、侧人形高58 cm，脏腑人形高49 cm。此套石刻明堂图共四方，并题记一方，计五方。刻于光绪丁未年（1907年）。石碑跋文如下： “医关民命，由来尚矣。黄岐问难，于针砭一科为独详，良以病起仓卒，药力纡缓，或地处偏僻，购药惟艰，而精是术者起沉疴于俄顷，… -
胫骨粗隆骨骺炎小针刀疗法
胫骨粗隆骨骺炎，又称胫骨结节骨软骨炎、胫骨结节骨软骨病、胫骨结节无菌性坏死。本病多发于10～17岁的青少年．男多于女，特别是在进行跳跃、踢足球、打蓝球、打排球、奔跑、爬山等运动时，易发生此病。起病缓慢，随着病情发展逐渐出现一侧胫骨结节肿大、隆起，局部疼痛。也可于一次剧烈运动后，出现局部微肿、疼痛，活动可使疼痛加重，休息后疼痛减轻或消失。疼痛尤其是上下楼梯、上坡时明显，严重者可有跋行。抗阻力伸膝关节… -
电针疗法的配穴原则
配伍是根据不同病证的治疗需要选择主治相同、相似或起协同作用的穴位配穴，以发挥其协调治疗作用。 本经配穴法 当某一脏腑、经脉发生病变，即选该脏腑、经脉的穴位相配，就叫本经配穴法。这是遵循“不实不虚以经取之”的治疗法则所确立的，也是“循经取穴”的具体运用。多用于本经脉及所过部位、所属脏腑产生的疾病。这种配穴方法，可以单独取一穴，也可是2个以上穴位配伍。如哮喘属肺病，选用本经鱼际穴。又如腰痛，疼痛部位属… -
完骨
完骨 Wángǔ《素问・气穴论》 完骨-体表图（点击放大） 【定位】在头部，当耳后乳突的后下方凹陷处。 【解剖】在胸锁乳突肌附着部上方，有耳后动、静脉之支；布有枕小神经本干。 【主治】头痛，颈项强痛，颊肿，口眼歪斜，癫痫，疟疾。 【操作】斜刺0.5~0.8寸。 【配伍】配风池、大杼治疟疾；配风池治癫疾僵仆；配风池、合谷治风热上犯喉痹、齿痛、痄腮、口歪。 【附注】足太阳与足少阳经交会。经络腧穴内容来…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
