情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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生地的功效与作用禁忌 生地的药用价值与注意事项
生地别名鲜地黄，是一味比较常见的中药，为玄参科多年生草本植物地黄的新鲜或干燥的块根。下面我们来详细看看生地的功效与作用禁忌。 生地的功效与作用 1.促凝血和促进腺体分泌 生地所含的黏液质，能促进唾液腺、胃腺、肠腺分泌增强，使唾液、胃液、肠液分泌增多，有促进家兔血液凝固的作用。 2.清热凉血 生地味甘苦、性寒而入血分，能清营血分之热而凉血。用于温热病之高热、口渴、舌红绛，处方如清营汤。另外，生地通过… -
霜降是什么意思啊 霜降的习俗
霜降与农业生产联系紧密，这个时候北方大部分地区已经秋收扫尾，而南方却是三秋大忙时节，收割单季杂交稻、晚稻，种小麦、油菜，摘棉花、耕翻整地等。下面我们就来看看霜降是什么意思啊。 霜降是什么意思啊 霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。《月令七十二候集解》关于霜降说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。此时，中国黄河… -
白醋泡脚可以治脚气吗 白醋泡脚的功效与作用
白醋泡脚是非常好的养生方法，很多民间传说说白醋治脚气很有用，那么白醋泡脚真的可以治脚气吗？接下来就为大家解答。 白醋泡脚可以治脚气吗 白醋泡脚不可以治脚气，但能缓解。对于有轻微脚气的人来说，用白醋泡脚一般只能预防脚气或是缓解脚气所引起的症状，并不能完全治好脚气，脚气严重甚至影响日常生活的人建议在专业医生的指导下对症治疗。 白醋泡脚的功效与作用 1.强身健体 脚部有汇聚了人体众多的脉络，用白醋泡脚可… -
孕妇消水肿的最快方法 消除孕妇水肿小妙招
孕期水肿一般发生在孕中期或者晚期，因为这些个时期，孕妇子宫增大，会给腹部增加很大的压力，从而导致了下肢静脉回流受到阻碍，从而出现水肿的现象。那么孕妇水肿怎么消除呢？下面为大家介绍孕妇消水肿的最快方法。 孕妇消水肿的最快方法 1.垫高脚 平时工作生活中，只要是坐着的时候，要把脚稍稍垫高一些，这样有利于腿部的静脉血回流到心脏。休息躺着时，在脚下面放一个枕头，也是为了使血液更容易回流到心脏，比较容易消除… -
西洋参泡酒功效与作用 西洋参泡酒有什么好处
西洋参虽原产自美国，加拿大等地，但是在中国也是异常的受欢迎，西洋参泡酒是药酒的一种，那么西洋参泡酒功效与作用是怎样的呢？接下来一起来看看吧。 西洋参泡酒功效与作用 1.调节胰岛素分泌 西洋参泡酒可以促进机体新陈代谢，促进血液流通，能间接的影响到机体肾上腺素的分泌，进而调节机体的胰岛素分泌，降低血糖，对于糖尿病患者有一定疗效。 2.强化心肌功能 西洋参本身具有强化心肌收缩能力的作用，泡制成药酒，其药… -
枸杞子如何泡水 枸杞子泡水喝的功效和作用
枸杞子对于大家来说，都很熟悉，特别是泡水喝或是干嚼，都很不错。那么枸杞子如何泡水呢？接下来一起来了解一下吧。 枸杞子如何泡水 准备10克左右的枸杞子，先把枸杞子放在清水里清洗一下，去除表面的灰尘。然后把清洗干净的枸杞子放在杯子里头，用开水或者是温度比较高的水把它冲进去，可以用盖子盖上保温，在温度适合喝的时候，就可以了。 枸杞子泡水喝的功效和作用 1.提高人体抗病能力 枸杞子泡水喝能提高人体抗病能力… -
经期能喝中药吗 经期不可以吃什么
经期能否喝中药主要是看中药的成分和药效，如果本身是在用中药调理月经，那么喝中药是不太影响月经的正常的；但如果是治疗其它某些疾病，应先咨询医生在经期是否要停药一段时间，用药应该在医生的指导下进行，有的中药食用后可能会引起经期寒凝血瘀、行经不畅、小腹痛等情况，所以谨慎服用中药。 经期能喝中药吗 经期是女性的一段特殊时期，这段时期要尤其注意个人的护理，并且注意用药，有一些药物禁忌，用药应该在… -
黄芪山楂泡水喝的功效 黄芪山楂泡水喝有哪些好处
黄芪和山楂药性相近，且两者没有配伍禁忌，一起食用还能增强药效，所以黄芪能与山楂一起泡水喝。那么黄芪山楂泡水喝的功效有哪些呢？接下来一起来看看吧。 黄芪山楂泡水喝的功效 1.健胃消食 山楂含有较多的酸性物质，能够促进胃液的分泌，有健胃消食的功效。黄芪也有健脾益胃的功效，两者一起泡水喝能够治疗饮食积滞、食欲不振和脘腹胀痛。 2.活血化瘀 用黄芪和山楂泡水喝有显著的活血化瘀作用，可用于治疗因血瘀所致的脑…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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食用山药应注意
山药多用于解渴(糖尿病)和虚劳咳嗽。炒后食用可治疗脾胃不足和肾气不足。 但有湿热实邪者(如大便粘滞不爽、小便短赤不利、舌苔黄腻等)不宜多服； 山药有收涩作用，大便干结者不宜食用； 山药淀粉酶不耐高热，不宜长时间煎炸； 不要一起吃山药和甘遂，也不要和碱性药物一起吃。来源：中医世家 -
辨证治疗夏季热
缪茂军 冀红 江西省全南县中医院 夏季热是婴幼儿时期的一种特有疾病。临床以入夏长期发热、口渴多饮、多尿、汗闭为特征，西医学称暑热症。本病多见于6个月至3岁的婴幼儿，中医认为本病的发生，是因为患儿禀赋不足，不能耐受夏季炎热气候的熏蒸，暑气乘虚侵袭而发病。根据症状，可分为暑伤肺胃与下虚上盛两型。 暑伤肺胃 症见渐起发热，热型不定，烦渴不宁，口唇干燥，多饮，尿多且清，少汗或无汗，体倦乏力，舌红，苔薄白，… -
三棱针的修理及消毒
新的针具在使用前应在细磨石上磨至锐利，称为“开口”。三棱针用久会变钝，也应磨至锐利，以减轻进针时病人的痛苦。 针具使用前应进行灭菌或消毒处理，可采用高温灭菌，或将针具用75%乙醇浸泡30分钟消毒。三棱针内容来源：网络整理，仅供研究参考，如需针灸，请到正规中医院！ -
消化性溃疡艾灸哪个部位图解
轻松艾灸病愈快 消化性溃疡是胃溃疡和十二指肠溃疡的总称。胃溃疡好发于中老年人，十二指肠溃疡则以中青年人为主。其主要症状表现为上腹痛、呕血、消痩等，可伴有嗳气、反酸、恶心、呕吐等症状。饮食结构不合理、环境因素、心理因素、疾病及药物因素都是导致消化性溃疡的原因。在相关穴位施灸可提高消化器官功能，从而改善症状。 重点艾灸穴位： 【具体艾灸疗法】 方法一：艾条回旋炙 取膻中、中脘穴，让患者取仰卧位，点燃艾… -
升陷汤
升陷汤 升陷汤的用法用量 升陷汤的功效主治 升陷汤的用法用量 组成：生黄耆18克，知母9克，柴胡4.5克，桔梗4.5克，升麻3克。 用法：水煎服。 加减：气分虚极下陷者，酌加人参、萸肉。 升陷汤的功效主治 主治：治胸中大气下陷，气短不足以息，或努力呼吸，有似乎喘，或气息将停，危在顷刻。兼见寒热往来，或咽干作渴，或满闷怔忡，或神昏健忘，脉沉迟微弱。 补益剂内容来源：网… -
我亦乾坤有情者——怀念国医大师裘沛然老师
陈汉平 上海中医药大学 我自患病后，先是在中山医院，后又到龙华医院，手术化疗加中药，终于在4个月后的2004年4月暂从病魔手掌中逃生。之后不久，一个华灯初上的夜晚，年届91周岁的裘沛然先生，迈着蹒跚的步履独自登上4层楼梯，走进我已栖身多年的陋室。看着他上气不接下气的模样，着实让我吃了一惊，有些不安。大约上世纪90年代初，老人也来过一次，是应邀参加我与研究生简易的中秋家庭聚餐。落座后，喘息初定的裘老… -
三棱针与其他疗法配合
(1)三棱针火针法 方法：辨证选准刺激点后（瘀滞的血脉或病变的局部），行常规消毒，用酒精灯或酒精棉球将特制的三棱针针具（一般为小号三棱针）烧红，对准刺激点速刺速拔，放出一定的血量后，用消毒干棉球按压针孔。此法对寒凝血瘀证疗效较好。 (2)三棱针刺络拨罐法 方法：刺络拔罐又称刺血拔罐，于皮肤作浅刺，然后再拔火罐，以吸出少量血液。《外台秘要》卷十三记载：“以刀弹破所角处，又煮筒子重角之，当出黄白赤水，… -
中医望色之面青灰
关键词：面青灰． 面青灰的形象为：面色青灰，沉而不浊，舌紫暗，苔白腻灰黄． 主病：虚寒；血瘀；寒湿郁久化热。 病例：胸痹。胸阳不振，痰浊瘀阻，有化热之势（冠心病，心绞痛）中医望诊内容来源：网络整理，仅供参考！
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美容养颜艾灸哪个部位图解
消斑去皱皮肤好 爱美是女人的天性，好气色能为女人增添不少光彩。我们常夸人“面带红光”，这便是一种气血充盈的外在表现。研究表明：刺激人体某些穴位可以调节相应的脏腑，起到改善皮肤微循环的作用，具有消斑、美肤的效果。 准备用具： 艾条，打火机 穴位定位： 【印堂】位于前额部，当两眉连线的中点。 【下关】位于耳前方，颧骨弓下缘凹陷处。 【四白】位于瞳孔直下1寸，正当眶下孔处。 【颊车】位于下颌角前上方1横… -
毛孔粗大刮痧部位图解
皮脂腺分泌旺盛者，多面部皮肤油光、毛孔粗大。另外，随着年龄的增长，肺气渐虚，毛孔收缩无力，就会出现毛孔粗大问题。两种毛孔粗大原因不同，虚实各异，但是都与肺和大肠功能失调有关。毛孔粗大的部位以鼻部、鼻翼两侧、两眉间最为多见。年长、体弱、皮肤光泽度欠佳者多为虚证，用补法刮拭。 刮拭方法： 1、按面部刮痧的要求先涂美容刮痧乳，以平刮法按额头、眼周、面颊、口唇周围、鼻部、下颌的顺序从内向外刮拭(鼻部从上向… -
中风后肩痛钩针疗法
中风病，相当于现代医学的脑血管意外，具有高度致残率，中风是目前世界上第一致残、第三致死的原因之一。有资料显示：中风偏瘫患者上肢功能的恢复不够理想，有84%的患者出现肩痛，中风肩痛严重影响了肩关节功能和上肢功能的恢复，直接影响患者的生存及康复质量。因此，积极治疗中风后肩痛，对上肢功能的恢复及生活质量的提高有重要意义。 部位：患肢阿是穴、肩髃、巨骨、肩内庭、天宗、曲垣、手三里。 操作规程：患者取坐位或… -
祛除黄褐斑艾灸哪个部位图解
病解：从中医的角度来讲，黄褐斑的产生主要是肾气不足，导致肝郁气滞、血瘀，脾气不旺、肝血不足而不能润泽颜面，加上虚火温浊熏蒸颜面所致。 用具：艾灸，打火机 穴位定位： 【大椎】图3-15a 位于后正中线上，第7颈椎棘突下。 【肝俞】图3-15b 位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。 图3-15： 【命门】图3-15c 位于督脉上，腰部第2腰椎棘突下。 【脾俞】图3-15d 位于背部，第11胸椎棘…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
