情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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孕晚期便秘如何解决 孕晚期便秘怎么办
孕晚期由于胎儿成长扩大，所以这个时候难免的会出现很多意外的情况，比如尿频，便秘等等，这些都是孕晚期非常常见的，那么孕晚期便秘如何解决呢？下面一起来看看吧。 孕晚期便秘如何解决 1.补水 孕妇如果身体缺水，食物就会在肠道内积聚、干结导致便秘加重；而大量的反复多次喝水，可以保证大便有利于排出。因此，孕晚期便秘可通过保证充足的饮水量来促进排便，有利于加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，进而改善便秘… -
藏红花和什么一起泡水喝效果好 藏红花泡水喝的功效与作用
女性朋友们都应该知道，藏红花其实是一种对女性身体有较大好处的中药材，所以对于有养生保健意识的女性来说，都会在日常生活中适当喝一些藏红花水。只不过对于正处于月经期间或者是怀孕期间的女性来说，不适宜喝藏红花水，因为有可能会导致严重的后果产生。那么藏红花和什么一起泡水喝效果好呢？接下来一起来了解一下吧。 藏红花和什么一起泡水喝效果好 藏红花的药性比较独特，性质平和，女性大多每天饮用可以调养皮肤、美容养颜… -
女性最佳生育年龄 女性不能生育的原因
最佳生育年龄是从优生优育角度讲，注意年龄的作用是重要且必要的，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量、摒除不利因素。那么女性最佳生育年龄是多少岁呢？一起来看看吧。 女性最佳生育年龄 女性的生育年龄在23～30周岁之间为最佳时期，因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。 女性不能生育的原因 1.排卵功能障碍 表现为在月经周期中没有排卵，或者虽然有排… -
桑寄生泡水喝的功效 桑寄生泡水喝的禁忌
桑寄生是寄生在植物桑树上的一种寄生植物，人们把它收集以后晒干可以入药，也能用来泡水喝。那么桑寄生泡水喝的功效有哪些呢？接下来就为大家介绍。 桑寄生泡水喝的功效 1.养血安胎 桑寄生泡水喝不但能补益肝肾，还具有明显的补血作用，而且能安胎保胎，对女性在怀孕期间经常出现的胎动不安和阴道出血以及女性女性月经量多等症都有特别好的治疗作用，治疗效果特别好。 2.抗惊厥 桑寄生泡水服用后可以有效的抗惊厥，特别是… -
五个常用的瑜伽坐姿,你会吗
简易坐： 是比较简单的瑜伽坐姿，也是比较舒服的一种坐姿，先坐于垫子上，两脚向前伸直，先将右脚弯曲收回放于左大腿跟侧，再将左侧小腿弯曲放于右大腿下方，手可以以智慧手印放于两膝之上，同时将头、颈和躯干保持同一条直线，脊柱向上伸展，保持肩膀和手臂的放松，呼吸的匀畅即必佑健康可，简易坐有利于股、踝等关节变得灵活。 半莲花坐： 坐在垫上，双腿并拢向前伸直，将左小腿弯曲，让左脚跟放在右腿跟处；屈右膝，让右腿收… -
小寒节气的含义 小寒节气的传统习俗
小寒是二十四节气之一，是属于冬天的节气，在小寒的时候，人们会有一些节气的庆祝活动，那么小寒节气的含义是什么呢？接下来一起来了解一下吧。 小寒节气的含义 寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。俗话说，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。但这只是一般规律，少数年份也可能比小寒冷。 古时候对小寒非常重视，例如到了小寒时节，北方人就会吃煮菜，主要是一些偏暖性的食物。但是随着时代的变迁，现… -
紫苏的功效与作用吃法 紫苏的药用价值与食用方法
紫苏，别名桂荏、白苏、赤苏等，为唇形科一年生草本植物。同时它具有很多的功效与作用。今天就为大家介绍紫苏的功效与作用吃法。 紫苏的功效与作用 1.增强免疫力 紫苏叶中含有大量的营养成份，比如胡萝卜素、维生素C、B2、高矿质元素等，这些物质当中有很多都能起到加强身体抵抗力，起到保健的作用。 2.理气安胎 紫苏辛则能行，兼有理气安胎的功效，常配砂仁、陈皮等理气安胎药配伍，治疗妊娠胎气上逆、胸闷呕吐、胎动… -
泡药酒用多少度的白酒好 泡药酒用什么药材好
自古以来，药酒就被称为“百药之长”。啜一口气味醇正、芳香浓郁的药酒。然而，很多人并不懂专业知识，跟着感觉走，导致泡的药酒并不理想，浪费了酒和药材不说，严重的还可能给身体带来危害。市场上的酒有很多，并不是所有的酒都适合用来泡制药酒，下面就为大家介绍泡药酒用多少度的白酒好。 泡药酒用多少度的白酒好 泡药酒要用高浓度的酒，比如65度、60度的都行，主要是因为泡药酒的目的就是用酒里面的乙醇，把药里边脂溶性…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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虫笋
虫笋 虫笋 虫笋的用法用量 虫笋的功效主治 虫笋的配伍 虫笋 性味：甘，淡。 归经：入脾、膀胱二经。 入药部位：为禾本科植物淡竹的笋被虫蛀枯萎后的带虫笋干。 虫笋的用法用量 用法：内服，煎汤，9~12 g. 虫笋的功效主治 功效：利水消肿。 主治：治小便不利，腹水肿胀。 虫笋的配伍 治腹水肿胀：虫笋三钱，金葫芦三钱（去蒂）。水煎，早晚二次… -
紫舌淡黄类剥苔
【形象】舌质淡紫，似带灰色。苔色淡黄，颗粒疏松，中间几处为类剥苔，舌边较润。 【主病】热邪入血；营热夹瘀；血蕴湿热；湿热蒸腾，胃乏生气。 【病例】痰热交阻，心血瘀滞。中医望诊内容来源：网络整理，仅供参考！ -
阿胶鸡子黄汤
阿胶鸡子黄汤 阿胶鸡子黄汤 阿胶鸡子黄汤的用法用量 阿胶鸡子黄汤的功效主治 阿胶鸡子黄汤的相关论述 阿胶鸡子黄汤 方歌：阿胶鸡子黄汤好，地芍钩藤牡蛎草，决明茯神络石藤，阴虚动风此方保。 方义：本方是用于滋阴熄风之剂，适宜于肝风内动而属于阴虚血亏者。若阴血既亏，则筋脉失其荣养；因筋脉拘挛，伸缩不能自如。阿胶、鸡子黄滋阴血，熄风阳，为君药，以养血滋阴。生地、白芍、甘草酸甘化… -
读书入径的方法——探索名老中医读书之路（二）
刘更生 颜纯淳 山东中医药大学中医文献研究所 读中医书，通常要讲究次序。通过分析《名老中医之路》医家的读书经验，可知学习中医读书的入径主要有二，一是由浅入深，一是由深而浅。 由浅入深，即从流溯源，就是先读一些浅显易懂的书，然后再读经典。如袁鹤侪先生说：“初学入门，可以选读诸如陈修园的《伤寒论浅注》，《金匮浅注》、《医学从众录》、《医学实在易》、吴鞠通的《温病条辨》及《濒湖脉学》、《本草备要》等书，… -
生病时眼睛发出10种信号
眼睛充血 眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。专家提醒，通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血。 眼睛凸出 甲亢时甲状腺激素水平异常，会使得眼部周围组织肿胀，眼睛像凸出来一样。 眼睑下垂 随着年龄增长，多数人会眼睑下垂。这也可能是脑部肿瘤或者重症肌无力的信号。 瞳孔异常 正常情况下，左右瞳孔是对称的。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢… -
菱叶
菱叶 菱叶 菱叶的用法用量 菱叶的功效主治 菱叶的相关论述 菱叶 性味：味甘，性凉。 归经：归肝、脾经。 入药部位：为菱科植物菱Trapa bispinosa Roxb.或其同属植物的叶。 菱叶的用法用量 外用：适量，研末搽；或鲜品捣敷。 内服：煎汤，6-15g，鲜品加倍。 炮制：夏季采收，鲜用或晒干。 菱叶的功效主治 功效：清热解毒。 … -
金代李东垣医案——大头瘟
泰和二年四月。民多疫病。初觉憎寒壮热体重。次传头面肿甚。目不能开。上喘。咽喉不利。舌干口燥。俗云大头伤寒。染之多不救。张县丞患此。医以承气汤加蓝根下之。稍缓。翌日。其病如故。下之又缓。终莫能愈。渐至危笃。请东垣视之。乃曰：半身以上。天之气也。邪热容于心肺之间。上攻头面而为肿。以承气泻胃。是珠伐无过。殊不知适其病所为故。遂用黄芩15、黄连15，苦寒泻心肺之火；元参6、连翘3、板蓝根3、马勃3，苦辛平… -
婴儿健脾散治幼儿消化不良
陈金伟 广东省连州市北湖医院 婴儿健脾散是儿科常用药，为中西药结合制剂。由白扁豆（炒）、山药（炒）、鸡内金（炒）、白术（炒）、川贝母、木香、碳酸氢钠、人工牛黄等组成。外观为淡黄色的粉末，气香，性味咸、微苦，具有健脾、消食、止泻的功效。临床上常用于婴儿消化不良、乳食不进、腹胀、大便次数增多等的治疗，笔者体会，其尤适用于除大便次数增多外，伴粪质稀臭、含有未消化食物、乳食少进的患儿。 用法用量：每袋0.…
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感冒刮痧部位图解
感冒是四季常见的外感病，多是由于病毒或细菌感染引起的上呼吸道炎症。临床表现有头痛、发热、畏寒、乏力、鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛、干咳、全身酸痛等症状。感冒初期发热轻、恶寒重、鼻流清涕，多属于风寒感冒； 当发热重、恶寒轻、鼻流黄涕、伴有咽喉疼痛时多为风热感冒；夏季感冒常伴有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，多为暑湿感冒。可以根据自己的症状分清证型，分别按下列部位、方法刮拭。 风寒感冒：得病于寒冷… -
肩周炎火针疗法
肩周炎是肩关节周围炎的简称，是指发生于不同解剖部位，以各种不同病理特点的一种疾病，包括钙化性肌腱炎、粘连性肩峰下滑囊炎、肱二头肌肌腱炎、冈上肌肌腱炎等，目前所说肩周炎常特指粘连性关节囊炎。主要表现为疼痛和肩关节活动受限，因而又称为“冻结肩”。又因其发病年龄多在50岁左右，又称“五十肩”。 中医认为，本病屈于“痹证”范畴，其发病除年老正气不足外，加上局部感受风寒湿邪，导致风寒湿邪客于血脉筋肉，脉络拘… -
孙思邈与《备急千金要方》、《千金翼方》
【生平】 孙思邈，隋唐时代京兆华原（今陕西省耀县）人。约生于隋文帝开皇元年（公元581年），卒于唐高宗永淳元年（公元682年），享年一百零一岁，人称“孙真人”。 【佚事】 孙思邈幼年时体弱多病，为了给他治病，他父母几乎耗尽家产。稍稍长大后，他非常聪明好学，七岁开始读书，每天能念诵千余字，二十岁时便已经通晓诸子百家学说，时下人们都称赞他为“圣童”。 他一生淡于名利。隋文帝时代，他被征召为国子博士，却… -
火针刺法针刺距离
在密剌法、散刺法中，因病灶大小、体质强弱等因素，火针针刺距离变化很大，很难精确表述。我们认为针刺距离的大小是相对而言，病灶较大时，密刺或散刺的针距都应较大；相反，病灶较小时，密刺或散刺的针距都应较小。不同体质的患者针剌时，视其体质强弱针刺距离也应有所变化，同一种刺法在不同情况下，针刺距离是不相同的。从临床实际来看，大致定为1cm以上为散刺，1cm以下为密刺。火针内容来源：网络整理，仅供研究参考，如…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
