情绪稳定 - 首先有个好心情
-
视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
-
霜降是什么意思啊 霜降的习俗
霜降与农业生产联系紧密，这个时候北方大部分地区已经秋收扫尾，而南方却是三秋大忙时节，收割单季杂交稻、晚稻，种小麦、油菜，摘棉花、耕翻整地等。下面我们就来看看霜降是什么意思啊。 霜降是什么意思啊 霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。《月令七十二候集解》关于霜降说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。此时，中国黄河… -
海石花的功效与禁忌 海石花的药用价值及注意事项
海石花为火成岩类岩石浮石的块状物或胞孔科动物脊突苔虫、瘤苔虫等的骨胳，呈珊瑚样不规则块状。它分布我国南方沿海各地，是一种药材，那么海石花的功效与禁忌有哪些呢？接下来一起来看看吧。 海石花的功效 1.清热止渴 海石花清肺热，泻火燥热所引起的消渴。因生与海，长与水，性质寒凉，质甘润、是解决中暑，暑病引起的口渴良药。 2.软坚散结 海石花味咸，有软坚痰散结之效。治瘿瘤，常与昆布、海藻等同用，以软坚消瘿。… -
三七花泡水放几朵 三七花泡水喝的功效
三七花虽然功效没有三七粉那么广一些，但是也同样有着比较强的功效，特别是活血化瘀方面效果不错，一般用来泡水喝，那么三七花泡水放几朵呢？接下来就为大家介绍。 三七花泡水放几朵 三七花味甘性凉，有清热生津、平肝降压的作用，虽然用来泡水喝的功效不少，但是三七花加多了可能会加重体内的寒性，导致血压降低过多，可能会导致腹泻、头晕等情况，因此建议一次用3-5朵三七花泡水即可。 三七花泡水喝的功效 1.软化血管 … -
当归泡水可以天天喝吗 当归泡水的功效与作用
当归是生活中常用药材之一，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可以煎服或泡水，那么当归泡水可以天天喝吗？接下来一起来看看吧。 当归泡水可以天天喝吗 当归泡水不可以天天喝。当归能补充气血，提升免疫力，如果天天喝多了还会有适得其反的效果，如果当归天天泡水喝的话还容易出现疲倦打瞌睡，甚至会出现身体疲劳的问题的，如果天天喝当归过量了还会引起肝火旺盛，便秘皮肤出现各种上火问题。 当归泡水的功效与作用 1… -
杜仲泡水喝的功效与作用 杜仲泡水喝的好处
杜仲是生活中常见的中药材，平时可以当保健食材，供人们泡水喝。那么杜仲泡水喝的功效与作用有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。 杜仲泡水喝的功效与作用 1.美容养颜 杜仲中含有大量的天然活性成分，这些物质能够有效的延缓蛋白质的衰老，加快胶原蛋白的新陈代谢，促进胶原蛋白的合成。所以说，经常将杜仲泡水喝，能够有效的延缓衰老，令肌肤越来越有光泽。 2.滋补强壮身体 杜仲不单含有多糖和维生素，还含有十几种氨基酸… -
山楂陈皮泡水喝的功效 山楂陈皮泡水喝有什么好处
陈皮和山楂都是生活中常见的药材，两者都具有开胃消食的功效，可以用来泡水喝，那么山楂陈皮泡水喝的功效有哪些呢？接下来就为大家介绍。 山楂陈皮泡水喝的功效 1.预防癌症 山楂和陈皮中都含有天然的抗癌成分，特别是山楂中牡荆素的含量比较高，这种物质可以抑制人体内致癌物质，亚硝酸胺和黄曲霉素的生成，能有效降低细胞癌变的几率，平时人们坚持用山楂陈皮泡水喝，就能起到明显抗癌作用。 2.健胃消食 陈皮中含有挥发油… -
红景天的功效与作用及禁忌 红景天的药用价值与禁忌
红景天是目前一种较为珍贵的野生植物，主要生长在西藏、吉林等高原地区，而红景天为人所熟知的一个作用便是它可以用于高原反应的治疗当中，具有抗缺氧的作用，除此之外，红景天的功效与作用还有哪些？有怎样的禁忌？一起来看看吧。 红景天的功效与作用 1.提高机体免疫力 药理研究显示，红景天当中主要成分红景天甙具有提高人体免疫系统T淋巴细胞转化率以及增加吞噬细胞活力的作用，因而在提高机体免疫力方面有辅助作用。 2… -
怎样才能让男人坚持久一点 男人怎么样才能持久一点
男性的性功能高是夫妻感情生活的催化剂，早泄会使男人没有信心，缺乏自尊，那么怎样才能让男人坚持久一点呢？接下来一起来看看吧。 怎样才能让男人坚持久一点 1.停止刺激时间 一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激，让唤起/紧张水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看个人的具体情况来定。如果重新刺激1～2分钟内必须再次停止，那么就要适当延长停止时间。 2.分心 可以适当的减少…
膳食计划 - 针对性吃花样
-
经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
-
秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
-
开胸顺气丸
开胸顺气丸 开胸顺气丸的用法用量 开胸顺气丸的功用主治 开胸顺气丸的不同处方 开胸顺气丸的用法用量 组成：槟榔300g，牵牛子（炒）400g，陈皮100g，木香75g，厚朴（姜制）100g，三棱（醋制）100g，莪术（醋制）100g，猪牙皂50g。 用法：上八味，粉碎成细粉，过筛，混匀，用水泛丸，低温干燥，即得。 开胸顺气丸的功用主治 功用：消积化滞，行气止痛。 … -
五心烦热，盗汗便秘，可能是阴虚火旺
大家好，那么今天一同跟大家分享一个案例，我们来一块儿看。患者男，23岁，自述长期盗汗，大便闭结。在诊疗的过程当中，我们看到的是患者五心烦热，盗汗的同时面赤心烦，口干口渴，小便黄，大便闭结。舌脉是什么样呢？舌红苔黄，脉细数。从这个临床表现来看，五心烦热，盗汗，大便闭结，这不就是一个阴虚火旺吗？这个患者辨证的时候就是一个阴虚火旺之盗汗，我们怎么来治呢？滋阴泻火，固表止汗，涉及到五脏之阴虚的时候，这个患… -
铍针：给皮神经减压
本报记者 周颖 在临床中，常被诊断为“慢性软组织损伤”、“肌筋膜炎”或“风湿性疾病”的患者，有相当数量属于神经功能障碍。这些慢性疾病，有的使用多种方法久治无效，而采用铍针治疗一两次就能解决问题。 这是为什么？广东省中医院传统疗法中心主任陈秀华说，铍针作为国家中医药管理局适宜技术推广项目，具有针对性强、操作简便、安全、创伤小、无副作用和临床疗效显著等特点。她的一番解释，道出了其中的缘由。 铍针是一种… -
轻粉
轻粉 轻粉 轻粉的用法用量 轻粉的功效作用 轻粉的禁忌 轻粉的附方 轻粉的相关论述 轻粉 别名：汞粉、峭粉、水银粉、腻粉、银粉、扫盆。 性味：味辛，性寒。 归经：归大肠、小肠经。 形态特征：为白色有光泽的鳞片状或雪花状结晶，或结晶性粉末；遇光颜色缓缓变暗。气微。 轻粉的用法用量 内服：每次0.1～0.2g，一日1～2次，多人丸剂或装胶囊服，服后漱… -
抽动秽语综合征电针疗法
抽动秽语综合征又称多发性抽动－发音综合征，是一组主要发病千儿童期，原因未明，以多种运动和发声抽动为主要表现，并伴有强迫、多动等行为和情绪障碍的疾病，许多患儿症状迁延、治疗困难甚至延续到成人导致终身疾患。中医属“惊风”、“瘛疭”等证范畴。 中医学认为，抽动秽语综合征是由于五志过极，化火生风而致肝风内动；或六淫致风阳翕张，风为阳邪，善行数变，肝为风木之脏，“其声为呼”、其变动为握”而致抽擂、秽语。或由… -
温病兼喘胀
【病人基本资料】 邑中王××之女，年十五岁，于仲春得温病久不愈。 【病因】 仲春上旬，感受风温，医者延医失宜，迁延旬余，病益增剧，医者诿为不治，始延愚为诊视。 【证候】 心下胀满甚剧，喘不能卧，自言心中干甚，似难支持。其舌苔白而微黄。小便赤少，大便从前滑泻，此时虽不滑泻，然仍每日下行。脉搏一息五至强，左部弦而有力，右部似大而有力，然皆不任重按。 【诊断】 此其温病之热，本不甚剧。因病久真阴亏损致小… -
三棱针的针剌部位
(1)按穴位取穴 1)十四经穴：根据经络循行理论，刺血疗法常取本经、表里经或与其相连接的经脉的穴位。如《灵枢·热病》载：“风疼，身反折，先取足太阳及朋中及血络出血”；《素问·刺腰痛篇》载：“足太阳之脉令人腰痛，引项脊尿尻背如重状，刺其郄中太阳正经出血。”说明角弓反张，腰脊疼痛，责之于足太阳膀胱经，可取该经的委中放血来治疗。《素问·刺热论》：“肺热病者，......身热，热争则咳喘，刺手太阴、阳明出… -
针灸流派介绍
通过梳理我国几千年来的针灸学术成就，提炼综述了现代几大针灸流派的学术思想和特色技术，供大家了解。 澄江针灸学派 澄江针灸学派是上世纪30年代以来，在中西医冲突、汇通与交流的社会背景下，由著名中医学家、针灸教育家、南京中医药大学首任校长承淡安先生所倡引，以苏南地区为中心，辐射全国乃至欧美的中医流派。澄江针灸学派是现代针灸学科体系、针灸高等教育体系与现代针灸科研体系的奠基力量。澄江针灸学派的学术力量仍…
-
湿热体质拔罐部位图解
清热利湿 湿热的一般表现为肢体沉重，发热多在午后明显，且不因出汗而退热。通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘腹满闷，恶心厌食，舌质偏红，脉濡数。湿热体质者性情急躁，不能耐受湿热环境，易患湿疼、布肿等病症。 用具：火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机 包含穴位： 1、【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。 2、【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突，旁开1.5寸。… -
胃下垂针灸效果好
胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。胃下垂轻度者一般无症状，下垂明显者患者多可有腹部胀满、沉重、压迫等腹胀及上腹不适感，饭后腹部隐痛、恶心、呕吐（与食量有关。进食量愈大其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重），严重者可出现顽固性便秘及失眠、头痛、头昏、反应迟钝、抑郁等神经… -
闭经刮痧部位图解
闭经或称经闭，是指女子年逾18岁，月经尚未来潮，或曾来而又中断，达3个月以上的病症。闭经有多种原因，中医学根据闭经的原因分为血枯经闭和血滞经闭两大类。先天肾气不足，或后天肝肾亏损，或反复出血而闭经为血枯经闭；神刺激，郁怒伤肝，肝气郁结，或经期受凉，致成闭经为血滞经闭。血枯经闭要用补法刮拭，血滞经闭用平补平泻法刮拭。 刮拭部位： 刮拭方法： 1、用厉刮法刮拭头部双侧额旁3带、额顶带后1/3段，并在这… -
火针的基本结构
火针同毫针一样，是由针尖、针身、针根、针柄、针尾组成，火针经加热后方可使用，故对针具有特殊要求。 针尖：针的尖端锋锐部分。火针的针尖以尖而不锐，稍圆钝为好。若针尖锋利，经反复烧灼使用后易折断。 针身：针具的主要部分，是针尖与针柄之间的部分。针身应挺直坚硬。较理想材料为鸽猛合金，不怕烧灼，不弯不折，且经久耐用，价格低廉。 针根：针体与针柄连接处。 针柄：手持针处。一般长度以3-4cm为宜，制作方法是…
-
抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
