情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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秋燥喉咙不舒服怎么办 秋燥喉咙不舒服吃什么水果好
入秋之后，气候干燥，很多人都会出现喉咙不适的情况，对我们的生活很有影响，所以我们日常生活中要及时的预防喉咙疼痛的发生，那么秋燥喉咙不舒服怎么办?秋燥喉咙不舒服吃什么水果好? 1、柑橘 柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。 2、大枣 冬枣有保持毛细血管畅通、防止血管脆性增加的功能，对… -
月经过后第几天最容易怀孕 排卵日怎么计算
对于一些备孕的女性来讲，成功受孕是她们最希望的事情。虽然有很多女性知道在排卵期间受孕的几率会比较高，但她们却不知什么时候是排卵期。今天，我们就一起来了解一下，月经过后第几天最容易怀孕。 月经过后第几天最容易怀孕 一般来讲，在女性的月经走后第5天开始就会进入排卵期，而在月经走后的第10天就是排卵日，因此女性在月经干净后的5天就可以安排性生活，可以提高女性的受孕几率。为了保险起见，我们将排卵日的前5天… -
路路通泡水喝的功效 路路通的食用方法
路路通是一种中药名，它来源于金缕梅科植物枫香树，是这种植物的干燥果实，它也叫枫果，生活中不少人用来泡水喝。那么路路通泡水喝有哪些呢？一起来看看吧。 路路通泡水喝的功效 在日常生活中路路通泡水，具有非常不错的止痛功效，适当服用可以改善血液循环，可以治疗风湿、类风湿所引起的关节疼痛、红肿。另外路路通泡水还可以治疗女性痛经，对于产妇具有下乳的作用，在生产之后可以通过路路通泡水以及进食营养的物质，比如鲫鱼… -
十点后为什么不能泡脚 泡脚的注意事项
泡脚是一种很好的养生习惯，尤其是中老年人泡脚居多，中医上也说足部有很多的穴位，可以通过热水泡脚的方式来疏通经络，促进人体的血液循环。虽然说泡脚对人体健康有诸多好处，但是泡脚也是有学问的，比如在十点后是不能泡脚的，而且泡脚也是要选择人群的。那么十点后为什么不能泡脚呢？接下来一起来看看吧。 十点后为什么不能泡脚 因为10点以后也是人快要就寝，平躺卧床睡觉的时间，如果在这个时候泡脚，热水会促进全身的毛细… -
贝母的功效与作用有哪些 贝母有什么用处
贝母具有润肺止咳化痰的功效作用，可以用于治疗肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳嗽、痰中带血、肺痈等症；贝母具有一定抗菌消炎、解毒功效，对大肠杆菌及金黄色葡萄球菌的生长繁殖有很好的抑制作用，可以用于治疗由这类病菌引起的感冒咽喉炎和咳嗽发烧等症；贝母还可以散结除烦，对于体内痰热以及胸闷的症状，有很好的缓解作用。 贝母的功效与作用有哪些 贝母别称川贝、勤母、苦菜等，为百合科贝母属多年生草本植物，微寒… -
金樱子泡水喝的功效与作用 金樱子泡水喝有哪些好处
金樱子是属于中药材当中的一种，可以用来和其他药材一起做成中药，也可以单独服用，用来泡水喝，效果都是非常好的，今天我们就来说说金樱子泡水喝的功效与作用。 金樱子泡水喝的功效与作用 1.抗菌消炎 金樱子泡水喝具有抗菌消炎的功效，最近几年有研究发现，金樱子中所提取的液体是可以将金黄色葡萄球菌和大肠杆菌等病菌杀死，并且还可以帮助因为金葡菌和大肠杆菌感染所导致的疾病。 2.活血化瘀 金樱子具有活血化瘀的功效… -
秋季上火吃什么 秋季降火的食谱
由于秋季空气比较干燥，人体自然很容易上火，常会出现口干、皮肤干裂的现象。秋天上火，主要还是因为身体缺乏水分，早晚温差距离的变化较大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，受益于秋天上火还是要注重身体调养，这样的话才能够从根源预防上火，那么秋季上火吃什么?一起来看看秋季降火的食谱吧。 喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤… -
秋季喝什么茶降火 秋季上火喝什么茶好
“茶道”起源于我国，最早在黄帝时期我们的祖先便有了喝茶的习惯，“茶文化”博大精深，喝茶的好处有很多，喝茶的讲究也有很多，现在已经秋天了,是最容易上火的季节了，那么秋季喝什么茶降火?秋季上火喝什么茶好呢? 菊花茶 菊花茶有很好的护眼功效,在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效,对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用。而且菊花还能起到降脂降血糖的功效,高血压患者也适合用菊花药膳调理身体。 冲…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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自拟养阴清胃汤治白塞氏病
胡艳 辽宁省台安县中医院 笔者自拟养阴清胃汤治疗白塞氏病多例，效果满意。白塞氏病是一种原因不明的全身性自体免疫性疾病，患者以16～40岁青壮年为主，常有口腔黏膜溃疡、外生殖器溃疡，以及眼部损害，病程较长，易复发。 杨某，男，37岁，2006年9月6日初诊，口腔多处溃疡，花剥苔，双眼发红，无外生殖器溃疡，食五谷不知其味，饮食欠佳，腹胀，小便可，大便秘，3～4日一行，脉细数。在当地西医院诊断为白塞氏病… -
茺蔚子
茺蔚子 茺蔚子 茺蔚子的用法用量 茺蔚子的功效主治 茺蔚子的禁忌 茺蔚子的配伍 茺蔚子的相关论述 茺蔚子 性味：辛、苦，微寒。 归经：归心包、肝经。 入药部位：为唇形科植物益母草Leonurus japonicus Houtt.的干燥成熟果实。 形态特征：本品呈三棱形，长2～3mm，宽约1.5mm。表面灰棕色至灰褐色，有深色斑点，一端稍宽，平截状，另一端… -
大补阴丸
大补阴丸 大补阴丸 大补阴丸的用法用量 大补阴丸的功效主治 大补阴丸的禁忌 大补阴丸 方义：方中熟地黄、龟板补肾滋阴，阴复则火自降；黄柏、知母苦寒泻火，火降则阴可保；猪脊髓与蜂蜜均属血肉之品，能填精益髓，保阴生津。诸药合用，共收滋阴降火之效。 大补阴丸的用法用量 组成：熟地黄，盐知母、盐黄柏、醋龟甲、猪脊髓。 用法：口服。水蜜丸一次6克，一日2～3次。 大补… -
芙蓉叶
芙蓉叶 芙蓉叶 芙蓉叶的用法用量 芙蓉叶的功效主治 芙蓉叶的配伍 芙蓉叶的禁忌 芙蓉叶的相关论述 芙蓉叶 性味：辛、微苦，凉。 归经：肺、肝经。 入药部位：为锦葵科植物木芙蓉Hibiscus mutabilis L.的叶。 形态特征：全体被灰白色星状毛。叶片大，多皱缩破碎，完整者展平后呈卵圆状心形，直径10-20cm，掌状3-7裂，裂片三角形，先端渐尖，… -
脏象小考
王强 淄博市中心医院 脏腑理论被称之为中医基础理论体系的核心，而“脏象”是中医脏腑理论中一个基本概念，其外延比脏腑理论要小得多。然而长期以来，学术界却有把中医学理论中与脏腑有关的内容全部归为“脏象”的倾向，故“脏象”值得一考。 记得30年前，笔者在北京中医学院读研时，曾就当时的《中医学基础》、《内经讲义》等教材中关于脏象的不同说法问道于任应秋老先生，如“脏腑学说，古人称之为‘藏象’”、“藏指藏象，… -
飞针技术上肢部常用腧穴
1)十宣穴：在手十指尖端，距指甲游离缘0.l寸处，适宜于毫针飞针刺或三棱针点刺放血。主治：高热，昏迷，癫痫，咽喉肿痛，手指麻木等。 2)十二井穴：由少商、商阳、中冲、关冲、少冲、少泽左右共12穴组成，常用于三棱针点刺放血。主治：高热神昏，厥逆，抽搐等。 3)四缝穴：在第2至第5指掌侧，近端指间关节的中央，一手4穴，共8穴，常用于三棱针点刺放血或挤出黄白色透明液体。主治：小儿疳积，百日咳等。飞针内容… -
中医切诊的诊脉部位
切诊最常见的为切脉，甚至成为中医的特征形象，中医认为全身血管四通八达，密布全身，在心肺作用下循环周身，只要人体任何地方发生病变，就会影响气血的变化而从脉上显示出来，中医通过诊脉也可以了解全身气血的情况，清朝江笔华有诊脉歌：“病人双腕，高骨定为关，寸脉量虎口，尺脉准臂弯，左寸心包络，左关胆与肝，左尺司何职，膀胱肾余焉，右寸胸中肺，胃脾属右关，要知大肠肾，右尺自昭然------”明朝李时珍着有《濒湖脉… -
消化性溃疡按摩部位图解
消化性溃疡是指仅见于胃肠道与胃液接触部位的慢性溃疡，其形成和发展与胃液中的胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关。由于该溃疡主要发生在胃和十二指肠，所以又称“胃、十二指肠溃疡”。患者只要规律生活与饮食，规范用药，再配以按摩，就可防治。 他人按摩： 1、被按摩者取俯卧位，按摩者先用掌根揉法在被按摩者脊柱上轻揉3〜5遍，或拿捏膀胱经3〜5遍，被按摩者有微酸感即可。 2、按摩者用食指、中指、无名指指腹或掌根为着力…
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老年痴呆症艾灸哪个部位图解
健脾补肾防痴呆 老年痴呆症是一组病因未明的原发性退行性脑变性疾病。多起病于老年期，潜隐起病，病程缓慢且不可逆，临床上以智能损害为主。患者认知和记忆功能退化，曰常生活能力减退，出现精神障碍。中医认为，此病与脾肾亏虚、脾虚痰阻有关。在相关穴位施灸可健脾补肾，增强机体免疫力，延缓病情。 重点艾灸穴位： 【具体艾灸疗法】 方法一：无瘢痕灸 1、取关元、悬钟、三阴交、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、太溪等穴位，按照… -
美容美体按摩部位图解
按摩穴位： 1、按压神门穴30〜50次。 2、点掐肾上腺反射区30秒。 3、皮质下反射区6〜8次。 4、推按内分泌反射区20〜30次。 5、推按肾反射区20次。 6、点按三焦反射区6〜8区。 小贴士： 豆制品美容二法： 1.豆浆美容：每晚睡前用温水洗净手脸，用当天不超过5小时的生鲜豆浆洗手脸约5分钟（时间长更好）,自然晾干，然后用清水洗净即可，此法可使皮肤光亮白嫩。 2.豆腐美容：每天早晨起床后，… -
膝关节痛刮痧部位图解
膝关节痛是因风湿性或类风湿性关节炎、膝关节韧带损伤、膝关节半月板损伤、膝关节骨质增生、髌骨软化、膝关节脂肪垫劳损、膝关节创伤性滑膜炎、膝关节周围纤维组织炎、膝关节扭伤等多种疾病产生的共有症状。无论哪种原因的膝关节损伤，当局部疼痛、肿胀明显时，局部都不宜刮拭，可刮拭远端经穴。 刮拭部位： 刮拭方法： 1、用点按法点按双膝膝眼穴。并用面刮法从鹤顶穴上方向膝下方滑动刮拭。 2、用面刮法从上向下刮拭膝关节… -
清冷渊
清冷渊 Qīnglěngyuān《针灸甲乙经》 清冷渊-体表图（点击放大） 【定位】在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上2寸，即天井上1寸。 【解剖】在肱骨后侧，鹰嘴突起的尖端上方，肱三头肌下部当中；有中侧副动、静脉末支；布有前臂背侧皮神经和桡神经肌支。 【主治】头痛，目黄，上肢痹痛。 【操作】直刺0.5~1.2寸。 【配伍】配肩髎、天髎、臑俞、养老、合谷治上肢痿、痹、瘫、痛。经络腧穴内容来源：网络整理，…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
