情绪稳定 - 首先有个好心情
-
自我成长之于性向发展 ——对一例疑是同性恋个案的思考
一位三十出头的男性在预约电话中简明地说要过来咨询同性恋问题。 来访以后，他在初诊登记表上写明了咨询目的——希望能够纠正自己的同性恋，过正常人的生活。 观察发现，这位来访者身材比较矮小、消瘦，话语急切，目光游离多于专注，双手紧抱胸前。 原来，来访者和女友交往了半年，相互看好，可望年底结婚。 可是，每每女友作出亲密的性暗示，当事人都装作不懂，只是仪式性地拉手、接吻，没有进一步的举动。来… -
心灵的救赎——和职场PUA勇敢地说不！
前段时间网络平台上一封辞职信又火了，他的离职原因是这么写的：“胃口不好，消化不了领导画的饼；体格不行，扛不住领导埋的雷；反应太慢，接不住领导甩的锅；脚也太大，穿不了有些人给的小鞋；演技也差，对不起这么大的剧组。” 后面的点赞评论一大片，而评论的主流集中在“总结的太到位”、“确实这样”、“人间真实”等等，之所以大火，我想因为既文采好、诙谐幽默，又契合了很多人的心声。 回想到多年前那位老师的一… -
视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ …
-
经期可以喝绿豆汤吗 绿豆汤的作用与功效
众所周知，绿豆汤是夏季最受欢迎的一种清凉饮品，它清热解暑，消暑降温，深受人们的喜欢。那么经期可以喝绿豆汤吗？接下来就为大家介绍。 经期可以喝绿豆汤吗 经期可以喝绿豆汤。绿豆汤具有清热解毒和降火的作用，能够补充人体所需的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素，提高机体免疫力，对月经是没有影响的，可以适当的喝。 绿豆汤的作用与功效 1.促进代谢 绿豆汤中的籽粒和水煎液中，实际上都是含有大量… -
调理男性早泄吃什么药最好 男性早泄吃什么药调理
男性早泄应该及时的到医院进行相关的检查，待我们找到具体的病因之后，就可以根据医生的指导进行相关的治疗。如果我们只是轻微的治疗，我们则可以通过药物来进行调理治疗好，那么调理男性早泄吃什么药最好？下面为大家介绍。 调理男性早泄吃什么药最好 1、达泊西汀 达泊西汀对严重的早泄患者来说会有一个比较大的作用，它是属于一种处方药品，适用于男性的早泄处理，目前总体的有效率高达98%以上。 这个药物需要在性生活之… -
斗米虫的功效与作用 斗米虫的药用价值
斗米虫是一种中药材，他是今生在豆科植物云石树中的一种昆虫，都在每年夏天和秋天时收取，据说这种昆虫在古代使用一斗米才能换取一个，所以被人们称为斗米虫，它入药以后药用功效特别出色，能促进人体发育，也能缓解消化不良，并能提高人体免疫力。 斗米虫的功效与作用 1、增强免疫力 斗米虫中含有丰富的优质蛋白，这种蛋白在被人体吸收后，能促进人体内免疫球蛋白合成，并能增强人体内抗体的活性，会让人体自身免疫力明显增强… -
秋季吃什么水果最好 适合秋季吃的水果有哪些
秋季的时候，天气比较干燥，人体需要多补充水分，而水果是很适合在这个时候吃的食物。秋果品种繁多，而且营养丰富、味道鲜美、医食兼优，那么秋季吃什么水果最好呢？下面为大家介绍。 秋季吃什么水果最好 1.猕猴桃 猕猴桃富含很多的维生素，被我们称之为“水果之王”，在秋季的时候食用猕猴桃可以有效提高身体的免疫力，同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。 2.梨 金秋时节，燥令当头，人们常感到口、… -
月经推迟怎么调理正常 如何调理月经推迟
每一个正常的女性每月都会来月经。月经是女性具有生育能力的一种表现。有的女性出现了月经推迟，于是感到紧张，认为自己的身体肯定出现了问题。其实，月经推迟是可以治愈的。今天就和大家说说月经推迟怎么调理正常。 月经推迟怎么调理正常 1.保持规律的作息 女性不要熬夜，因为熬夜可能会导致内分泌失调，一要保持愉悦的心情，避免紧张和焦虑，因为紧张和焦虑可以使得卵巢功能失调，月经出现推迟。 2.保持良好的生活习惯 … -
冬季怎么保养皮肤 冬季保护皮肤小妙招
严寒的冬季皮肤容易出现瘙痒以及干燥的情况，这主要是顺应天时地利的自然生理现象，此阶段一定要做好皮肤的保养工作，这样才能够让皮肤有光泽，保持弹性。那么冬季怎么保养皮肤呢？一起来看看吧。 冬季怎么保养皮肤 1.加强营养 冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。 2.减少洗澡的次数 现在… -
干天麻怎么泡软 天麻的功效与作用
干天麻是中医药学上较为普遍的一种中药材，天麻具备袪风的功效，对人体具备非常好的治疗效果，用干天麻之前需要泡软后才能使用。那么干天麻怎么泡软呢？接下来一起来看看吧。 干天麻怎么泡软 先用干净的热水，浸泡大约十二小时到二十四小时，这样可以有效的减少天麻营养成分的丢失，然后就可以使用蒸笼，直接蒸上三十分钟，然后趁热切片。 天麻的功效与作用 1.降压强心 天麻中含有的多糖和生物碱以及氨基酸还能直接作用于人… -
怎样确定自己怀孕没 怎么知道自己怀孕没有
对于还没有做好准备的女性来说，意外怀孕是一件令人感到非常烦恼的事情。有时，一些女性发现身体出现了异常表现，就会感到特别紧张，生怕自己怀上了孩子，精神压力很大，影响正常生活。那么怎样确定自己怀孕没呢？下面为大家介绍。 怎样确定自己怀孕没 1.妊娠反应 约有一半以上的妇女，若怀孕的话，月经延迟10天左右开始出现不同程度的恶心、呕吐、吃东西不觉得香、厌油腻的食物、想吃酸甜辣的刺激性食物、全身没力气等不舒…
膳食计划 - 针对性吃花样
-
经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
-
秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
-
郭廷英挑治法配合针灸治疗癌症
北京中医药大学中医临床特聘教授郭廷英行医五十余年，有丰富的临床经验，曾用挑治法治疗痔疮的同时也治好了患者的结肠癌，故探索将此法用于治疗癌症，并配合针灸，临证取得了满意的效果。 挑治法的由来 挑治又称挑刺，是以三棱针或特殊针具刺破腧穴浅表皮肤或阳性反应点的皮下白色纤维组织以治疗疾病的方法。挑治疗法由砭刺法发展而来，首见于晋代《肘后备急方》“疗沙虱毒方”条：“岭南人初有此者，即以茅叶细细刮去……已深者… -
乳衄的问诊
乳衄就是乳头有血性分泌物溢出，引起乳衄的疾病有多种，但临床最常见的是乳腺大导管内乳头状瘤。本病多见于绝经期前后的妇女。有恶变的可能。 （一）问诊要点 病人一般无痛苦，仅在非月经期一侧或两侧乳头溢出血性分泌物。有时在乳晕部可触到肿块，肿块一般如樱桃大小，有压痛，质软，不粘连，有时轻压肿块可见有血性溢液。本病应做分泌物细胞学检查。 （二）分型问诊 1.气郁化火 问诊：乳头溢血，色鲜红，乳晕部有肿块，压… -
榧子
榧子 榧子 榧子的用法用量 榧子的功效作用 榧子的禁忌 榧子的附方 榧子的相关论述 榧子 别名：香榧、玉榧、木榧。 性味：甘，平。 归经：归肺、胃、大肠经。 入药部位：植物的干燥成熟种子。 形态特征：呈卵圆形或长卵圆形，长2～3.5cm，直径1.3～2cm。表面灰黄色或淡黄棕色，有纵皱纹，一端钝圆，可见椭圆形的种脐，另端稍尖。种皮质硬，厚约1mm。种… -
疣的针灸疗法
①体针 取穴：阿是穴。 阿是穴位置：患处。土般为母疣，即多发疣中最先发或体积最大者。 操作：阿是穴常规消毒，取28号0.5～1寸不锈钢毫针，在母疣顶面中点垂直进针。为了减轻针刺时疼痛，可先捏紧疣之基底部，使之苍白后再刺人。针刺人后快速进针至基底部，随即重力快速捻转30次，并作紧提慢插泻法，使患者有酸麻胀感，然后提针至疣内绕1周，扩大针孔，迅速出针，为椭圆形或外形欠规则之疣，可沿其平面最长径，于疣体… -
针刺内关穴治房颤
尹玉芳 赵彩霞 解放军第二炮兵司令部门诊部 心房纤颤简称“房颤”，是一种很常见的心律失常。房颤时心室率常在100～160次/分，当心室率不太快时病人可无自觉症状，心室率过快时可有心悸、头晕、胸闷、气急等，是脑卒中及致残和致死的重要危险因素。本证属中医心悸范畴，指患者自觉心中悸动，惊惕不安，甚者不能自主的一种病症。 笔者治疗12例房颤病人均为急诊病人，采用针刺内关穴，收到很好效果。如患者王某，女性，… -
钩针操作要领
要做到钩针刺法得心应手，在锻炼指力和掌握手法的基础上，还需明确钩针的操作要领。 1、定位准确 定位，是指根据治疗需要选择欲针刺的脸穴或部位。腧穴是人体脏腑经络血输注于体表的部位，经气活动之处，既是疾病的反应点，也是钩针施术之处。定点的准确与否，直接关系到疗效。因此，应当仔细地、反复地寻找病所或疼点，以及与之相应的腧穴。如何准确定位？“揣而寻之，凡点穴，以手揣摸其处”（《针灸大成》）。一般采用拇指按… -
茵陈四逆汤
茵陈四逆汤 茵陈四逆汤用法用量 茵陈四逆汤的功用主治 茵陈四逆汤用法用量 组成：干姜45克、 甘草（炙）60克 、附子（炮）1枚（去皮，破8片） 、茵陈180克。 用法：上锉。每服酌量多少，水煎，凉服。 茵陈四逆汤的功用主治 主治：黄疸阴证。皮肤凉又烦热，欲卧水中，喘呕，脉沉细迟无力而发黄者。 祛湿剂内容来源：网络整理 -
窦默与《窦太师针经》、《窦太师秘传》、《针经指南》
【生平】 窦默，名杰，又名默，字子声，金元间广平肥乡（今河北肥乡县）人。生于金代明昌七年（公元1196年），卒于元代至元十七年（公元1280年）。 【佚事】 窦默自幼喜欢读书，胸怀大志。在他20岁时，适逢战事，他被元兵俘虏，家境败落。从元军逃脱后，南渡黄河，依靠母族吴氏生活。后来有一姓王的老医生将女儿嫁与他为妻，并劝他从事医学，济世活人。 不久，他在蔡州遇名医李浩，并跟随其学习铜人针法，学成后返乡…
-
阳痿拔罐部位图解
拔治此病振雄风 阳痿是指青壮年男子，由于虚损、惊恐、湿热等原因，致使宗筋失养而弛纵，引起阴茎痿弱不起，临房举而不坚，或坚而不能持久的一种病证。中医认为，治宜修身养性，节制房事，保养肾精。拔取以下穴位有助于缓解阳瘘。 用具：火罐、气罐、拔罐器、止血钳、打火机、酒精棉球、热毛巾 包含穴位： 1、【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下， 2、【志室】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开3寸。 3、【腰阳关】位于腰部第4… -
小儿肺炎按摩部位图解
肺炎指由不同病原体或其他因素导致的肺部类症。肺炎可由细菌、病毒、真菌、寄生虫等致病微生物，以及射线、吸入性异物等理化因素引起。小儿肺炎症状常不明显，可能有轻微咳嗽或完全没有咳嗽。孩子如果得了肺炎，父母在带孩子去医院进行必要的专业治疗外，如果能运用按摩来进行辅助，可以让孩子的身体康复得更快。 小儿肺炎的基本按摩手法： 1、清肺经300次。 2、推六腑300次；推三关100次。 3、清肝经300次（图… -
梅花针穴位叩刺法
穴位叩刺法即在选择好的穴位表面皮区进行叩刺。临床较常用的有各种特定穴、华佗夹脊穴、阿是穴等。每个穴位叩打范围，要根据小孩和成人个体差异，人体的高矮胖瘦，以及穴位所在部位而定。一般在穴位表面0.5-2厘米直径范陨内做圆形均匀密刺，每个穴位开始20次左右，随后可增至40-50次。梅花针内容来源：网络整理，仅供研究参考，如需针灸，请到正规中医院！ -
健脾和胃艾灸哪个部位图解
气血充足身体健 脾胃是消化系统的主要脏器，具有消化食物吸收其中养分的功能。脾胃功能正常则气血充足，身体健康；反之则气血不足，体质虚弱。艾灸身体相关穴位可提高脾胃经络的温度，驱除寒气，增强脾胃的运化功能，促进胃肠道对食物的消化吸收和新陈代谢，能够起到养生保健的作用。 重点艾灸穴位： 【具体艾灸疗法】 方法一：艾条温和灸 取脾俞、胃俞、中脘、天枢等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位的顺序施灸。让患…
-
抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
