情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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男人禁欲不能超过多久 男人禁欲太久有什么影响
现在的电视剧非常流行禁欲系男神，比如说《琅琊榜》里的王凯、《欢乐颂》里的靳东、《花千骨》里的霍建华等等，这让女粉丝们都想推倒“就地正法”。实际上，禁欲太久不是一件好事，而且过度的话对男生身心会有很大的伤害。那么男人禁欲不能超过多久呢？一起来了解一下。 男人禁欲不能超过多久 平常禁欲的话，一般控制在15天左右。如果超过15天，可能就会出现精满自溢而引起遗精，但一般不会对身体产生不良影响，也是一种自身… -
大寒节气适宜吃的水果 大寒节气吃什么水果好
大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于"藏"。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。那么大寒节气适宜吃的水果是哪些呢？下面一起来看看。 大寒节气适宜吃的水果 1.橘子 橘子含有膳食纤维、果胶、维生素C、柠檬酸等等，橘子的营养成分有治疗饮酒过度、口干舌燥、肺热咳嗽、高脂血症、动脉硬化等疾病，还对身体有解酒… -
菊花可以和枸杞一起泡水喝吗 菊花枸杞泡水喝的功效
菊花味甘、苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。枸杞，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等物质。那么菊花可以和枸杞一起泡水喝吗？ 菊花可以和枸杞一起泡水喝吗 菊花可以和枸杞一起泡水喝。枸杞菊花茶是一种传统茶饮，有着很好的滋补和治疗效果。枸杞有着调节免疫功能、抗衰老、明目等十几种功效，而菊花可清肝明目，两者结合互补，可以治疗近视、缓解疲劳。注意腹泻和感… -
恶露一般多久排干净 恶露排不干净怎么办
女性朋友在怀胎十月生完孩子后，都会出现排出恶露的现象，这种现象是很正常的，恶露是由于宝宝出生后残留在女性体内的一些坏死的细胞组织等等，恶露的排出对于女性身体的恢复至关重要。那么恶露一般多久排干净呢？接下来一起来看看吧。 恶露一般多久排干净 正常来说需要42天左右才会排放干净，在第一天开始至3—7天，这段期间的恶露是血色的，量比较大，主要含有血液以及一些血块。到了第二阶段，恶露会变成浆液性，持续的时… -
清明节是几月几日 清明节吃什么
清明节是传统的重大春祭节日，扫墓祭祀、缅怀祖先，是中华民族自古以来的优良传统，不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。那么清明节是几月几日呢？下面来看看。 清明节是几月几日 2020年清明节是4月4号，农历3月十二，正值星期六。在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第108天，节气是按照阴历制定的，阴历没有闰年。 清明节吃什么 1.鸡蛋 清明吃鸡蛋，就如同端午… -
午时11:00~13:00点
午时心经当令_此时适度午睡养心 午时经络：心经 气血流注于心经，称「手少阴心经」是人一天中精力最充沛的时候。心推动血液运行，养神、养气、养筋。 养生之道： 宜 适度午睡：午睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。但不易睡太久，以免影响晚上睡眠。 忌 1、忌剧烈运动：中午不宜剧烈运动，以免造成血脉运行紊乱，血不归经。此时是阳气之极，也是药之极，气升之极。违反此规律容易得中风及出血的病。如… -
槐花的功效与作用禁忌 槐花的营养价值及注意事项
槐花，又名洋槐花，槐花不仅仅可以用来观赏，还可以食用的，具有很高的药用价值和食用价值，非常受大众欢迎和喜爱，那么槐花的功效与作用禁忌是什么呢？接下来就为大家介绍。 槐花的功效与作用 1.抗炎抑菌 槐花含芸香甙，槐花二醇，葡萄糖与葡萄糖醛酸和鞣质，有抗炎作用，对病毒和皮肤真菌同样有抑制作用。 2.保护血管 槐花含有丰富的芦丁，这种物质可以直接提高人体内毛细血管的功能，而且能增加血管的通透性，防止血管… -
卯时5:00~7:00点
卯时养生_空腹喝水，排便排毒素 卯时经络：大肠经 血气流注于大肠，称为「手阳明大肠经」。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。 养生之道： 宜 1、宜排便：此时易排便，反之就容易便秘，所以，清热滑肠最好的时间就是此时。 2、治便秘：便秘者此时可多吃高纤蔬菜及水果，有助大肠经排便！ 3、降血压：六点血压开始升高，心跳也逐渐加快。建议高血压…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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大笑疗法可减压
现在正是贺岁大片扎堆上映的时候，电影院里笑声不断。年关将近，不少职场人士焦虑、繁忙之余，都选择了看喜剧电影来让自己紧绷的神经松弛松弛，白领们亲切地称这种放松方法为“笑疗”。 中医专家介绍，“笑疗”其实并非新鲜事物，它是我国传统疗法之一，被很多医家运用于临床治疗中。唐朝名医孙思邈就曾言“长乐寿自高”。近年来，笑对人们身心的健康作用已得到了世界医学界的认可并积极推行，如印度有笑诊疗所、法国有笑俱乐部、… -
神阙灸
神阙又名脐中，属任脉。有温补元阳，健运脾胃，复苏固脱之效。在此穴施灸可益气延年，一向受到古今中外养生家的重视。临床上多用神阙隔姜灸和神阙隔盐灸。 神阙隔姜灸：取0.2～0.4厘米厚的鲜姜一块，用针穿刺数孔，盖于脐上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。每次3～5壮，隔日1次，每月灸10次，最好每晚9点钟灸之。每次以灸至局部温热舒适，灸处稍有红晕为度。 神阙隔姜灸 神阙隔盐灸：… -
痛经的问诊
妇女每于经行前后或正值经期，出现小腹及腰胀部疼痛，甚至连及肛门，疼稍难忍，常可伴有面色苍白、冷汗淋漓、呕吐等症者，称为痛经，又称“经行腹痛”。本病的主要发病机理为气血运行不畅。血随气行，气血亢盛，气顺血和，则经行通畅，若气滞血瘀，则经行不畅，“不通则痛”，以致痛经；或气虚血少，冲任胞宫失于濡养，“不荣则痛”，发为本病。《诸病源候论》说：“妇人月水来腹痛者，由劳伤血气，以致体虚，受风冷之气客于胞络，… -
论辨证论治十法（4）
赵法新 河南省中医药研究院 途径最优 给药途径种种，大凡可分口服、外用两类。 口服药途径 口服是最主要的传统给药途径之一，药物经胃肠吸收到肠系膜毛细血管网、小静脉，按下腔静、门静脉、肝脏、肝动脉、右心房、右心室、肺动脉的顺序到达肺泡，再由肺静脉依次到左心房、左心室、主动脉，参与体循环，将药物输送到全身各脏腑、组织细胞中，经代谢后由肾脏排出体外。口服药物治疗与外治法相比较可谓迟来之效。由于在代谢过程… -
栀子金花汤
栀子金花汤 栀子金花汤的用法用量 栀子金花汤的功效主治 栀子金花汤的用法用量 组成：黄连1钱，黄芩1钱，黄柏1钱，栀子1钱。 用法：上以麻沸汤2升渍渍，须臾绞去滓，分2次温服。 栀子金花汤的功效主治 主治：热毒内蕴；妊娠伤寒，发热大渴者。 清热剂内容来源：网络整理 -
一点血
一点血 一点血 一点血的用法用量 一点血的功效主治 一点血的配伍 一点血的相关论述 一点血 别名：红砖草、一点红、石鼓子、威氏秋海棠。 性味：味甘、苦，性微寒。 归经：归肝、肾经。 入药部位：一点血（中药）_百度百科 形态特征：根茎粗壮横走，呈不规则长块状，长约2.7cm，直径约2.1cm。表面黑褐色或棕褐色，密生须根，残留茎的基部有棕黄色长绒毛。质地柔… -
气针疗法
气针疗法是将消毒过的空气或氧气注射人穴位内，以调整经络功能的治疗方法。具有活血散瘀、消肿镇痛的作用。 【操作方法】 一、针具 选用5～10ml的注射器，5～6 2/1号注射针头，消毒后备用。 二、操作． 选好穴位，皮肤常规消毒，用备好的空针(针尖上套消毒棉球)抽人滤过空气，快速刺人穴位至一定深度(约1寸左右)，得气后，将针回抽一下，若无回血，可将空气慢慢注入，每穴每次注射空气3～5ml，注射完毕，… -
五倍子
五倍子 五倍子 五倍子的用法用量 五倍子的功效作用 五倍子的禁忌 五倍子的配伍 五倍子的相关论述 五倍子 别名：文蛤、百虫仓、木附子、盐麸叶、上毬子。 性味：味酸、涩，性寒。 归经：归肺、大肠、肾经。 入药部位：叶上的虫瘿。 形态特征：按外形不同，分为“肚倍”和“角倍”。肚倍：呈长圆形或纺锤形囊状，长2.5～9cm，直径1.5～4cm。表面灰褐色或灰…
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心绞痛按摩部位图解
心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。发病时可表现为阵发性的前胸压榨性疼痛，可伴随其他症状。一般休息或服用硝酸甘油后消失。而按摩也可以应一时之需，帮助心绞痛患者缓解疼痛。 他人按摩： 1、按摩者用拇指和中指指尖按压被按摩者小指少冲穴，每次3〜5分钟。 2、按摩者用拇指指腹或圆钝物按压被按摩者背部第七胸椎棘下至阳穴，每次3〜5分钟（图①）。 3、被按摩者取半卧位，… -
失眠艾灸哪个部位图解
疏肝解郁睡眠佳 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，即睡眠失常。失眠虽不属于危重疾病，但影响人们的日常生活。睡眠不足会影响身体健康，生理节奏被打乱，继之引起人的疲劳感，全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力减退等症状。 准备用具： 艾灸盒，艾条，打火机 穴位定位： 【百会】位于头顶正中心，可以通过两耳角直上连线的中点。 【肝俞】位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。 【胆俞】位于背部，第10… -
感冒按摩部位图解
感冒除了会带来头痛、鼻塞、流涕、发烧、畏寒、咽喉疼痛等不适外，还会造成人体免疫机能下降。可以采用一些简易的小方法来赶走感冒，如按摩脚底，可用一大匙左右的盐按摩脚底，然后上床睡觉，隔天早晨就会感觉舒服，症状得到缓解。 按摩穴位： 按摩方法： 1、摩擦迎香穴 早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际（大拇指掌侧肌肉丰厚处）反复摩擦迎香穴200次。 2、按揉风池穴 取坐位，双手抱拢头部，用双手大拇指在颈后的风… -
刺血法和火针法禁忌
一、刺血法禁忌 刺血疗法是一种损伤性的穴位刺激治疗方法，主要包括三棱针和皮肤针刺血，临床上尚有用小眉刀或手术刀刺血。为了避免意外事故的发生，应严格注意下列点。 （一）、熟悉刺血禁忌症 刺血的禁忌症，在《内经》中已经初步提出，如《灵枢•血络论》云：“脉气盛而血虚者，刺之则脱气，脱气则仆”，又如“其小而短者少气，甚者泻之则闷，闷甚则仆不得言”(《灵枢•经脉》)，表明气血虚弱体质差者，不宜刺血，否则易引…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
