情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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孕妇可以吃螃蟹吗中期 孕妇吃螃蟹的注意事项
怀孕的宝妈有很多需要注意的，吃的用的都要特别用心，因为一旦吃错就会产生特别多的问题，情况严重的还会影响自身和宝宝健康，甚至诱发小产。那么孕妇可以吃螃蟹吗中期？下面为大家解答。 孕妇可以吃螃蟹吗中期 孕妇中期可以吃螃吗。螃蟹属于高蛋白食物，如果在孕中期食用，可以补充孕期所需的蛋白质，螃蟹中含有钙、铁、锌等微量元素，孕中期适量食用螃蟹，可以促进宝宝发育。但是螃蟹属于寒性的食物，如果进食过多会引起流产，… -
男人一次正常多少分钟 男人如何提升自己的性功能
性生活的和谐在婚姻生活中起着非常重要的作用，肉体上的满足对夫妻感情有很大的影响，原始欲望对高级动物还是起着至关重要的作用的。那么男人一次正常多少分钟呢？下面为大家介绍。 男人一次正常多少分钟 正常男性同房的时间在3-5分钟，即为正常。如果同房时间过短少于2分钟，甚至是在没有进入体内即射精，其称为早泄。如果患有早泄，需要第一时间去往正规医院的泌尿外科进行就诊，常根据引起早泄的原因选择合适的治疗方案。… -
黄芪丹参泡水有什么功效 黄芪丹参泡水喝的好处
生活中有些人平常会用黄芪和丹参一起泡水饮用，据说这样有一定的保健功效，是日常养生的保健良品。今天就和大家说说黄芪丹参泡水有什么功效。 黄芪丹参泡水有什么功效 1.美容养颜 丹参黄芪泡水中含有多种维生素以及纤维素成分，其中维生素e具有很好的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，抑制氧化反应，减少自由基对机体的损害，适量饮用有利于减少色素沉着，减少皱纹的生成，具有一定美容养颜的作用。 2.补气养血 黄芪… -
元宵节是几月几日 元宵节吃什么
元宵作为中国传统节日，在我们的心中拥有重要地位，每年的元宵花灯是一年一度的焦点。那么，你知道元宵节是几月几日吗？在元宵节这一天要吃什么？一起去瞧瞧吧。 元宵节是几月几日 每年农历正月十五，新历时间变化不定。 1.元宵 吃元宵是最有代表性的习俗之一了，每逢元宵节各种馅料的元宵都是大热门。在古代元宵比较单一，现在的元宵有豆沙馅儿、芝麻馅儿、果仁馅儿、甜的咸的应有尽有。烹饪方法也不再是单一的水煮，大家可… -
初冬吃什么菜养生好 适合初冬吃的养生菜
到了11月，不少地区已经进入初冬，会感觉手脚甚至全身寒冷，这个时候多做运动，多吃些暖胃养生食物，那么初冬吃什么菜养生好呢？一起来看看吧。 初冬吃什么菜养生好 1.石榴 秋冬季也是石榴成熟的季节，用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除了对身体有很好的“润”作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。 2.梨 梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸… -
菊花和山楂泡水喝有什么功效 菊花山楂泡水喝的好处
山楂是一种很好的开胃水果，有助消化的效果，而菊花是一种花茶中的上品，可以清热去火，两者泡在一起喝也是一道很好的养生茶，那么菊花和山楂泡水喝有什么功效呢？接下来一起来看看吧。 菊花和山楂泡水喝有什么功效 1.降血压 山楂中含有的黄酮类和三萜类物质可以减少血清胆固醇在人体中的含量，而山楂酸、柠檬酸和黄酮则可以起到扩张血管的功效，而菊花也可以使血管在一定程度上得到扩张，因此饮用山楂菊花茶可以起到降血压的… -
南非叶的功效与作用及食用方法 南非叶的好处与吃法
南非叶在那些地区多被叫做将军，也是一种生命力特别顽强的植物，而且它四季常绿。南非收取以后可以食用也可以入药，它的食用功效与药用功效都特别出色。那么南非叶的功效与作用及食用方法有哪些呢？接下来一起来看看吧。 南非叶的功效与作用 1.预防癌症 南非叶中含有大量的半萜内酯和菊甙，这些物质都是天然抗氧化成分，能阻止人体内自由化生成，也能抑制自由基对人体细胞的伤害，它能有效预防细胞癌变，另外南非叶还能阻止人… -
秋季养生吃什么水果
秋季是收获的季节，有很多水果都是在秋季成熟，大家都知道，平时多吃水果能让我们获取更多的维生素和营养价值，但是每一种水果的营养价值和属性是不同的，那么秋季养生吃什么水果养生呢？接下来我们就一起来看看。 1.柚子 秋季正是柚子上市的季节，柚子汁水特别丰富，而且其中含有丰富的果胶、维生素、各种矿物质、特别是钙质、铁质的含量也都非常丰富。更为重要的是，柚子的水份含量多，而秋季又是一个急需多补充水份的季节，…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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桂枝加白术附子汤方证特征
熊兴江 中国中医科学院广安门医院 桂枝加白术附子汤并非《伤寒论》原方，但其精华不出桂枝加附子汤、桂枝附子汤、去桂加白术汤、甘草附子汤等范畴，因此可以认为本方是经方的合方变法。根据方证对应中的药证原则，可以认为这是在方证基础上合并出现某药药证，即在桂枝汤方证的基础上复合了白术证和附子证。笔者曾运用本方治疗过多例腰椎间盘突出症腰痛患者，发现止痛效果显著，并且患者病程越短，疗效越好。 《伤寒论》中相关条… -
手足疔的问诊
手足疔是发生在手足部的急性化脓性疾病。其发病率手多于足，由于发生部位不同而有许多名称。如生于甲旁的，叫“蛇眼疔”，生于指（趾）头顶端的，称“蛇头疔”，生于手掌中心的叫“托盘疔”等手足部疗若不及时治疗容易损筋伤骨，影响运动功能，其病因病理及治疗大法与颜面疗相质。 （一）问诊要点 本病要注意发病部位。局部红肿痛，成脓期表现各异，要注意辨别。 （二）分型问诊 1.蛇眼疔 问诊：疔毒生于指（趾）甲旁，即西… -
手足口病病因应为风热疫气
万柏松 河北省迁安市传染病医院 手足口病自2008年开始在我国大范围漫延，并出现了一定数量的死亡病例。引起全国医者的高度重视，而此病在1981年才开始在上海被发现，中医古籍中没有针对性的记载，如何治疗手足口病？特别是中药能否发挥作用？是摆在中医工作者面前的一个大问题。 确定致病邪气的属性，是指导中医治疗原则的根本。手足口病具有人群普遍易感，传播速度快，病情变化凶险等特征，而且发病有明显的季节性，属… -
足跟痛按摩部位图解
足跟痛是由于急慢性损伤、长期负重行走等原因引起的跟骨下滑囊炎、跟腱炎或跟骨骨刺而导致的足跟疼痛，临床上以中老年患者较为多见。患者在按摩期间应适当休息，少走路，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。症状较重或经按摩治疗未能奏效者，应及时到医院诊治。 按摩穴位： 按摩方法： 1、足三里穴 用牙签团刺激足三里穴，力量可由小到大，每天坚持10〜20分钟。 2、按压承筋穴 用大拇指指端用力按压承筋穴、承山穴各3分钟，… -
古人清新口气有妙招
郑亚琼 山东省淄博市博山区石炭坞小学 偶然看到一则趣闻：著名宫廷诗人宋之问，在武则天手下担任文学侍从。宋之问自恃仪表堂堂，诗文出类拔萃，应该受到武则天的重用，可是武则天对他却未曾垂青。宋之问被冷落又不甘心，于是写了一首诗献媚武则天，诗云：“明河可洁不可清，愿得乘槎一问津，还将织女支矾石，更访成都卖卜人。”然武则天读过后，一笑置之，宋之问百思不得其解。后来，武则天当着一近臣的面说：“宋卿哪方面都不错… -
从诗歌中体味望诊
单健民 江苏省阜宁县中医院 望诊指运用视觉，对病人全身和局部的神、色、形、态等进行有目的的观察，诊断疾病的方法。 在中国文学史上，有不少诗人对医论方药、摄生防病有一定造诣，他们吟医论药，在涉及医史、医学理论、方剂药物、养生保健等内容的同时，也吟咏了不少医文并茂，脍炙人口能体现“望诊”的诗篇，兹选录一二。 肥胖症 肥僧大腰腹，呀喘趋迎官。 走疾不待语，坐立汗未干。 ——陆 游 这是陆游在“化成院”留… -
更年期的症状有哪些?怎么调理？
女性进入更年期呢，由于基础水平的下降，从中医角度讲由于肾气，肾阴肾阳的水平的降低，会出现一系列症状。 首先就是心烦易怒，这些患者会表现出来非常心烦，容易生气，一点小事儿啊就容易发火，看自己的老公，看自己孩子，越看越不顺眼，总想挑毛病。 另外呢，就是潮热盗汗，这个汗呢是不由自主的，不受自己主观意识的轰然汗出，就突然之间也没有什么感受到，热呀冷啊，那就体内就会呼呼的出汗，甚至呢会汗流浃背，还会出现夜间… -
双花堇菜
双花堇菜 双花堇菜 双花堇菜的用法用量 双花堇菜的功效主治 双花堇菜的相关论述 双花堇菜 别名：短距堇菜《长白山植物药志》、谷穂补（云南丽江）。 性味：味辛、微酸，性平。 归经：归肺、肝经。 入药部位：为堇菜科植物双花堇菜Viola biflora L.的全草。 双花堇菜的用法用量 内服：煎汤，9-15g。 外用：适量，捣敷。 炮制：夏季采收全草…
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冻伤钩针疗法
当软组织受冻并且局部血供减少时所形成的损伤称为冻伤。当皮肤温度降到-2℃时冻伤就可能发生，气温在-25℃～-30℃时冻伤发生率最高。冻伤的主要危险因素是之前的冷损伤，其他的危险因素包括饮酒、精神疾病、药物滥用、车祸伤、车辆机械故障、无家可归者、疲乏、循环损伤、吸烟、不适当的衣着、高海拔。浅表冻伤最常见，占病例总数的74%，面部（鼻、耳）为最常见的受累部位。 部位：局部冻伤患处。 操作规程：暴露患处… -
艾条悬灸法
艾条灸又称艾卷灸。系指用纸包裹艾绒卷成长圆筒状，一端点燃后，在穴位或病所熏灼的一种灸治方法。艾条灸疗最早见于明•朱权的《寿域神方》，后又在艾绒中加入某些药物，称“雷火神针”、“太乙神针”等。如《本草纲目》载有以“雷火针”治顽痹及闪挫肿痛；《种福堂公选良方》载“百发神针”治腰痛、疝气、痈疽、发背、对口等。。现代遂演变为单纯艾条灸和药物艾条灸二类。纯艾条，亦称清艾条，指单纯用艾绒放在细棉纸中卷制而成，… -
头穴透刺法治帕金森病效果明显
日前，由黑龙江省中医药科学院王顺教授主持完成的“基于钙稳态失调探讨不同电针头穴透刺对帕金森模型大鼠黑质多巴胺能神经元凋亡及相关蛋白基因表达影响的研究”获得2019年度黑龙江省科学技术进步二等奖，该成果专家鉴定认为整体研究达到国内领先水平。 据悉，该项目首次从神经元钙稳态失调角度探讨针刺治疗帕金森病的细胞分子机制，目前国内尚未见相关报道。同时项目优选出能够提高临床疗效的针灸治疗方法，实现了在针刺治疗… -
跖疣火针疗法
跖疣是发生在足底部的寻常疣。临床上以足跖部乳头状角质增生，剥除角质可见疏松的角质软芯为特征。多由人类乳头瘤病毒所引起，通过直接接触传染所致（亦有自身接触），外伤和免疫功能低下或缺陷也是重要原因。 中医认为本病是由于足部长期受压，局部气血凝滞，复感风邪，郁于肌肤而成。 跖疣火针疗法一 取穴：局部阿是穴。 操作方法：患者俯卧，术者左手将跖疣捏紧，右手持0.5寸毫针将其在酒精灯上烧红，迅速刺入跖疣中央硬…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
