情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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瑜伽基本动作入门
动作一：前屈式（手触脚式） 首先身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。接下来使用前额触到双腿，但小心不要拉伤。双膝保持伸直。在身体前屈时呼气，在最后位置时收缩腹部，最大量地呼气。前屈式有助于消除或预防胃部或腹部疾病，减少腹部多余脂肪，改善消化。还有助于消除便秘，使脊柱柔软，加强脊神经。 动作二：山岳式 作为基础瑜伽动作，山岳式需要首先伸直双腿，双脚并拢，身体向前俯卧，臀部翘在半空… -
小孩反复发烧怎么办怎样退烧快 小孩反复发烧快速退烧的方法
小孩子的身体抵抗力比较差，日常生活稍微不注意可能就容易出现发烧，很多孩子都曾出现过反复发烧这种情况，面对孩子反复发烧，做好退烧工作很重要，那么小孩反复发烧怎么办怎样退烧快？下面为大家介绍。 小孩反复发烧怎么办怎样退烧快 1、给宝宝洗温水浴，或是用温水擦拭全身 给宝宝准备一大盆水，温度要和体温差不多，然后给宝宝洗澡，或是用湿毛巾蘸水给宝宝擦拭，尤其是颈部、腋窝、大腿根部可反复擦拭几次。 2、注意居住… -
寒露吃什么 寒露适合吃什么养生
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示季秋时节的正式开始，关于寒露吃什么你知道多少呢？下面就为大家介绍。 寒露吃什么 1.藕 “荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。 2.桂花糕 寒露节… -
冬天皮肤痒是什么原因 冬天皮肤痒是怎么回事
冬天由于特殊气候的原因,天气寒冷且干燥,相信很多人有过冬季皮肤瘙痒的体验,这种现象产生的原因有很多种。下面就一起来看看冬天皮肤痒是什么原因造成的。 冬天皮肤痒是什么原因 1.天气干燥 冬季皮肤痒是干燥惹的祸。因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。 2.使用碱性香皂 虽然说碱… -
经期可以喝玫瑰花泡水吗 玫瑰花泡水喝的功效与作用
对于女性朋友而言，在月经期大家必须要做好各项保养措施，比如说必须保证充足的休息，不能过度熬夜，也不能吃辛辣刺激性食物，而我们都知道很多女性朋友在平常也会喝一些美容茶，比如说玫瑰花茶，那么经期可以喝玫瑰花泡水吗？ 经期可以喝玫瑰花泡水吗 经期不可以喝玫瑰花泡水。虽然说月经期是女性朋友美容养颜的最好时机，玫瑰花茶确实具有美容养颜的功效，但是玫瑰花茶活血散瘀功效其实非常好，对女性朋友来言，自己如果喝了玫… -
女人用什么泡水喝补肾 女人补肾用什么泡水喝好
女人出现肾虚，大多都是因为体质虚弱、不注意休息、精神压力过大或者本身患有严重的疾病等因素导致的，可以通过泡些中药类的食材进行补肾。下面我们就来了解一下女人用什么泡水喝补肾。 女人用什么泡水喝补肾 1.桂圆 桂圆也叫做龙眼，具有滋阴补肾的作用。肾阴虚女性平时可以多吃龙眼，可以直接生吃，也可以晒干后泡水喝。多吃桂圆还有利于改善久病体虚、贫血、神经衰弱、产后血亏等病症，对身体健康非常有益。但是桂圆的糖分… -
辰时7:00~9:00点
辰时胃经当令_此时一定要吃早餐 辰时经络：胃经 血气流注于胃，称为「足阳明胃经」。多气多血之经，此时人体的胃肠消化吸收最强，是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医里很重要的因素。 养生之道： 宜 1、吃早餐：此时吃东西营养吸收最快，也不会发胖。 2、敲胃经：饭后一小时后按揉或敲击胃经可调节胃肠功能！ 忌 忌空腹！1.此时空腹，胃酸、胆汁分泌旺盛。久之，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠… -
黄精药材有什么功效 黄精的药用价值
黄精是一种人们日常生活较为常见的中草药之一，它也是很多人心目中的滋补好药，这主要是因为黄精性属温和，对身体有一定的保健疗效。下面我们就来了解一下黄精药材有什么功效。 黄精药材有什么功效 1.强健身体 黄精含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、维生素等营养物质，食用黄精能起到强健身体的功效。此外，这些营养物质对人的身体十分有益。 2.补肾强肾 黄精可入肾经，能够起到补肾强肾和固精锁精的功效，适用于肾虚…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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瘦身降脂艾灸哪个部位图解
燃烧脂肪身体好 物质生活的丰富，使得现代人身体里面的能量摄入与能量消耗，形成了严重的不平衡，这也是导致很多人发胖的根本原因。研究表明：刺激人体穴位可以舒经活络，加速体内脂肪的燃烧，促进新陈代谢，从而达到瘦身降脂的效果。 准备用具： 艾灸盒，艾条，打火机 穴位定位： 【天枢】位于腹部，脐中旁开2寸。 【大横】位于腹中部，脐中旁开4寸。 【手五里】位于臂外侧，肘横纹上3寸处。 【曲池】位于尺泽穴与肱骨… -
针灸的腧穴定位四法
在临床上，针灸的治疗效果与取穴是否准确有着密切的关系，所以必须掌握好定位方法，才能准确取穴。常用定位方法有以下四种： （一）骨度分寸法 骨度分寸法是以骨节为主要标志测量全身各部的长短，定出分寸用于腧穴定位的方法。现存使用的骨度分寸法是在此基础上修改、补充而来，不论男女、老少、高矮、胖瘦，均可按这一标准在其自身测量。 （二）体表标志法 体表标志有固定标志和活动标志两种： 1．固定标志 是指用五官、发… -
狗宝
狗宝 狗宝 狗宝的用法用量 狗宝的功效主治 狗宝的配伍 狗宝 性味：甘、咸，平。 入药部位：犬科动物犬Canis familiaris L.的胃中结石。 形态特征：呈圆球形或椭圆形，大小不一，一般直径1.5～5厘米。表面灰白色或灰黑色，略有光泽，有多数类圆形突起。质重，坚实而细腻，以指甲刻之可留痕迹。破而显同心环状层纹，近中心部位较疏松，但多不能分离。气微腥，味微苦… -
四味汤
四味汤 四味汤的用法用量 四味汤的功效主治 四味汤的禁忌 四味汤的用法用量 组成：当归、延胡索、血竭、没药各等分。 用法：每服半钱，用童子小便1盏，煎至6分，通口服。方分娩吃1服尤妙。 加减：心膈烦，加当归半钱；气闷喘急，加延胡索半钱；恶露不快，加血竭半钱；心腹撮痛，加没药半钱。 四味汤的功效主治 主治：产后诸疾。 四味汤的禁忌 妊娠，气血大亏，风湿性心… -
毛茛
毛茛 毛茛 毛茛的用法用量 毛茛的功效主治 毛茛的配伍 毛茛的禁忌 毛茛的相关论述 毛茛 别名：水茛、毛建《肘后方》、毛建草、猴蒜《本草拾遗》、天灸《梦溪笔谈》、毛堇、白灸《纲目》、鹤膝草、瞌睡草、老虎草、犬脚迹、老虎脚迹草、火筒青《中国药用植物志》、野芹菜《福建民间草药》、辣子草、辣辣草《民间常用草药汇编》、烂肺草《中国药用植物图鉴》、三脚虎、水芹菜《泉州本草》、… -
白杨树皮
白杨树皮 白杨树皮 白杨树皮的用法用量 白杨树皮的功效主治 白杨树皮的配伍 白杨树皮 别名：大叶杨（《植物名实图考》），明杨。 性味：苦，寒。 白杨树皮的用法用量 内服：煎汤，1～3两；或浸酒。 外用：煎水含漱或浸洗。 炮制：凡使白杨树皮以铜刀刮粗皮蒸，从巳至未，出，用布袋盛，于屋东挂干用。 白杨树皮的功效主治 功效：祛风，行瘀，消痰。 主治… -
关元
关元 Guānyuán《灵枢·寒热病》 关元-体表图（点击放大） 【定位】在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【解剖】在腹白线上，深部为小肠；有腹壁浅动、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十二肋间神经前皮支的内侧皮支。 【主治】遗尿，小便不利，疝气，遗精，阳萎，月经不调，崩漏带下，阴挺，不孕。 【操作】直刺0.5~2寸；可灸。 【配伍】配气海、肾俞（重灸） 、神阙（隔盐灸） 急救中风脱证；配足三… -
养颜健脾老松华——引出柳五芳官姐妹情的茯苓霜
吴潇湘 美人迟暮，自古都是伤感之事。保养容貌、延年益寿的食物或药物向来使人们趋之若鹜。《红楼梦》中，一包融治病、补身、养颜一体的茯苓霜，几经转赠，还牵扯出一桩公案来。 第六十回中柳家的得了芳官给的半瓶玫瑰露，送了半盏与她患热病的侄儿。哥嫂感激不尽，她嫂子特地从抽屉内取了一个纸包，拿在手内送柳家的至墙角边递于她，说是因她哥哥看门当班时，恰有粤东的官儿来贾府拜见，给了看门人一篓茯苓霜作礼，故分到了些。…
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打嗝按摩部位图解
打嗝是膈肌痉挛的俗称，是由于某种剌激引起膈神经过度兴奋，膈肌痉挛所致的气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，令人不能自主的一种病症，可伴呕吐、情绪紧张。通过按摩可缓解以上症状。 他人按摩： 1、被按摩者仰卧，按摩者拇指自天突穴向下推摩至膻中穴，反复5遍。 2、按摩者双手重叠环形按揉被按摩者腹部，以带动皮下肌肉为度，反复5分钟。 3、按摩者拇指点按被按摩者曲池、手三里、内关、合谷、劳宫穴各1分钟，逐渐用… -
便秘的针灸疗法
便秘是指排便周期延长，或粪质干结，排出艰难或经常便而不畅的病症。 西医的功能性便秘及其他并发便秘者可与本病互参。 【病因病机】 便秘的基本病变虽属大肠传导失常但与肝肾等脏腑有关，可分为虚实二大类。 若因阳盛之体，嗜食辛热厚味，以致肠胃积热，津液受灼，肠腑失润，大便干燥而腑气不通，或因情志不畅，或久坐少动而致气机郁滞，津液失于输布而不能下润，肠腑传导不利而成便秘者，则为偏实。如因病后，产后气血未复… -
磁圆梅针的刺激顺序
刺激的顺序在操作时，一般可按： (1)先刺脊柱两侧（即从胸椎的两侧到尾椎的两侧），依次为颈椎的两侧一胸、腹部一四肢一头部。 (2)通常是从上到下，从左到右，从前到后，从内到外，也有个别人的习惯是从下到上的刺激，即所谓“特殊刺激”。磁圆梅针内容来源：网络整理，仅供研究参考，如需针灸，请到正规中医院！ -
面神经麻痹按摩部位图解
面神经麻痹，俗称“面瘫”。它是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，任何年龄均可发病。其普遍症状为口角啮斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成，而且伴有耳后及下颌部疼痛，还可出现患侧舌头前三分之二味觉消失症状。患者在寒冷季节应注意颜面及耳后部位保暖，避免头朝风口、窗隙久坐或迎风睡眠。 按摩穴位： 按摩方法： 1、指压攒竹穴 用双手大拇指轻轻点压攒竹穴20次，力度较轻，长…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
