情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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冬虫夏草泡水喝的方法 冬虫夏草泡水喝有什么功效
冬虫夏草是名贵的养生中医药材，并且吃法也有很多。冬虫夏草泡水喝是较为常见的一种，并且操作起来也很简单。下面我们就来看看冬虫夏草泡水喝的方法。 冬虫夏草泡水喝的方法 泡水时选用透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化。一次放入3-6根冬虫夏草就可以了。 冬虫夏草泡水喝有什么功效 1.治疗贫血 冬虫夏草泡水对改善… -
哺乳期能不能喝咖啡 哺乳期的注意事项
哺乳期不能喝咖啡。咖啡会引起中枢神经系统兴奋，哺乳期喝咖啡不仅会影响产妇的睡眠，有害物质通过乳汁分泌给孩子还会引起宝宝亢奋，影响孩子的睡眠质量，如果摄入过多还会刺激宝宝的心脏肌肉收缩，导致宝宝心跳加速，出现头晕、头痛、烦躁、呼吸急促等不良反应，还会影响宝宝的生长发育，所以哺乳期不能喝咖啡。 哺乳期的饮食方面是需要非常注意的，不能吃过于辛辣、油腻和含量的食物，除了不能喝咖啡以外，茶和可乐也最… -
艾灸可以天天灸吗 艾灸的功效和作用
艾灸属于一种比较好的中医养生方式，可以帮助人们促进血液循环，增强免疫力。可能很多人去艾灸他们想快速见效，所以想着自己天天去艾灸，那么艾灸可以天天灸吗？下面就为大家介绍。 艾灸可以天天灸吗 艾灸可以天天做。艾灸虽然可以天天做，但是做艾灸时也要注意时间，比如：做艾灸必须要坚持，艾灸本身是一个有养生保健的效果，如果想要有养生保健的效果一定要坚持，不能够半途而废，不然不仅浪费时间还没有效果，在做艾灸的时候… -
菊花和山楂泡水喝有什么功效 菊花山楂泡水喝的好处
山楂是一种很好的开胃水果，有助消化的效果，而菊花是一种花茶中的上品，可以清热去火，两者泡在一起喝也是一道很好的养生茶，那么菊花和山楂泡水喝有什么功效呢？接下来一起来看看吧。 菊花和山楂泡水喝有什么功效 1.降血压 山楂中含有的黄酮类和三萜类物质可以减少血清胆固醇在人体中的含量，而山楂酸、柠檬酸和黄酮则可以起到扩张血管的功效，而菊花也可以使血管在一定程度上得到扩张，因此饮用山楂菊花茶可以起到降血压的… -
丰胸最有效最天然的方法 丰胸最有效的方法
丰满挺立的胸部好比人的第二张脸，没有了她，脸蛋再漂亮也毫无美丽可言。那么丰胸最有效最天然的方法？下面为大家介绍。 丰胸最有效最天然的方法 1、多做胸部运动 坐着或站着，将双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。记得一定要不驼背、不耸肩，肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。长期坚持下去对乳房松弛下垂会有帮助。 2、吃补充蛋白质食物 富含蛋白质… -
刚怀孕一个月怎么打掉最安全 怀孕一个月怎么安全打掉
对于结婚多年的朋友们来说，怀孕是一件令人幸福的事，但对于一些意外怀孕的朋友们来说，怀孕便成了一件苦恼的事。那么刚怀孕一个月怎么打掉最安全？接下来就为大家介绍。 怀孕不到一个月怎么打掉最安全 建议怀孕40天后去医院做彩超检查，确诊宫内妊娠以后才可以有医生开药，在医生指导下服用药物治疗，孕囊较小并确诊为宫内孕者可采用药流终止妊娠，但如药流不全需要再次进行清宫术。 另外，考虑可以采取无痛人流的方式来进行… -
温胆汤泡脚的功效与作用 温胆汤泡脚的禁忌
温胆汤，是一道很有名的中药药方，里面包括了很多中药成分，比如茯苓、甘草、半夏等等，这道汤对健康有很多好处，除了口服外，还有人用来泡脚。那么温胆汤泡脚的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。 温胆汤泡脚的功效与作用 1.促进血液循环 经常用温胆汤泡脚，不仅可以对局部血液的循环有很大的改善作用，还能去除身体之寒凉，促进人体的功能代谢，最终达到有效的养生效果。 2.辅助治疗疾病 经常泡脚可以祛除我们体… -
女生哪些行为会导致不孕 哪些行为会导致女性不孕
现在越来越多的年轻人都处于亚健康状态，很多人都觉得年轻是一种资本，对健康不重视。如果对自己的健康不严格管理，有些危害健康的行为也会导致女性不孕。那么女生哪些行为会导致不孕呢？接下来一起来看看吧。 女生哪些行为会导致不孕 1.多次人流 频繁做人流的话，有可能会导致女性患上妇科问题，一旦出现了输卵管阻塞，或者是年龄的问题就很有可能会造成女人的不孕。 2.长期憋尿 女人的生殖器官和膀胱都位于盆腔内，如果…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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什么是大肠虚寒证
【概念】大肠虚寒证，是指大肠阳气虚衰所表现的证候。多因禀赋阳虚，或过食生冷，或久病、腹泻持续不愈以致损伤阳气所致。本证的辨证要点为大便异常，包括腹泻或便结，与虚寒象并见。 【临床表现】有肠鸣、大便溏泄、失禁，甚则肛门下坠或便后脱肛，腹痛绵绵，喜暖喜按，或畏寒喜暖，肢体不温，疲乏无力，小便清长或有大便秘结难出，舌淡，苔白滑，脉沉弱或迟。中医辩证内容来源：网络整理，仅供参考！ -
肩关节周围炎中医诊疗技术
肩关节周围炎，简称“肩周炎”，是肩关节周围软组织退行性的炎症性病症。以肩部长期固定疼痛、活动受限为特征，好发于50岁左右女性的右肩，故又称“五十肩”，有自愈倾向，预后良好。本病属于中医学“肩痹”、“冻结肩”、“漏肩风”的范畴。 常规治疗 1.理筋手法 患者端坐位、侧卧位或仰卧位。术者先运用滚法、揉法、拿捏法作用于肩前、肩后和肩外侧，用右手的拇、食、中三指对握三角肌束，做垂直于肌纤维走行方向的拨法，… -
异常汗出有三类 正确辩证来调整
出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高时会全身出汗；精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗；吃了某些剌激性食物时会脸上冒汗。不过，除了这三类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。 中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。 首先要排除是否是… -
标本兼顾防治骨质疏松症
骨质疏松症是中老年最常见疾病之一，随着年龄增长，发病率也不断增高。其主要变化是骨结构变得稀疏，骨重量减轻，脆性增加，容易骨折。赵文海教授认为本病属中医学“骨痿”范畴，病因病机关健在于各种原因所致肾虚，尤其是脾肾双虚者为重。其病情属本虚标实，病位主要在肾，与脾、肝、胃有关。本虚以肾(气、阴、阳)虚为主，涉及肝阴、脾气及气血不足；标实多为胃火、气郁、瘀血。辨证主要分肾阳虚、肾阴虚两型，治疗上以温补肾阳… -
归来穴
归来穴 归来穴名解 归来穴的准确位置 归来穴的功能特性 按摩归来穴的作用 归来穴穴位配伍 归来穴名解 别名：溪穴，豁谷穴，溪谷穴。 1、归来。指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行。本穴物质为水道穴传来的地部经水，至本穴后因受冲脉外散之热，经水复又气化逆胃经上行，如流去之水复又归来，故名。 2、溪穴、溪谷。溪，水流的路径也。穴，孔隙也。谷，狭谷也。溪穴、溪谷名… -
百合鸡子汤
百合鸡子汤 百合鸡子汤的用法用量 百合鸡子汤的功用主治 百合鸡子汤的用法用量 组成：百合7枚（擘），鸡子黄1枚。 用法：先以水洗百合，浸一宿，当白沫出，去其水，再以泉水400毫升，煎取200毫升，去滓，入鸡子黄搅匀，煎至100毫升，温服。 百合鸡子汤的功用主治 功用：滋阴养胃，降逆除烦。 主治：百合病，误吐之后，虚烦不安者。 治燥剂内容来源：网络整理 -
胃溃疡艾灸哪个部位图解
和胃健脾，和肠胃，化积滞。 【志室】位于第2腰椎棘突下旁开3寸（4横指宽） 处，左右各有一穴。 【中脘】位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方 4寸（6横指宽）处。仰卧，胸骨下端和肚脐连线中点即为中脘穴。 【梁门】位于脐中上4寸，前正中线旁开2寸（3横指宽）处，左右各有一穴。 【内关】位于手臂的内侧，腕关节横纹中央上2寸处，左右手各有一穴。 1、宜采用温和灸。手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5〜… -
心悸症鉴别诊断
心悸：心悸包括怔忡，主要是心跳异常，心慌，或心烦不安、不能自主的症状。严格地说，心悸与怔忡是有所区分的。心悸是外无所惊，内无所恐，而自觉心下筑筑跳动不宁，休作有时，不能自主的证候；怔忡是心胸跳动无有宁时。 心悸症鉴别诊断 主症特点 兼有症 舌脉 病证诊断 心悸，善惊易恐、坐卧不安 多梦易魇、不思饮食 舌如常、脉虚小 惊恐伤神证 心悸，自觉心中空虚，惕惕不安 面色白、气短乏力自汗出、肢体欠温 舌淡、…
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针刺气舍穴治顽固性呃逆
孙某，女，31岁，农民，吉林省和龙县龙水乡人。于1984年5月2日初诊。患者反复发作呃逆已有三年余。呃逆经常发作，不能参加劳动，呃逆响亮，连连不止，脘腹胀满，胸闷心烦，口臭，病情时轻时重，呃逆难抑，昼夜不停，经多次各医院（乡镇县等医院）用中西药治疗，但病未根治，今呃逆发作较重，到门诊针灸治疗。 取穴：气舍穴，强刺激。留针20～30分钟后，止呃逆。当日因下雨受凉，半夜又复发呃逆。用上针法，1针呃逆而… -
大杼
大杼 dàzhù《灵枢・刺节真邪》 大杼-体表图（点击放大） 【定位】在背部，当第一胸椎棘突下，旁开1.5寸。 【解剖】有斜方肌，菱形肌，上后锯肌，最深层为最长肌；有第一肋间动、静脉后支布有第一胸神经后支的皮支，深层为第一胸神经后支外侧支。 【主治】咳嗽，发热，项强，肩背痛。 【操作】斜刺0.5~0.8寸。 【配伍】配肩中俞、肩外俞治肩背痛。 【附注】（1）八会穴之一，骨会大杼；手足太阳经交会穴。… -
产后缺乳艾灸哪个部位图解
疏肝理气补气血 产妇在哺乳时乳汁甚少或全无，不足够甚至不能喂养婴儿者，称为产后缺乳。缺乳的程度和情况各不相同：有的开始哺乳时缺乏，以后稍多但仍不充足；有的全无乳汁，完全不能喂乳；有的正常哺乳，突然高热或七情过极后，乳汁骤少，不足以喂养婴儿。中医认为，本病是由气血虚弱、乳汁化源不足或肝气郁结、气滞血凝、乳汁不行所致。在相关穴位施灸，可调和气血、疏肝理气、活血化瘀，从而改善症状。 重点艾灸穴位： 【具… -
白癜风艾灸哪个部位图解
疏风通络治顽疾 白癜风是一种皮肤色素脱失病。本病临床表现为皮肤出现大小不等的圆形或不整形白斑，周围色素较深，斑内毛发亦可变白，皮损处不痛不痒。青壮年群体发病率较高，常发于背部、上肢、面部、项部及生殖器周围等。 准备用具：艾条，打火机 穴位定位： 【阿是穴】无固定名称与位置，以病痛局部或与病痛有关的压痛或缓解点为腧穴。 艾灸方法： 1、患用打火机将艾条一 端点燃，找到阿是穴，用艾条悬灸法和回旋灸法分…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
