情绪稳定 - 首先有个好心情
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自我成长之于性向发展 ——对一例疑是同性恋个案的思考
一位三十出头的男性在预约电话中简明地说要过来咨询同性恋问题。 来访以后，他在初诊登记表上写明了咨询目的——希望能够纠正自己的同性恋，过正常人的生活。 观察发现，这位来访者身材比较矮小、消瘦，话语急切，目光游离多于专注，双手紧抱胸前。 原来，来访者和女友交往了半年，相互看好，可望年底结婚。 可是，每每女友作出亲密的性暗示，当事人都装作不懂，只是仪式性地拉手、接吻，没有进一步的举动。来… -
心灵的救赎——和职场PUA勇敢地说不！
前段时间网络平台上一封辞职信又火了，他的离职原因是这么写的：“胃口不好，消化不了领导画的饼；体格不行，扛不住领导埋的雷；反应太慢，接不住领导甩的锅；脚也太大，穿不了有些人给的小鞋；演技也差，对不起这么大的剧组。” 后面的点赞评论一大片，而评论的主流集中在“总结的太到位”、“确实这样”、“人间真实”等等，之所以大火，我想因为既文采好、诙谐幽默，又契合了很多人的心声。 回想到多年前那位老师的一… -
视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ …
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秋季皮肤干燥怎么办 秋季如何预防皮肤干燥
秋季，是一个金色的季节，是一个丰收的季节，虽然很美好，但是同时它也对身体健康是一个考验，秋季空气风干物燥，人体的水分流失量很快，这样就会导致我们的皮肤干燥，那么秋季皮肤干燥怎么办?该如何预防皮肤干燥呢? 1、多喝水 水是生命之源，每个人每天需要补充2000ml的水分，加之秋季气候本身干燥，所以要记得多补充水分，早上起床先喝一杯水，清理肠道，补充夜间身体水分的蒸发。上午，下午工作劳累之后… -
春分是什么意思
24个节气中，有两个节气是带有“分”字的，一个是“春分”，一个是秋分。近期我们将迎来春分节气，那么春分是什么意思呢？春分习俗有哪些呢？下面一起来了解一下。 春分是什么意思 春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。 春分习俗 1.立春蛋 据说，在春分这天，世界各地有数千万人会做“竖蛋”实验。早在四千年前，中国就有在春分时节… -
试纸多久能测出来怀孕 一般怀孕几天能用试纸测出来
一般常用且简便的验孕方式就是购买试纸，但是，一般情况下，由于每个人的身体素质也是不尽相同，导致每个人测出来的结果可能也是不一样的。那么试纸多久能测出来怀孕？下面为大家介绍。 试纸多久能测出来怀孕 早孕试纸在停经35天以上能够测出怀孕，早孕试纸检测尿液中HCG的水平，这种激素在怀孕后先在血液中升高，然后在尿液中升高。 正常月经周期的女性在排卵期同房后如成功受孕，要经过精子与卵子结合成受精卵，输卵管运… -
锁阳泡水喝壮阳吗 锁阳泡水喝的功效与作用
锁阳是一种名贵的中草药，经常被作为补肾药材治疗各种身体问题，也有一些爱好养生的人士喜欢用锁阳泡水喝。那么锁阳泡水喝壮阳吗？接下来一起来看看吧。 锁阳泡水喝壮阳吗 锁阳泡水喝能壮阳。锁阳是一味中药，它的主要功能是补肾。锁阳能够治疗由于肾虚导致的腰膝酸软、阳痿早泄，能够起到一定的壮阳效果。锁阳泡水除了壮阳，还有很多的功效，它能够增强身体的免疫能力，还能够治疗便秘。 锁阳泡水喝的功效与作用 1.消炎抗肿… -
女性补肾吃什么最有效 女性补肾的食物有哪些
女性如果肾虚了，就得补肾了，可以通过很多种方法进行补充，如：饮食、药补、针灸、按摩等方式。下面就和大家介绍女性补肾吃什么最有效。 女性补肾吃什么最有效 1.枸杞 枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用，久服还能益寿延年，尤其是对于中年女性肾虚之人，食之最宜。 2.黑豆 黑豆中含有对身体有益的氨基酸，钙，磷以及不饱和脂肪酸，其味甘性平，具有极好的补肾强身，润肤解毒功效，对女性养… -
预知子的功效与作用 预知子的药用价值
预知子是一种农村野生果实，长得有点像香蕉，一般在农历八月成熟，成熟后就裂开，所以又被叫做八月扎/炸，可以当水果吃，也可以入药，口感一般，也不好保存。夏、秋二季果实绿黄时采收，晒干、或切成片状晒干，也可置沸水中略烫后晒干。 预知子的功效与作用 1、疏肝理气 预知子是一种味香性寒的中药材，它能行散开绍也能清热，而且能入肝经，人们服用它以后能走胃经也能行散郁滞，能起到舒肝理气和消胃消积的重要作用，平时能… -
申时15:00~17:00 点
申时膀胱经当令_此时多喝水,勿憋尿 申时经络：膀胱经 血气流注于膀胱，此为「足太阳膀胱经」，膀胱为肾之腑，两者均属水，因此这段时间要多补充水分，有助膀胱排除体内废物，以促进泌尿系统的代谢。 养生之道： 宜 前列腺肥：大者在此时喝一杯生冬瓜汁，坚持三个月，可见好。 忌 不宜憋尿：膀胱最活跃的时候，适合多喝水，促进新陈代谢。此时不宜憋尿，久了就会有“尿潴留”等情况发生。 温馨提示 1、若膀胱有热可致膀… -
孕妇能不能吃杏子 孕妇吃杏子的注意事项
杏子和其他的水果是不一样的，其品种还是比较多的。不过很多杏子会含有一定的毒素，所以吃杏子要注意选择。那么孕妇能不能吃杏子呢？接下来就为大家介绍。 孕妇能不能吃杏子 孕妇可以吃杏子，但是注意要少吃。杏子是一种常见的水果，酸甜多汁，不含脂肪，是一种低热量的水果。杏子的营养也很丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素和无机盐类，胡萝卜素、维生素C和维生素A都非常丰富，对于人体健康有益，可以生津止渴，清…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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杜雨茂：辨治奇难病证验案1食亦
赵天才 董正华 陕西中医学院 编者按：陕西省名老中医杜雨茂教授，出身于中医世家，幼承庭训，孜孜于岐黄之术，尤精通仲景之学，从医从教五十余载，临床辨证准确，遣药灵巧，屡起沉疴，在奇难病辨治方面积累了丰富的经验，其学生赵天才和董正华侍诊之余，总结杜雨茂辨治奇难病证验案6则，本版今起将陆续刊出，敬请关注。 王某某，女，50岁，干部，1987年9月2日初诊。患者2年多以前忽感食难用饱，日进食四五顿仍有饥饿… -
梅花针的刺激顺序
(1)部位顺序 先刺脊柱两侧（即从胸椎的两侧到尾椎的两侧），依次为颈椎的两侧一胸、腹部一四肢一头部。 (2)方向顺序 通常是从上到下，从左到右，从前到后，从内到外，也有个别人的习惯是从下到上的刺激，即所谓“特殊刺激”。梅花针内容来源：网络整理，仅供研究参考，如需针灸，请到正规中医院！ -
风湿性心脏病艾灸哪个部位图解
活血化瘀通心脉 风湿性心脏病是指由于风湿热活动，累及心脏瓣膜而造成的心脏病变。多发于冬春季节寒冷、潮湿环境下，初发年龄多在青壮年时。患病初期无明显症状，后期则表现为心慌气急、乏力、咳嗽、咳嗽、咯血，直至心力衰竭，引起生命危险。 准备用具： 艾灸盒，艾条，打火机 穴位定位： 【中脘】位于上腹部，前正中线上，当脐上4寸。 【足三里】位于当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指。 【下脘】位于上腹部，前正中线上… -
伪膜性肠炎分型治疗
洪文旭 陕西省中医药研究院 伪膜性肠炎又名手术后肠炎、菌群失调性肠炎，是由于大量或长期应用抗生素所致肠道细菌数量及比例失调而成，使之肠道黏膜发生急性化脓性炎症，伴有伪膜形成或广泛出血为主。正常肠道中存在很多共生菌群，除大肠杆菌外，还有产气杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、葡萄球菌、粪链球菌、芽孢杆菌、真菌及病毒等，它们已经相互适应，一般不会致病，但在人体免疫功能低下，或长期应用抗生素、激素、抗肿瘤药物及免… -
从痉挛性斜颈治验看随症施量
吴义春 中国中医科学院广安门医院 病例介绍 患者孙某，女，51岁。主诉：斜颈两年余。现病史：患者两年前，因受风出现颈部向右偏斜伴抽搐；口服坤宝丸效果不显，患者担心风险大、费用高拒绝手术，遂来我院求诊。刻见：颈部向右偏斜，伴抽搐，颈肩疼痛，腰部不适，烘热眠差，盗汗但量不多。血压：120/80mmHg。舌暗苔白，脉象：略弦滑。西医诊断：痉挛性颈斜；中医诊断：痉证，证属邪闭太阳。治法：解肌发表，解痉通络… -
乳腺炎多发初产妇 针灸越早疗效越好
乳腺炎以急性居多，多发于产妇，尤其是初产妇，发病率更高，很多妈妈们在产后3周～4周就会发生。与生过孩子的产妇相比，初产妇更易发生乳腺炎，一方面因为初产妇喂奶经验不足，容易出现错误姿势；另一方面，乳腺管不够通畅，容易导致乳汁淤积，从而引发乳腺炎。 细菌感染和奶水过多是主因 乳腺炎刚发生时，一般表现为乳房上出现奶块，且伴有红肿、疼痛。如果症状没有得到及时缓解，还可能使妈妈们出现发热的症状，影响给宝宝喂… -
脾胃不和艾灸哪个部位图解
病解：在艾灸的男性朋友中，很多都有脾胃问题，细问一下，有的是排便困难、有的是胃气上溢、有的食而不化，而稍年老的男性又有五更泻。脾胃不和的女士通常表现为肚胀饱嗝、拉肚子等。这些脾胃不和的表现，多是因为没有规律也没有健康的饮食，对脾胃造成大的压力，从而使其不能发挥转化营养及水分的作用。长久如此，肾气耗损，脾胃功能就会下降。 用具：艾条，打火级 穴位定位： 【脾俞】图4-47a 位于背部，第11胸椎棘突… -
丹毒的问诊
丹毒是一种以局部皮肤突然鲜红成片，色如涂丹为特征的急性感染性疾病。好发于颜面、腿足部。在中医典籍中根据其发病部位不同，又有许多名称。如发生于头面部的称“抱头火丹”；发于下肢的称“流火”；发于新生儿的称“赤游丹”。本病以发病突然，恶寒发热，局部皮肤突然变红，色如涂丹，焮热肿胀，并迅速蔓延为特点。 （一）问诊要点 本病问诊应注意了解发病初起是否伴有发热恶寒等全身症状，局部皮肤颜色鲜红，灼热疼痛，略高于…
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风湿病按摩部位图解
【疾病简介】 在现代的医学中，所谓的风湿病是包括将近一百多种结缔组织的疾病，它们的共有特征是慢性、反复性、肌肉骨骼和关节的问题。常见风湿病如风湿热、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、雷诺病、痛风等。 患者主要表现为全身或局部关节肿胀、触痛，有骨摩擦音（关节活动时产生的能触知或可听到的小噼啪声），关节外表温度低，关节畸形，关节活动度受限。经X线检查，关节附近骨质疏松，关节软骨消失，关节间隙均匀狭窄。轻者关… -
中耳炎艾灸哪个部位图解
消炎止痛有艾灸 中耳炎可分为非化脓性及化脓性两大类。化脓性中耳炎以耳内流脓为主要表现，同时还伴有耳内疼痛、胸闷等症状。化脓性中耳炎有急性和慢性之分。非化脓性中耳炎包括分泌性中耳炎、气压损伤性中耳炎等。特异性中耳炎少见，如结核性中耳炎等。 准备用具：艾条，打火机 穴位定位： 【耳门】当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘。 【翳风】耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。 【合谷】第1、第2掌骨间，当第… -
耳针疗法
耳针疗法是用针刺或灸等方法刺激耳廓上的穴位，以治疗全身疾病的一种方法。耳针源于中医学，但又融合了现代的解剖学、生理学，它既与祖国医学的脏腑、经络学说有着密切联系，又与现代医学的解剖学、生理学不可分割。其作用机制，祖国医学力求从脏腑经络的角度进行阐述，现代医学试图沿神经体液学说的方向进行探讨，二者的理论均具雏形，有待于形成完整的体系。早在《阴阳十一脉灸经》中就有“耳脉”的记载，《内经》则较详尽地论及… -
痛经按摩部位图解
用煮吃，是一种很好的防治痛经的方法。取2个，、各适量，放入砂锅中，加适量清水同煮，熟后去壳，再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前一两天开始服，连服5〜7天，效果很好。 按摩穴位： 按摩方法： 1、揉按肾俞穴、次髎穴 两手叉腰，将大拇指按在同侧肾俞穴、次髎穴，适当用力揉按1分钟。 2、掐按合谷穴 疼痛剧烈时，用大拇指指甲掐按合谷穴20〜30次，可以起到很好的止痛效果。 3、按摩关元穴、气海穴、中极穴 将…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
