情绪稳定 - 首先有个好心情
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赞美里的评价 ——关于亲子教育的一点思考
有一天傍晚，我一个人去附近的学校跑步，天阴阴的，空荡荡的操场，只见一对父女。 年轻的爸爸左手拎着小书包，右手抱着小外套，跟在小女孩（小小的小学生）的身后。 小女孩穿着粉色的毛衣，黑色的毛裤套在精巧的黑靴子里，一路跑跑停停。爸爸在后面不停歇地鼓励道：“好样的……真是好女孩……”（那一刻，我有点感动，为天下有这样愿意陪伴孩子成长的父亲） 小女孩跑了一阵，还是停下来了，怎么也不肯再跑。 … -
自我成长之于性向发展 ——对一例疑是同性恋个案的思考
一位三十出头的男性在预约电话中简明地说要过来咨询同性恋问题。 来访以后，他在初诊登记表上写明了咨询目的——希望能够纠正自己的同性恋，过正常人的生活。 观察发现，这位来访者身材比较矮小、消瘦，话语急切，目光游离多于专注，双手紧抱胸前。 原来，来访者和女友交往了半年，相互看好，可望年底结婚。 可是，每每女友作出亲密的性暗示，当事人都装作不懂，只是仪式性地拉手、接吻，没有进一步的举动。来… -
心灵的救赎——和职场PUA勇敢地说不！
前段时间网络平台上一封辞职信又火了，他的离职原因是这么写的：“胃口不好，消化不了领导画的饼；体格不行，扛不住领导埋的雷；反应太慢，接不住领导甩的锅；脚也太大，穿不了有些人给的小鞋；演技也差，对不起这么大的剧组。” 后面的点赞评论一大片，而评论的主流集中在“总结的太到位”、“确实这样”、“人间真实”等等，之所以大火，我想因为既文采好、诙谐幽默，又契合了很多人的心声。 回想到多年前那位老师的一… -
视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，…
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天麻可以泡水喝吗 天麻泡水喝的功效和作用
天麻是比较常见的中药之一，并不少见，可以用来炖汤或是和猪脑一起吃，补益效果很不错。那么天麻可以泡水喝吗？接下来一起来了解一下吧。 天麻可以泡水喝吗 天麻可以泡水喝，泡过之后还可以直接进行嚼服。天麻对人体有非常有用的功效，可以祛风湿、止痛还可以行气活血，在日常生活中天麻泡水可以辅助治疗一些相关疾病，比如止痛、镇静，特别是对于三叉神经痛还有血管神经性头痛，以及多发性神经炎都可以进行辅助治疗，对于改善疼… -
怀孕一周的表现有哪些 怀孕一周有哪些症状
怀孕一周的时候，如果从受孕的那一刻算起的话胚胎已经在女性的子宫内着床发育了。这个时候的准妈妈已经可以出现一些早孕的症状了。那么怀孕一周的表现有哪些呢？接下来一起来看看吧。 怀孕一周的表现有哪些 1.容易犯困 怀孕后的女性会不自觉的很容易犯困，可能会打破原来固有的生活作息，可能明明已经睡了很长时间，但还是想继续睡；而且睡眠的质量会相较之前有明显提升，更甚者坐在椅子上也会睡着。 2.乳房会变软 怀孕之… -
女人吃洋葱有什么好处 女人吃洋葱的功效
洋葱虽然味道鲜辣，却是一种人见人爱的养生食材，据说人们吃洋葱以后既能吸收丰富营养，又能保健身体预防疾病，但不同的人吃洋葱有着不同的好处，今天就为大家介绍女人吃洋葱有什么好处。 女人吃洋葱有什么好处 1.美白肌肤 洋葱中含有丰富的谷胱甘肽，这种物质在被女人身体吸收后，能防止女人体内产生黑色素病，能淡化女人皮肤表面的色斑，经常吃洋葱能起到特别好的美白作用，另外女人吃洋葱还能防止皮肤表面出现皮炎和湿疹。… -
茵陈泡水一天喝几次 茵陈泡水喝的功效与作用
茵陈中大量的有效成分都是水溶性的，比如说各种有机酸、矿物质、水溶性维生素、挥发性油脂等等，都可以溶于水中，因此泡水喝也可以有很好的功效。那么茵陈泡水一天喝几次呢？接下来就为大家介绍。 茵陈泡水一天喝几次 茵陈是常见的草本药材，通常是煎汤服用，一般来说，茵陈用砂锅煎煮15~20分钟，就可以去渣服用了，如果用茵陈泡水喝，可以冲泡200ml左右沸水，反复冲泡2-3次，这样更利于有效成分的析出，能更好的发… -
铁皮石斛泡水喝方法 铁皮石斛泡水喝的注意事项
用铁皮石斛泡水喝，能清理身体里的毒素，也能减少烟酒对人体的伤害，而且能调节情绪，预防亚健康，下面我们就来看看铁皮石斛泡水喝方法。 铁皮石斛泡水喝方法 1.做花茶喝 取铁皮石斛适量，在清水中清洗干净后晾干，取适量的菊花，和铁皮石斛一起放入到杯子当中。冲入九十度左右的沸水，盖上杯盖稍微焖几分钟之后就可以喝了。 2.直接泡水 将铁皮石斛取出来之后，在水龙头下面用清水冲洗干净，放入水杯里面。在水壶里面加入… -
健康管理为什么有用？是因为这两个因素
健康管理的概念在近几年越来越火，尤其是经历2020年疫情之后，每个人对健康管理都有了一些认知。可是健康管理到底是什么？健康管理真的有用吗？下面就为大家一一解答。 健康管理是什么？ 健康管理是一种对个人或群体的健康危险因素进行全面管理的过程和方法。通过一套完善、周密的服务程序，对服务对象加强健康教育，增强其健康意识，对其生活方式相关的健康危险因素进行积极干预，以达到预防和控制疾病的发生与发展，维护健… -
菊花泡水后为什么变绿 菊花泡水后变绿的原因
很多人喜欢喝菊花茶，喝菊花茶具有清热解毒，明目的功效。但有的时候，菊花泡久了，水的颜色会变绿，这不免让很多人担心。今天我们就来和大家说说菊花泡水后为什么变绿。 菊花泡水后为什么变绿 1.叶绿素析出 菊花茶从外表看是白色的，但是它也含有一定数量的叶绿素，这种物质在浸泡以后会析出，于是从就会发现菊花泡了以后变绿了，应该说这种颜色的改变属于正常现象。 2.浸泡时间过长 菊花浸泡时间过长了，菊花中所含的叶… -
10斤白酒泡多少人参 人参泡酒的功效与作用
人参是一种名贵的药材，可以用来泡酒后饮用，具有很好的身体保健功效。那么10斤白酒泡多少人参呢？接下来一起来了解一下吧。 10斤白酒泡多少人参 十斤白酒一次浸泡400-500克人参，浸泡20天以上可饮用。一般浸泡药材用酒的比例在10：1-20:1之间，随着浸泡参数增加可适量减少白酒比例。 人参泡酒的功效与作用 1.治惊悸失眠 人参泡酒能镇静安神，可以提高心脏能力，也能调节神经，能让人类紧张焦虑的心情…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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芍药甘草汤活用治痛证
毛进军 河南省驻马店市第四人民医院 芍药甘草汤出自《伤寒论》太阳病篇的29、30条，主治误汗后伤及阴血而出现的脚挛急不伸之证，药物组成为白芍药、炙甘草各四两。方中白芍酸苦入厥阴，敛阴和营，《本经》谓其：“主邪气腹痛，除血痹，破坚积寒热，疝瘕，止痛，利小便，益气”；炙甘草甘平入太阴，补脾生津，《本经》谓其：“主五脏六腑寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍力，金创，解毒”，二者相伍，酸甘化阴，益气和血，养血通… -
奇经八脉
奇经八脉即别道奇行的经脉，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉共8条。 奇经八脉的分布规律：奇经八脉的分布部位与十二经脉纵横交互，八脉中的督脉、任脉、冲脉皆起于胞中，同出于会阴，其中督脉行于背正中线；任脉行于前正中线；冲脉行于腹部会于足少阴经。奇经中的带脉横行于腰部，阳蹻脉行于下肢外侧及肩、头部；阴蹻脉行于下肢内侧及眼；阳维脉行于下肢外侧、肩和头项；阴维脉行于下肢内侧、腹和颈… -
鸡子黄
鸡子黄 鸡子黄 鸡子黄的功效主治 鸡子黄的配伍 鸡子黄的各家论述 鸡子黄 性味：味甘，性平。 归经：归心、肾、脾经。 入药部位：为雉科动物家鸡的蛋黄。 鸡子黄的功效主治 功效：滋阴润燥；养血熄风。 主治：主治心烦不得眠；热病痉厥；虚劳吐血；呕逆；下痢；烫伤；热疮；肝炎；小儿消化不良。 鸡子黄的配伍 ①治少阴病，得之二、三日以上，心中烦，不得眠：黄… -
如何认识和发展以脉辨病机
以脉辨病机主要是对于脉诊在辨证中知常达变的问题，常易知而变是难以了解和掌握的。古人以常为“经”，经即是常，古人亦名为“典要”，就是现在的常规，一般情况的意思；变是“权”。 戴震曾说：“权，所以别轻重也，凡此重彼轻，千古不易者，常也，常则显然共见其千古不易之重轻；而重者于是乎轻，轻者于是乎重，变也，变则非智之尽，能辨察事情面准，不足以知之。《论语》日：可与共学，未可与适道；可与适道，未可与立；可与立… -
洋葱
洋葱 洋葱 洋葱的用法用量 洋葱的功效主治 洋葱的配伍 洋葱的禁忌 洋葱的相关论述 洋葱 别名：玉葱、浑提葱、洋葱头。 性味：味辛、甘，性温。 归经：归肝经。 入药部位：为百合科植物洋葱Allium cepa的鳞茎。 洋葱的用法用量 内服：作菜生食或熟食，30-120g。 外用：适量，捣敷或捣汁涂。 洋葱的功效主治 功效：健胃理气，解… -
猫胞衣
猫胞衣 猫胞衣 猫胞衣的用法用量 猫胞衣的功效主治 猫胞衣的配伍 猫胞衣的相关论述 猫胞衣 别名：猫胞《本经逢原》。 性味：味甘，性温。 归经：入脾、胃经。 入药部位：为猫科猫属动物家猫Felis ocreata domestica Brisson的胎盘。 猫胞衣的用法用量 内服：煮食，适量；或焙干研末冲，每次6-9g。 炮制：雌猫产仔时收集，洗… -
中医治疗酒精性脂肪肝
我国酒精性肝病的患病率为4.34%，其中酒精性脂肪肝占0.94%。中医认为，本病多为过食肥甘厚味，酗酒或缺乏运动所致，致使肝失疏泄，湿热蕴结，瘀血不化，中医辨证施治，一般分为以下几型： 肝胃不和型：症见肝区胀痛，肝脏肿大，脘闷食少，或有恶心，腹胀，舌苔薄白，舌质淡，脉弦。治宜疏肝和胃，方用柴胡疏肝散加减。药用柴胡、香附、佛手、枳壳、丹参、枳实、姜黄、郁金、法夏、陈皮、茯苓、厚朴各10克，泽泻、山楂… -
中医望神之目暗睛迷无神
关键词:目暗睛迷无神. 形象:目不欲睁，暗淡无光，神志不清，面色苍白，消瘦口开。 主病:阴阳具衰，气血双亏. 病例:脑血栓形成，风中脏腑.中医望诊内容来源：网络整理，仅供参考！
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甲亢拔罐部位图解
缓解“大脖子病” 甲亢是由多种原因引起的甲状腺功能增强，甲状腺激素分泌过多所致的甲状腺毒症。中医认为甲亢多因郁怒忧思、肝失调达、痰气互结于颈部所致。症状表现为甲状腺肿大、焦虑、急躁、易紧张、失眠、体重减轻等。 用具：火罐、气罐、拔罐器、酒精棉球、打火机、热毛巾、止血钳 包含穴位： 1、【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 2、【天突】位于前正中线上，胸骨上窝中央。 3、【合谷】位于虎口第… -
足三里
您的浏览器不支持HTML5足三里 Zúsānlǐ《灵枢・本输》 足三里-体表图（点击放大） 【定位】犊鼻穴下3寸，胫骨前缘一横指处。 【解剖】在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经。 【主治】胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，乳痈，肠痈，下肢痹痛，水肿，癫狂，脚气，虚劳赢瘦。 【操作】直刺1~2寸。 【配伍】配中脘、梁丘治胃痛；配内关… -
阳交
阳交 Yángjiāo《针灸甲乙经》 阳交-体表图（点击放大） 【定位】在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。 【解剖】在腓骨长肌附着部；有腓动、静脉分支；布有腓肠外侧皮神经。 【主治】胸胁胀满疼痛，惊狂，癫疾，瘈疭，下肢痿痹。 【操作】直刺1~1.5寸。 【配伍】配支沟、相应节段夹脊穴治带状疱疹之神经痛；配阳辅、绝骨、行间、昆仑、丘墟治两足麻木；配环跳、秩边、风市、伏兔、昆仑治风湿性腰腿痛－腰扭… -
廉泉
廉泉 Liánquán《灵枢·根结》 廉泉-体表图（点击放大） 【定位】在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨体上缘中点处。 【解剖】在舌骨上方，左右颏舌骨肌之间；有颈前浅静脉；布有颈皮神经的分支，深层为舌根，有舌下神经及舌咽神经的分支。 【主治】舌下肿痛，舌根急缩，舌纵涎出，舌强不语，暴喑，呑咽困难。 【操作】向舌根斜刺0.5~0.8寸。 【配伍】配金津、玉液、天突、少商治舌强不语、舌下肿痛、舌缓…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
