情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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男人吃秋葵的七大好处 男人吃秋葵有哪些功效
秋葵也叫羊角豆，是一种出产在非洲的特有蔬菜，最近几年才引入到国内，而且成了市场上倍受欢迎的健康蔬菜，特别是男人吃秋葵后，对身体有诸多好处，下面就为大家介绍男人吃秋葵的七大好处。 男人吃秋葵的七大好处 1.增强免疫力 秋葵中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质，以及其他营养成分，是一种高蛋白、高营养、低脂肪、低热量的食物，经常食用可以帮助男性保健身体、增强身体的免疫能力。 2.清热利咽 秋葵性寒，食用之… -
枸杞与黄芪泡水的功效 枸杞与黄芪泡水有哪些好处
现在很多人都会养生，经常药食同源，例如枸杞和黄芪都是中药，经常有些人就拿来泡水养生，那么枸杞与黄芪泡水的功效是怎样的呢？接下来就为大家介绍。 枸杞与黄芪泡水的功效 1.补益气血 黄芪入脾经，是补益脾气之要药，可用于脾气虚弱、倦怠乏力等症状，枸杞子含有多糖、粗蛋白、胡萝卜素等营养成分，对造血功能有一定的帮助，两者搭配对气色会有不错的改善。 2.利尿解毒 枸杞和黄芪一起泡水喝有很好的利尿解毒功效，对于… -
大雪吃什么 大雪节气吃什么好
通常在每年的 12月7日（也有个别年份的6日或8日)，太阳黄经达255度时，为二十四节气中的第二十一个节气——大雪。那么大雪吃什么呢？一起来看看吧。 大雪吃什么 1.雪藕 雪藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，生吃可辅助治疗肺结核咯血、衄血等症；熟吃可健脾开胃。在大雪节气适量吃些莲藕粥，有较好的补益功效。 2.羊肉 羊肉的肉质比牛肉、猪肉等肉质细嫩，脂肪和胆固醇相对较少。羊肉性温… -
多情女人的面相什么样？有什么特点？
多情女人的面相解析 1、发际下面有痣 发际下长痣的女人是比较好色的，而且她们外表很正经，不跟她回家都不知道她原来也有淫荡的一面，是内心与外在反差很大的类型。 2、嘴唇边上有痣 像玛丽莲梦露一样的痣，是典型的荡女痣，有这种痣的妹妹一般都是色胆包天的，不仅平常就爱跟帅哥放放电，对于一夜情、野趣这种新鲜刺激的玩意没有什么抵抗力。 3、嘴角下坠 女子若口型下坠，肌肤粗糙，笑而不定，走路时斜腰拉胯，五官不正… -
女人吃葛根粉的好处 女人吃葛根粉的功效
葛根粉是一种白色粉末，也是一种老幼皆宜的保健食材，特别是一些爱美的女人，特别喜欢吃葛根粉，那么女人吃葛根粉的好处有哪些呢？接下来就为大家介绍。 女人吃葛根粉的好处 1.美容养颜 葛根粉含有的多种微量元素和活性成分能滋养细嫩肌肤，并能加快皮肤细胞再生繁殖，能让女性皮肤弹性增加，可减少皱纹和色斑出现，女人每天吃葛根粉会让皮肤变得爽滑细嫩会让肤质变得越来越好。 2.丰胸 葛根粉中含有较为丰富的雌激素，可… -
紫苏的功效与作用禁忌 紫苏的药用价值与注意事项
紫苏，别名桂荏、白苏、赤苏等，在生活中是一种常见的中药材，它的药用价值很高，下面就为大家介绍一下紫苏的功效与作用禁忌。 紫苏的功效与作用 1.理气安胎 紫苏辛则能行，兼有理气安胎的功效，常配砂仁、陈皮等理气安胎药配伍，治疗妊娠胎气上逆、胸闷呕吐、胎动不安等症。 2.解表散寒 紫苏辛散性温，能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同… -
孕期能用护肤品吗 有哪些成分的护肤品孕妇不能用
孕妇可以用护肤品。由于孕妇体内激素水平发生变化，夏天孕妇的油脂分泌更加旺盛，如果仅用清水是无法清洁到位的。而冬天孕妇的皮肤更容易干燥，出现干裂的情况，所以更加应该护肤。孕妇在挑选护肤品时可以选择纯天然、不含化学物质、不刺激的护肤品来保养皮肤，避免影响胎儿的生长发育。 我们日常用到的护肤品，大多都含有酒精、香精、激素和重金属等对胎儿有害的成分，所以孕妇是不能用的。怀孕后胎儿的养分通过胎盘提供… -
练习瑜伽错误的坏习惯,你中了几条
1、无节奏的呼吸，在瑜伽练习中，每一个动作都要与呼吸完必佑美的结合 例如，在开始练习拜日式动作时，首先吸气，举起双臂，然后呼气，手臂慢慢向前收拢。有节奏的呼吸，可以使你在瑜伽练习中获得一种流动感。这不仅可以促使练必佑健康习者体会到内心的平静，而且还可以使其大脑的注意力更加集中，认真关注每一个动作，从而避免出现损伤，并改善身体平衡。 2、腹部松弛 在 练习瑜必佑健康伽的过程中，正确的呼吸不仅需要将空…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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老年人少吃这3类食物，健康又长寿
第一。过咸，这个问题尤其在东北，我要特殊强调一下，因为我们东北人口味偏重。吃的一些东西就得是啥呀，太咸点儿的，那有味，入味，所以说老年人过咸绝对没有好处，因为过咸的话它会导致我们什么，这种体内的水液潴留过多，也就是说白了与我们这种高血压发病密切相关，其实我们人每天的一个盐的摄入量，看到那啤酒瓶盖没，一瓶啤酒瓶盖儿，那是一天的盐的摄入量，所以说你不能太多，太咸了，对身体有害而无一益，所以说老年人，过… -
改善皮肤粗糙按摩部位图解
按摩面部可以促进面部皮肤的血液循环，并帮助肌肤通过毛细血管网和淋巴组织充分吸收营养成分，达到延缓皮肤衰老的目的。同时，人体的末梢神经大多分布在真皮组织，用手指按摩脸部肌肤能有效刺激末梢神经，加强面部肌肉的收缩力，使肌肤更加光泽嫩白。 他人按摩： 1、被按摩者取仰卧位，按摩者双手拇指自其印堂穴向上推至神庭穴，双手交替进行，反复操作5〜10次（图①）。 2、按摩者食指、中指指腹自被按摩者鼻根向下推摩至… -
当归拈痛汤 湿热疼肿之圣方
高建忠 山西中医学院第二中医院 当归拈痛汤，方书中有谓“东垣当归拈痛汤”。考东垣著作，《内外伤辨惑论》和《脾胃论》中俱未载该方。《兰室秘藏》在“腰痛门”中载有该方，名“拈痛汤”。《医学发明》（节本）中也载有该方，方名“当归拈痛汤”。 当归拈痛汤的由来 李东垣的老师张元素在《医学启源》中首载该方，并且明确指出：“下之二方，非为治病而设，此乃教人比证立方之道，容易通晓也。”“下之二方”即指当归拈痛汤和… -
前斜角肌综合征小针刀疗法
前斜角肌综合征是指由各种原因引起的前斜角肌水肿、增生、痉挛并上提第一肋，导致斜角肌间隙狭窄，从而卡压穿行其间的臂丛神经及锁骨下动静脉而引起一组血管、神经受压的相应临床综合征。临床中多与颈椎病同时出现，主要与该肌肉的解剖特点及神经支配有关。本病好发于30岁左右的妇女。 前斜角肌起于第3～6颈椎横突前结节，其肌纤维向前外下方止于第1肋骨上面的斜角肌结节，其止点附着处的后缘和第l肋骨上面构成一个锐角，其… -
滋肾养血汤治斑秃效佳
陈国华 四川省成都郫县 斑秃属中医学“油风”范畴，俗称“鬼剃头”。此病之特征是脱发较快，脱发部皮肤呈圆形或卵圆形，大小不一，其直径在0.25厘米~5厘米之间，局部皮肤光亮柔软，不红不肿，不痛不痒，重者全头发坠，称为全秃。倘若再见眉毛、睫毛、胡须、腋毛、阴毛皆脱落者，叫做普秃。 此病之生，与肝肾有着非常密切之关系。何以言之呢？以肾主藏精，精能涵养肝木，令肝之阴血充足；肝主藏血，血也能濡润肾精。肾精与… -
关门
关门 Guānmén《针灸甲乙经》 关门-体表图（点击放大） 【定位】脐上3寸，前正中线旁开2寸。 【解剖】当腹直肌及其鞘处；有第八肋间动、静脉分支及腹壁上动、静脉分支；布有第八肋间神经分支（内部为横结肠） 。 【主治】腹胀，腹痛，肠鸣泄泻，水肿。 【操作】直刺0.8~1.2寸。 【配伍】配足三里、水分治肠鸣腹泻。经络腧穴内容来源：网络整理，仅供研究参考！ -
橘皮丸
橘皮丸 橘皮丸的用法用量 橘皮丸的功效主治 橘皮丸的用法用量 组成：陈橘皮（汤浸，去白，焙）半两，青皮（汤浸，去白，焙）半两，干姜（炮）半两，大黄（锉，炒）半两，京三棱（炮，锉）半两，厚朴（去粗皮，涂生姜汁炙）半两，牵牛子（一半生，一半炒）半两。 制法：上为细末，醋煮面糊为丸，如梧桐子大。 用法：每服15丸，加至20丸，食后生姜汤送下。 橘皮丸的功效主治 主治：久腹… -
什么是肺阴虚证
【概念】肺阴虚证是指由于肺阴不足，失于清肃，虚热内生所表现的证候。若虚热内扰之症不明显，称为津伤肺燥证。多因燥热伤肺，或痨虫蚀肺，耗伤肺阴，或汗出伤津，阴津耗泄，或久咳不愈，耗损肺阴，渐致肺阴亏虚而成。本证以干咳或痰少而粘和阴虚内热见症为辨证要点。 【临床表现】干咳少痰，或痰少而粘，不易咯出，或痰中带血，口燥咽干，形体消瘦，五心烦热，午后潮热，盗汗，颧红，声音嘶哑，舌红少津，脉细数。中医辩证内容来…
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王惟一与《铜人腧穴针灸图经》
【生平】 王惟一（约公元987～1067年）又名王惟德，正史未载其传，宋代著名针灸医家。宋仁宗时曾任太医局翰林医官殿中省尚药奉御骑都尉，熟悉方药针灸。 【佚事】 宋时，针灸学非常盛行，而那时的针灸医书，由于辗转传抄，对人体全身的经络、俞穴部位和名称，脱简错讹、疏漏之处很严重，用以指导临床时往往出现不应有的事故，所以针灸医籍亟待整理。天圣初年（1023年），朝廷就把这个任务交给在医官院任职的王惟一去… -
大椎
大椎 Dàzhuī《素问・骨空论》 大椎-体表图（点击放大） 【定位】在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【解剖】在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带；有颈横动脉分支，棘突间静脉丛；布有第八颈神经后支内侧支。 【主治】热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，头痛项强，肩背痛，五劳虚损，七伤乏力，中暑，风疹。 【操作】斜刺0.5~1寸；可灸。 【配伍】配肺俞治虚损、盗汗、劳热；配间使、乳根治脾虚发疟；配四花穴… -
创新针灸理论与刺法
长春中医药大学附属医院王富春教授从事针灸临床、科研及教学工作30余年，学验俱丰，成果斐然，为针灸学科的发展做出了重要贡献。 学术思想 三才相合，镇静安神 王富春针对临床常见的失眠症创立了“镇静安神”针法。该针法是以中医整体观念和辨证论治为核心，根据失眠阳不入阴、神不守舍的主因，气机逆乱、营卫失和的次因，精髓不足、脑失所养的辅因等病因病机，率先提出因精、因气、因神的“三因”新理论。取穴以四神聪镇静调… -
失眠症按摩部位图解
按摩穴位： 1、按揉大脑反射区5〜10次。 2、点按额窦反射区5〜10次。 3、推摩心脏反射区5〜10次。 4、推按小脑、脑干反射区5〜10次。 5、按压胆囊反射区5〜10次。 6、按揉甲状腺反射区5〜10次。 7、点按甲状旁腺反射区5〜10次。 8、推摩腹腔神经丛反射区5〜10次。 9、推摩小肠反射区5〜10次。 10、按揉肾反射区10〜15次。 小贴士： 西洋参治失眠：每天晨起空腹，以6克用开…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
