情绪稳定 - 首先有个好心情
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自我成长之于性向发展 ——对一例疑是同性恋个案的思考
一位三十出头的男性在预约电话中简明地说要过来咨询同性恋问题。 来访以后，他在初诊登记表上写明了咨询目的——希望能够纠正自己的同性恋，过正常人的生活。 观察发现，这位来访者身材比较矮小、消瘦，话语急切，目光游离多于专注，双手紧抱胸前。 原来，来访者和女友交往了半年，相互看好，可望年底结婚。 可是，每每女友作出亲密的性暗示，当事人都装作不懂，只是仪式性地拉手、接吻，没有进一步的举动。来… -
心灵的救赎——和职场PUA勇敢地说不！
前段时间网络平台上一封辞职信又火了，他的离职原因是这么写的：“胃口不好，消化不了领导画的饼；体格不行，扛不住领导埋的雷；反应太慢，接不住领导甩的锅；脚也太大，穿不了有些人给的小鞋；演技也差，对不起这么大的剧组。” 后面的点赞评论一大片，而评论的主流集中在“总结的太到位”、“确实这样”、“人间真实”等等，之所以大火，我想因为既文采好、诙谐幽默，又契合了很多人的心声。 回想到多年前那位老师的一… -
视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ …
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158的女生标准体重 体重超标怎样运动减肥
158的女生标准体重应该在46-60公斤范围内，如果这个身高的女性想要保持最佳的身体和身材状态，可以将自己的体重控制在53公斤左右。女性的身材不能太瘦也不要过度肥胖，保持健康的身材身体才能正常运转，避免诱发某些疾病，所以体重控制也是比较重要的。 想要保持合理的体重，应该保证充足的睡眠，不要熬夜。熬夜会造成体内内分泌失调，导致体总失衡。另外，要养成良好的饮食习惯，在保证营养充足的情况下控制热… -
月经期夹腿会导致不孕吗 哪些行为容易导致不孕
青春期过后的健康女性每个月都会经历一次月经来潮，而在经期当中护理是很重要的一个部分，因为在经期稍不注意就有可能会引起某些妇科疾病的发生，因此女性朋友一定要注意做好相关的健康安全护理。今天要为大家解答的事月经期夹腿会导致不孕吗？ 月经期夹腿会导致不孕吗 月经期夹腿会导致不孕。所谓的夹腿综合征，就是指女性通过夹腿来摩擦会阴部，从而引起性兴奋的习惯性动作，这是自慰的一种特殊方式。由于夹腿综合征通常不容易… -
小雪节气的民俗 小雪节气的习俗有哪些
小雪是二十四节气之一，在小雪的时候，人们为了迎接节气的到来，会举办一些庆祝活动，那么小雪节气的民俗有哪些呢？一起来了解一下吧。 小雪节气的民俗 1.腌腊肉 民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。 2.吃糍粑 小雪节气在南方某些地方有吃糍粑的习俗。糍… -
2019冬至是哪一天 冬至的习俗
冬至是中国农历中重要的一个节气，也是中华民族的传统节日之一，又称“数九、冬节”、“长至节”、“亚岁”等。那么2019冬至是哪一天呢？下面我们一起来了解一下。 2019冬至是哪一天 2019年冬至时间：12月22日12:19:18，农历2019年十一月(大)廿七。 冬至的习俗 1.祭祖 不少地方有冬至祭祖的习俗，同时还要向父母长辈拜节，另外，古时还流传有向老人敬献鞋袜的习俗，时至今日在一些地区仍然流… -
7个瘦身瑜伽姿势就能让你从头瘦到脚！！
保持完美身材的大招就是:瘦身 以下7个瘦身姿势就能让你从头瘦到脚! 直线姿势 针对部位： 大腿内侧、臀部、小腿、手臂、腰部 练习规则： 1.坐下，两条腿往前伸直，弯曲双脚，用手撑住身体，手掌向前，把身体拉成一条直线。 2.努力抬升臀部，同时伸直手臂，尽可能把脚压向地面。尽力用胸部去够天花板，感觉自己的腿和臀已经绷得非常紧了，保持这个姿势，并深深地呼吸。 特别塑造： 这个动作可有效收紧大腿内侧肌肉。… -
假疣和真疣的区别 假疣和真疣的区别在哪里
尖锐湿疣是一种具有传染性的妇科疾病。女性在发生尖锐湿疣时，如果不及时治疗，就容易发展成其他严重的疾病，女性在出现尖锐湿疣时也有可能存在假性的。那么假疣和真疣的区别何在？下面为大家介绍。 假疣和真疣的区别 1、假性的尖锐湿疣主要是长在小阴唇内部。真的尖锐湿疣是会表现在生殖器的任何部位，在出现时会有一些颗粒，像菜花的形状，而且表面有凸起增生性的疾病。 2、假性尖锐湿疣多发生在青年妇女，未婚或者是已婚的… -
菊花可以和枸杞一起泡水喝吗 菊花枸杞泡水喝的功效
菊花味甘、苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。枸杞，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等物质。那么菊花可以和枸杞一起泡水喝吗？ 菊花可以和枸杞一起泡水喝吗 菊花可以和枸杞一起泡水喝。枸杞菊花茶是一种传统茶饮，有着很好的滋补和治疗效果。枸杞有着调节免疫功能、抗衰老、明目等十几种功效，而菊花可清肝明目，两者结合互补，可以治疗近视、缓解疲劳。注意腹泻和感… -
五个常见瑜伽动作的正确练习方法
鸽子式 练习时侧腰和髋部容易受伤，应根据身体情况逐必佑健康步完成，如果转体时腰眼位置感到剧烈疼痛，应立即放松以避免受伤。 侧支撑式 练习时因手腕和肘关节承受压力较大而容易受伤，有腱鞘炎的练习者最好不要做此动作。 肩倒立式 相对来说这是发生危险时对身体必佑危害较大的动作，因为主要的承重部位是颈椎和腰椎，所以有颈椎病和腰脱的练习者最好不要做此动作。初学者不要模仿这个动作，尤其在没有教练保护的情况下。 …
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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脉诊在现代诊疗疾病中的意义
在现代临床诊疗工作中，中医亦使用一部分现代医学的病名诊断。这就与中医的珍法包括脉诊发生了交叉重复等问题。因为为了明确西医性质的病名，需要现代医学的指标，而在治疗中，又需要明确的中医诊病辨证，否则将是无法合理使用必佑健康等疗法的。在辨证中当然要有四诊包括脉诊的参与，不但如此，在中西医结合的工作中，乃至西医在使用中医药治疗方法时，亦都需要使用脉诊，中西两者在接触中就给脉诊提出了新任务和新发展的要求。 … -
产后自汗盗汗的问诊
多数妇女在产后由干气曲骤虚，阴阳平衡失调，腠理不密，故出汗较平时多，尤其在活动。饮食之后更为明显。此种现象可在数天后营卫自调而缓解，属正常生理现象。《医宗金鉴·妇科心法要诀》说：“产后血去过多则阴虚，阴虚则阳盛，若微微自汗，是荣卫调和，故虽汗无妨。”但是如汗出过多，持续不止，则属病态，称之为“产后自汗”。若产后睡眠中汗多，醒来即止者，称为“产后盗汗”。产后自汗、盗汗发生的主要病因病机为产后元气耗损… -
棕树根
棕树根 棕树根 棕树根的用法用量 棕树根的功效主治 棕树根的配伍 棕树根 性味：性平，味苦涩，无毒。 入药部位：为棕榈科植物棕榈的根。 棕树根的用法用量 内服：煎汤，3～5钱。外用：煎水洗。 棕树根的功效主治 功效：止血，祛湿，消肿解毒。 主治：治吐血，便血，血淋，血崩，带下，痢疾，关节痛，水肿，瘰疬，流注，跌打损伤。 棕树根的配伍 治吐血：… -
肩周炎的艾灸疗法
[取穴]天宗、臂臑、外关 [外关]取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。） [臂臑]垂臂屈肘时，在肱骨外侧三角肌下端。 [天宗]正坐或俯伏位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线上， 当上、中1/3交点， 与第四胸椎棘突下间平齐， 与臑俞、肩贞成正三角形处是穴。 灸法：艾条悬… -
半春莲
半春莲 半春莲 半春莲的用法用量 半春莲的功效主治 半春莲的配伍 半春莲 别名：半层莲、野苞芦。 性味：辛、苦，凉。 归经：心；脾经。 入药部位：兰科蜻蜓兰属植物小花蜻蜓兰Tulotis ussuriensis （Reg. et Macck） Hara，以根入药。 半春莲的用法用量 用法：3～5钱，外用适量，捣烂敷患处。 半春莲的功效主治 功效：… -
泽漆丸
泽漆丸 泽漆丸的用法用量 泽漆丸的功效主治 泽漆丸的不同处方1 泽漆丸的不同处方2 泽漆丸的用法用量 组成：泽漆15克，槟榔30克，附子30克（炮裂，去皮、脐），木香15克，肉桂15克（去皱皮），陈橘皮15克（汤浸，去白、瓤，焙），泽泻15克，川大黄15克（锉碎，微炒），郁李仁15克（汤浸，去皮，微炒），厚朴15克（去粗皮，涂生姜汁，炙令香熟）。 用法：上药捣罗为末，炼… -
同是丹参剂 治病有专攻
现代研究发现，丹参含有丹参酮Ⅰ、ⅡA、ⅡB，以及隐丹参酮、二氢丹参酮、原儿茶醛、原儿茶酸、丹参素、维生素E等多种物质，能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改善心肌缺血、梗死和心脏功能，调整心律，并能扩张外周血管，改善微循环；抗凝、降血脂，提高机体的耐缺氧能力；促进组织的修复，加速骨折愈合，增强免疫，以及降低血糖及抗肿瘤作用。丹参制剂有多种，成分功效不尽相同，适应症也略有区别，必须在医生的指导下，结合实际… -
食欲减退按摩部位图解
食欲是指为了满足人体的正常需要而想要进食的本能需求。当这种需求低落、甚至消失时，即可诊断为食欲减退。食欲减退的原因有多种，如疲劳或紧张。上班族会因疲劳或精神紧张而导致暂时性食欲减退；过饮过食、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲减退的因素。此外还有精神因素，如想要维持苗条身材，不吃东西，最终导致食欲减退。 特效穴位： 1、按揉中脘穴 位置：在胸骨下端和肚脐连接线中点处。 按摩方法：被按摩者平躺，按…
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钩针的出针
出针，亦叫起针，是钩针治疗过程中的最后的环节，代表本次治疗结束。出针在临床上很容易被忽视，其实在整个针刺治疗过程中，每个环节都很重要，否则就很难取得理想的疗效。由于钩针针体与普通毫针迥异，其针尖尤为特殊，故业操作完毕后，不能将针垂直提出体外，应在压手的配合之下，首先确定针尖的朝向（针体有针尖朝向的标志），持针之手顺着弯钩的方向，轻缓退出；并按补虚泻实的要求，决定是否紧闭针孔或者摇大其孔。 出针时应… -
丹毒的针灸治疗
丹毒是一种急性接触传染的感染性疾病，临床以突发片状红斑、鲜红灼痛为主症，并伴有恶寒、高热等。因其病损部位色赤如丹，故名丹毒。本病好发于颜面和小腿，生于头部者称“抱头火丹”，生于腿胫及足部者称“流火”或“火丹脚”，游走全身者称“赤游丹”。春秋季好发，多见于幼童和老年人。 [病因病机] 本病多因血分有热，更兼火毒侵袭，或皮肤粘膜破损，邪毒乘隙而入，火热邪毒郁于肌肤，经络阻滞，气血壅遏而成。其中发于头面… -
防治酒槽鼻艾灸哪个部位图解
病解：酒糟鼻是一种以鼻尖部为中心，表现为鼻部惺红、呈散在性状，常伴有毛细血管扩张、丘疹、脓疱等慢性炎症性的皮肤疾病。有的色泽鲜红，有的紫红，形状如高粱酒渣，所以又称酒糟 鼻、红鼻子、大蒜鼻等。患病部位从鼻尖可发展至两眉之间的鼻翼部。患者多为中年人。中医认为，酒糟鼻形成主要有3方面原因。 1、肺部常年积热导致肺火旺、肺经阳气偏盛。人到中年，肺部容易郁积化热。肺开窍于鼻，血热窜流至鼻，会使鼻部渐渐发红… -
经渠
经渠 Jīngqú《灵枢・本输》 经渠-体表图（点击放大） 【定位】桡骨茎突内侧，腕横纹上 l寸，桡动脉桡侧凹陷处。 【解剖】桡侧腕屈肌腱的外侧，有旋前方肌；当桡动、静脉外侧处；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。 【主治】咳嗽，气喘，胸痛，咽喉肿痛，手腕痛。 【操作】避开桡动脉，直刺0.3~0.5寸。 【配伍】配肺俞，尺泽治咳嗽。 【附注】手太阴经所行为“经”；《甲乙经》：不可灸。 经络腧穴内…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
