情绪稳定 - 首先有个好心情
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自我成长之于性向发展 ——对一例疑是同性恋个案的思考
一位三十出头的男性在预约电话中简明地说要过来咨询同性恋问题。 来访以后，他在初诊登记表上写明了咨询目的——希望能够纠正自己的同性恋，过正常人的生活。 观察发现，这位来访者身材比较矮小、消瘦，话语急切，目光游离多于专注，双手紧抱胸前。 原来，来访者和女友交往了半年，相互看好，可望年底结婚。 可是，每每女友作出亲密的性暗示，当事人都装作不懂，只是仪式性地拉手、接吻，没有进一步的举动。来… -
心灵的救赎——和职场PUA勇敢地说不！
前段时间网络平台上一封辞职信又火了，他的离职原因是这么写的：“胃口不好，消化不了领导画的饼；体格不行，扛不住领导埋的雷；反应太慢，接不住领导甩的锅；脚也太大，穿不了有些人给的小鞋；演技也差，对不起这么大的剧组。” 后面的点赞评论一大片，而评论的主流集中在“总结的太到位”、“确实这样”、“人间真实”等等，之所以大火，我想因为既文采好、诙谐幽默，又契合了很多人的心声。 回想到多年前那位老师的一… -
视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ …
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女人吃杨梅有什么好处 女人吃杨梅的功效与作用
杨梅果实色泽鲜艳，汁多酸甜可口，而且杨梅的营养价值非常高，因此成为不少女性喜爱吃的水果之一。那么女人吃杨梅有什么好处呢？接下来一起来了解一下吧。 女人吃杨梅有什么好处 1.促进消化 杨梅的味道酸甜可口，在杨梅果肉中含有丰富的有机酸成分，如：苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，女人吃杨梅后可以刺激唾液和胃酸的分泌，既可以有助于增进食欲，还可以促进胃内食物的消化，有助于减轻胃部负担，对于食欲不振、消化不良等症状… -
怀孕可以吃木瓜吗 孕妇吃木瓜的危害
孕妇不建议吃木瓜。虽然木瓜中含有丰富的维生素和微量元素，但它过于性寒，还有活血化瘀的作用，而且木瓜盅的木瓜苷会增加子宫收缩，引发孕妇意外流产和早产的风险。另外，木瓜对牙齿和骨骼也有刺激作用，孕妇吃木瓜还可能会引起孕妈妈出现严重的口腔问题，所以不建议孕妇吃木瓜。 孕妇吃木瓜的危害 1、 木瓜性寒，孕妇吃后可能会引起肠胃问题，还会导致寒气在体内淤积，刺激子宫应发流产。 2、 木瓜中的番木瓜碱会造成子宫… -
女人为什么不能吃驴肉 女人吃驴肉的好处
民间有“天上龙肉，地下驴肉”的说法，说明驴肉的味道鲜美好吃，而且驴肉的价格也昂贵，但是听说女人不能吃驴肉，为什么呢？下面为大家解答女人为什么不能吃驴肉。 女人为什么不能吃驴肉 一些人认为，驴肉是壮阳的，适合男人吃，女人吃了不好。事实上并没有科学依据表明女人不能吃驴肉，而且在日常生活中，很多女性都会吃驴肉。 所以“女人不能吃驴肉”其实是一种错误的观点，而且驴肉的味道鲜美、营养价值也很高，女人吃了好处… -
鲜鹿茸泡酒前怎么处理 鹿茸泡酒的功效与作用
新鲜的鹿茸片指的是新生儿的鹿幼角，这个时候鹿茸片都还没彻底的角质硬化，需要做一些解决才能够服用，下面我们就来了解一下鲜鹿茸泡酒前怎么处理。 鲜鹿茸泡酒前怎么处理 挑选比较优质的鹿茸，将茸毛上的脏东西给慢慢清理干净。烧开水，把鲜鹿茸放到开水里烫三到四次，每次约二十分钟左右的时间，起到杀菌消毒的作用。隔天，再烧水，把鲜鹿茸再烫三到四次，晾干后切片，就可以泡酒了。 鹿茸泡酒的功效与作用 1.治疗类风湿 … -
经期可以喝绿豆汤吗 绿豆汤的作用与功效
众所周知，绿豆汤是夏季最受欢迎的一种清凉饮品，它清热解暑，消暑降温，深受人们的喜欢。那么经期可以喝绿豆汤吗？接下来就为大家介绍。 经期可以喝绿豆汤吗 经期可以喝绿豆汤。绿豆汤具有清热解毒和降火的作用，能够补充人体所需的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素，提高机体免疫力，对月经是没有影响的，可以适当的喝。 绿豆汤的作用与功效 1.促进代谢 绿豆汤中的籽粒和水煎液中，实际上都是含有大量… -
恶露一般多久排干净 恶露排不干净怎么办
女性朋友在怀胎十月生完孩子后，都会出现排出恶露的现象，这种现象是很正常的，恶露是由于宝宝出生后残留在女性体内的一些坏死的细胞组织等等，恶露的排出对于女性身体的恢复至关重要。那么恶露一般多久排干净呢？接下来一起来看看吧。 恶露一般多久排干净 正常来说需要42天左右才会排放干净，在第一天开始至3—7天，这段期间的恶露是血色的，量比较大，主要含有血液以及一些血块。到了第二阶段，恶露会变成浆液性，持续的时… -
刚怀孕有什么症状和反应 刚怀孕的症状和反应
通常女性刚开始怀孕时，会凭借自己的个人感觉，以及身体出现的生理变化而发现自己怀孕。而怀孕初期女性的身体激素会发生较大变化，自然就会引发一些症状。那么刚怀孕有什么症状和反应？接下来就为大家介绍。 刚怀孕有什么症状和反应 女性刚开始怀孕期间，会出现头晕，恶心，呕吐等早孕反应的症状。而当孕妇出现这些症状后，孕妇就需要注意分散精力，多休息，保证充分的睡眠，缓解早孕反应。另外，部分女性孕初期还会出现食物不振… -
石斛怎么泡水喝方法 石斛泡水喝的功效和作用
石斛的食用方法有很多，我们可以直接食用新鲜的石斛，然后慢慢地细嚼，然后吞咽下去，我们也可以熬制煎成汤水后服用，还可以用来泡水喝，那么石斛怎么泡水喝呢？接下来一起来看看吧。 石斛怎么泡水喝方法 1.们用干燥以后的石斛泡水喝时，需要准备干燥后的石斛5克左右，直接把它放在干净的白瓷茶具或者干净玻璃杯中，放入几块冰糖，冲入准备好的开水，浸泡3-5分钟以后，取出里面的汤汁可直接饮用。 2.新鲜石斛泡水喝时，…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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霸王鞭
霸王鞭(《植物名实图考》) 【异名】金刚杵、冷水金丹(《滇南本草》)，金刚纂(《丹房本草》)，刺金刚(《昆明民间常用草药》)。【来源】为大戟科植物霸王鞭的茎叶或茎中白色乳汁。【植物形态】霸王鞭多年生肉质灌木，高达3米，有乳状液汁。茎基部近圆柱形，上部四角形或五角形；小枝有3～5条纵棱，边缘波浪状。单叶互生，少而早落，叶片倒披针形，肉质，长10～12厘米，宽2～4厘米，全缘，两面无毛；叶柄长约6毫米… -
前列腺炎-前列腺肥大刮痧部位图解
前列腺炎一般表现为尿频、尿急、尿痛、性欲减退、阳痿、早泄，还可伴有头晕、头痛、失眠、多梦、乏力等症状。很多前列腺炎患者都迫切地想知道，生活中应该怎样治疗。前列腺炎患者必须认测，前列腺炎需要配合药物治疗，且疗程不应少于3个月。然后，在药物治疗下，可以辅助刮痳疗法，利尿通淋，提高疗效。 刮拭部位： 刮拭方法： 1、用厉刮法刮拭头部额旁3带，额顶带后1/3段，并在这些穴区内寻找疼痛敏感点，重点刮拭。 2… -
中医问诊之问周身其它不适
（一）疲乏 疲乏是指周身困倦，四肢懈怠无力的临床症状。它是临床上极为常见的症状，尤其是各种慢性病证，均可出现不同程度的疲乏。导致疲乏最根本的原因是气虚，而具体病因主要有以下几种情况： 1.暑热伤气疲乏 肢体倦怠乏力，精神委顿，少气懒言，身热汗出，心烦口渴，小便短黄，主要见于盛夏暑执之时。暑为阳邪，易伤津耗气，气虚则见疲之等症。 2.脾虚湿困疲乏 倦怠懒言，纳差，胸脘痞闷，大便溏钹，肢身困精劳倦，饮… -
高丽参
高丽参 高丽参 高丽参的功效作用 高丽参的禁忌 高丽参的药用功效 高丽参的食用方法 高丽参 别名：朝鲜参、别直参。 性味：微温，甘，苦。 归经：心，脾，肺。 形态特征：呈长柱状，上半部均压制成不规则的方柱形，长7-16cm，直径1-2cm；表面红棕色至深红棕色，有光泽，略透明，皮细腻显油润；根茎（参芦）短而粗凹窝状，有的具两个参芦，参芦的茎痕（芦碗）大，略似… -
中药性能理论岂可轻易否定——与张养生先生商榷
盛良 南京中医药大学 学术界有些人通过统计认为“五味对位归经的认识基本不能成立”，进而否定中药性能理论，这是错误的。 对中药归经理论的错误理解、药因不同配伍而归经不同、中药的多味多气性以及病证的多样性等，会导致统计有误。 中药归经虽然复杂，但并不是无规律可循，上千年的临床实践证明，中药性能理论能指导临床用药治病，提高疗效。 中药归经理论需要总结和提高完善，与时俱进。 9月9日贵报张养生先生《质疑中… -
急脉穴
急脉穴 急脉穴名解 急脉穴的准确位置 急脉穴的功能特性 按摩急脉穴的作用 急脉穴穴位配伍 急脉穴名解 1）急脉。急，急速也。脉，脉气也。该穴名意指肝经气血在此吸热后化为强劲的风气。本穴物质为阴廉穴吸热上行的弱小阴湿水气，至本穴后，因受冲脉的外散之热，此阴湿水气胀散并化为强劲的风气循肝经而行，故名。 2）羊矢。羊，动物也。矢，通屎。羊矢名意指穴内气血如羊屎般饱满坚实。… -
别把肺炎当感冒
春寒料峭，正是小儿肺炎的多发季节。小儿肺炎是常见的一种呼吸道疾病，以由细菌和病毒引起的肺炎最为多见。小儿肺炎主要表现为发热、咳嗽、喘等，发病可急可缓，一般多在上呼吸道感染数天后发病。小儿肺炎有时与感冒的症状相似，容易混淆。家长有必要掌握这两种小儿常见病的鉴别知识，以便及早医治。鉴别小儿肺炎和感冒主要应注意观察以下6点： 体温：小儿肺炎大多发热，而且多在38℃以上，并持续2～3天以上不退，如用退热药… -
生姜治病便方
胥燕 熊瑞琴 四川省剑阁县中医院 生姜味辛性微温，无毒，入肺、脾胃经。具有发表，散寒，止呕，化痰等多种功效。现介绍10则便方如下： 感冒：生姜10克，红糖20克（或葱白5根），水煎服，微微略发其汗效佳。 呕吐：煨生姜10克，竹茹15克，水煎服，生姜长于和胃止呕，素有“呕家圣药”之称。 咳嗽：生姜10克，紫苏10克，法夏10克，水煎服，能化痰止咳。 解毒：生姜10克与食物同煮，能解鱼蟹食物中毒，以及…
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中注
中注 Zhōngzhù《针灸甲乙经》 中注-体表图（点击放大） 【定位】在下腹部，当脐下1寸，前正中线旁开0.5寸。 【解剖】在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十肋间神经。 【主治】月经不调，腹痛，泄泻，痢疾，便秘。 【操作】直刺0.8~1.5寸；可灸。 【配伍】配肾俞、委中、气海俞治腰背痛；配血海、肾俞、太冲、三阴交、阴交、中极治妇科病、月经不调、卵巢炎、睾丸… -
胆囊炎-胆石症刮痧部位图解
急性胆囊炎或胆石症发作，可见右肋部和上腹部持续剧烈疼痛，有时疼痛可放射至右肩胛区，常伴恶心呕吐、发热等症。慢性胆囊炎可见胆囊区轻度触痛、消化不良、胃部饱胀、嗳气等。胆囊炎、胆石症发作时，可采取治疗胆囊炎的刮瘀方法；平时坚持刮拭肝胆体表投影区和相关穴位，可有效预防胆囊炎发作。 刮拭部位： 刮拭方法： 1、用厉刮法刮拭额部额旁2带，头顶额顶带中1/3段。 2、用面刮法从内向外刮拭腹部右侧日月穴、期门穴… -
国民政府时期的中医抗争运动
1929年2月23―26日，南京政府卫生部召开第一届中央卫生委员会议，由卫生部副部长刘瑞恒主持。会上讨论了有关废止中医药的提案共四项，分别是：1、中字第十四提案：《废止旧医以扫除医事卫生之障碍案》。2、生字第二十二号提案：《统一医士登录方法》。3、生字第三十六号提案，《制定中医登记年限》。4、生字第四十二号提案：《拟请规定限制中医生及中药材之办法案》其中，余云岫提出的《废止旧医以扫除医事卫生之障碍… -
腰椎骨质增生按摩部位图解
腰椎骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性病变有关。随着年龄的增大，椎间盘逐渐失去水分，椎间隙变窄，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下产生新骨，形成骨刺或骨质增生。釆用中医按摩的方法可以有效防止和改善腰椎骨质增生。 他人按摩： 1、按摩者用全掌或掌根按揉被按摩者腰部两侧，自上而下反复操作各2〜3分钟。 2、摩者拇指指腹或网球点按被按摩者大抒、肾俞、腰眼、命…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
