情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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艾草泡脚可以天天泡吗 艾草泡脚的禁忌
艾草泡脚能够促进局部的血液循环，对于常见妇科疾病的辅助治疗都有很好效果，泡脚能够有效的改善睡眠，有一定的趋势和预防疾病的作用。那么艾草泡脚可以天天泡吗？接下来就为大家介绍。 艾草泡脚可以天天泡吗 艾草泡脚不可以天天泡。因为正常人如果天天用艾草水泡脚，就会将身体内的虚火、寒火往下引，很容易引起头面部气血两亏、供血不足，有时会引起头晕、头痛及情绪不良等症状。艾草泡脚有驱寒除湿的作用，建议湿气重的患者每… -
紫苏的功效与作用禁忌 紫苏的药用价值与注意事项
紫苏，别名桂荏、白苏、赤苏等，在生活中是一种常见的中药材，它的药用价值很高，下面就为大家介绍一下紫苏的功效与作用禁忌。 紫苏的功效与作用 1.理气安胎 紫苏辛则能行，兼有理气安胎的功效，常配砂仁、陈皮等理气安胎药配伍，治疗妊娠胎气上逆、胸闷呕吐、胎动不安等症。 2.解表散寒 紫苏辛散性温，能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同… -
藏红花泡水一次泡几根 藏红花泡水喝的功效
藏红花是一种有很好的益气补血，美容养颜的药材，此外还可以安神解郁，适合消除疲劳用。藏红花最简单的用法就是泡水喝，那么藏红花泡水一次泡几根呢？接下来就为大家介绍。 藏红花泡水一次泡几根 如果冲泡藏红花饮用，每次冲泡3到8根比较合适。不要放太多，过量的服用很有可能对人体健康起到反作用。通常在刚开始喝的时候要少放，等自己的身体适应之后再逐渐加量。不过，人和人的体质是不一样的，因此适应能力也有差异，只要在… -
秋分是几月几日 秋分的由来
立秋和白露都已过，天气也在逐渐变凉。马上就会迎来秋分，秋分过后，白天开始变短，这意味着白天黑的早，六点多可能天就黑了，不像夏天7点多天才黑。那么秋分是几月几日呢？一起来了解一下吧。 秋分是几月几日 一般为每年的9月22或23日，太阳位置太阳到达黄经180度时。秋分，是二十四节气中的第十六个节气，是天气由凉变冷的一个节气，这时候我国大部分地区都会变得凉爽起来，甚至早晨或傍晚还有些冷，这时候昼夜温差大… -
哺乳期可以喝咖啡吗 哺乳期的饮食应注意些什么
女性进入了哺乳期之后，虽然比孕期的时候，能吃的东西多了起来，但是还是有很多东西不能吃、喝。那么哺乳期可以喝咖啡吗？下面为大家介绍。 哺乳期可以喝咖啡吗 哺乳期最好不要喝咖啡，因为咖啡里面的咖啡因等物质，容易通过奶水被宝宝吸收，而这些物质可能会兴奋宝宝的神经，这个时候宝宝的神经还没有发育的很好，容易对宝宝生长发育造成影响，还可能影响宝宝的食欲，让宝宝不爱吃奶，影响宝宝营养的吸收。 哺乳期的饮食应注意… -
经期可以吃荔枝吗 经期吃荔枝有什么好处
女性经期饮食要以养血、和血、调经为原则，尽量避免辛辣、生冷的刺激性食物，一些凉性水果也要尽量少吃。那么经期可以吃荔枝吗？接下来就为大家介绍。 经期可以吃荔枝吗 经期可以吃荔枝，但要适量。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，营养丰富，且能增强免疫力，补充能量，经期是可以适量食用荔枝的。月经期间是可以吃荔枝，吃了荔枝对月经没有什么影响，但是荔枝不要吃的太多，否则会上火。 经期吃荔枝有什么好处 1.改善… -
春季喝什么茶养肝 6款适合春季喝的养肝茶
春天万物生长，肝气旺盛，就很容易烦躁、易怒，这也会导致肝病的复发，但春天也是养肝的好时机，调理肝脏，顺气养气，可以通过各种茶饮的调节可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效，那么春季喝什么茶可以养肝呢? 1、杞菊养肝乌龙茶 菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血… -
孕妇可以吃洋葱吗 洋葱的功效与作用
洋葱中含有丰富的维生素和钙、磷、铁等微量元素，还含有前列腺素A，前列腺素A能降低血液粘稠度，抗疲劳，增强新陈代谢等功效，常吃洋葱对身体有很大的好处。那么孕妇可以吃洋葱吗？接下来就为大家介绍。 孕妇可以吃洋葱吗 孕妇可以吃洋葱。因为洋葱含有丰富的维生素、膳食纤维、还有微量元素和矿物质。吃洋葱可以促进胃肠蠕动、促进消化、预防便秘、起到通便的作用。孕妇吃洋葱，有些还可以降低血液粘稠度，可以更好的提供胎盘…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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重用生甘草治复发性口腔溃疡
杨晓慧 臧海洋 江苏省新沂市中医院 甘草为豆科植物甘草的干燥根及根茎。亦名蜜甘（《本经》）、蜜草（《名医别录》）等。味甘，性平，入心、肺、脾、胃经。具有和中缓急、润肺解毒、调和诸药功效。临床上常用以补气，调和诸药，笔者取生甘草和中补虚，缓急解毒的功效，治疗复发性口腔溃疡多例，疗效满意。 患者，刘某，女，42岁，2009年12月15日就诊。以“反复舌尖及舌下溃疡疼痛2年余，再发3个月”为主诉。2年… -
轻可去实——妊娠恶阻治疗体会
范道长 山东省东明县中医院 轻可去实是中医重要的治法之一，出自徐之才《药对》，原意是指运用“麻黄，葛根”之类的轻宣解表之品治疗风温初起实证的一种治法。后世医家延伸其意，逐渐把临床治疗中运用药味少、剂量轻、配伍精巧的方剂治疗相对复杂的疾病，用药举重若轻的一类治疗方法统称为轻可去实。其适用范围也不仅仅局限于上焦表证，临床中可以广泛用于多种疾病。 妊娠恶阻是妇科常见病，常见于怀孕2～3个月间，多由于冲气… -
糖尿病按摩部位图解
糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病。其基本病理为分泌的胰岛素相对或绝对不足，而导致糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。其典型症状可概括为“三多一少”，即多尿、多饮、多食及体重减少。糖尿病是危害人类健康最广泛的疾病之一，见于任何年龄，女性早期糖尿病可出现外阴瘙痒及月经不调等症状。 特效穴位： 1、按揉胰俞穴 位置：在背部，当第8胸椎棘突下，左右2横指宽处。 按摩方法：两手握拳，用中指的掌指关节突… -
天府
天府 Tiānfǔ《灵枢·本输》 天府-体表图（点击放大） 【定位】腋前皱襞上端水平线下3寸，肱二头肌外缘。 【解剖】肱二头肌外侧沟中；有头静脉及肱动、静脉分支；分布着臂外侧皮神经及肌皮神经。 【主治】气喘，鼻衄，瘿气，臑痛。 【操作】直刺0.5~1寸。 【配伍】配曲池治疗臂痛。经络腧穴内容来源：网络整理，仅供研究参考！ -
宋国英：呕心沥血育杏林
阎艳丽 河北医科大学中医学院 河北医科大学中医学院宋国英教授，1970年毕业于天津中医学院，曾工作于河北平乡县人民医院、河北省卫生厅中医处、河北省中医药研究所、河北医科大学中医学院。2009年因病去世。他一生致力于中医药医、教、研工作，呕心沥血，兢兢业业，甘作中医药事业的卫士，甘为人梯和铺路石。 工作热情 一丝不苟 上世纪80年代初，宋国英在河北省卫生厅中医工作时，参与了中医学徒招收、中医师资选拔… -
土豆外敷疗疾患
程怀孟 河北省河间市人民医院 土豆不但营养丰富，而且外敷可以治疗多种疾病。 烧烫伤：先将土豆洗净，置沸水中煮20分钟，然后剥取与伤口同样大小的土豆皮敷于伤口表面，然后用消毒纱布及绷带固定。或用土豆磨汁涂患处，每日3～5次。 腮腺炎：土豆一个，捣烂如泥，加米醋数滴，搅拌均匀，频频涂于患处。 湿疹：将土豆适量去皮榨汁涂患处，每天擦2～3次，直至痊愈。 手足皲裂：土豆一个，煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调… -
龈交
龈交 Yínjiāo《素问・气府论》 龈交-体表图（点击放大） 【定位】在上唇内，唇系带与上齿龈的相接处。 【解剖】有上唇系带；有上唇动、静脉；布有上颌内槽神经分支。 【主治】齿龈肿痛，鼻渊，癫狂。 【操作】向上斜刺0.2~0.3寸，或点刺出血；不灸。 【配伍】配风府治颈项急，不得顾；配承浆治口臭难近；配上关、大迎、翳风治口噤不开。经络腧穴内容来源：网络整理，仅供研究参考！ -
三棱针点刺治小儿血瘤
李丽 郭红梅 湖北省襄樊市中医院 血瘤是以出生时或出生后不久，皮肤上发生肿块，色红而内含血丝，破皮则血流难止为主要表现的肿瘤性疾病。我院采用三棱针点刺治疗小儿血瘤，取得了较好的疗效。 用具：三棱针一枚，消毒干棉球，云南白药粉，创可贴。 操作方法：围绕血瘤周围散刺数针，点刺放血3~5滴，涂上云南白药粉止血。每隔两周一次，5次一疗程。 小儿血瘤是由于心火妄动，逼血人络，血热妄行，脉络扩张，气血纵横，结…
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脚气拔罐部位图解
消炎止痒效果好 脚气俗称“香港脚”，是一种常见的感染性皮肤病，主要由真菌感染引起，常见的主要致病菌是红色毛癣菌。中医认为，脚气多因脾虚纳少、血亏气弱，或饮食偏嗜、湿热流注于脚所致。拔取以下穴位有助于缓解脚气。 用具：气罐、拔罐器、热毛巾 包含穴位： 1、【阳陵泉】位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。 2、【足三里】位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指处。 疗法： 1、找到阳陵泉穴、足三里穴，用热毛… -
光绪丙午印明堂图
作者：清・刘清臣 年代：1874年；民国三年（1914年）重印 大小：64.5×22.2cm 收藏单位：中国中医研究院图书馆藏 简介：刘清臣（仕廉）于同治十三年（1874）辑成《医学集成》一书，由其门人李仲元校刊，同年刊于醉吟山房，随书附有刘氏重刊之明堂图四幅。此版于光绪年间归光明山房，并于光绪十年用同治旧版重印，此重印本《医学集成》也附有此套图，但现存这两种版本所附之明堂图多缺失。《中国医学书目… -
照海
照海 Zhàohǎi《针灸甲乙经》 照海-体表图（点击放大） 【定位】在足内侧，内踝高点下缘凹陷处。 【解剖】在内踝下方，（足母）趾外展肌止点；后方有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，深部为胫神经本干。 【主治】月经不调，带下，阴挺，小便频数，癃闭，便秘，咽喉干痛，癫痫，失眠。 【操作】直刺0.5~0.8寸；可灸。 【配伍】配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症；配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症… -
肾结石按摩部位图解
肾结石是由于饮食不当致机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致。结石多数位于肾盂肾盏内，B超等检查可以明确诊断。治疗肾结石简单易行的方法就是多喝水、按摩排石。 他人按摩： 1、被按摩者俯卧，按摩者以单手掌心按揉被按摩者的肾俞、膀胱俞、委阳、委中穴及背部，然后再由上而下轻轻刮摩，力度均匀（图①）。 2、按摩者用按摩棒按压被按摩者的阳陵泉穴，进行顺时针或逆时针方向的按揉，每穴每次1分钟，每日3次。至被按摩者局…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
