情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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睡前减肥瑜伽 带你正确认识减肥瑜伽
睡前减肥瑜伽，减肥是女人终身的事业，很多女人为了减肥想尽了很多方法，睡觉前也是可以做些瑜伽减肥的，那么睡前减肥瑜伽有哪些呢?小编给大家讲讲睡前减肥瑜伽。 睡前减肥瑜伽 1、坐角式 功效：调整歪斜的盆骨，瘦腰效果明显，帮助打开腿部韧带，收紧腿部肌肉，美化腿型。改变经期不调症状。长期坚持练习还能使皮肤变得细腻平滑，焕发朝气。 步骤一 坐下，双脚保持蹬直，慢慢打开双必佑健康腿至极限，尽量伸直膝盖。 步骤… -
女人掉头发吃什么调理 吃什么能帮助调理女性掉发
女性掉头发大多都是因为精神上的原因，另外女性的体质一般都比较虚弱，这也决定了女性身体比较容易受到外部环境因素的影响，同时又因为女性体质弱的原因，所以不宜服用药物而更加适合选择食疗的办法。那么女人掉头发吃什么调理呢？一起来了解一下吧。 女人掉头发吃什么调理 1.富含铁的食物 头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、… -
大暑是什么意思 大暑节气的特点
大暑节气正值“中伏”前后，是一年中最热的时期。大暑之后便是立秋，正好符合了物极必反规律，可见大暑的炎热程度了。那么大暑是什么意思呢？下面一起来了解一下吧。 大暑是什么意思 大暑通常表示天气酷热，一年中最炎热的时期来到了。每年公历7月22日或23日，太阳运行到黄经120度时为大暑。大暑正值“中伏”前后，是一年中最热的节气，在我国很多地区，经常会出现极端的高温天气。晴朗时，经常骄阳似火，酷热难耐；阴雨… -
枸杞子怎么泡水 枸杞子泡水喝的功效和作用
枸杞子中富含氨基酸、维生素、枸杞子多糖等成分，是生活中常见的一种药材，人们经常会用它来泡水喝。那么枸杞子怎么泡水呢？接下来一起来了解一下吧。 枸杞子怎么泡水 取六到八克的枸杞子直接放到杯子中，加入九十五左右的开水，第一次水不能放太多，要把枸杞子冲洗一下，把它表面的脏东西洗掉以后，再次冲水，浸泡三到五分钟以后直接饮有泡出的汤汁就可以。 枸杞子泡水喝的功效和作用 1.强壮身体延缓衰老 用枸杞子泡水喝可… -
木蝴蝶泡水喝的功效 木蝴蝶泡水喝的禁忌
木蝴蝶也就是玉蝴蝶，是一种功效出色的中药材，它是植物玉蝴蝶的干燥种子，具有止咳平喘和清咽润喉等多种功效，平时他除了治病以外，还可以直接用来泡水喝。那么木蝴蝶泡水喝的功效有哪些呢？接下来一起来看看吧。 木蝴蝶泡水喝的功效 1.清肺止咳 木蝴蝶中含有多种天然消炎杀菌成分，它能消除肺部，气管中以及咽喉部位的炎症，也能化痰止咳，能让气管扩张，促进身体里痰液排出，平时直接用它泡水喝，可以起到清肺止咳的重要功… -
秋季皮肤干燥怎么办 秋季如何预防皮肤干燥
秋季，是一个金色的季节，是一个丰收的季节，虽然很美好，但是同时它也对身体健康是一个考验，秋季空气风干物燥，人体的水分流失量很快，这样就会导致我们的皮肤干燥，那么秋季皮肤干燥怎么办?该如何预防皮肤干燥呢? 1、多喝水 水是生命之源，每个人每天需要补充2000ml的水分，加之秋季气候本身干燥，所以要记得多补充水分，早上起床先喝一杯水，清理肠道，补充夜间身体水分的蒸发。上午，下午工作劳累之后… -
孕妇吃桃子对胎儿有什么好处 孕妇吃桃子的好处
夏季正是桃子上市的季节，而孕妇最好选择应季有新鲜的水果吃，桃子对孕妇而言也是非常好的水果来源，下面我们就来看看孕妇吃桃子对胎儿有什么好处。 孕妇吃桃子对胎儿有什么好处 1.促进胎儿生长发育 桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等等，其中含铁的量是非常高的，在孕期吃桃子可以预防贫血，同时桃子中还含有大量的维生素B和维生素C，可以补充孕妇体内缺少的维生素，可以促进胎儿的生长发育。 2.嫩白肌肤 … -
五个常用的瑜伽坐姿,你会吗
简易坐： 是比较简单的瑜伽坐姿，也是比较舒服的一种坐姿，先坐于垫子上，两脚向前伸直，先将右脚弯曲收回放于左大腿跟侧，再将左侧小腿弯曲放于右大腿下方，手可以以智慧手印放于两膝之上，同时将头、颈和躯干保持同一条直线，脊柱向上伸展，保持肩膀和手臂的放松，呼吸的匀畅即必佑健康可，简易坐有利于股、踝等关节变得灵活。 半莲花坐： 坐在垫上，双腿并拢向前伸直，将左小腿弯曲，让左脚跟放在右腿跟处；屈右膝，让右腿收…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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中医望口与唇之茧唇
关键词：茧唇。 茧唇的形象为：下唇左口角初结如豆，渐长似蚕茧，溃后结痂。 主病：胃热上攻，痰火化毒。 病例：唇癌。中医望诊内容来源：网络整理，仅供参考！ -
小儿咳嗽的问诊
咳嗽是小儿肺部疾患中的一种常见证候。本证一年四季均可发生，尤以冬、春季多见。咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，在小儿时期般以外感咳嗽多见。其发病原因主要是由千小儿脏腑娇嫩，卫外不固，易受外邪侵袭。六淫之邪或从口鼻而入，或从皮毛而入，首先伤于肺卫，使肺气闭郁，清肃之令不行，气逆于上则发为咳嗽。《幼幼集成》说：“因咳而嗽者痰为主，主治在脾；因咳而动痰者咳为重，主治在肺。”这种区分，对辨别咳嗽的病因、病位，… -
小儿尿床按摩部位图解
正常婴幼儿2〜3岁即能控制膀胱排尿，大多数婴幼儿在3岁后夜间不遗尿，若5岁以后每周至少有一次发生不随意排尿或者不随意地将小便尿在床上谓之“遗尿”，又称“尿床”。3岁以下的婴幼儿，由于脑髓未充，智力未健，正常的排尿习惯尚未养成；以及3岁以上儿童因贪玩少睡、精神过度疲劳、睡前多饮等导致偶尔尿床，不属病态。 推拿处方： 点按气海，点揉中极，按丹田（关元），点按太溪，按揉三阴交，推上七节骨，直推腰骶，掌揉… -
樱桃最宜妇人食
宁蔚夏 成都市第八人民医院 春末夏初，樱桃“先百果而熟”，开始大量应市。它不仅营养丰富，酸甜爽口，而且还是适宜于妇女的食疗佳品。 樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果，古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”。坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白红润，去皱清斑。据测，樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍，枣的10倍，山楂的13倍，苹果的20倍，居各种水果之首。女性的生… -
淡红瘀斑黑点舌白润略厚苔
【形象】舌淡红，有齿痕，中显淡紫瘀斑，有红黑小点。苔白腻略厚，较润。 【主病】脾虚湿滞血瘀；湿热蕴于血分；中焦寒湿；邪传半里。 【病例】脾虚肝郁血瘀。中医望诊内容来源：网络整理，仅供参考！ -
昆仑穴
昆仑穴 昆仑穴名解 昆仑穴的准确位置 按摩昆仑穴的作用 昆仑穴穴位配伍 昆仑穴名解 1）昆仑。昆仑，广漠无艮也。昆仑名意指膀胱经的水湿之气在此吸热上行。本穴物质为膀胱经经水的气化之气，性寒湿，由于足少阳、足阳明二经的外散之热作用，寒湿水气吸热后亦上行并充斥于天之天部，穴内的各个层次都有气血物存在，如广漠无艮之状，故名昆仑。上昆仑名意与昆仑同。 2）膀胱经经穴。经，经过也… -
宝宝4种类型腹泻食疗方
伤食型腹泻食疗方 症状 宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于腹泻伴有消化不良的宝宝。 食疗方 苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。 风寒型腹泻食疗方 症状 宝宝大便稀薄多泡沫，颜色淡，臭味少，有腹鸣腹痛，或伴有发热症状。此型多见于腹泻早期。 食疗方 姜茶饮：取生姜10克，茶叶… -
茵陈善治湿温病
王金亮 侯红霞 山西省平遥县中医院 茵陈擅退黄疸众所周知，《别录》谓其治“通身发黄，小便不利，除头热”，也进一步阐述其清热利湿退黄之功。但茵陈尚有宣湿郁之功，善治湿温病往往为世人所忽视。吴鞠通云：“茵陈宣湿郁而动生发之气。”甘露消毒丹中即以茵陈宣湿郁，配合蔻仁、藿香、滑石、木通以化湿泄浊，配合连翘、黄芩以清热解毒，清热化湿治湿温病。茵陈的宣湿郁作用在加减正气散中也有体现。茵陈五苓散中茵陈更有开郁而…
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梅花针的补泻手法
梅花针治病，应根据不同病证，采取不同手法，达到或补或泻的作用。常用的补泻手法，有迎随补泻和轻重补泻等。 (1)迎随补泻法 1)补法：根据病证，按照经脉、经穴主治功能，选择经脉中一段或几个穴位之间的皮区，用梅花针顺其循行路线的方向叩打2-3行，采取轻刺激力量，这是培补正气的方法。 2)泻法：根据病证，按照经脉、经穴主治功能，选择经脉中一段或几个穴位之间的皮区，用梅花针逆其循行路线的方向叩打2-3行，… -
邮品上的针灸铜人
（1）杭州周边旅游景点――“临安八百里养生园”中的针灸铜人 “针灸铜人”是临安八百里养生园景点的“三绝”之一。据称，这是位“针灸大巨人”，仿真人放大铸成，高2.58米，是我国历史上最高大的针灸铜人，而且，在这个铜人身上可以将人体48个主要穴位通过电脑控制，利用声光效果给大家展示出来。感兴趣者不妨去看一看。 （2）邮品上的针灸铜人 针灸铜人曾两次出现在我国发行的邮品中，一次是1978年11月22日“… -
关元
关元 Guānyuán《灵枢·寒热病》 关元-体表图（点击放大） 【定位】在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【解剖】在腹白线上，深部为小肠；有腹壁浅动、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十二肋间神经前皮支的内侧皮支。 【主治】遗尿，小便不利，疝气，遗精，阳萎，月经不调，崩漏带下，阴挺，不孕。 【操作】直刺0.5~2寸；可灸。 【配伍】配气海、肾俞（重灸） 、神阙（隔盐灸） 急救中风脱证；配足三… -
针刺承浆治急性胃炎
李某，女，37岁，2008年9月26日初诊。 5小时前，因吃鲜枣过量，引起胃脘胀痛，部位固定，压痛明显。无呕吐，大便正常，舌质淡红、苔薄白、脉弦紧。症为鲜枣过量，停滞胃脘，不通则痛。治宜通降胃腑，行气止痛，取承浆穴针刺。 令患者坐位或平卧位，承浆穴处皮肤常规消毒，用28号三寸不锈钢毫针，平刺承浆穴，酸胀麻感得气后，用泻法强刺激捻转约2分钟，疼痛减轻2/3，后改为平补平泻法捻转，约1分钟后疼痛即刻缓…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
