情绪稳定 - 首先有个好心情
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自我成长之于性向发展 ——对一例疑是同性恋个案的思考
一位三十出头的男性在预约电话中简明地说要过来咨询同性恋问题。 来访以后，他在初诊登记表上写明了咨询目的——希望能够纠正自己的同性恋，过正常人的生活。 观察发现，这位来访者身材比较矮小、消瘦，话语急切，目光游离多于专注，双手紧抱胸前。 原来，来访者和女友交往了半年，相互看好，可望年底结婚。 可是，每每女友作出亲密的性暗示，当事人都装作不懂，只是仪式性地拉手、接吻，没有进一步的举动。来… -
心灵的救赎——和职场PUA勇敢地说不！
前段时间网络平台上一封辞职信又火了，他的离职原因是这么写的：“胃口不好，消化不了领导画的饼；体格不行，扛不住领导埋的雷；反应太慢，接不住领导甩的锅；脚也太大，穿不了有些人给的小鞋；演技也差，对不起这么大的剧组。” 后面的点赞评论一大片，而评论的主流集中在“总结的太到位”、“确实这样”、“人间真实”等等，之所以大火，我想因为既文采好、诙谐幽默，又契合了很多人的心声。 回想到多年前那位老师的一… -
视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ …
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叶酸吃到怀孕几个月最好 叶酸的作用与功效
很多女性在怀孕期间都会补充叶酸，毕竟叶酸对于孕妇和宝宝都是有很多好处的，如果叶酸不足的话很有可能造成危险，很多女性都会直接服用叶酸来补充，那么叶酸吃到怀孕几个月最好呢？一起来看看吧。 叶酸吃到怀孕几个月最好 在妊娠的前3个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，… -
冬至是几月几号2020年 冬至的习俗
冬至这一天，太阳黄经为270°，阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒天。那么冬至是几月几号2020年？一起来了解一下吧。 冬至是几月几号2020年 2020年12月21日，星期一，农历冬月初七。 冬至的习俗 1.祭祀 冬至节亦称冬节、交冬。它既是二十四节气之一，是中国的一个传统节日，曾有“冬至大如年”的说法，宫廷和民间历来十分重视，从周代起就有祭祀活动。 2.吃狗肉 … -
五个减肥瑜伽动作 瘦身效果立马能见效
树式 Step1站直，双手垂放身侧，肩膀放松。 Step2右脚弯曲膝盖并抬起，将右脚掌放在左小腿二分之一处或膝盖处，双手向天空伸展并合十，保持呼吸。 Step3保持腿部动作，双手下降至胸前，同时呼气。 英雄式 Step1两腿前后分开约迷撞笸痉两个肩宽，左脚在前，右脚在后，右脚脚趾向外打开约60度。双手垂放在身体两侧。 Step2双手向上伸展，五指并拢，并将手掌合十，保持呼吸。霜杼厮贿 Ste必佑健… -
小寒习俗喝腊八粥 教你4种腊八粥的做法
小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。小寒这天，南北各地都有喝腊八粥的习俗。那么你知道腊八粥怎么做吗？下面我们就教你4种腊八粥的做法。 小寒习俗喝腊八粥 教你4种腊八粥的做法 一、桂圆腊八粥 材料：糯米1杯、小红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50克、砂糖300克。 做法： 1.糯米洗净，浸泡一个晚上，小红豆洗净，浸泡约4小时。 2.小红豆、莲子、花生仁放… -
孕妇五个症状就快生了 孕妇有这五个症状就快生了
孕妇快生了主要标志为有规律并且逐渐增强的宫缩，且会持续30秒或以上，间歇5~6分钟。而当伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露部下降时，用镇静药物是不能抑制的。那么孕妇五个症状就快生了？下面为大家介绍。 孕妇五个症状就快生了 1.子宫底下降 初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时孕妇会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。 2.假临… -
眉毛上长痘痘是什么原因 眉毛长痘痘怎么办
眉毛上长痘主要是因为：1、内分泌失调引起体内的激素水平发生变化，从而诱发了痘痘。2、清洁不到位造成的毛孔堵塞、发炎，导致长痘。3、压力过大，心火旺盛。4、睡眠不足导致肌肤代谢紊乱，从而长痘。5、长期饮食过于辛辣、刺激导致皮肤毛囊发炎、长痘。 眉毛长痘痘怎么办 1、 眉毛长痘痘千万不要用手挤，手上的细菌非常多，用手挤很容易导致炎症加重以及痘痘周边的皮肤也被感染，就算痘痘好了后很容易留疤。… -
调理男性早泄吃什么药最好 男性早泄吃什么药调理
男性早泄应该及时的到医院进行相关的检查，待我们找到具体的病因之后，就可以根据医生的指导进行相关的治疗。如果我们只是轻微的治疗，我们则可以通过药物来进行调理治疗好，那么调理男性早泄吃什么药最好？下面为大家介绍。 调理男性早泄吃什么药最好 1、达泊西汀 达泊西汀对严重的早泄患者来说会有一个比较大的作用，它是属于一种处方药品，适用于男性的早泄处理，目前总体的有效率高达98%以上。 这个药物需要在性生活之… -
茵陈的功效与作用吃法 茵陈的药用价值与食用方法
茵陈是一种比较常见的植物，炎热的夏季是采购的黄金季节，通过干燥之后就成为了常用的中药材，那么茵陈的功效与作用吃法是怎样的呢？接下来一起来看看吧。 茵陈的功效与作用 1.保肝 茵陈含有大量的保肝功效的物质，如茵陈黄酮、二甲氧基香豆素、茵陈色原酮等，不仅能够保护肝细胞的完整，还可以增强肝细胞的再生能力。 2.利胆 茵陈入药以后能促进胆汁分泌，也能防止胆汁酸在身体内堆积，加快它们的代谢，对人类高发的胆囊…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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中西医结合治真性红细胞增多症
张文曦 江苏省中医院血液科 真性红细胞增多症，简称真红（PV），是因造血干细胞异常克隆增殖引起的疾病，属于骨髓增殖性肿瘤范畴。患者表现为皮肤黏膜呈绛红色，尤以两颊、口唇、眼结合膜，手掌等处显著，常伴有晕眩、头胀痛、有出血倾向，或血栓形成、脾肿大、高血压等特点。外周血中红细胞数量超过正常高值，血红蛋白、红细胞比积亦相应增高，且常伴白细胞、血小板增高，并除外因大量出汗、严重呕吐、腹泻、休克、烧伤等血液… -
人体经络穴位模型
制作单位：中国计量科学院计量标准仪器制造厂 年代：1960年 质地：塑料 大小：82×22cm 收藏单位：中国针灸博物馆藏针灸文化内容来源：网络整理，仅供研究参考，如需针灸，请到正规中医院！ -
高热的针灸治疗
高热是多种疾病的一个常见症状。一般体温在39度以上者称为高热。这里主要指外感邪毒而致的体温骤升，出现全身灼热，烦渴，舌红苔黄，脉数为主要临床特征的高热急症。 [病因病机] 外感风热之邪从口鼻而入，肺卫失宣散，肺失清肃;或温邪疫毒侵袭人体，燔于气分;或内陷营血，引起高热。亦有因外感暑热之邪，侵犯心包而致者。 [辨证论治] 邪毒在表 主症：除高热主症之外，兼见咳嗽，微恶风寒，苔薄黄，脉浮数者，系风热犯… -
心悸的问诊
病人自觉心中悸动，惊惕不安，甚则不能自主为心悸。包括“惊悸”和“怔忡”。临床一般多呈阵发性，每因情志波动或劳累过度所发作，且常与失眠．健忘、眩晕、耳鸣等症同时并见．《内经》说：“惊则心无所倚，神无所归、虑无所定，故气乱矣。”心悸的形成常与心虚胆怯、心血不足、心阳虚弱、水饮内停、瘀血阻络等因素有关。临证当分虚实，虚证养血安神为主，实证活血化瘀，清热化痰。心悸初起，治疗及时，比较容易恢复。若失治或误治… -
草泽医有大智慧
张存悌 李明哲 辽宁中医药大学附属三院 中医是一门实践性很强的科学，虽说神农尝百草，然而“藕皮止血起自庖人，牵牛逐水近出野老。”(陶弘景《本草经集注》)。是说厨师的手被割破，发视了藕皮可以止血；牵牛可以利水，出自田间老农的经验，说明许多中医药知识都来自民间。章太炎曾说：“取法东方，勿震远西；下问铃串，勿贵儒医。”以太炎老夫子满腹经纶恃才傲物之辈(此老对医学亦深有研究)，犹能屈尊“下问”于走方铃医，… -
闭经中医诊疗技术
闭经分为原发性闭经和继发性闭经两类。前者指年龄超过16岁、第二性征已发育，但月经还未来潮者，或年龄超过14岁，第二性征未发育者。后者则指以往曾已建立月经周期，因某种病理性原因而月经停止6个月，或按自身原有月经周期计算停止3个周期以上者。青春期前、妊娠期、哺乳期以及绝经后期出现的无月经均属生理性闭经，不在讨论的范畴。中医学早在《黄帝内经·素问》对闭经就有所论述，称其为“女子不月”、“月事不来”、“血… -
干姜附子汤
干姜附子汤 干姜附子汤的用法用量 干姜附子汤的功效主治 干姜附子汤的不同处方一 干姜附子汤的不同处方二 干姜附子汤的用法用量 组成：干姜60克，附子5克（生用）。 用法：上二味，以水300毫升，煮取100毫升，去滓，顿服。 干姜附子汤的功效主治 功效：伤寒下之后，复发汗。 主治：昼日烦躁不得眠，夜而安静，不呕不竭；无表证，脉沉微，身无大热者。 干姜附子汤… -
中医望神之无神(昏迷)1
关键字:无神（昏迷）. 形象:目陷睛迷，双睑下垂露睛；面色黧黑，沉浊而甚；口开不闭，呼之不应；表情呆板，项强痉挛． 主病:精气衰竭；神志昏迷；预后不良. 病例:风痰发痉。精气衰竭，肝风挟痰，迷于心窍.中医望诊内容来源：网络整理，仅供参考！
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穴位注射
概述 穴位注射法是一种针刺与药物相结合的疗法。选用中西药物注入有关穴位、压痛点或体表触诊阳性反应点，通过针刺及药物的双重作用治疗疾病。 药物与器具 常用药物有复方当归注射液、黄芪、丹参、红花、板蓝根、威灵仙、银黄注射液、复合维生素B注射液、抗生素、胎盘组织液、奎宁等。 使用一次性注射器和针头。常用4～6号普通注射针头，及牙科5号和封闭用长针头。 操作 （1）一般可根据治疗需要，循经络分布走行寻找阳… -
三棱针的术前准备
在施术前，为取得患者的积极配合，应向患者进行必要的解释，包括治疗时及治疗后的感受、疗程、预后、注意事项等，尤其对初诊患者，更加必要，以免患者产生恐惧心理，不愿意接受本疗法，或不能按疗程治疗而影响疗效。在施术前，要让患者安静休息10分钟左右，以避免因患者的疲劳或兴奋等因素而引起的针刺意外。 1)针具选择：根据病情需要和操作部位选择不同型号的三棱针，针身应光滑、无锈蚀，针尖应锐利、无倒钩。 2)部位选… -
失眠按摩部位图解
失眠又称“不寐”，指经常不能获得正常睡眠，或入睡困难为主要症状，或睡眠时间不足，或睡眠不深，容易惊醒，时睡时醒、醒后不易再入睡，严重的彻夜不眠。长期工作紧张、焦虑的人容易失眠。每天花十几分钟，坚持给爱人做正确的按摩，不仅能帮助你的爱人驱走失眠困扰，还能增加夫妻感情。 包含穴位： 1、点揉四神聪 位置：在头顶部，两耳尖连线的中点就是百会穴，百会穴前、后、左、右各1寸处，共4个穴位，统称四神聪。 按摩… -
人体经穴模型
大小：62×18cm 质地：纸浆、纸板、石膏混合材料 收藏单位：中国针灸博物馆藏 简介：该模型只标示经穴点，无穴名，无经穴线（与正统铜人、光绪铜人同），左上肢可卸。经穴及人形均毛笔彩绘。针灸文化内容来源：网络整理，仅供研究参考，如需针灸，请到正规中医院！
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
