情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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小雪节气的民俗 小雪节气的习俗有哪些
小雪是二十四节气之一，在小雪的时候，人们为了迎接节气的到来，会举办一些庆祝活动，那么小雪节气的民俗有哪些呢？一起来了解一下吧。 小雪节气的民俗 1.腌腊肉 民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。 2.吃糍粑 小雪节气在南方某些地方有吃糍粑的习俗。糍… -
金樱子泡水喝的功效与作用 金樱子泡水喝有哪些好处
金樱子是属于中药材当中的一种，可以用来和其他药材一起做成中药，也可以单独服用，用来泡水喝，效果都是非常好的，今天我们就来说说金樱子泡水喝的功效与作用。 金樱子泡水喝的功效与作用 1.抗菌消炎 金樱子泡水喝具有抗菌消炎的功效，最近几年有研究发现，金樱子中所提取的液体是可以将金黄色葡萄球菌和大肠杆菌等病菌杀死，并且还可以帮助因为金葡菌和大肠杆菌感染所导致的疾病。 2.活血化瘀 金樱子具有活血化瘀的功效… -
大寒节气适宜吃的水果 大寒节气吃什么水果好
大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于"藏"。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。那么大寒节气适宜吃的水果是哪些呢？下面一起来看看。 大寒节气适宜吃的水果 1.橘子 橘子含有膳食纤维、果胶、维生素C、柠檬酸等等，橘子的营养成分有治疗饮酒过度、口干舌燥、肺热咳嗽、高脂血症、动脉硬化等疾病，还对身体有解酒… -
冬天脸上干燥起皮怎么办 如何解决冬天脸上干燥起皮
冬天天气干燥，脸上容易干燥起皮，对于爱美的女性来说无疑是一种伤害，那么冬天脸上干燥起皮怎么办呢？接下来一起来看看吧。 冬天脸上干燥起皮怎么办 1.多喝水 充足的水分是给皮肤补充水分的基础，每天必须保证喝水2000ml，这是最基本的要求，这样皮肤才能处于水嫩状态，否则皮肤会异常干燥。 2.脸部防护 因为当脸部出现晒伤或日光性皮炎时，也会出现脸部角质层脱落，起干皮的现象。平时应做好脸部防护，以免受紫外… -
鹿茸泡酒能壮阳吗 鹿茸泡酒哪些人不能喝
鹿茸是一种十分贵重的中药材，它可以用来煮粥、煲汤、泡茶、泡酒等，对于男性来说，比较常见的服用方法就是泡酒，那么鹿茸泡酒能壮阳吗？下面为大家介绍。 鹿茸泡酒能壮阳吗 鹿茸泡酒能壮阳。鹿茸是一种名贵的中药材，其性甘，咸，温，归肾、肝经，具有壮肾阳，益精血，强筋骨等功效，其中鹿茸提取物能帮助增加男性血浆睾酮浓度，又能增加黄体生成素的浓度，可以辅助治疗青春期的性功能障碍，壮老年起的前列腺萎缩等症，所以鹿茸… -
流产几天可以洗头 流产后需要注意什么事项
流产给女性所带来的是身心的双重伤害，但却也是件无可奈何的事情，因此不管怎样，必须要照顾好自己的身体，因为流产也等同于是做小月子一样，不可大意，要注意很多细节上的问题，并且在于流产后自身的清洁也需十分注意。那么流产几天可以洗头呢？接下来一起来了解一下吧。 流产几天可以洗头 只要患者身体状况允许，没有特殊的不适，流产后的1-2天就可以洗头发。洗头发时要注意保暖，室温不要过低，洗头发的时间不要过长，以免… -
冬天喝什么茶 适合冬季喝的茶有哪些
茶是中国的国饮，后来它从中国传至世界各地，以至于世界各地也很兴饮茶这一活动，一年四季每天都会饮用茶，以此来保养身体。那么冬天喝什么茶呢？接下来就为大家介绍。 冬天喝什么茶 1.乌龙茶 乌龙茶的清香既有点像绿茶，又有些像红茶，但是口感适中，可以润肤、润喉，还可以生津。非常适合在干燥的冬季饮用。 2.姜苏茶 姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛… -
红枣黄芪泡水喝的功效 红枣和黄芪泡水喝的好处
红枣和黄芪都是我们平时生活中很好的滋补食材，两者也具有出色的保健功效，对于女性朋友来说更是非常适用的，因此很多女性也经常会用红枣和黄芪一起泡水喝，那么红枣黄芪泡水喝的功效有哪些呢？接下来一起来看看吧。 红枣黄芪泡水喝的功效 1.保肝养肝 红枣和黄芪均有有保护肝脏、增强免疫力的作用。通过实验发现，每天饮用黄芪红枣泡水，补肝作用非常好，可有效增加体内血清蛋白，适合肝功能较差的患者饮用。 2.减肥 黄芪…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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慢性胰腺炎的中医辨治
慢性胰腺炎是指胰腺反复发作性或持续性炎症病变，使胰腺腺泡组织逐渐为纤维组织代替，造成胰腺功能的严重破坏的一种消化系统疑难疾病。病人多有反复发作的上腹痛，疼痛剧烈时常伴有恶心呕吐，吃油腻食物后上腹部饱胀不适、腹泻，并常因饮食减少而致体重逐渐下降。本病属中医“腹痛”、“胁痛”、“胃脘痛”等范畴。近年来，笔者以清胰汤（药用柴胡、白芍、生大黄、黄芩、胡黄连、木香、延胡索、芒硝）为基础方，根据中医辨证的不同… -
子嗽的问诊
妊娠期间，咳嗽不止，称为子嗽，也称“妊娠咳嗽”。本病的发病机理为阴虚肺燥，失于濡润，或痰火犯肺，或脾虚痰饮内停，肺气失宣，而致咳嗽。若久咳不愈或咳嗽剧烈，可损伤胎气以至堕胎或小产。子嗽严重者可发展为劳嗽，俗称“抱儿痨”。《医宗金鉴》说：“妊娠咳嗽，嗽久每致伤胎。”本病治疗以润肺止咳化痰为总则，同时要养护胎元，慎用豁痰、滑利之品。《女科经纶》说“胎前咳嗽，由津血聚养胎元，肺乏濡润，又兼郁火上炎所致，… -
旋覆代赭汤
旋覆代赭汤 旋覆代赭汤 旋覆代赭汤的用法用量 旋覆代赭汤的功效主治 旋覆代赭汤的禁忌 旋覆代赭汤的文献摘要 旋覆代赭汤 方歌：旋覆代赭用人参，半夏姜甘大枣临，重以镇逆咸软痞，痞硬噫气力能禁。 方义：本方证因胃气虚弱，痰浊内阻所致胃脘痞闷胀满、频频嗳气，甚或呕吐、呃逆等证。原书用于“伤寒发汗，若吐若下，解后，心下痞硬，噫气不除者。”此乃外邪虽经汗、吐、下而解，但治不如… -
闭经食疗
闭经食疗 闭经吃什么食疗方 闭经吃什么比较好 闭经吃什么食疗方 一、鸡血藤糖水 材料：红枣3颗，生姜3片，鸡血藤30克，红糖适量。 做法：锅里放入除红糖外所有材料，倒入2碗清水，煎煮至水剩八成，然后放红糖调味。 服用方法：喝汤水，每天喝1剂，连续服用3天，然后观察2天，看看有没有月经来潮，没有的话就继续服用3剂。 二、桃红通经散 材料：川牛膝15克，当归尾、红花… -
髌下脂肪垫损伤钩针疗法
髌下脂肪垫位于髌韧带下及两侧，膝关节反复挫、碰、扭伤，脂肪垫发生水肿、机化、肿胀和增厚，以膝关节过伸站立时酸痛无力，髌韧带及两膝眼的部位肿胀、膨隆、有压痛等为主要表现。 部位：髌骨下缘和胫骨粗隆之间的压痛点。 操作规程：患者仰卧，屈曲膝关节，使足掌平稳放于床上。医者在髌骨下缘和胫骨粗隆之间的压痛点上做皮肤常规消毒，针尖朝向膝关节腔，针体与皮肤呈45°刺入，达髌韧带下方，先做纵向钩割剥离，然后将钩针… -
芍药甘草汤
芍药甘草汤 芍药甘草汤的用法用量 芍药甘草汤的功效主治 芍药甘草汤的药理作用 芍药甘草汤的用法用量 组成：芍药12克，甘草12克。 用法：上二味，用水600毫升，煮取300毫升，去滓，分温再服。 芍药甘草汤的功效主治 功效：调和肝脾，缓急止痛。 主治：治伤寒伤阴，筋脉失濡，腿脚挛急，心烦，微恶寒，肝脾不和，脘腹疼痛。现用于血虚津伤所致的腓肠肌痉挛、肋间神经痛、胃… -
野生动物营养价值更高吗
我居住的地方是个边远山区，由于近年来当地山林保护得好，所以有了不少野生动物。尽管当地政府部门在不断打击整治，然而猎食野生动物的情况却仍在存在。现在人们之所以热衷于吃野生动物，是因为据说有神奇的强身壮体功效，请问是这样吗？ 广西河池市读者：蓝 流 本期答疑专家：广西医科大学教授 吕斌 现在不少人都有这样一种观念，即越是珍稀的动物，吃了就越补身体。如今这种进补文化越来越走向极端，几乎所有奇花异草、珍禽… -
火针的基本结构
火针同毫针一样，是由针尖、针身、针根、针柄、针尾组成，火针经加热后方可使用，故对针具有特殊要求。 针尖：针的尖端锋锐部分。火针的针尖以尖而不锐，稍圆钝为好。若针尖锋利，经反复烧灼使用后易折断。 针身：针具的主要部分，是针尖与针柄之间的部分。针身应挺直坚硬。较理想材料为鸽猛合金，不怕烧灼，不弯不折，且经久耐用，价格低廉。 针根：针体与针柄连接处。 针柄：手持针处。一般长度以3-4cm为宜，制作方法是…
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瘰疬艾灸哪个部位图解
病解：瘰疬的发生可因情志不畅、肝气郁结，进而影响脾的运化功能（主要指消化、吸收功能），使痰热内生，于颈项结成核块；或者病人原有肺肾阴虚，阴虚则火旺，热灼津液为痰，痰火互相凝结成核而生瘰疬。至病之后期，热胜肉腐成脓，脓乃气血所化，长期脓水淋漓，势必耗伤气血。因此，有一些处于瘰疬后期的人虚损证候明显。 用具：艾条，打火机 穴位定位： 【天柱】图5-51a 位于项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷处，约… -
眼针疗法
眼针疗法是针刺眼球周围、眼眶边缘的穴位，以治疗全身疾病的方法。晋代皇甫谧的《针灸甲乙经》就有针刺睛明、攒竹等眼周穴位治疗疾病的记载。之后历代的针灸专著，有关此类之述者也屡见不鲜，且穴位增多，适应证也不断增加。它是在《内经》理论与华佗“看眼察病”的基础上发展形成的。早在《灵枢•大惑论》即有记载：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为精。精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，… -
子宫脱垂艾灸哪个部位图解
益气补肾治脱垂 子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道向下移位。其病因为支托子宫及盆腔脏器之组织损伤或失去支托力，以及骤然或长期增加腹压所致。常见症状为腹部下坠、腰酸，严重者会出现排尿困难，或尿频、尿潴留、尿失禁及白带多等症状。 准备用具：艾灸盒，艾条，打火机 穴位定位： 【带脉】位于第11肋端直下，与脐相平处。 【中脘】位于上腹部，前正中线上，当脐上4寸。 【神阙】位于腹中部，脐中央。 【阴交】位于下… -
督俞
督俞 Dūshū《太平圣惠方》 督俞-体表图（点击放大） 【定位】在背部，当第六胸椎棘突下，旁开1.5寸。 【解剖】有斜方肌，背阔肌肌腱，最长肌；有第六肋间动、静脉后支，颈横动脉降支；布有肩胛背神经，第六或第七胸神经后支的皮支，深层为第六胸神经后支外侧支。 【主治】心痛，胸闷，腹痛，寒热、气喘。 【操作】斜刺0.5~0.8寸 。 【配伍】配内关治心痛、胸闷。经络腧穴内容来源：网络整理，仅供研究参考…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
