情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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吃泡面后多久不能喂奶 哺乳期不能吃的食物有哪些
哺乳期吃的食物肯定是要有营养的，这样既能够让宝妈们补充到营养，好好的恢复身体；也能分泌出更多的乳汁，能够更好的喂养宝宝。所以，哺乳期吃的食物是非常重要的。今天我们就来探讨一下吃泡面后多久不能喂奶。 吃泡面后多久不能喂奶 吃泡面后并不会影响喂奶，偶尔吃一次也比较安全，只是泡面的营养价值低，热量比较高，产妇适当的吃解馋也不会影响到乳汁的质量，可以按需喂奶。平时在生活中提倡多吃有营养的食物，可以用一些高… -
冬天手脚出汗是什么原因 冬天手脚出汗怎么调理
冬天天气寒冷，但是有的人却会手脚心出汗，明明觉得冷但是却冒汗，这是怎么回事呢？下面就为大家介绍冬天手脚出汗是什么原因。 冬天手脚出汗是什么原因 1.胃功能失调 冬天常手脚出汗和脾胃健康有着密切的关系，如果脾胃虚弱，就会造成手脚出汗。并且，还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，这些都属于津液不足的虚热症。 2.阴虚 阴虚人群会在入睡后出汗，且出汗量较多。睡着出汗，醒来汗止，中医称“盗汗”，这类… -
新人必看：怎样练入门级瑜伽
先了解瑜伽。 我是自学瑜伽的，因为我不喜欢剧烈的活动，但是总在电脑跟前呆着确实对身体不好，所以就想起来学瑜伽的，我学瑜伽的最初目的是想减肥的，可是随着学习的加深，我才知道瑜伽的功能不仅如此，还可以塑造完美体型，提高机制，甚至可以减少压力，促进睡眠等，就更加喜欢瑜伽啦。 先从基础式开始入门。 瑜伽动作也是有难易之分的，可以先从必佑学习基础式开始，我是先在网上看相关视频，然后把相关视频保存在移动硬盘里… -
孩子牙齿有洞要补吗 孩子牙齿有洞的原因
孩子牙齿有洞要补。一些家长认为孩子在换乳牙前，牙齿有洞可以不必理会，换牙后就好了，这种想法是错误的。牙齿在口腔里会待很长一段时间，不管是乳牙还是换牙后的牙齿，如果是早期的牙洞，用专业的填充材料修补即可。如果不及时修补，会发展成牙髓炎，甚至影响牙神经，就必须做根管治疗来解决问题。 孩子的乳牙不同于恒牙，如果出现了牙洞很容易发展成牙髓炎，疼痛感会严重影响孩子进食，导致小孩营养摄入不均衡。牙髓炎… -
秋分吃什么食物 秋分怎么饮食
秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。那么秋分吃什么食物呢？一起来看看吧。 秋分吃什么食物 1.南瓜 南瓜属于黄色蔬菜，含有非常丰富的胡萝卜素，这种物质是维生素A的前体，秋天气候干燥，增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含… -
当归泡水可以天天喝吗 当归泡水的功效与作用
当归是生活中常用药材之一，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可以煎服或泡水，那么当归泡水可以天天喝吗？接下来一起来看看吧。 当归泡水可以天天喝吗 当归泡水不可以天天喝。当归能补充气血，提升免疫力，如果天天喝多了还会有适得其反的效果，如果当归天天泡水喝的话还容易出现疲倦打瞌睡，甚至会出现身体疲劳的问题的，如果天天喝当归过量了还会引起肝火旺盛，便秘皮肤出现各种上火问题。 当归泡水的功效与作用 1… -
红枣黄芪泡水喝的功效 红枣和黄芪泡水喝的好处
红枣和黄芪都是我们平时生活中很好的滋补食材，两者也具有出色的保健功效，对于女性朋友来说更是非常适用的，因此很多女性也经常会用红枣和黄芪一起泡水喝，那么红枣黄芪泡水喝的功效有哪些呢？接下来一起来看看吧。 红枣黄芪泡水喝的功效 1.保肝养肝 红枣和黄芪均有有保护肝脏、增强免疫力的作用。通过实验发现，每天饮用黄芪红枣泡水，补肝作用非常好，可有效增加体内血清蛋白，适合肝功能较差的患者饮用。 2.减肥 黄芪… -
藏红花的正确泡水方法 藏红花泡水喝的功效与作用
藏红花是一种具有活血作用的药材，对维持人体健康有很大好处，用藏红花泡水喝是一种最常见的方法，那么藏红花的正确泡水方法是怎样的的呢？一起来看看吧。 藏红花的正确泡水方法 在需要用藏红花泡水喝的时候，可以取3~5克藏红花，直接放在干净杯子中，冲入95度左右的开水，盖好杯子的盖儿，浸泡3~5分钟以后让它降温，里面泡出的汤汁可直接饮用。 藏红花泡水喝的功效与作用 1.保护心血管 人们经常用藏红花泡水喝，能…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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斜方肌损伤小针刀疗法
斜方肌损伤是临床常见病，主要是因颈部活动幅度较大，活动频率过高，导致斜方肌上段损伤，表现为以颈肩部疼痛为主的病症。斜方肌位于项部和背上部的浅层，为三角形的阔肌，左右两侧合在一起呈斜方形，起自枕外隆凸、项韧带、第7颈椎和全部胸椎的棘突，其上部的肌束斜向外下方，中部的平行向外，下部的斜向外上方，止于锁骨的外侧1/3部分、肩峰和肩脾冈。主要作用是使肩胛骨向脊柱靠拢，上部肌束可上提肩胛骨，下部肌束使肩胛骨… -
苦杏仁
苦杏仁 苦杏仁 苦杏仁的用法用量 苦杏仁的功效主治 苦杏仁的毒性 苦杏仁的禁忌 苦杏仁 性味：苦，微温；有小毒。 归经：归肺、大肠经。 入药部位：本品为蔷薇科植物山杏（苦杏）Prunus armeniaca L. var. ansu Maxim.、西伯利亚杏（山杏）Prunus sibirica L.、东北杏Prunus mandshurica （Maxim.）… -
纤维肌痛综合征磁圆梅针疗法
纤维肌痛综合征是一种非特异性风湿病，以慢性广泛性肌肉骨骼疼痛僵硬为特征，常伴有疲劳、睡眠障碍、晨僵以及抑郁、焦虑等精神症状。FS可分为原发性和继发性两类。前者为特发性，不并发任何器质性疾病；而后者继发于骨关节炎、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等各种风湿性疾病，也可继发于甲状腺功能低下、恶性肿瘤等非风湿性疾病。 本病当属于中医学“痹证”之“周痹”、“ 肌痹”、“骨痹”的范畴，同时此病症状上也包括了“郁… -
梅花针疗法的间隔与周期
对一般慢性病的治疗，每日1次，也可隔日1次，7次为1个小疗程。以后隔日1次，15次为1个疗程。经治l个大疗程后，可休息半个月，然后继续治疗。但是，临床实际运用时，应根据病情而定，如果病情好转，虽然治疗次数已达l个疗程，但不能停诊，应继续治疗，待病情好转稳定后，再停诊休息，这样有利于病体恢复和疗效的保持。 对急性病的治疗，如不计算疗程，可以每隔几小时治疗1次，直至病情好转后，再改为每日或隔日治疗1次… -
愚孙，年九岁，于正月下旬感冒风寒，两三日间，表里俱觉发热。
愚孙，年九岁，于正月下旬感冒风寒，两三日间，表里俱觉发热。诊其脉象洪实，舌苔白浓。问其大便两日未行，小便色黄。知其外感之实热，已入阳明之府。为疏方︰ 生石膏（二两）知母（六钱）连壳（三钱）薄荷叶（钱半）甘草（二钱） 晚六点时煎汤两茶盅，分两次服下，翌晨热退强半。因有事他出，临行嘱煎渣与服。阅四日来信言，仍不愈。按原方又服一剂，亦不见轻。斯时，头面皆肿，愚遂进城往视，见其头面肿甚剧，脉象之热较前又盛… -
治急性乳腺炎验方
王金亮 山西省平遥县中医院 急性乳腺炎为妇科常见疾病，临床可见乳房局部肿痛，常伴有形寒壮热、周身不适等全身症状。笔者采用内服外敷法，临床疗效满意。 内服：土茯苓15克，蒲公英12克，败酱草15克，地丁草12克，忍冬藤30克，瓜蒌皮12克，川郁金9克，王不留行9克，连翘9克，栀子10克，甘草3克。上药浓煎，取汁三小碗，每日服3次，每次一小碗。 外敷：生大黄、川黄柏各15克，共研为末，加冰片适量调和，… -
胆囊炎针灸诊疗技术
胆囊炎有急性和慢性之分。急性胆囊炎是指由细菌感染、高度浓缩的胆汁或反流入胆囊的胰液的化学刺激所引起的急性胆囊炎性疾病。临床特征是发热、右上腹痛和压痛、呕吐，白细胞增高等。慢性胆囊炎系胆囊慢性炎症性病变，多与胆石症同时存在，少数为非结石性胆囊炎，有时可为急性胆囊炎的后遗病证。本病患者女性多见，尤其是中年、肥胖者。本病属于中医的“黄疸”和“胁痛”的范畴。 病因病机 胁痛的产生有实证虚证之别，实证由于气… -
锁阳固精丸
锁阳固精丸 锁阳固精丸 锁阳固精丸的用法用量 锁阳固精丸的功用主治 锁阳固精丸的禁忌 锁阳固精丸 方义：方中锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、韭菜子、鹿角霜温肾壮阳；八角茴香水温阳散寒；芡实、莲子、莲须、山茱萸、山药、牛膝、大青盐益肾固精；龙骨、牡蛎平肝潜阳；熟地黄滋阴填髓；知母、黄柏清虚热；丹皮、泽泻清泻，防熟地之滋腻。诸药共奏温肾固精之功。 锁阳固精丸的用…
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类风湿性关节炎按摩部位图解
类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性自身免疫性疾病，好发于手、腕、足等小关节处，以慢性、对称性关节 病变为主要临床症状表现。除了采用按摩疗法外，还可以采用艾灸疗法。隔一天用清艾条灸以下穴位，每个穴位5分钟。 按摩穴位： 按摩方法： 1、足三里穴 用牙签团刺激足三里穴，力量可由小到大，每天坚持10〜20分钟。 2、按摩太渊穴 用大拇指指端按摩太渊穴1〜3分钟，力度以感觉酸胀为宜。 3、按压外… -
清光绪重刊明堂图
材质：纸本 大小：73.4×23.8cm； 收藏单位：北京图书馆藏 简介：正人形高56 cm，伏人、侧人形高59 cm，脏腑人形高49.5 cm。该套图附于清光绪三义堂刊本《针灸大成》后。其侧人图记有“嘉庆二十四年恩赐太医院六品御医钱松镜湖氏重镌”字样，系据上述嘉庆二十四年太医院图重刊。针灸文化内容来源：网络整理，仅供研究参考，如需针灸，请到正规中医院！ -
耳鸣耳痛按摩部位图解
耳鸣是指人们在没有任何外界剌激条件下所产生的异常声音感觉。其主要症状表现为患者会听到外界并不存在的声音，有的如细雨沙沙，有的如洪水暴发，这种疾病极大地影响了人们的正常生活。耳痛最主要的原因是耳朵发炎。如果不想另一半听不到你的殷殷叮嘱，就开始练习下面的指法吧！ 包含穴位： 1、按揉听宫、翳风穴 位置：听宫穴位于头部侧面耳屏前部，与耳珠平行，张口凹陷处；翳风穴位于耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中间。 按… -
关元
关元 Guānyuán《灵枢·寒热病》 关元-体表图（点击放大） 【定位】在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【解剖】在腹白线上，深部为小肠；有腹壁浅动、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十二肋间神经前皮支的内侧皮支。 【主治】遗尿，小便不利，疝气，遗精，阳萎，月经不调，崩漏带下，阴挺，不孕。 【操作】直刺0.5~2寸；可灸。 【配伍】配气海、肾俞（重灸） 、神阙（隔盐灸） 急救中风脱证；配足三…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
