情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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蒲公英泡脚的功效与作用 蒲公英泡脚的好处
蒲公英是一种常见野生草本植物，也是一种能供人类食用的野菜，更是一种中药材，它不但能煎汤服用，还能用来泡脚，今天我们就来说说蒲公英泡脚的功效与作用。 蒲公英泡脚的功效与作用 1.促进血液循环 蒲公英泡脚可以很好的促进血液循环，血液循环可以很好使血液流通，使静脉血管和动脉血管有很好的循环。 2.安神 睡前用蒲公英泡脚，有利于促进机体新陈代谢，还可促进排毒，从而使人放松，缓解疲劳，促进睡眠，改善睡眠质量… -
孩子牙齿有洞要补吗 孩子牙齿有洞的原因
孩子牙齿有洞要补。一些家长认为孩子在换乳牙前，牙齿有洞可以不必理会，换牙后就好了，这种想法是错误的。牙齿在口腔里会待很长一段时间，不管是乳牙还是换牙后的牙齿，如果是早期的牙洞，用专业的填充材料修补即可。如果不及时修补，会发展成牙髓炎，甚至影响牙神经，就必须做根管治疗来解决问题。 孩子的乳牙不同于恒牙，如果出现了牙洞很容易发展成牙髓炎，疼痛感会严重影响孩子进食，导致小孩营养摄入不均衡。牙髓炎… -
怀孕吃什么东西会流产 吃什么会导致流产
女性怀孕初期，胎儿不稳定，身体较敏感，稍微饮食不当就容易流产。怀孕期间一定要注意饮食，关注自己嘴巴，一些容易导致流产的食物就不要吃了。那么怀孕吃什么东西会流产呢？下面就为大家介绍。 怀孕吃什么东西会流产 1.马齿苋 马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产。 2.刺激性食物 刺激性的食物指的是含有咖啡因、咖啡碱等成分的食物。咖啡因、咖啡碱… -
宫颈有问题的前兆 宫颈出问题会有4个症状
宫颈癌是比较熟悉的妇科恶性肿瘤，在宫颈癌发病的时候身体受其影响会引发各种不良症状。如果没有提前做好预防措施，受到该疾病的影响又没有及时治疗，同样会导致患者死亡。那么宫颈有问题的前兆？下面为大家介绍。 宫颈有问题的前兆 1、阴道流血 在宫颈癌出现的时候早期表现不是很明显，但是会出现阴道流血的表现。一般在早期多为接触性出血，很多女性在性生活过后就会有阴道接触性出血表现。 如果总是有这种异常现象，应该检… -
秋季该怎么养肺 5大秋季养肺法
秋季到了，这个季节的特色就是燥，特别的干燥，而我们的肺部是最怕干燥的一个器官，尤其是肺部与呼吸道相连，直接与外界相通，就更怕燥了，所以秋季是一个要特别注意养肺的季节，那么秋季该怎么养肺呢?小编告诉你5大秋季养肺法，一起来看看吧。 1、最佳养肺时间:上午7--9点 一天中养肺的最佳时间是早7点--9点,这时肺脏功能最强,最好此时进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能。 2、最简单的养肺法:… -
人流后多久可以上班 做完人流后注意事项
现在人流手术特别常见，生活当中各种场合都有着无痛人流的广告，虽然这些广告说得好，但是人流对身体有危害是板上钉钉的事实，所以人流手术后需要认真休息一段时间，在这段时间内让受损器官恢复，那么人流后多久可以上班呢？一起来看看吧。 人流后多久可以上班 人流以后大多需要休息1-2周，这个期间可以增加营养，有利于身体的恢复，同时人流以后也需要通过做B超复查，来判断子宫的恢复情况，同时也可以排除宫腔有残留的现象… -
女人吃杏仁的好处 女人吃杏仁有什么功效
对于女性来说，杏仁营养价值丰富，吃杏仁对身体健康有益。那么女人吃杏仁的好处有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。 女人吃杏仁的好处 1.美容养颜 杏仁中含有丰富的挥发油和维生素成分，时常吃一些杏仁对于女性来说，具有滋润肌肤、美容养颜的作用。 2.降低胆固醇 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢的发病危险。 3.帮助减肥 适量食用杏仁能有… -
大暑
大暑节气正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中温度最高、阳气最盛的时期，炎热的程度到达极点所以避暑就成了此节气的养生要点。大暑时节气候炎热，万物生长茂盛入体气血趋向体表，从而形成阳气在外，阴气内伏的生理状态。所以此时食物应着眼于清热、消暑、健脾益胃，选择清淡爽口、利水渗湿、富含营养、易于消化的食物。 大暑节气预防中暑非常重要，可以多喝一些清热解暑的饮料，如绿豆汤、酸梅汤等。大量出汗时要及时补充…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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胸肋屏伤推拿治疗技术
胸肋屏伤又称胸部岔气伤，是由于外伤而引起胸部气机壅滞，出现以胸部紧掣痛，胸闷不舒为主要症状的一种病证，临床上多因举重抬杠，用力不匀或动作不协调损伤胸廓关节或软组织而引起的胸痛，推拿疗法对本症有显著疗效。因直接暴力造成的胸壁挫伤、肋骨骨折及并发内脏损伤等不在本节讨论之列。 病因病机 多因急性外伤，如提拉举重，姿势不良，用力不当，旋转扭错而导致肋椎关节半脱位，滑膜被嵌入关节间隙中，因关节滑膜中有感觉神… -
钩针技术的治疗功效
蠲痹通络、祛瘀散结 钩针疗法具有疏通经络、滑利关节、蠲痹祛邪的作用。《素问· 至真要大论》说 “盛者泻之” 、 “急者缓之” 、 “调其气，使其平也” 。 临床使用钩针治疗风寒湿邪所致“着痹”、“行痹”、“痛痹”以及经筋、肌肉、韧带、关节劳伤，跌仆损伤，骨、关节退行性病变和慢性软组织损伤等痛证。此类疾病多因经络功能失调，气血运行不畅，以致气滞血淤，从而引起肢体或脏腑的肿胀、疼痛。疏通经络是针灸治疗… -
结节性红斑的针灸疗法
体针 取穴：主穴：足三里、阳陵泉、三阴交。配穴：病变延及膝上加伏兔、血海，足背显著者加解溪、太谷、昆仑。 操作：以主穴为主，配穴酌加。用平补平泻手法，留针30分钟。每日或隔日1次，5～8次为一疗程。 疗效：治疗11例，均有显著进步，病损部位少者则痊愈。针灸临床内容来源：网络整理，仅供研究参考，如需针灸，请到正规中医院！ -
多酶片服用4不宜
多酶片是常用药之一，由胰脂肪酶、胰淀粉酶、胰蛋白酶、胃蛋白酶等组成，可帮助消化淀粉、蛋白质和脂肪，促进胃肠道对食物的消化和吸收，用于治疗消化不良症。但如果服用方法不正确，会影响药物疗效。 不宜嚼碎服用：多酶片服用时应整片吞服，不宜嚼碎服用或将药片加水捣烂后服用。因为多酶片是双层糖衣片，外层为普通糖衣，内层为肠溶片，进入胃后不被胃酸溶解，直至进入小肠接触到碱性的肠液后才溶解，使药物在小肠起直接作用，… -
贲门失弛缓症分型治疗
洪文旭 陕西省中医药研究院 贲门失弛缓症系由食管神经功能障碍所致之疾病，其主要特征是食管下括约肌高压和吞咽时不能正常的松弛，食管缺乏蠕动而使食物入胃受阻，多发于20～40岁。临床表现为吞咽困难，食物返流和胸骨后疼痛。病因迄今未明，被认为是神经源性疾病，病理变化程度与病情、病程有关，食管可见扩张延长，并呈不同程度的弯曲；黏膜可有炎症或溃疡形成。应与反流性食管炎、食管贲门癌相鉴别。该病属于中医学“噎证… -
舌头有裂纹是什么原因？
身体健康的人，舌头红润有光泽，舌苔表面的光滑无异常，但是如果舌头中间出现了裂痕，而且久久不会消失，这说明咱们的身体可能出现了一定的问题，要引起一定的重视。那么舌头有裂纹究竟有哪些原因呢？ 第一，阴虚血亏，身体内血热内盛，舌面就会出现萎缩，并且舌面有发红的裂纹，中医常以滋阴清热，健脾养血来进行治疗。 第二，肾阴不足，如果你的舌根有裂纹，这大多数情况下跟肾阴不足有关系，因为当人体内没有足够的阴液滋养，… -
糖尿病按摩部位图解
糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及精神因素等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗而引发的一系列代谢紊乱综合征。临床以血糖升高为主要特征。常见症状为身体口渴多饮、容易饥饿，小便次数增多、尿量增加、身体消瘦等。按摩有助于改善糖尿病相关症状。 他人按摩： 1、被按摩者取俯卧位，按摩者用双手小鱼际沿脊柱两旁自上而下擦揉，反复5次（图①）。 2、按摩者用双手拇指按压、揉搓被按摩者的… -
水杨梅根
水杨梅根 水杨梅根 水杨梅根的用法用量 水杨梅根的功效主治 水杨梅根的配伍 水杨梅根的相关论述 水杨梅根 性味：味苦、辛，性平。 归经：归肺、肝、肾经。 入药部位：为茜草科植物细叶水团花Adina rubella Hance的根。 形态特征：根细圆柱形，多弯曲，有分枝，长30-80cm，也有截成长5-6cm短段。根头部稍粗，往下渐细，直径2-3mm。表面灰色…
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曲池
您的浏览器不支持HTML5曲池 Qūchí《灵枢·本输》 曲池-体表图（点击放大） 【定位】屈肘，成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。 【解剖】桡侧腕长伸肌起始部，肱桡肌的挠侧；有桡返动脉的分支；布有前臂背侧皮神经，内侧深层为桡神经本干。 【主治】咽喉肿痛，齿痛，目赤痛，瘰疬，瘾疹，热病，上肢不遂，手臂肿痛，腹痛吐泻，高血压，癫狂。 【操作】直刺1~1.5寸。 【配伍】配血海，足三里治瘾疹… -
针灸的起源
针灸医学最早见于二千年多前的《黄帝内经》一书。《黄帝内经》说：“藏寒生满病，其治宜灸”，便是指灸术，其中详细描述了九针的形制，并大量记述了针灸的理论与技术。两千多年来针灸疗法一直在中国流行，并传播到了世界。而针灸的出现，则更早。 远古时期，人们偶然被一些尖硬物体，如石头、荆棘等碰撞了身体表面的某个部位，会出现意想不到的疼痛被减轻的现象。古人开始有意识地用一些尖利的石块来刺身体的某些部位或人为地刺破… -
上关
上关 Shàngguān《灵枢·本输》 上关-体表图（点击放大） 【定位】在耳前，下关直下，当颧弓的上缘凹陷处。 【解剖】在颞肌中；有颧眶动、静脉；布有面神经的颧眶支及三叉神经小分支。 【主治】偏头痛，耳鸣，耳聋，聤耳，口眼喎斜，面痛，齿痛。 【操作】直刺0.5~1寸。 【配伍】配肾俞、翳风、太溪、听会治老年人肾虚耳鸣耳聋；配耳门、合谷、颊车治下颌关节炎、牙关紧闭。 【附注】手足少阳、足阳明经交会… -
枕大神经卡压综合征小针刀疗法
枕大神经卡压综合征是由于外伤、劳损或炎性刺激等原因导致局部软组织痉挛、渗出或粘连，刺激、卡压或牵拉枕大神经，引起头枕顶放射痛为主要表现的一种临床常见病。 枕大神经发自颈2神经后支，绕寰枢关节后向上行，在枕外隆凸旁、上项线处，穿过半棘肌及斜方肌止点及其筋膜至颈枕处皮肤。枕大神经的分支较多、较大并相互交织成网状，分布于颈枕部皮肤。 枕大神经卡压综合征属于中医学中“头痛”的范畴。从中医学来看，其病因主要…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
