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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，…- 0
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钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早…- 0
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低碳水化合物饮食计划
14天低碳水化合物饮食计划 不知道在低碳水化合物饮食中吃什么？我们有两种简单的方法供您入门。 您可以报名参加为期两周的免费低碳水化合物挑战。在那里你会找到一个完整的指南，包括每日菜单、简单的购物清单、每日电子邮件，让你保持正轨，等等。或者…请继续阅读一些简单的提示以及 14 天菜单计划示例。 烹饪和膳食准备的有用提示 吃低碳水化合物、高脂肪包括恢复健康、真实、最少的食物。有些人甚至称其为复古饮食。…- 0
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有机食品：你需要知道的
农业部有机标签已成为健康行业的时尚潮流。在你购买有机产品之前，问问自己：有机产品真的更好吗？ 那些绿色和白色的 USDA Organic 标签已经成为健康行业的时尚潮流。没有它，您最喜欢的一些商店不会被抓死。 超越传统产品，为本季有机消费者首选产品让路。 但是，在您多花 5 美元购买有机花生酱，这样您就可以加入时尚和“健康”之前，重要的是要问：有机真的更好吗？ 有机到底是…- 0
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所有关于饮食 – 你应该选择哪一个？
您准备好减肥但对所有可用的饮食感到不知所措吗？了解不同的饮食以及如何选择合适的饮食。 您准备好减肥并变得健康，但对那里的饮食选择感到完全不知所措吗？我们将向您介绍 Lifesum 提供的不同饮食以及您应该选择哪一种。提示：这取决于您的个人喜好，不应让您感到被剥夺。 如何选择最适合你的饮食 发现最好的饮食应该基于你的生活方式和食物偏好。我们将详细介绍每种饮食，讨论的细节，包括的食物，以及在尝试之…- 0
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它有多甜：关于糖的真相
糖目前与体重增加和许多健康问题有关。是时候为关于糖的真相服用一剂科学了。 哦，沉迷于一些含糖的零食是多么甜蜜。人类对糖的根深蒂固和令人愉悦的偏好以前曾帮助我们维持生命。但随着现代食品制造的发展，这种简单的碳水化合物目前与体重增加、炎症和许多健康问题有关。是时候服用一勺科学，品尝关于糖的真相了。 究竟什么是糖？What exactly is sugar? 糖是碳水化合物的一种简单形式，是一种常量营养…- 0
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健康烘焙：有益身心的食谱
香蕉面包 每个人都在做——为什么你不能呢？为了制作更健康（老实说，更多馅料）的面包，关键是从双pur开始…… 你渴望一些甜食，但你不想要一些经过加工的东西，你不想要任何会破坏你在一天和一周中做出的健康选择的东西。 所以你会怎么做？或者更具体地说，你做什么？ 我们列出了一些最健康的烘焙食品，它们可以满足您对甜食的渴望，并且不会让您第二天感到后悔。 1.香蕉面包1. Banana bread 每个人都…- 0
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了解你的肠道：麸质指南
当你不需要时切面筋可能会花费你金钱和营养。继续阅读以发现乳糜泻和小麦敏感性的常见症状。 根据媒体推荐和营销，无麸质似乎是一种新的“生活方式”。但是当你不需要的时候和面包分手可能会花费你金钱和营养。找出乳糜泻、小麦过敏和麸质敏感性以及含有麸质的食物之间的区别。 什么是面筋？What is gluten? 走进任何市场和/或餐厅，您都会注意到标有“无麸质”字样的食物。五分之一的美国人说他们…- 0
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食物协同作用：共同强大的营养素
科学表明，选择营养丰富的食物并将它们一起食用可以最大限度地提高消化和饮食影响，这就是所谓的食物协同作用。 仅仅因为我们食用食物或补充剂，并不意味着我们正在吸收它们的所有营养。科学证据表明，选择营养丰富的食物并将它们一起食用可以最大限度地提高消化和饮食影响，即所谓的食物协同作用。了解哪些食物搭配在一起可以提供强大的营养。 食物协同作用 Food synergy&nb…- 0
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