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最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。
原料
- 5.3 盎司/150 克米粉
- 1个芒果
- 4个西红柿
- 1个鳄梨
- 5.3 盎司/150 克糖片
- 4个大葱
- 1汤匙菜籽油
- 3汤匙大豆
- 1/2 红辣椒，切碎
- 1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜
- 1个石灰
- 21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）
- 1汤匙油
- 1/2茶匙盐
- 2汤匙芝麻
指示
- 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。
- 2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。
- 3将生菜和糖片切成薄片。
- 4将辣椒切碎。将青柠切成楔形。
- 5将蔬菜与面条混合，加入油、大豆和辣椒。
- 6在非常热的煎锅中用少许油煎金枪鱼，每边 1/2 分钟。
- 7用盐和芝麻调味，切成薄片。
- 8沙拉配香菜和酸橙。
类别
- 食谱
- 健康饮食
- 清洁饮食
- 地中海
- 斯堪的纳维亚语
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