健康管理的概念在近几年越来越火，尤其是经历2020年疫情之后，每个人对健康管理都有了一些认知。可是健康管理到底是什么？健康管理真的有用吗？下面就为大家一一解答。
健康管理是什么？
健康管理是一种对个人或群体的健康危险因素进行全面管理的过程和方法。通过一套完善、周密的服务程序，对服务对象加强健康教育，增强其健康意识，对其生活方式相关的健康危险因素进行积极干预，以达到预防和控制疾病的发生与发展，维护健康，促进健康，降低医疗费用，提高生命质量的目的。
具体来说，我们要通过健康管理达到四个目的：
1.学会自我管理和日常保健的方法；
2.改变不合理的饮食习惯和不良的生活方式；
3.减少用药量、住院费、医疗费；
4.降血脂、降血糖、降血压、降体重，即降低慢性病风险因素。
健康管理为什么有用？
一、健康危险因素是可以干预的
健康危险因素，是指能使疾病或死亡发生的可能性增加的因素，或者是能使健康不良后果发生概率增加的因素，主要包括环境因素、生物遗传因素、医疗卫生服务因素、行为生活方式因素等。
1.环境因素
（1）自然环境危险因素：包括生物性危险因素（如细菌、真菌、病毒、寄生虫等）、物理性危险因素（如噪声、振动、电离辐射等）、化学性危险因素（如毒物、农药、废气、污水等）。
（2）社会环境危险因素：包括政治、经济收入、文化教育、就业、居住条件、家庭关系、心理刺激、工作紧张程度及各类生活事件等。
2.行为生活方式和心理因素
是指由于自身行为生活方式而产生的健康危险因素。包括：饮食结构、工作、睡眠、运动、文化娱乐、社会交往等。例如，过重的压力造成精神紧张，经常的情绪抑郁，不良的生活习惯如吸烟、酗酒、久坐不动、过度劳累等。长此以往，可以出现各种各样的病症。
3.生物遗传因素
包括直接与遗传有关的疾病以及遗传与其他危险因素共同作用的疾病，如年龄、性别、种族、疾病遗传史、身高、体重等。
4.医疗卫生服务因素
是指医疗卫生服务系统中存在的各种不利于保护和增进健康的因素，包括过度医疗、医疗不到位、医疗质量低、误诊漏诊、院内交叉感染、医疗制度不完善等。
二、疾病的发生发展过程是可以控制的
疾病特别是慢性非传染性疾病的发生、发展过程及其危险因素具有可干预性。一般来说，是从健康到低危险状态，再到高危险状态，然后发生早期病变，出现临床症状，最后形成疾病。这个过程可以很长，往往需要几年到十几年，甚至几十年的时间，而且和人们的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式等因素都有高度的相关性，其间变化的过程多也不易察觉。
健康管理，通过系统检测和评估可能发生疾病的危险因素，帮助人们在疾病形成之前进行有针对性的预防性干预，可以成功地阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程，实现维护健康的目的。
正是因为这两个原因，现在越来越多的人认识到了健康管理的重要性，一些大型企业也逐步在为员工与客户的健康管理做规划，如招商银行、兴业银行、平安保险、创维、华为、中兴等国有企业、大型集团公司、金融企业、机关事业单位纷纷委托海德健康做客户健康管理与员工健康管理。这一举措让员工的健康有了保障，也为企业的生产力提供了助力，推动着健康企业、健康中国的建设。