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思——忧思伤脾气机结
任宏丽 上海中医药大学 “学而不思则罔，思而不学则怠”，这是《论语》里的名言，意思是说，学习不思考就会精神迷惘而无所得，思考而不学习就会精神疲倦而无所得，思考必须和学习结合起来。“思”作为一种精神活动，分很多种：愁思，是林黛玉的枉凝眉；忧思，是岳飞的精忠报国；冥思，是惠能的菩提无树…不论何种思，都是心思，所以古代小篆“思”写作思，从心，从囟。囟指示的是脑髓，思考要耗心血脑力，所以从心从囟。 古往今…- 28
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藏医药对疫病防治的认识和经验
北京藏医院 黄福开 仲格嘉 王春雷 编者按：藏医药是我国传统医药的重要组成部分，数千年来在疫病防治方面积累了丰富的经验，其对疫病的认识、诊断、预防、治疗等均具有自身鲜明的特色和优势。本报特编发北京藏医院黄福开等的文章予以介绍，供广大中医药和民族医药工作者借鉴、参考。 “甲型H1N1流感”是由甲型H1N1流感病毒引起的一种急性、人畜共患呼吸道传染性疾病，属于藏医学“瘟疫病”范畴。藏医药在几千年来的临…- 19
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慢性疲劳综合征中医攻略
本报记者 衣晓峰 通讯员 孙月霞 刘孝姬 时下，因工作节奏加快、生活压力增大、社会竞争日趋激烈，慢性疲劳综合征开始在都市人中流行和蔓延开来。黑龙江中医药大学附属二院针灸科主任孙远征教授指出，作为一种生活方式病，此病病情纠葛缠绵。中医治疗该病手段非常丰富，诸如针灸、中药、按摩及中药膳食营养等，有助于疏通经络、调和阴阳、调理脏腑、调补气血，调动人体潜在的自稳调节功能，达到消除疲劳、减轻疼痛、调整睡眠、…- 22
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灵芝的功效与作用及食用方法 灵芝的好处与吃法
灵芝，被誉为中药界的“仙草”，有很高的药用价值与营养价值，它富含丰富的营养成分以及人体所需的一些元素。灵芝可以拿来泡水、炖汤，做成各种各样的药膳。下面我们就来具体看看灵芝的功效与作用及食用方法。 灵芝的功效与作用 1.改善肌肤 灵芝对人们的皮肤同样也有一定的功效，尤其是青春期、更年期之后产生的青春痘、色斑等有祛斑美容的效果，也有延缓皮肤衰老、保持青春活力的作用。 2.抗肿瘤 灵芝的营养是非常丰富的…- 8
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灵芝的作用及食用方法 灵芝的药用价值与吃法
灵芝可谓是中药中的良品。它不仅仅可以作为药物进入口中，还可以作为药膳中的调味料进入口中。那么灵芝的作用是怎样的呢？如何食用呢？接下来就为大家介绍。 灵芝的作用 1.抗衰老 灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。 2.保肝解毒 灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵…- 14
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春分疏肝 防旧疾复发
王彤 孔伯华医馆 3月21日是24节气中的春分。春分正当春季3个月之中，平分了春季。由于春分节气的天气变化剧烈，温度与湿度往往相差很大，气候的骤变会导致人体的平衡失调，体弱者容易生病，旧病者容易复发，如高血压、心脏病、月经失调、眩晕、失眠、痔疮等此时的多发病。 百草发芽，百病发作 春分防故疾复发 春分是阴阳均分，同时阴气犹存，阳气渐盛的节气，其最大特点是阴阳平衡。春分之后，阴阳平衡可能被打破，故疾…- 23
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痛经3大法宝：生姜沐足红糖水
痛经怎么防？广东省中医院妇科主任王小云建议，不妨请出三大“防护神”——生姜、沐足和红糖水。 经前沐足可预防痛经：取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进沐足器中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中，药水宜泡至双足踝关节处，沐足的同时按揉搓足心…- 14
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内外调理防治“老慢支”
戴秀娟 河南省中医院 冬春季节是老年慢性支气管炎（简称老慢支）的高发期。因此一定要注意，除了适当参加一些体育锻练以外，还要注意饮食上的调整。河南省中医院名医堂主任医师王立忠教授介绍，慢性支气管炎是呼吸系统较为常见的一种病，以长期咳嗽、咯痰、喘息为主证。对于该病的治疗，中医有几种特色方法： 内服法 百合粥 生百合50克，粳米少许，蜂蜜25克，同煮。百合粥可润肺调中。 桂花藕粉 先将适量藕粉用冷水调匀…- 29
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舍得忘得 舍己忘我方得–老中医药专家如何养生（下）
燕强 张其成 北京中医药大学 诗词书画 导引吐纳 这些老中医药专家都喜诗词书画，有些还是书画大家，如肖龙友、程莘农等。徜徉在诗词书画的美妙境界之中，物我两忘，人焉得不长寿？美的境界悦心、令人乐而忘忧，心结一开，心生欢喜，则百脉皆通。且中国书画创作时须气沉丹田、气定神安方可。人之气若常沉丹田，自然坎离交媾、水火既济、延年益寿，这一点先贤多有论述。 这些老中医药专家们对导引吐纳之术都有研究，董德懋、阎…- 13
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