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卯时养生

卯时5:00~7:00点

卯时养生_空腹喝水，排便排毒素卯时经络：大肠经血气流注于大肠，称为「手阳明大肠经」。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。养生之道：宜 1、宜排便：此时易排便，反之就容易便秘，所以，清热滑肠最好的时间就是此时。 2、治便秘：便秘者此时可多吃高纤蔬菜及水果，有助大肠经排便！ 3、降血压：六点血压开始升高，心跳也逐渐加快。建议高血压…
时辰养生
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biuhealth22年11月11日