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巳时养生

巳时9:00~11:00点

巳时脾经当令_劳逸结合养好脾巳时经络：脾经血气流注于脾脏，称为「足太阴脾经」，此时是人体气血最旺时期。如人脾虚新陈代谢差，废物运不出会堆积在心包里和血管里，人就会容易得慢性病。养生之道：宜 1、多喝水：慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。身体会开始整个白天的“水循环”，进入良性新陈代谢。 2、炼肌肉：此时是锻炼肌肉的好时机（脾功能好的人，肌肉发达）。忌 1、忌辛辣：此时不宜食用燥热及辛辣刺激…
时辰养生
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biuhealth22年11月11日