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戌时养生

戌时19:00~21:00点

戌时心包经当令_此时晚餐别太丰盛戌时经络：心包经血气流至心包经，称为「手厥阴心包经」戌时护心脏，减压心舒畅；心包是心脏外膜组织，起到保护心脏、保存精力的作用。养生之道：宜 1、敲心包经：心脏不好的人最好在这个时候敲心包经，效果最好。 2、散步：晚饭后的散步不仅起到帮助消化的作用，还有利心脏忌 1、晚餐别吃太丰盛：多吃易生亢热而致胸中烦闷、恶心。 2、不宜剧烈运动：否则容易失眠。温馨提示…
时辰养生
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biuhealth22年11月11日