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心脑血管病患者冬季不宜晨练
戴秀娟 河南省中医院 老王患有高血压病，细心的他记录血压的日记已有厚厚的一沓，每天定时记录测量的时间、血压值。可是尽管这样小心，这几天他还是感觉到头晕，一测血压，果然又上去了，在150～160毫米汞柱/90～100毫米汞柱之间波动。他感到很费解。 在了解到老王有每天晨练的习惯后，河南省中医院心病科主任王振涛博士告诉他，这可能与其每天晨练有关。立冬之后，心脑血管病的发生率较高。这是因为，气温降幅一旦…- 22
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慢性支气管炎的针灸治疗
①体针 取穴：主穴；天突、肺俞、太渊。 配穴：实证配膻中，列缺；风寒配风门，重用灸法；痰湿盛配丰隆、章门，针后加灸；喘甚配定喘；脾肾气虚陪肾俞，脾俞，太溪；肝火灼肺配太冲。 操作：每次取主穴、配穴各2～3个，天突穴针刺时，针尖向下沿胸骨后壁斜刺1～1.5寸；背部俞穴斜向脊柱椎体深刺，提插捻转出现针感即酸、麻、胀感后，留针20～30分钟出针。实证、热证用泻法；虚证、寒证用补法，针后加灸。每日或隔日1…- 18
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支气管哮喘的针灸治疗
概述 支气管哮喘是一种常见的、发作性的，以阵发性呼气困难为特点的肺部变态反应性疾病。常发于冬、春季，气管、支气管对各种刺激物的易感性增高，引起支气管平滑肌痉挛、黏膜肿胀、分泌物增加，从而导致支气管狭窄而发病。 辨证治疗 分 型 选 穴 操 作 实用小技巧 （1）风寒伏饮 （2）寒束痰火 （3）脾湿痰阻 （4）肾虚失纳 肺俞、大椎、风门 肺俞、风门直刺0.5-0.8寸，大椎直刺1-1.3寸，平…- 19
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立冬以后该喝什么茶养生
立冬是二十四节气之一，也是冬天的第1个节气。这也就意味着天气会逐渐变的寒冷，抗寒防寒也成为人们的一个热点话题。其中，茶就是一个可以驱寒的很好选择，但是喝茶也是有讲究的，那么，哪些茶适合在冬天喝呢？ 立冬以后该喝什么茶养生 1、红茶 立冬开始，天气越发寒冷，红茶有促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效，是极佳的饮品。 2、桂花茶 桂花性温、味辛，通过泡茶或浸酒内服具有暖胃止痛、化痰散瘀的作用。因此对…- 19
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立冬和冬至哪个吃饺子 吃饺子的节日
立冬和冬至都是冬季的节气，是很容易让人混淆的节气。在我国北方，一些地区的人们有立冬吃饺子的习俗。而大体上是，冬至吃饺子。那么立冬和冬至哪个吃饺子？一起来看看吧。 立冬和冬至哪个吃饺子 立冬跟冬至都可以吃饺子。 1、立冬吃饺子 立冬在11月7-8日之间，立冬的“立”字，意思就是初冬的开始。立冬节气吃饺子来源于“交子之时”的说法，“饺子”又名交子，有新旧交替之意，立冬则是秋冬季节之交，故“交子”之时的…- 17
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初冬吃什么菜养生好 适合初冬吃的养生菜
到了11月，不少地区已经进入初冬，会感觉手脚甚至全身寒冷，这个时候多做运动，多吃些暖胃养生食物，那么初冬吃什么菜养生好呢？一起来看看吧。 初冬吃什么菜养生好 1.石榴 秋冬季也是石榴成熟的季节，用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除了对身体有很好的“润”作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。 2.梨 梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸…- 18
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立冬和冬至什么区别 如何区分立冬和冬至
立冬是冬天来了，是秋天跟冬天的连接点，气候慢慢变冷。而冬至则是冬天就要结束了，是冬天跟春天的连接点，天气由寒冷渐渐变暖，是春光乍现的好时节。那么立冬和冬至什么区别呢？下面就为大家介绍。 立冬和冬至什么区别 1.含义不同 立冬作为冬季的第一个节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225°时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10℃为冬季。但…- 31
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小雪节气的天气特点 小雪节气的由来
在二十四节气中，第二十个节气是小雪，小雪也是立冬之后的节气，并且是冬天的第二个节气，在冬天天气是越来越寒冷，那么小雪节气的天气特点是怎样的啊？一起来了解一下吧。 小雪节气的天气特点 1.气温继续走低 在立冬节气，我国的西北、东北的大部分地区已经有雪，到了小雪节气，意味着华北地区将有降雪。如果说立冬节气标志着我国北方大部地区进入冬季的话，走到小雪节气，冷空气的直接表现就是使这些地区的气温逐步达到0℃…- 31
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立冬节气的含义是什么 立冬的习俗
立冬是我国二十四节气之一，这是一个与冬天有关的节气，立冬的到来预示着秋天已经过去，寒冷的冬天即将到来。那么立冬是什么意思啊？下面就为大家介绍。 立冬是什么意思啊 立冬是二十四节气之一，也是中国传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度…- 17
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立冬节气的含义是什么 立冬的习俗
立冬，二十四节气之一，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7－8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。那么立冬节气的含义是什么呢？一起来看看吧。 立冬节气的含义是什么 立冬，是二十四节气中的第十九个节气，代表着冬天的开始，古时在我国的很多地方都把立冬当做重要的节日来庆祝，甚至还会有祭祀活动。每年阳历的11月7日或8日，太阳行至黄经225度，便是立冬的时候了。立，建始也…- 21
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什么时候立冬 立冬有哪些习俗
农历十月，作为节气点的立冬，就在这个月份。它不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。那么什么时候立冬呢？下面一起来看看吧。 什么时候立冬 立冬，二十四节气之一，也是汉族的传统节日之一。立冬时间点为公历每年11月7-8日，这时中国大部分地区温度下降，寒潮来临。 立冬有哪些习俗 1.迎冬 立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。古时候，人们劳动了一年，利用立冬这一…- 19
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秋分节气的含义是什么 秋分吃什么
秋分，处秋季之正中，从此之后，步入深秋，气温及昼夜变化也秋分之前大有不同。那么秋分节气的含义是什么呢？下面一起来看看吧。 秋分节气的含义是什么 秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22~24日。南方的气候由这一节气起才始入秋。一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此地球绝大部分地区这一天24小时昼夜均分，各12小时。在北极点(北纬90°)与南极点(南纬90°)附近…- 20
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立冬是几月几号2020年 立冬吃什么传统食物
立冬，顾名思义，就是代表冬天的开始。立冬是农历二十四节气当中冬天开始的第一个节气，从立冬开始，冬季也正式开始。那么立冬是几月几号2020年呢？下面一起来了解一下吧。 立冬是几月几号2020年 2020年11月7日07:13:46，星期六。 立冬吃什么传统食物 1.吃羊肉 在宝岛台湾，立冬有吃肉进补的习俗。立冬当天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会自己炖麻油鸡、四物鸡…- 22
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立冬吃饺子还是冬至日吃饺子
立冬和冬至都是冬季的节气，是很容易让人混淆的节气。在我国北方，一些地区的人们有立冬吃饺子的习俗。而大体上是，冬至吃饺子。那么，是立冬吃饺子还是冬至日吃饺子好呢？下面就跟随小编一起来看看吧！ 立冬吃饺子还是冬至日吃饺子 立冬和冬至这是两个节气。 1、立冬吃饺子 立冬在11月7-8日之间，立冬的“立”字，意思就是初冬的开始。立冬节气吃饺子来源于“交子之时”的说法，“饺子”又名交子，有新旧交替之意，立冬…- 19
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