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中医教您如何判断是否气血充足
以下6种方法,可以让你迅速判断自己气血是否充足,从而做出相应的调节。 1.看眼睛 实际上是看眼白的颜色。俗话说"人老珠黄",其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,则代表气血不足。 2.看皮肤 皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑等,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,无光泽…- 12
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为什么凌晨1-3点经常“自然醒”?
为什么凌晨1-3点经常“自然醒”?中医坦言:可能身体一个地方堵塞了 阿紫是一名高三的学生,前一段时间一次偶然性失眠,导致这个星期连续几天几夜不能入睡。上星期恰好是模拟考,可能心里有点紧张,导致失眠;最近每天晚上都十分恐惧,担心又会失眠,心里特紧张,无法放松。 昨天进行过了消耗较大的体育运动,本想着可以睡得好,但仍然是无法入睡,一睡到床上超过了一定时间限度还没睡着,往后就睡不着了,感觉头脑会越来越精…- 36
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