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养生食疗

宋人整理《千金要方》4特点

曾凤　北京中医药大学宋儒理学是传统儒学吸取非儒思想，使自身理性化而形成的思想体系，以探求先验的内在道德原则为目的，构建了以求“理”循“道”为根本的本体论，形成了以“格物穷理”为主导的认识论，对当时的学术风气产生了重要影响。宋代整理古籍的方法与讲求名物训诂的汉学迥然不同，不再是简单的搜集、传录、编辑，而是在精心校订的同时，十分重视对原著义理的阐发，但牵强附会,篡改古书之处也不在少数。在医学文献研究…
医案心得
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失眠食疗

失眠食疗　　失眠吃什么食疗方　　失眠喝什么茶　　失眠吃什么食物好　　失眠吃什么中药　　失眠吃什么食疗方　　1.参味汤　　材料：太子参20g、五味子30g。　　做法：煎后加糖浆，每次服15cml，一日两次。　　功效：治失眠、心慌乏力。　　2.生百合汤　　材料：生百合100g 　　做法：生百合加水500cml，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。　　功效：适用于病后余热未清，心…
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壮阳食疗

壮阳食疗　　壮阳喝什么粥　　壮阳喝什么药酒　　壮阳吃什么蔬菜　　枸杞壮阳的吃法　　壮阳喝什么粥　　1、萸肉粥　　每次取洗净山萸肉15克，糯米50克，红糖适量，同入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米开粥稠、表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次，10天为一疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。　　2、龙骨粥　　煅龙骨30克，捣碎，入砂锅内加水200毫升，煎1小时，澄清、去…
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美白食疗

美白食疗　　美白吃什么食物好　　美白吃什么中药　　美白喝什么粥　　夏季美白吃什么食疗方　　美白吃什么食物好　　1、冬瓜　　大家都知道冬瓜当中所含有的的镁和锌的含量是很丰富的，而这些也正是我们身体健康所需要的。　　锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。　　2…
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补肾食疗

补肾食疗　　女人补肾吃什么　　男人补肾吃什么好　　冬季补肾吃什么好　　男人冬季补肾吃什么肉　　女人补肾吃什么　　补肾食谱一、黑米桂圆粥　　材料：黑米60克，桂圆肉12克，红糖适量。　　做法：先把黑米人锅，加适量清水，用大火煮沸后，用小火煮至八成熟，再加入桂圆肉继续煮成稠粥，加红糖调味即成。　　功效：养心安神，补肾益精。黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、护肝明目的功效，是补肾…
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口臭食疗

口臭食疗　　口臭吃什么食物好　　口臭吃什么食疗方　　容易导致口臭的食物有哪些　　口臭吃什么食物好　　1、香芹　　香芹能够有效中和口腔内不良气味，去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便，还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果，需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味，还有助于消化。　　2、茶叶　　性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除…
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减肥食疗

减肥食疗　　减肥喝什么药茶　　10款杂粮帮你达到减肥效果　　常喝乌龙茶可以减肥　　常吃山药可以减肥　　夏日减肥的饮食禁忌　　减肥不能吃哪些食物　　减肥喝什么药茶　　1、中药减肥茶：山楂益母红茶　　材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。　　做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500cc滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。　…
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祛痘食疗

祛痘食疗　　长痘吃什么食疗方　　长痘吃什么食物好　　长痘不能吃什么食物　　长痘喝什么药茶好　　长痘吃什么食疗方　　薏仁粥　　材料：海藻、杏仁、海带各10克。　　做法：加适量水煎煮，去渣取汁，再与薏仁米40克共煮成粥即可食用。　　薏米百合蜂蜜粥　　材料：薏米50克、百合15克、蜂蜜适量。　　做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂；加入蜂蜜调匀，出锅即成。　　…
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便秘食疗

便秘食疗　　便秘吃什么食疗方　　便秘喝什么茶　　预防便秘吃什么好　　长期便秘对人体的危害　　便秘吃什么食疗方　　白术莱菔子粥　　白术、莱菔子各15克，尽量捣碎，纱布包裹，加粳米100克及水适量煮粥。待粥成后，将纱布包裹拿出，仅食粥。亦可加入适量蜂蜜再稍煮沸后食用。对老年及体弱便秘者较为适宜。尤对有气滞腹胀的便秘颇为适宜。　　北杏炖雪梨　　做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～…
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补血食疗

补血食疗　　女人补血吃什么好　　男人补血吃什么好　　补血的中药有哪些　　补血吃什么食物好　　什么人需要补血　　女人补血吃什么好　　1、大枣菊花粥　　红枣5枚，黑米100克，菊花15克，用清水适量煮粥，待粥煮粥至浓稠时放入适量红糖，此粥具有健脾补血、清肝明目之功效，很适合秋燥时节女性进补。　　2、西红柿玫瑰汁　　西红柿与黄瓜、鲜玫瑰花一起搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜， …
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