中医养生
一共24篇文章
养生：第期
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经常拔罐对身体的危害 拔罐的注意事项
经常拔罐对身体的危害有： 1、皮肤感染。拔火罐是直接作用在皮肤上，经常把火锅可能会导致皮肤出现水泡、感染的情况。 2、损耗气血。虽然适当的拔火罐可以祛湿排寒、活血化瘀，但过于频繁会损伤机体元气。 3、中风。因为拔火罐的时候需要把毛孔完全打开，所以稍不注意就有中风的风险。 拔火罐有三个原理：一是刺激和调整体内信息;二是活血化瘀、消炎镇痛、散结排毒;三是把新血中的杂质带到尿液中排出。因为拔火罐对身体的…...- biuhealth
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生甘草的作用与功效 生甘草有哪些作用
生甘草有清热解毒、益气补血、止咳、消炎止痛、调和药性的功效，其作用有：1、有慢性咳嗽、身体削弱的病人，可用生甘草止咳，补脾补益增进患者的食欲。2、治疗发热、咽喉肿痛的症状，可用生甘草清热解毒、退热。3、还可以用于常年慢性腹痛、腰腿痛、胸痛等情况。4、用于调和热药和寒药，减少冲突，让其各自发挥药性。 生甘草也叫美草、国老、密草、甜根子、棒草等，属于豆科多年生草本植物。生甘草的茎直立，叶子互相…...- biuhealth
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中药熏蒸是什么意思 中药熏蒸的优势
中药熏蒸是指以热药蒸汽为治疗因子的一种化学、物理综合疗法，是将中药材与水混合煮沸，利用混合液的蒸汽熏蒸病人身体来达到治疗的目的。这种方法在我国先秦时期就有记载，到清代已经趋于成熟。中药熏蒸见效快，有活血化瘀、疏通经络、排毒养颜等作用。 中药熏蒸的优势 1、 对脾胃的副作用小。内服中药需要脾胃来消化吸收才能产生疗效，而药物可能会刺激脾胃，影响脾胃功能的正常发挥。而中药熏蒸是经过皮肤和毛孔…...- biuhealth
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西洋参陈皮泡水的功效和禁忌 西洋参陈皮泡水有什么好处
西洋参陈皮泡水有止咳平喘、养胃生津、预防动脉粥样硬化、保护心血管健康的功效。西洋参又名花旗参，具有补气养阴、清热生津，主治肺虚久嗽等养生功效;陈皮性温，味苦，归肺、脾经，既能理气健脾，又能燥湿化痰，养护脾胃。西洋参和陈皮可以搭配一起泡水喝，没有特别的禁忌，建议在中医的指导下服用。 西洋参陈皮泡水的功效和禁忌 功效1：止咳平喘 陈皮中富含的挥发油有刺激性祛痰作用，主要有效成分为柠檬烯…...- biuhealth
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贝母的功效与作用有哪些 贝母有什么用处
贝母具有润肺止咳化痰的功效作用，可以用于治疗肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳嗽、痰中带血、肺痈等症；贝母具有一定抗菌消炎、解毒功效，对大肠杆菌及金黄色葡萄球菌的生长繁殖有很好的抑制作用，可以用于治疗由这类病菌引起的感冒咽喉炎和咳嗽发烧等症；贝母还可以散结除烦，对于体内痰热以及胸闷的症状，有很好的缓解作用。 贝母的功效与作用有哪些 贝母别称川贝、勤母、苦菜等，为百合科贝母属多年生草本植物，微寒…...- biuhealth
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茯苓功效与作用 茯苓的适用人群
茯苓有很好的利水消肿功效，非常适合因为寒热虚实等原因导致的水肿患者，可以通过茯苓来进行调理；茯苓也有健脾止泻的作用，适合脾胃虚弱导致腹泻、带下等问题的患者，日常可以用茯灵煮水服用或者煲汤、煲粥喝，也能起到调理改善的作用；茯苓还具有宁心安神的功效作用，适合长期失眠或者睡眠质量较差人服用。 茯苓功效与作用 茯苓是一味中药材，也是一味食材，既可以煲汤、制作糕点等，同时也能应用于中药调理中。茯…...- biuhealth
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拔罐多久一次合适 拔罐的注意事项有哪些
拔罐是传统的中医疗法，可以调理体质，疏通经络，不需要打针吃药，非常适合运动少的上班族，但是天天拔罐的话，会伤气，对健康不利，那么拔罐多久一次合适呢？一起来了解一下吧。 拔罐多久一次合适 拔罐一周一次合适。拔罐可以疏通经络、驱寒排毒，但是并不适合天天拔罐，这样会损耗精气，增加皮肤感染的风险，还容易形成依赖性，对健康没什么好处。 所以，一般建议一周最多拔罐一次，如果皮损严重，有水泡，或者淤青没有消退的…...- biuhealth
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补气的中药有哪些 补气的中药
补气的中药有：1、党参。党参虽然补气较慢，但它既能补气又能升阳，还能安神。2、黄芪。黄芪是补气的佳品，常用于气血不足引起的子宫下垂、肾下垂、崩漏以及眩晕、短期不足等。3、人参。人参补气的作用迅速，用于补气安神、缓解心血管疾病、补气虚。4、白术。白术常用于气虚严重的孕妇，可以健脾、补气、祛湿、保胎。 补气的中药 1、 人参。人参属于最名贵的补气中药之一，味甘微苦，主要用于大补元气，益智安神。人参中含…...- biuhealth
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泡脚多长时间合适 泡脚有什么好处
泡脚是一种健康的生活方式，劳累一天后泡一下脚，既可以放松身体，也能达到保健的效果。下面我们就来看看泡脚多长时间合适。 泡脚多长时间合适 泡脚最好控制在15--20分钟。泡脚时间过长的话，容易导致，双脚的局部血液循环长时间过快，从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节，皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话，还容易导致皮肤变得干燥。 泡脚有什么好处 1.减肥瘦身 泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环，大部分人每…...- biuhealth
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艾叶泡脚一周泡几次 艾叶泡脚有什么好处
用艾叶泡脚是一个非常好的习惯，特别是对于体质虚寒的人群来说，适当泡泡脚可以促进体内的血液循环，改善四肢冰凉的情况，那么艾叶泡脚一周泡几次呢？下面为大家介绍。 艾叶泡脚一周泡几次 艾叶泡脚一般一周两三次即可，过多的使用，反而容易损耗元气。但如果是有痛经、宫寒等症状，可适当的增加次数，坚持用艾叶泡脚，有助于将体内的寒气排出，可以缓解痛经、宫寒的症状，从而减轻身体的不适感。等到病情有所好转后，再对泡脚的…...- biuhealth
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什么时间泡脚最好 泡脚的注意事项
日常泡脚可以达到一个很好的促进体内血液循环，释放压力的功效，还可以有效的改善自身出现的失眠多梦问题，提高个人的睡眠质量，也有助于达到一个缓解手脚冰凉的效果。那么什么时间泡脚最好呢？一起来了解一下吧。 什么时间泡脚最好 晚上9点左右泡脚最好。因为这个时间肾精气血非常衰弱，这时候如果能用温热的水泡脚，可使身体热量增加，血管扩张，有活血的功效，能够促进血液循环，并且白天工作了一天，在这时泡脚能够使肾脏彻…...- biuhealth
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艾灸多久做一次合适 艾灸的功效与作用
在日常生活中，艾灸是很常见的一种中医养生方法，很多人都喜欢做艾灸。因为艾灸可以促进血液循环，增强免疫力。那么艾灸多久做一次合适呢？下面为大家介绍。 艾灸多久做一次合适 一般来说要是将艾灸用作治疗病情的手段，那么则需要一天做一次；要是将艾灸用作保健养生，那么建议一周做2-3次即可，所以艾灸多久做一次，需要根据自身的实际情况而定。 艾灸的功效与作用 1.局部刺激 艾灸过程中会对身体的局部肌肤产生刺激，…...- biuhealth
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