中医补气血的方法有很多，如中药治疗法、食疗和运动养生，最好方法应该是遵医嘱采用。
1.中药治疗法：
以调脾胃为主，中医认为脾胃是气血生化之源，承担着化生气血的重任，是后天之本。两个补气血的中药方法：八珍汤（《瑞竹堂经验方》），对于气血的补充有较好的疗效。十全大补汤（《太平惠民和剂局方》），一共十味中药称之为十全大补汤。并且对于气血虚弱有较好的治疗效果。
有人参养荣丸、十全大补丸等补血益气的中成药;还有阿胶口服液、黄芪口服液等补气养血的中成药。
2.食疗：
也是调整气血的重要辅助手段，常用的补气血食材有乌鸡、黑芝麻、桂圆肉、大枣、赤小豆、猪血、猪肝等等。
3.运动：
中医认为起居饮食等生活习惯，对于气血正常运行是非常重要的，在平时要建立良好的生活习惯，多做经络操、太极拳等舒缓运动，也是调整气血的重要方式。也可以选择有氧运动比如游泳，慢跑等等，有氧运动是能够增强气血的，还可以改善人体的内分泌环境。
用户积极进行正规治疗，养成健康的生活习惯。
中医补气血的最好方法
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