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非常有趣的10道心理测试题，神准！
据说下面这10张图，是心理学上非常诡异的10张图，能看透你的内心，非常准！你敢测试一下吗？ 压力测试 这是一张静止的图片，但是当你有心理压力时，看这张图片就会是动态的，而且你的心理压力越大，圆球转得越快。你的心理压力有多大呢？ 情感测试看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明半年之内你的感情生活发生了一些比较重大的变化。 智力测试只能上下左右走，不重不漏，怎样完成？ 眼力测…- 0
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心理学：如何治愈曾经的心理创伤？下面这5种方法可能会帮到你
随着人们的自我意识开始觉醒，越来越多的人发现了自己的心理问题，曾经，这些心理问题一直被压抑，被隐藏，但却无时无刻不再影响我们的生活。 现在，它们终于暴露出来了，但又该如何去治愈这些过去心理创伤呢？心理学家给出了下面5个建议。 （1）别期望他人的改变 大多数人受到的心理伤害，是在童年时期遭受到的。可能现在，这些伤害过你的人还生活在你身旁。是你怨恨，却又离不开的人。 别指望他们会改变，更别期望他们会作…- 0
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如何爱上高敏感的自己
或许有人告诉你，不要太担心，要坚强一点，去跟其他人一样享受生活...... 当你被不断地鼓励去像这样改变自己时，你会发现很难爱上那个高度敏感的自己。 给自己独处的时空，允许生命留白。如果你有足够的勇气告诉他人，你很容易疲惫，虽然你很享受跟他们在一起的时光，但是短暂的休息也是好的，那么你离成功适应自己的敏感型人格不远了。 如果你感觉刺激过多，有些难以应付，你可以尝试做一点轻松的事情，给大…- 0
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站出生命的格局，精神的顶天立地，才是真正强大的气场（深度）
01 站出生命的格局 意识改变命运，境界决定人生。 精神的顶天立地，其实就是最强大的气场。 俗话说得好，欲穷千里目，更上一层楼。站得高了，眼前的所有纠结就蒙蔽不住双眼。看得远了，自然不会为一时得失而乱了方寸。 尤其是当你站到生命的高处，立于精神的高层，你会一马平川，豁然开朗。站在低处，你看到的多是垃圾。登上高峰，你看到的都是风景，都是生机。 当你眼里只有抱怨与比较，你就狭隘了你的生命。当你心中充满…- 0
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心灵的救赎——和职场PUA勇敢地说不！
前段时间网络平台上一封辞职信又火了，他的离职原因是这么写的：“胃口不好，消化不了领导画的饼；体格不行，扛不住领导埋的雷；反应太慢，接不住领导甩的锅；脚也太大，穿不了有些人给的小鞋；演技也差，对不起这么大的剧组。” 后面的点赞评论一大片，而评论的主流集中在“总结的太到位”、“确实这样”、“人间真实”等等，之所以大火，我想因为既文采好、诙谐幽默，又契合了很多人的心声。 回想到多年前那位老师的一…- 0
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灵性 | 科学证明：意念影响健康，缺爱就会生病
美科学家百万次实验测试：意念影响健康 ▼ 慈悲、仁爱、博爱才是宗教对人类影响最大的力量。 美国的戴维．霍金斯博士是一位医生，在美国很有名，他医治了很多来自世界各地的病人。 他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。” 戴维．霍金斯发现，凡是生病的人一般都用负面的意念，他们喜欢抱怨、指责、仇恨别人，不断指责别人过程当中就消减自己很大的能量。 这些意念的振动频率低于200。这…- 0
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为什么凌晨1-3点经常“自然醒”？
为什么凌晨1-3点经常“自然醒”？中医坦言：可能身体一个地方堵塞了 阿紫是一名高三的学生，前一段时间一次偶然性失眠，导致这个星期连续几天几夜不能入睡。上星期恰好是模拟考，可能心里有点紧张，导致失眠；最近每天晚上都十分恐惧，担心又会失眠，心里特紧张，无法放松。 昨天进行过了消耗较大的体育运动，本想着可以睡得好，但仍然是无法入睡，一睡到床上超过了一定时间限度还没睡着，往后就睡不着了，感觉头脑会越来越精…- 0
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脂肪瘤，是体内痰浊太多了
中医向来称脂肪瘤为“肉瘤”，记载，这个肉瘤，像馒头，软绵绵，长在身上，不痛不痒、不紧不宽。就是难看、难消散。 常出现在哪种人身上？ ——抑郁寡欢、莫名愁苦的人。 这些人肝气不行，令津液不化，聚之生痰浊；加上肝郁克脾土，脾运化不及，痰湿就更严重了，肉瘤因此出现。 不疏肝、不化痰，一长肉瘤就去割？你从25岁割到45岁也调不好；有些朋友被折磨得佛系了，开始修身养性，调节情志，脂肪瘤反而变小。 正所谓不疏…- 0
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从小缺爱——我这样进行自我疗愈
01 子鼠年，太岁当头。谨防消化系统疾病。 但我还是食物中毒，得了急性肠胃炎，拉肚子，肚疼。 这其实也不是什么太严重的病。不用去医院，到药店买些药，服下就好了。 去的时候还没有什么，从药店拿到药，回家的路上，越来越感觉到打不起精神。坐在路旁边的的路沿石上小憩，积攒一下劲头，继续往前走。但是，路好长啊，越来越感到虚弱，无力，又找一块石头坐下来，微闭眼睛喘息。内心也变得十分脆弱起来…- 0
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学…- 0
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钟南山患高血压20多年，血压一直很稳定，方法值得借鉴
#健康科普行# 提到钟南山，相信大家并不陌生，尤其是在新冠疫情期间，钟南山院士对此作出了巨大贡献，虽然钟南山院士已经85岁高龄了，但表面看上去仿佛只有60岁，因为他的精神面貌特别好，精神饱满，健步如飞，很多网友还说，这主要是因为钟院士本身就是医生，懂得较多，再加上平时注重保养，所以身体素质才特别好。 但其实，疾病是不会额外眷顾任何一个人的，虽然钟院士是医生，但也免不了疾病缠身，钟南山院士也会有心血…- 0
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老公创业成功，但婚姻无性，也不肯去看病，是什么心理？
网友求助：跟老公是大学校友。老公性格阳光，热爱运动，一身肌肉很吸引人。现在已经结婚10年，有两个小孩。老公是律所合伙人。 在外人眼中，我的生活很美满，甚至令人羡慕。但我们的问题是从老公工作繁忙开始的。 最初老公经常要出差，聚少离多。之后有了孩子后，就更少了。现在几乎就没有。 一开始我也找老公婉转地谈过。后来直接让老公去医院看。老公就是不愿意，认为自己没病。也不愿意去做心理咨询。 因为老公是一个很自…- 0
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相遇，一切都是天意！
认识一个人，只需一个照面， 错过一个人，却是因为擦肩， 每一次相遇，都是天意， 每一个离别，都是人意。 不管你是谁，会遇见什么人， 都是冥冥之中的定数， 有些人遇见，是因为情缘， 有些人碰面，是因为再见。 情缘，是注定的缘分， 再见，是挥洒的泪水， 人生是一场修行， 修了心，才会安定， 修了情，才会幸福。 茫茫人海里， 谁是你前世欠下的债， 大千世界中， 谁是你今生要找的伴。 那些在你身边来了又走…- 0
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七个冥想的方法及手印，让你的冥想效果提升一倍！
1 观察呼吸 呼吸一直在冥想中占了重要的位置，是生命中真真切切正在发生的现象。 观察让我们可以回到当下，感受生命，持续的观察呼吸，心就会平静下来。 在我们的情绪激动时，呼吸也是一个避风港、观察呼吸，可以让我们找到一个躲避风雨的安全所在。 方法： 可以观察气息进入或者出去时，鼻孔的感受； 也可以观察腹部的隆起和收缩； 还有一种方法，如果自己难以集中注意力的话，可以在吸气的时候默念“入”，在呼气的时候…- 0
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如何快速进入心流？你需要知道这几点
一做事就无法集中精力，很容易被周遭的事物影响，无法自拔，甚至会因此陷入自我怀疑，自我损耗，最后的结果可想而知，既浪费了时间，事情还没法按时完成。 感觉没有状态？想要专注于工作，却迟迟无法进入工作状态；想要专心学习，却又特别容易被身边的琐事影响，无法进入专注的学习当中，导致工作和学习的质量都不尽人意，结果自然不好，那并不是因为你不够努力，可能是因为你还没有进入到心流，导致做事效率总是特别低。 …- 0
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自助冥想缓解抑郁症：冥想的简单操作方法
冥想已被证明有助于缓解抑郁症。正念冥想对减轻抑郁症症状具有强烈的作用，例如消极思考、反思和无法集中注意力等症状。 虽然冥想可以有效缓解包括难治性抑郁症在内抑郁症症状，但需要注意的是，它只是治疗抑郁症手段的一部分，应采用多管齐下的方法治疗抑郁症。冥想应与治疗和其他传统方法结合使用。 下面介绍下自助冥想的一些方法。 一.使用正念冥想 坐直。有意识的冥想用于对抗抑郁症是有效的，并且对于预防经历过严重抑郁…- 0
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周末躺尸一整天，越躺越心累？3招教你高效休息
作者：汤叶舟 来源：必佑心理心理 ID：yidianling0 前几天，有个朋友来找我吐槽，说自己最近疯狂水逆： 工作接待客户漏洞百出，忘记给客户倒水，弄错对方姓名，被领导狠狠批评…… 好不容易熬到下班，想要吃顿大餐安慰自己，发现喜欢的寿司店提前关门，回家的时候迷迷糊糊，地铁坐过了站。 感觉生活一团糟，怎样都没法提高效率，可能是你的精神能量出现了问题。 想要生活井井有条，要先整…- 0
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初学者冥想：如何快速深入的冥想
想象一下你正在以最快的速度奔跑，几分钟后，你感觉自己慢慢的喘不过气来。当你的身体减速时，你就会感觉到肌肉疼痛，但是你还在继续努力，不想停下来。最终，你崩溃了，因为你耗尽了所有的能量，你不能再工作了。 对许多人来说，这就是我们在不断地承受压力时对大脑所做的事情。伴随着我们的担忧和恐惧，那些没完没了的待办事项所支配的想法正在耗尽我们的大脑。 如果我告诉你一个有科学支持的简单过程，每天只需20分钟就能降…- 0
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勇敢面对被讨厌，助你建立自信心
关于自信心建立，我要介绍的的一本自助书籍是《被讨厌的勇气》，作者岸见一郎是一位哲学家，主要研究领域是阿德勒心理学和哲学。 拆字解‘被讨厌的勇气’ 我来把书名拆解一下，被讨厌这个词下，隐含着两个人，主体跟客体，我作为主体的话，他人作为客体来讨厌我，‘被讨厌的勇气’，意味着我允许别人讨厌我，我允许别人不喜欢我，我接受别人不喜欢我。哇！这真的需要很大的勇气，如果能够做到允许别人讨厌自己，那就真的是自…- 0
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