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什么是冥想?为什么要冥想？
如果想了解冥想的文化背景、历史演变、学术研究。 网上有很多资料——有字面上的定义，也有学术上的定义，有从东西方不同传统、不同宗教的解读，也有从当代心理学、脑科学的解读。 从这些资料里，可以充分了解冥想的演化和渊源。 在我最早接触“冥想”这两个字的时候，也有自己猜测和想象，也会去找资料，找各种传承、各类导师的分享来参考。 但今天，我的感受是，我无法通过逻辑去理解冥想，甚至无法迫近。 对于冥想，一万次…- 0
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人为什么会做梦？关于做梦的8个“真相”
人为什么会做梦？尽管从弗洛伊德开始，学者们就做了大量的研究。但迄今为止，还没有一个人能够把梦的本质完全说清楚。不管怎样，做梦与睡眠脱不开关系，即使是白日梦，也是在白天睡着后才做的。根据睡眠多导仪的检测结果，研究者发现在睡眠的非快动眼期4期和快速动眼期人们都会做梦，而且两期所做的梦有着明显的不同。 非快动眼期4期所做的梦，大都是噩梦。在这个时间所做的梦，大都是一些不好的事情，比如：从高空坠落、掉进水…- 0
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王东岳：人性是天道的最强产物，天道是什么？人性又是什么？
我们如果仔细阅读老子《道德经》的全文，我们会发现，老子处处在批评人类文明化后的种种竞争性行为。他说这是违背天道的，与自然相违背的，老子因此从各个维度提出，人类应该学习自然万物，回归天道。 而王老师在解读老子的人性与天道时，他说老子在这一点上的认知是错误的，不是人性违背了天道，而是人性恰恰是天道的产物。 人性是什么？ 天道是什么？到底人性与天道的是何等关系？ 我们今天就从一个更大的尺度，拉长眼界来看…- 0
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俗话常说：“人到六十，四不想”，具体指的哪四不？
衰老是自然规律，每个人都无法违背，当到达了一定的年龄后，人体的机能就在逐渐下降了，器官功能也在不断的下降，免疫力也随之降低，疾病也容易找上门，所以到达一定的年龄后，一定要养成良好的养生意识，注重养生。 俗话常说，人到六十四不想，说的就是到达了一定的年龄后，身体才是比较重要的，健康才是最为重要的。那么这句话当中的四不想具体指的是什么呢？ 俗话常说：“人到六十，四不想”，具体指的哪四不？ ▲不想年龄 …- 0
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，…- 0
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《心居》为了事业发展，倒追厅长千金，顾昕的自恋型人格解析
副厅长的独生女儿葛玥，拥有大好资源，为何会被一心想要抱大腿的顾昕拿下了，而且还在顾昕婚内出轨，冷战的情况下，依然怀二胎，生二胎？ 首先，不可否认，顾昕是有吸引女性的特质的。 顾昕的家境并不贫寒，读书也好。当年顾昕是被保送入一本的。而且能谈到一个和模特一样的女友孙琦，并且女友还在顾昕的婚宴上，伤心地质问：为什么你背弃了当年的承诺？ 顾昕能够虏获一位又一位高质量女性，跟他本身的聪明有关。 也跟他的人格…- 0
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从小缺爱——我这样进行自我疗愈
01 子鼠年，太岁当头。谨防消化系统疾病。 但我还是食物中毒，得了急性肠胃炎，拉肚子，肚疼。 这其实也不是什么太严重的病。不用去医院，到药店买些药，服下就好了。 去的时候还没有什么，从药店拿到药，回家的路上，越来越感觉到打不起精神。坐在路旁边的的路沿石上小憩，积攒一下劲头，继续往前走。但是，路好长啊，越来越感到虚弱，无力，又找一块石头坐下来，微闭眼睛喘息。内心也变得十分脆弱起来…- 0
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周末躺尸一整天，越躺越心累？3招教你高效休息
作者：汤叶舟 来源：必佑心理心理 ID：yidianling0 前几天，有个朋友来找我吐槽，说自己最近疯狂水逆： 工作接待客户漏洞百出，忘记给客户倒水，弄错对方姓名，被领导狠狠批评…… 好不容易熬到下班，想要吃顿大餐安慰自己，发现喜欢的寿司店提前关门，回家的时候迷迷糊糊，地铁坐过了站。 感觉生活一团糟，怎样都没法提高效率，可能是你的精神能量出现了问题。 想要生活井井有条，要先整…- 0
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脂肪瘤，是体内痰浊太多了
中医向来称脂肪瘤为“肉瘤”，记载，这个肉瘤，像馒头，软绵绵，长在身上，不痛不痒、不紧不宽。就是难看、难消散。 常出现在哪种人身上？ ——抑郁寡欢、莫名愁苦的人。 这些人肝气不行，令津液不化，聚之生痰浊；加上肝郁克脾土，脾运化不及，痰湿就更严重了，肉瘤因此出现。 不疏肝、不化痰，一长肉瘤就去割？你从25岁割到45岁也调不好；有些朋友被折磨得佛系了，开始修身养性，调节情志，脂肪瘤反而变小。 正所谓不疏…- 0
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一直咳嗽老不好：或预示着6种病！最后一种可能会“致命”
无论是地铁上，商场里，还是公园里，我们常常能听到咳嗽声，特别是到了换季的时候，气温变化，咳嗽的人就格外的多，此起彼伏的咳嗽声犹如阵阵海浪，一声接着一声。 咳嗽被很多人认为是小事，但是大家也不能掉以轻心。很多时候咳嗽往往是很多疾病的前兆，是需要大家引起重视的。 咳嗽可能是患上了哪些疾病？ 1、感冒 感冒最常有的症状就是咳嗽。感冒常常发病很急，病人除了会咳嗽以外，还会伴有流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等等症状。…- 0
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如何爱上高敏感的自己
或许有人告诉你，不要太担心，要坚强一点，去跟其他人一样享受生活...... 当你被不断地鼓励去像这样改变自己时，你会发现很难爱上那个高度敏感的自己。 给自己独处的时空，允许生命留白。如果你有足够的勇气告诉他人，你很容易疲惫，虽然你很享受跟他们在一起的时光，但是短暂的休息也是好的，那么你离成功适应自己的敏感型人格不远了。 如果你感觉刺激过多，有些难以应付，你可以尝试做一点轻松的事情，给大…- 0
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心灵的救赎——和职场PUA勇敢地说不！
前段时间网络平台上一封辞职信又火了，他的离职原因是这么写的：“胃口不好，消化不了领导画的饼；体格不行，扛不住领导埋的雷；反应太慢，接不住领导甩的锅；脚也太大，穿不了有些人给的小鞋；演技也差，对不起这么大的剧组。” 后面的点赞评论一大片，而评论的主流集中在“总结的太到位”、“确实这样”、“人间真实”等等，之所以大火，我想因为既文采好、诙谐幽默，又契合了很多人的心声。 回想到多年前那位老师的一…- 0
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勇敢面对被讨厌，助你建立自信心
关于自信心建立，我要介绍的的一本自助书籍是《被讨厌的勇气》，作者岸见一郎是一位哲学家，主要研究领域是阿德勒心理学和哲学。 拆字解‘被讨厌的勇气’ 我来把书名拆解一下，被讨厌这个词下，隐含着两个人，主体跟客体，我作为主体的话，他人作为客体来讨厌我，‘被讨厌的勇气’，意味着我允许别人讨厌我，我允许别人不喜欢我，我接受别人不喜欢我。哇！这真的需要很大的勇气，如果能够做到允许别人讨厌自己，那就真的是自…- 0
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灵性 | 科学证明：意念影响健康，缺爱就会生病
美科学家百万次实验测试：意念影响健康 ▼ 慈悲、仁爱、博爱才是宗教对人类影响最大的力量。 美国的戴维．霍金斯博士是一位医生，在美国很有名，他医治了很多来自世界各地的病人。 他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。” 戴维．霍金斯发现，凡是生病的人一般都用负面的意念，他们喜欢抱怨、指责、仇恨别人，不断指责别人过程当中就消减自己很大的能量。 这些意念的振动频率低于200。这…- 0
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王阳明《传习录》十大经典语句，真是一语惊醒梦中人！
《传习录》是明代哲学家王阳明的语录、论学书信的简集，为阳明学派的启蒙典籍，流传甚广。“传习”出自《论语》中的“传，不习乎？” 一、良知发用之思，自然明白简易，良知亦自能知得。——《传习录》中，第169条 【译文】所谓良知本体发用的思虑，自然是明白简易的，对此，良知亦自能判断。 二、所谓“人所不知而己所独知”者，此正是吾心良知处。——《传习录》下，第317条 【译文】朱熹所谓“他人不知而只有自己独知…- 0
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南怀瑾：观想的秘密与方法
有些人初学时观不起来，不要乱想，意识上知道即可，如乱想会神经错乱。其实观想很简单，比如说我提到你住的家，你一想家，家中的样子就会起来，一提起就有，观想原就是这么简单。如果你硬去想，那是妄想，不是观想。一点不用着力就现前了。妄想是第六意识硬想，观想则等于是第七识末那识同第八阿赖耶识的功能发起来，是独影境又不是独影境，它又是明了意识。 最初观想时观想不出来没有关系，有一点影子就可以，甚至只念念他的佛号…- 0
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自我成长之于性向发展 ——对一例疑是同性恋个案的思考
一位三十出头的男性在预约电话中简明地说要过来咨询同性恋问题。 来访以后，他在初诊登记表上写明了咨询目的——希望能够纠正自己的同性恋，过正常人的生活。 观察发现，这位来访者身材比较矮小、消瘦，话语急切，目光游离多于专注，双手紧抱胸前。 原来，来访者和女友交往了半年，相互看好，可望年底结婚。 可是，每每女友作出亲密的性暗示，当事人都装作不懂，只是仪式性地拉手、接吻，没有进一步的举动。来…- 0
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站出生命的格局，精神的顶天立地，才是真正强大的气场（深度）
01 站出生命的格局 意识改变命运，境界决定人生。 精神的顶天立地，其实就是最强大的气场。 俗话说得好，欲穷千里目，更上一层楼。站得高了，眼前的所有纠结就蒙蔽不住双眼。看得远了，自然不会为一时得失而乱了方寸。 尤其是当你站到生命的高处，立于精神的高层，你会一马平川，豁然开朗。站在低处，你看到的多是垃圾。登上高峰，你看到的都是风景，都是生机。 当你眼里只有抱怨与比较，你就狭隘了你的生命。当你心中充满…- 0
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如何快速进入心流？你需要知道这几点
一做事就无法集中精力，很容易被周遭的事物影响，无法自拔，甚至会因此陷入自我怀疑，自我损耗，最后的结果可想而知，既浪费了时间，事情还没法按时完成。 感觉没有状态？想要专注于工作，却迟迟无法进入工作状态；想要专心学习，却又特别容易被身边的琐事影响，无法进入专注的学习当中，导致工作和学习的质量都不尽人意，结果自然不好，那并不是因为你不够努力，可能是因为你还没有进入到心流，导致做事效率总是特别低。 …- 0
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佛说：世间的遇见皆因为相欠！
佛说：这世间所有的相遇，都是有原因的！每一次遇见，都是命中注定，所有的遇见，皆是因为相欠。 佛说：短短数载，有来有走，擦肩而过的人，前世和你两不相欠；陪在身边的人，其实为了还上世债而来。 佛说：你随着时间不停行走，总会在对的时间遇见对的人，然后一起走过风风雨雨，走到风住雨停；走过青春年少，走到白发苍苍，一生就这样简简单单的过去了。 佛说：当我们心中有佛时，所见的都是光明，说的都是善良；当我们心中有…- 0
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老年痴呆的十大危险信号，你有吗？
老年痴呆是一种隐匿起病，以认知功能进行性恶化为特征的神经变性疾病，伴日常生活能力受损和精神行为改变。上海中医药大学附属龙华医院老年科副主任医师徐辉表示，该病目前尚无特效治疗方法，唯一可行的办法是“防”字当头。 老年痴呆的十大危险信号 1.记忆力衰退，尤其是近事遗忘。 2.不能完成熟悉的工作。 3.语言表达出现障碍。 4.搞不清时间、地点、日期，甚至分不清白天黑夜。 5.判断力受损。 6.理解力下降…- 0
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