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暴食症患者口述：走出零食成瘾，从来就不是懒和馋
《暴食者：小A》 （编语：在写这篇文章之前，我慎重的征求了我朋友的意见，是否愿意将这个经历写出来，她反复思考后愿意以化名的身份出现在这个文章，她就是今天的主人公小A。我之所以想借助这个平台写出来，是希望大家明白暴食症并不可怕，你们也一定可以战胜它。这里我只想和大家说一下我的朋友是如何走出暴食的阴影，希望我朋友的经历可以帮助更多的有类似问题的人。） 小A和我是从同一个小县城考上了同一个城市大学的…- 0
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高考当前，考试焦虑怎么办？
曾经有一位家长非常焦急地找到我,他的孩子正在准备考试,但是已经好几天都没有休息好了,这样下去考试就无法正常发挥。这位家长也和我谈了一下他和孩子沟通的情况,每当孩子在考试前表现出紧张焦虑的情绪时，家长总会安慰孩子说： 1.不要紧张，学习成绩并不是最重要的 2.你考不好我们也不会批评你 3.你越紧张越考不好,所以要放松一点 大家可以看出以上的这些话和家长平时说的话完全相反,孩子们其实也知道这是…- 0
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肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口…- 0
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学…- 0
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初学者冥想：如何快速深入的冥想
想象一下你正在以最快的速度奔跑，几分钟后，你感觉自己慢慢的喘不过气来。当你的身体减速时，你就会感觉到肌肉疼痛，但是你还在继续努力，不想停下来。最终，你崩溃了，因为你耗尽了所有的能量，你不能再工作了。 对许多人来说，这就是我们在不断地承受压力时对大脑所做的事情。伴随着我们的担忧和恐惧，那些没完没了的待办事项所支配的想法正在耗尽我们的大脑。 如果我告诉你一个有科学支持的简单过程，每天只需20分钟就能降…- 0
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情绪控制不良，人际关系不稳定，我是患了边缘型人格障碍吗？
A女士 今年 26 岁，外表出众，有一份在外企的工作。表面光鲜亮丽，内心却有着自己的苦楚。 前些日子，她和相恋 6 年的男友分手，并且因为「被抛弃」而悲愤交加。此后经常因为琐事与家人争吵，感到十分痛苦。 她上网搜索后，怀疑自己有边缘型人格障碍，想通过问诊确定。 和小雪聊了之后才知道，原来，她从小就是个「急性子」、「暴脾气」，可以说这是天生的性格。她这样的性格并没有严重影响人际关系，所…- 0
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从小缺爱——我这样进行自我疗愈
01 子鼠年，太岁当头。谨防消化系统疾病。 但我还是食物中毒，得了急性肠胃炎，拉肚子，肚疼。 这其实也不是什么太严重的病。不用去医院，到药店买些药，服下就好了。 去的时候还没有什么，从药店拿到药，回家的路上，越来越感觉到打不起精神。坐在路旁边的的路沿石上小憩，积攒一下劲头，继续往前走。但是，路好长啊，越来越感到虚弱，无力，又找一块石头坐下来，微闭眼睛喘息。内心也变得十分脆弱起来…- 0
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，…- 0
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肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…- 0
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自我成长之于性向发展 ——对一例疑是同性恋个案的思考
一位三十出头的男性在预约电话中简明地说要过来咨询同性恋问题。 来访以后，他在初诊登记表上写明了咨询目的——希望能够纠正自己的同性恋，过正常人的生活。 观察发现，这位来访者身材比较矮小、消瘦，话语急切，目光游离多于专注，双手紧抱胸前。 原来，来访者和女友交往了半年，相互看好，可望年底结婚。 可是，每每女友作出亲密的性暗示，当事人都装作不懂，只是仪式性地拉手、接吻，没有进一步的举动。来…- 0
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人有两大要领：一洞穿人性，二看透规律（强烈推荐）
人生有两大本领需要掌握。 一是洞穿人性，二是看透规律。 规律是天道，人性是人道，它们的合力就是天机。 一个人的欲望越浅，对天机洞察的就越深。 人性 1. 决定一个人的前途和命运的，表面上看是能力和机遇，其实是看他和谁形成了”利益共同体“，看他代表了谁的利益。 因此，我们平时所看到的那些风光人物，基本的都是利益集团操控的玩偶，真正的大佬永远只会在幕后。 2. 大众永远都会同情弱者。只要你是弱者，哪怕…- 0
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念力真的存在吗 念力的秘密又是什么
念力也被称之为意念，是指来自理念的运动，科学家亨利•霍尔特认为念力是根据意识来直接影响到一个物理系统，也就是人们常在电视见到的隔空移物，让物品弯曲等等现象。那么念力真的存在吗?念力的秘密又是什么?下面小编来带大家了解一下吧! 念力的秘密 念力真的存在吗? 在物理中，想要产生力，是需要物质之间相互作用的。人的意志精神可以产生力吗?有人认为不行，因为精神是一种虚无看不到的东西，与物质完全相反。 但…- 0
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自助冥想缓解抑郁症：冥想的简单操作方法
冥想已被证明有助于缓解抑郁症。正念冥想对减轻抑郁症症状具有强烈的作用，例如消极思考、反思和无法集中注意力等症状。 虽然冥想可以有效缓解包括难治性抑郁症在内抑郁症症状，但需要注意的是，它只是治疗抑郁症手段的一部分，应采用多管齐下的方法治疗抑郁症。冥想应与治疗和其他传统方法结合使用。 下面介绍下自助冥想的一些方法。 一.使用正念冥想 坐直。有意识的冥想用于对抗抑郁症是有效的，并且对于预防经历过严重抑郁…- 0
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老年痴呆的十大危险信号，你有吗？
老年痴呆是一种隐匿起病，以认知功能进行性恶化为特征的神经变性疾病，伴日常生活能力受损和精神行为改变。上海中医药大学附属龙华医院老年科副主任医师徐辉表示，该病目前尚无特效治疗方法，唯一可行的办法是“防”字当头。 老年痴呆的十大危险信号 1.记忆力衰退，尤其是近事遗忘。 2.不能完成熟悉的工作。 3.语言表达出现障碍。 4.搞不清时间、地点、日期，甚至分不清白天黑夜。 5.判断力受损。 6.理解力下降…- 0
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佛说：世间的遇见皆因为相欠！
佛说：这世间所有的相遇，都是有原因的！每一次遇见，都是命中注定，所有的遇见，皆是因为相欠。 佛说：短短数载，有来有走，擦肩而过的人，前世和你两不相欠；陪在身边的人，其实为了还上世债而来。 佛说：你随着时间不停行走，总会在对的时间遇见对的人，然后一起走过风风雨雨，走到风住雨停；走过青春年少，走到白发苍苍，一生就这样简简单单的过去了。 佛说：当我们心中有佛时，所见的都是光明，说的都是善良；当我们心中有…- 0
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女性练瑜伽要注意什么 三个特殊时期不注意毁全身
近年来，女性练瑜伽的热度不减，瑜伽成了很多女性喜爱的运动锻炼方式之一。 练瑜伽，三个特殊时期悠着点 瑜伽，包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能等练习，有助于缓解工作压力、调节情绪、提高机体免疫力。 女性在练习瑜伽的过程中，要特别注意三个特殊时期： 1、月经期：静 女性月经期时，气血处于相对亏虚的状态，机体可能会出现如体倦、乏力等正气不足的现象。这个时期，并不适合做较为剧烈的运动，而适宜进行相对和缓的…- 0
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处在焦虑状态中的你，该怎么应对？
亲爱的读者朋友们你们好，我是你们的予彤老师，很高兴以这样的方式与你见面。 通过实际咨询案例和我对来访者的观察，我发现“焦虑”是所有来访者避不开的话题。 “最近分手了，我太难过了，以后怎么办”；“跟同事、领导相处不好，导致对于自己的工作很否定，不知未来的职业方向何去何从”；“另一半对家庭漠不关心，完全是我一个人在付出，这可如何是好”。。。种种问题的背后，都隐藏了来访者最根本的情绪：焦虑。通俗来说，焦…- 0
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灵性 | 科学证明：意念影响健康，缺爱就会生病
美科学家百万次实验测试：意念影响健康 ▼ 慈悲、仁爱、博爱才是宗教对人类影响最大的力量。 美国的戴维．霍金斯博士是一位医生，在美国很有名，他医治了很多来自世界各地的病人。 他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。” 戴维．霍金斯发现，凡是生病的人一般都用负面的意念，他们喜欢抱怨、指责、仇恨别人，不断指责别人过程当中就消减自己很大的能量。 这些意念的振动频率低于200。这…- 0
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《心居》为了事业发展，倒追厅长千金，顾昕的自恋型人格解析
副厅长的独生女儿葛玥，拥有大好资源，为何会被一心想要抱大腿的顾昕拿下了，而且还在顾昕婚内出轨，冷战的情况下，依然怀二胎，生二胎？ 首先，不可否认，顾昕是有吸引女性的特质的。 顾昕的家境并不贫寒，读书也好。当年顾昕是被保送入一本的。而且能谈到一个和模特一样的女友孙琦，并且女友还在顾昕的婚宴上，伤心地质问：为什么你背弃了当年的承诺？ 顾昕能够虏获一位又一位高质量女性，跟他本身的聪明有关。 也跟他的人格…- 0
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老公创业成功，但婚姻无性，也不肯去看病，是什么心理？
网友求助：跟老公是大学校友。老公性格阳光，热爱运动，一身肌肉很吸引人。现在已经结婚10年，有两个小孩。老公是律所合伙人。 在外人眼中，我的生活很美满，甚至令人羡慕。但我们的问题是从老公工作繁忙开始的。 最初老公经常要出差，聚少离多。之后有了孩子后，就更少了。现在几乎就没有。 一开始我也找老公婉转地谈过。后来直接让老公去医院看。老公就是不愿意，认为自己没病。也不愿意去做心理咨询。 因为老公是一个很自…- 0
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视频共3节隐藏支付积分
嗓音太甜，倪妮钢琴弹唱《香格里拉》泪洒舞台
嗓音太甜，倪妮钢琴弹唱《香格里拉》泪洒舞台123； 倪妮，1988年8月8日出生于江苏省南京市，中国内地女演员，毕业于南京传媒学院语言传播系。 2011年，因出演战争史诗电影《金陵十三钗》女主角玉墨一角而进入演艺圈，并凭借此片获得第六届亚洲电影大奖最佳新演员等多个奖项 [1] 。2013年，主演爱情悬疑电影《杀戒》 [2] 、爱情电影《我想和你好好的》及治愈系电影《等风来》 [3-4] 。2…- 0
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