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动物有疗愈力？与动物相处将是人类疗愈内心最好的方法
文：全息宇宙 来源：全息宇宙（ID：ONE191413） 在刚刚结束的2019年双11购物节中，卖的最好的进口商品是什么？ 不是进口奶粉，而是猫粮。 这意味着，以猫狗为代表的宠物，已经是许多中国人生命中不可或缺的陪伴。 以狗为例。人类与狗的共存时间已经超过140个世纪。石器时代，静坐在篝火旁的人类祖先们，身边就蜷着忠良的、捕猎、守夜的 “小伙伴”。 在现代医学界，“动物辅助疗法”是一…- 0
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关系中感到疲惫，可能是因为你太负责任
01 小林垂丧着脸经过，我与他打招呼，也完全没听见，丢了魂一般。我拽住他问他发生了什么事没有。他无奈地长叹道：“唉…我室友让我周末陪他去面试…可，我不想去，拒绝了怕他生气…“我拍拍他的肩膀：“如果因为你拒绝他而生气，那是他的事，是他不能接受别人的拒绝。” 小林一愣，半信半疑：“听你这么说我好像舒服点了。那我试试！” 第二天，小林给我发了个贼笑的表情包，说他拒绝了室友，但室友并没有生气。 02 …- 0
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建立社会支持系统，补充你的心理能量
在《基础心理学》中，社会支持系统是个体通过与环境中人物的互动所建立的一种关系网络。 个体能从中获得情绪情感心理的支持，能够缓解心理压力，提高自身对环境的适应能力和对变化的应对能力。也就是说，社会支持系统是能够为你提高心理社会适应能力带来支持作用的关系网络，能够在关键时刻给你带来支持和影响的重要他人。 社会支持系统有多重要？它是我们每个人健康发展所必须的。近期遇见一位中学生，父母不在身边，爷…- 0
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欲望是如何扭曲认知的？
虽然眼睛忠实接收了光线，但是我们到底看见了什么东西，这事只有大脑说了算。© Xuanyu Han/Getty Images 利维坦按： 想一想1992年那场著名的洛杉矶骚乱，如果不是长期以来种族歧视造成的各种恶意和误解，白人警方对于黑人罗德尼·金“使用过当武力”，或许也不会演变成一场遍及全城的黑人和拉丁裔的暴乱（整起事件造成各方约10亿美元的财产损失，并有约53人死于暴动中，数千人受轻重伤，110…- 0
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肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口…- 0
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俗话常说：“人到六十，四不想”，具体指的哪四不？
衰老是自然规律，每个人都无法违背，当到达了一定的年龄后，人体的机能就在逐渐下降了，器官功能也在不断的下降，免疫力也随之降低，疾病也容易找上门，所以到达一定的年龄后，一定要养成良好的养生意识，注重养生。 俗话常说，人到六十四不想，说的就是到达了一定的年龄后，身体才是比较重要的，健康才是最为重要的。那么这句话当中的四不想具体指的是什么呢？ 俗话常说：“人到六十，四不想”，具体指的哪四不？ ▲不想年龄 …- 0
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为什么要观想？观想有什么作用呢？
问： 很多修法都强调观想，为什么要观想？观想有什么作用呢？ 丹真绒布上师开示： 密宗金刚乘里，修法需要有修法的文字仪轨，这些文字仪轨的加持力大吗？当然非常大。但是，法的加持力并不仅仅在文字中，更在观想上，观想才是最重要的。 观想的目的是什么？是为了获得清净。虽然我们的本体是清净的，但是却被五毒烦恼污染遮盖了。也就是说，我们的本来面目，或者说如来藏，可以说它是五方佛，也可以说是三身佛，本来是清净无染…- 0
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如何快速进入心流？你需要知道这几点
一做事就无法集中精力，很容易被周遭的事物影响，无法自拔，甚至会因此陷入自我怀疑，自我损耗，最后的结果可想而知，既浪费了时间，事情还没法按时完成。 感觉没有状态？想要专注于工作，却迟迟无法进入工作状态；想要专心学习，却又特别容易被身边的琐事影响，无法进入专注的学习当中，导致工作和学习的质量都不尽人意，结果自然不好，那并不是因为你不够努力，可能是因为你还没有进入到心流，导致做事效率总是特别低。 …- 0
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人，越安静，越有力量
一群人中，越安静寡语的那个人，往往是最有实力的，因为越有实力的人，越安静；越会独处的人，越厉害。 安静的人，内心足够强大，有实力让自己的世界安静，有能力保护自己的安静，不追求展示自我的拥有，而是放低姿态，去观察这个世界，找准自己的位置，只为适合自己的机会而动，避开无趣的喧哗和打扰。 随着年龄的增长和沉寂，让内心更加充盈，让生命摆脱浮躁而逐渐趋于安静。 安静的独处，可以让我们学会做自己。 安静的独处…- 0
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关于性欲望的一些思考
最近做的几个个案，都是对老婆缺乏性欲的咨询。 阴茎有智慧：当男性没有性欲时，阴茎没有好的勃起，或兴奋不够不易射精，或射精过快。 所以，身体不会撒谎。 先说说男性自身缺少性欲的原因。 因观念问题产生的性厌恶、对射精过多而不好的性节制而欲望低； 性欲望因生理原因本来就低； 忙累压力导致的性精力不足而性欲低； 因身体健康问题导致的性欲低； 有情感或情绪问题导致的性欲低； 关系相处的压力与无趣导致的性欲低…- 0
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视频共3节隐藏支付积分
嗓音太甜，倪妮钢琴弹唱《香格里拉》泪洒舞台
嗓音太甜，倪妮钢琴弹唱《香格里拉》泪洒舞台123； 倪妮，1988年8月8日出生于江苏省南京市，中国内地女演员，毕业于南京传媒学院语言传播系。 2011年，因出演战争史诗电影《金陵十三钗》女主角玉墨一角而进入演艺圈，并凭借此片获得第六届亚洲电影大奖最佳新演员等多个奖项 [1] 。2013年，主演爱情悬疑电影《杀戒》 [2] 、爱情电影《我想和你好好的》及治愈系电影《等风来》 [3-4] 。2…- 0
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周末躺尸一整天，越躺越心累？3招教你高效休息
作者：汤叶舟 来源：必佑心理心理 ID：yidianling0 前几天，有个朋友来找我吐槽，说自己最近疯狂水逆： 工作接待客户漏洞百出，忘记给客户倒水，弄错对方姓名，被领导狠狠批评…… 好不容易熬到下班，想要吃顿大餐安慰自己，发现喜欢的寿司店提前关门，回家的时候迷迷糊糊，地铁坐过了站。 感觉生活一团糟，怎样都没法提高效率，可能是你的精神能量出现了问题。 想要生活井井有条，要先整…- 0
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南怀瑾：观想的秘密与方法
有些人初学时观不起来，不要乱想，意识上知道即可，如乱想会神经错乱。其实观想很简单，比如说我提到你住的家，你一想家，家中的样子就会起来，一提起就有，观想原就是这么简单。如果你硬去想，那是妄想，不是观想。一点不用着力就现前了。妄想是第六意识硬想，观想则等于是第七识末那识同第八阿赖耶识的功能发起来，是独影境又不是独影境，它又是明了意识。 最初观想时观想不出来没有关系，有一点影子就可以，甚至只念念他的佛号…- 0
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暴食症患者口述：走出零食成瘾，从来就不是懒和馋
《暴食者：小A》 （编语：在写这篇文章之前，我慎重的征求了我朋友的意见，是否愿意将这个经历写出来，她反复思考后愿意以化名的身份出现在这个文章，她就是今天的主人公小A。我之所以想借助这个平台写出来，是希望大家明白暴食症并不可怕，你们也一定可以战胜它。这里我只想和大家说一下我的朋友是如何走出暴食的阴影，希望我朋友的经历可以帮助更多的有类似问题的人。） 小A和我是从同一个小县城考上了同一个城市大学的…- 0
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《道家真气》：呼吸吐纳的要领
呼吸吐纳的要领 经由上述说明，我们明白了气为原料、丹田为工厂的原理，接下来就要谈第三元件呼吸吐纳一如何将原料送进工厂。 不论是学太极拳、瑜伽或静坐，师父都会教你呼吸吐纳，那么，你练的呼吸吐纳方法到底正不正确?吐纳是有要领的，吐纳并不等于我们平常的呼吸，肚纳即“吐故纳新”，不但要吐出浊气，还要纳进清气。 目前的气功界，练习呼吸吐纳的方式五花八门，有自然呼吸法、胸式呼吸法、腹式呼吸法等等，腹式呼吸还分…- 0
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忽高忽低的“高血压”——一例抑郁症案例分享
在综合医院的内科诊室里，常常有些很奇怪的患者，本来血压高，一用高血压药物，血压又非常低，不用又很高，让内科医生不知如何是好。作为综合医院内的心理科，时常会遇到这样的患者。那这些看着有点奇怪，内科又看不好的“病”该如何处理呢？今天就与大家分享一个案例，希望对您有些帮助！ 苏大娘，今年66岁了，最近总是感觉头昏，头胀不舒服，到医院检查，血压“140/104mmHg”，内科诊断“高血压”，给予“硝苯地平…- 0
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学…- 0
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老年痴呆的十大危险信号，你有吗？
老年痴呆是一种隐匿起病，以认知功能进行性恶化为特征的神经变性疾病，伴日常生活能力受损和精神行为改变。上海中医药大学附属龙华医院老年科副主任医师徐辉表示，该病目前尚无特效治疗方法，唯一可行的办法是“防”字当头。 老年痴呆的十大危险信号 1.记忆力衰退，尤其是近事遗忘。 2.不能完成熟悉的工作。 3.语言表达出现障碍。 4.搞不清时间、地点、日期，甚至分不清白天黑夜。 5.判断力受损。 6.理解力下降…- 0
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