-
《道家真气》：呼吸吐纳的要领
呼吸吐纳的要领 经由上述说明，我们明白了气为原料、丹田为工厂的原理，接下来就要谈第三元件呼吸吐纳一如何将原料送进工厂。 不论是学太极拳、瑜伽或静坐，师父都会教你呼吸吐纳，那么，你练的呼吸吐纳方法到底正不正确?吐纳是有要领的，吐纳并不等于我们平常的呼吸，肚纳即“吐故纳新”，不但要吐出浊气，还要纳进清气。 目前的气功界，练习呼吸吐纳的方式五花八门，有自然呼吸法、胸式呼吸法、腹式呼吸法等等，腹式呼吸还分…- 0
- 0
- 609
-
初学者冥想：如何快速深入的冥想
想象一下你正在以最快的速度奔跑，几分钟后，你感觉自己慢慢的喘不过气来。当你的身体减速时，你就会感觉到肌肉疼痛，但是你还在继续努力，不想停下来。最终，你崩溃了，因为你耗尽了所有的能量，你不能再工作了。 对许多人来说，这就是我们在不断地承受压力时对大脑所做的事情。伴随着我们的担忧和恐惧，那些没完没了的待办事项所支配的想法正在耗尽我们的大脑。 如果我告诉你一个有科学支持的简单过程，每天只需20分钟就能降…- 0
- 0
- 491
-
与人相处，哪些行为才是高情商的表现？
前几天坐公交车的时候，昏昏欲睡间，偶然听到后排两个已婚小姐姐的日常尬聊。 她们大概是同学关系，带着孩子一起出来逛街。聊到孩子在家的调皮故事时，靠窗女子突然叹了口气，开始向同伴诉苦。 “男孩这个年纪上蹿下跳，一刻也不肯消停，累得腰酸背痛，我在家带着孩子，我那位还不领情，觉得我天天在家享清福，下班回来如果饭还没做好就会发脾气，或者嫌弃饭做得不好吃。” “你老公怎么能这样呢，要我说就是你太惯给他养成的坏…- 0
- 0
- 316
-
导致焦虑症状的六个无意识源头
已经吃了很久的药：氯硝西泮、帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普、文拉法辛、米氮平…… 练过正念、学过内观； 对症状，学过接纳、面对、飘然、等待、顺其自然…… 为何几年了，焦虑症状还是反复出现？ 因为尚未触及焦虑的源头。 源头没有触及与处理，心慌、不真实感、头晕、麻木、坐立不安、想法不断等焦虑的表现，就会源源不断。 想要稳定改善，不得不在焦虑的源头处工作，源头有哪些呢？ 自弗洛伊德对潜意识…- 0
- 0
- 118
-
女人为什么不能吃驴肉 女人吃驴肉的好处
民间有“天上龙肉，地下驴肉”的说法，说明驴肉的味道鲜美好吃，而且驴肉的价格也昂贵，但是听说女人不能吃驴肉，为什么呢？下面为大家解答女人为什么不能吃驴肉。 女人为什么不能吃驴肉 一些人认为，驴肉是壮阳的，适合男人吃，女人吃了不好。事实上并没有科学依据表明女人不能吃驴肉，而且在日常生活中，很多女性都会吃驴肉。 所以“女人不能吃驴肉”其实是一种错误的观点，而且驴肉的味道鲜美、营养价值也很高，女人吃了好处…- 0
- 0
- 100
-
李富玉脾胃病临证经验
韩培海 山东省青岛市黄岛中医院 溃疡性结肠炎的主要病机是脾肾两虚、湿热内蕴；治疗之法是健脾温肾、清肠化湿。 消化性溃疡的主要病机是脾寒热错杂；治疗之法是温寒清热。 济南军区青岛第一疗养院中医科主任李富玉是第四批全国老中医药专家学术经验指导老师，业医40余载，学验俱丰。李富玉对脾胃病的临床辨证除了传统的辨证施治外，尤为重视三个方面，一是脾胃病遇冷则痛并非均为寒证；二是重视肝对脾升胃降的调节；三是重视…- 0
- 0
- 100
-
也谈“二阳之病发心脾”
王金亮 侯红霞 山西省平遥县中医院 近读《中国中医药报》刊登的《养心脾以调月经》一文，文中云“二阳之病发心脾，有不得隐曲，女子不月。”其认为“月经失调多因思虑过度，损伤心脾，脾虚化源不足，冲任失养，心气不足，不能奉心而化赤为血，而致形体消瘦及月经量少，甚至经闭。”百思不解。手少阴心经、足太阴脾经均为“二阴”，何来二阳之说？余即重温旧课，查阅资料，以求正解。 《素问·阴阳别论》曰：“二阳之病发心脾，…- 0
- 0
- 98
-
岭南医学流派研究的现状与展望(下)
广州中医药大学第一附属医院岭南医学研究所 左起：李家达、蔡荣、何竹林、李广海、黄耀燊、黄宪章（广东骨伤科名家合影1958年） 罗元恺教授（左一）与教研室老师们讨论学术问题。 在中医学术发展的历史长河中，地域性医学流派如孟河医学、新安医学、海派中医、岭南医学等学派的出现，促进了中医学术进步、繁荣和发展。不同地域医学流派的崛起、争鸣与交融，是构成当代中医学术研究可持续发展不可缺少的重要一环。 （接上期…- 0
- 0
- 93
-
公主与士兵的故事：为什么有的人在爱情中总喜欢作？
《杜瑞斯·萨卡的手札》中有一个故事，讲的是在一座城堡里有一位美若天仙的公主，而城堡国王军队里的一名士兵不知天高地厚的爱上了这位美丽的公主，有一天，他找了一个机会向公主表白，公主被他诚恳动听的表白打动了，但决定考验考验他，于是公主提出了条件，士兵如果能在公主的阳台下守候一百个昼夜，那么公主就会嫁给他。于是士兵开始了自己的守候之旅，即便自己已经面色惨白，还是依然坚持，但在第99天时，士兵却步履蹒跚的走…- 0
- 0
- 93
-
从多角度诠释经典——对《伤寒论》第279条的学习思考
高建忠 山西中医学院第二中医院 《伤寒论》第279条：“本太阳病，医反下之，因而腹满时痛者，属太阴也，桂枝加芍药汤主之。大实痛者，桂枝加大黄汤主之。”对于此条所述之证，有人认为是太阳病，但有人认为是太阴病，到底应该是哪个对呢？ 从太阳病作解 本条文叙述精简明晰，随文释义，似也不难理解。但仔细分析，本太阳病，当指“脉浮，头项强痛而恶寒”，主要指桂枝汤证或麻黄汤证。这两个方证通常会见到口中和，口不苦，…- 0
- 0
- 88
-
岭南医学流派研究的现状与展望
广州中医药大学第一附属医院岭南医学研究所 2009年7月1日，在“国医大师邓铁涛表彰暨学术思想成就展”上，医院党委书记古展群（右一）、院长樊粤光（左一）与邓铁涛教授(中)合影。 著名内科专家刘赤选教授（左四）80寿诞时，名老中医李仲守（右一）、钟耀奎（右二）、罗元恺（左一）、黄耀燊（左二）、李任先（左三）、陈宏珪（后排左一）、刘亦选（后排左二）向其祝寿。 在中医学术发展的历史长河中，地域性医学流派…- 0
- 0
- 74
-
也谈“炎夏人体阳气旺盛”——兼与王玉生医师商榷
王金成 山西省运城市中医医院 2010年7月28日，王玉生医师在《中国中医药报》发表“炎夏，人体阳气旺盛？”一文，其观点是：炎夏，人体阳气非旺盛，而是偏虚。笔者持相反意见，愿与王玉生医师探讨。 一年四季，夏季天气炎热，阳气最为旺盛。人应自然，炎夏，人体阳气当最为旺盛。若炎夏人体阳气不旺盛，那么四季之中，哪个季节人体阳气旺盛呢？正是由于炎夏人体阳气旺盛，由内及外，充斥全身，故四肢温暖，腠理开泄，人体…- 0
- 0
- 74
-
医乃明医 儒乃达儒——深切怀念恩师关幼波教授
王莒生 陈誩 徐春军 首都医科大学附属北京中医医院 时光飞逝，不知不觉，恩师关幼波教授已离开五年，可他的音容笑貌仍然记忆犹新，他端坐在诊室为患者诊脉的慈祥面孔仍时时浮现在眼前，恍如昨日。每当想起这些，心中悲痛和敬重之情油然而生。在国家重视中医传承的今天，我们缅怀关老，更要挖掘、传承关老的学术经验。谨以此文告慰关老在天之灵。 终生事中医，国手风范 关幼波教授1913年生于北京，从16岁起便随其父京城…- 0
- 0
- 74
-
仲景用“水”特色独具——兼答姚文轩、贾延利
刘世恩 南阳张仲景医学研究所 《中国中医药报》6月16日刊登了姚文轩、贾延利《再议“几几(无钩挑)”之音义》一文，文中“从可食的角度看，做浆面条的浆水最有可能就是张仲景用的浆水”，并进一步推测“做浆面条用的浆水，是河南人做绿豆凉粉的副产品”云云，对于这种将仲景临证选用不同浆水，一概而论为同一物品的观点和随意凭个人主观想象的推测性判定，笔者认为有悖于仲景原旨原义。 仲景方选药精当，君臣佐使层次分明，…- 0
- 0
- 72
-
“祝由”与“祝由科”名义考
贾延利 山东中医药大学 中医有“祝由”和“祝由科”。“祝由”一词出自《素问·移精变气论》，云：“黄帝问曰：余闻古之治病，惟移精变气，可祝由而已。”句中的“祝由”一词，古今学者都有注解，但大都误释。如唐·王冰注：“祝由：祝说病由。”明·吴昆注：“祝由：祝说其病由也。”后来无论是《内经》的各种注本，还是中医教材及中医字典、词典，甚至《辞源》等工具书，也大都依从王冰的这一注释。“祝由”是“祝说病由”似乎…- 0
- 0
- 72
-
《本经》石膏功效释义
宋永刚 山东中医药高等专科学校 石膏为《本经》中品。原文：味辛微寒。主治中风寒热，心下逆气，惊，喘，口干舌焦，不得息，腹中坚痛，除邪鬼，产乳，金创。 石膏为硫酸盐类矿物硬石膏族石膏，主含含水硫酸钙（CaSO4·2H2O），即为生石膏，生石膏所含的水加热后丢失而成煅石膏。 原文云其辛而微寒，而现在大多认为辛甘大寒。简言之，其差别在于“微寒”与“大寒”，就四气的性质而言，没有差别，但在程度上差别很大。…- 0
- 0
- 70
-
寸口脉所主脏腑的几种不同见解
寸口脉分屑脏腑，《难经》提出独取寸口。至于为什么独取寸口？第二难中明确回答，寸口是脉之大要会，为阴阳十二经脉会合的要点。人体内营卫的运行，气机的升降出入，气血的盛衰等变化，这些阴阳往复的动向，无一不是从寸口脉象反映出来。 寸口脉，属于太阴肺经，独取寸，所以能诊断五脏六腑的疾病，关键在于肺。因心主血脉，肺主气，血随气行，气动则脉应；更因肺司呼吸之气，运化清浊，吐故纳新，治节百脉，五五脏六腑皆受其荫，…- 0
- 0
- 70
