核心提示：黄斑病变是一种比较常见的眼底疾病，主要会导致视觉功能下降，可能会对患者的视力造成影响。一般情况下，得了黄斑病变的患者可以通过调整作息、饮食护理、避免强光刺激、注意眼部卫生等方式来保护眼睛
黄斑病变是一种比较常见的眼底疾病，主要会导致视觉功能下降，可能会对患者的视力造成影响。一般情况下，得了黄斑病变的患者可以通过调整作息、饮食护理、避免强光刺激、注意眼部卫生等方式来保护眼睛。
1、调整作息：建议患者平时早睡早起，不要熬夜，保证充足睡眠，使眼睛得到休息，缓解视疲劳，从而保护眼睛;
2、饮食护理：建议患者多吃富含维生素的水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果、胡萝卜等，维生素具有辅助保护眼睛的作用，还可以适当吃含有花青素的蔬菜，如菠菜、紫甘蓝等，花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生，可以预防夜盲症、干眼症等眼部疾病。此外，患者要少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、洋葱等，避免刺激眼睛，加重病情;
3、避免强光刺激：强光对眼睛的伤害较大，会严重损害视网膜和视神经，并且会增加眼部疾病的发生几率。因此，患者外出时可以通过佩戴太阳眼镜、墨镜等方式，避免眼睛受到强光的刺激，从而保护眼睛;
4、注意眼部卫生：患者需要注意眼部卫生，不要经常用手揉眼睛，因手部有大量的细菌，经常揉眼睛会引发眼部感染，从而加重病情。此外，患者可以使用专门的护眼液，不要使用有刺激性的洗漱用品，如洗面奶等，可以在一定程度上保护眼睛。
建议患者定期到医院眼科进行全面检查，监测眼底病变情况，如果有异常，应及时进行治疗。同时，患者要避免在强光下看书或看电视，避免熬夜，放松身心，保持心情愉悦。