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排毒美肤 女人春天练瑜伽好处多
1.不要练习超过自己极限的难度体式 体式的练习锻炼的是自己的身心，每个人身必佑体条件不同，练习的程度也有所不同，有些人柔韧度较好，有些人平衡感很强，有些人则力量强一些，不论怎样，锻炼的都是自己的身心，所以大可不必与学友较劲，只要自己感觉好，今天比昨天进步，就是成功。勉强自己的身体，生拉硬扯，不受伤也就难免了。 2.不要在有风的地方练习，练习的场所要冷热适宜; 古人讲“春捂秋冻”，春季多风，而风邪是…- 0
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白癜风是什么原因引起的(2)
那么我认为，对于这样一个复杂性的难治性疾病，我们应该了解它的来龙去脉，你比如说白癜风，它只是一个皮肤的白斑，给我们的辩证带来很大的困难。但是你了解了他是一个自身免疫性的疾病，那么我们中医调整免疫的方法就可以拿来应用，这就是所谓西为中用，和衷中参西这样的一个道理。 那么白癜风呢，中医称为白驳风，它是由于人体的气血失和而引起，所谓失和，就是指的气血失去平和调和的状态，那么什么样的状态是气血的平和调和呢…- 0
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防治骨质疏松中医有优势
高毅 山东中医药大学附属医院 据统计，随着中国老龄化社会的到来，我国骨质疏松的发病总人数已逾1.73亿，而这群人的骨折或其他严重骨病的患病几率大大高于正常人，因骨质疏松导致的髋关节骨折一年内病死率达20％，生存者约50％致残。世界卫生组织的资料显示，骨质疏松症是一个全球性的健康问题，严重性仅次于肿瘤、心血管病，位居中老年人五大疾病患病率之首。 对于骨质疏松症的防治，目前仍是国内外公认的一个难题，西…- 0
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冬天脸发红发烫怎么缓解 缓解冬天脸发红发烫小妙招
在医学上，冬天脸发烫发红这种现象被称之为“脸部潮红”。脸红常发于冬季，因为冬天室内外温度低，骤变的温度会引起脸部微血管收缩力衰减或爆裂，从而会让脸蛋泛红。那么冬天脸发红发烫怎么缓解呢？接下来就为大家介绍。 冬天脸发红发烫怎么缓解 1.注意保暖 在冬季拒绝冷热交替，建议大家外出时尽量避免脸部着凉，以防止遭来急剧的温差变化导致脸发红发烫。因此外出可以带上口罩，为面部保暖，从而可以有效预防脸部发红。 2…- 0
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精气夺则虚 无邪人亦病——兼与张英栋先生商榷
刘世峰 重庆市荣昌县人民医院 王树文 河北省赞皇县东街卫生所 拜读《中国中医药报》5月16日张英栋“有邪才病，治病当攻邪”一文，深受启迪。在多数情况下，尤其是身体壮实之人急性发作之新病，实证，治当攻其邪气，邪去则病愈。但是，笔者对该文作者“通行的中医基础理论中，多论虚、实。虚有虚邪，实有实邪，都可以导致气血不通，故虚实的分辨只是讨论人与病的状态，不能对于治疗起到直接指导作用。故讨论邪与正更有意义，…- 0
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从肝脾胃失调论治复发性口疮
华荣 广东省中医院 口疮是指口舌疮疡或糜烂的一种病症，局部灼痛，常反复发作久久不愈。传统理论认为多有心脾积热，外感热邪，阴虚阳亢或虚阳浮越而致。脾开窍于口，其华在唇，口疮多发生于口、唇、舌、颊等黏膜，多由于精神紧张，熬夜睡眠不足，经期前后，便秘等诱发。肝郁化火，劳倦伤脾，饮食伤脾胃，久病多虚，脾虚失运，水湿内生，湿邪重浊黏滞，易阻气机，气郁日久化热，热灼血络而生口疮，木郁克土是口疮反复不愈的病机关…- 0
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养心安神按摩部位图解
古人曰：“体壮曰健，心怡曰康。”可见，只有身心都达到了最佳状态，才能真正拥有健康的身体。除按摩外，平时可食用来养心安神。含有丰富的维生素、葡萄糖、酒石酸等，每晚煮食10〜15枚，能补益心脾。 按摩穴位： 按摩方法： 1、按揉少冲穴、神门穴 用大拇指按揉少冲穴、神门穴，力度适中，每个穴位连续按揉1分钟以上。 2、按压心俞穴 用大拇指指端按压心俞穴1〜3分钟，也可握拳轻叩击该穴。 3、按揉百会穴 食指…- 0
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感冒艾灸哪个部位图解
解除不良状态 感冒一般分为风寒感冒和风热感冒。风寒感冒发热轻，恶寒重，头痛，周身酸痛，无汗，流清涕，咳嗽吐清痰等。风热感冒主要症状为发热重，恶寒轻，流黄涕，咳吐黄痰，口渴，咽痛， 大便干，小便黄，扁桃体肿大等。 准备用具： 艾条，打火机 穴位定位： 【风池】位于后头骨下，与耳垂齐平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。 【风府】位于项后正中入发际上1寸凹陷处。 【合谷】位于第1、第2掌骨间，约…- 0
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什么茶女人长期喝最好 女人喝什么茶最好
茶叶中所含的热量较少，且含有大量的维生素A和B族维生素以及维生素C，不仅营养丰富，而且又不必担心发胖，难怪备受女性的青睐。那么什么茶女人长期喝最好呢？接下来一起来了解一下吧。 什么茶女人长期喝最好 1.红茶 女人长期喝红茶对身体是有诸多好处的，不但能维持女人消化系统健康，还能预防女人身体出现肥胖能让他们保持苗条的身材，除此以外女人长期喝红茶还能补益气血，缓解体虚能防止女人出现缺铁性贫血，能让她们的…- 0
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泡脚出汗多是寒气多吗 泡脚出汗多是怎么回事
在寒冷的冬天，泡一个热水脚是一件非常幸福的事情，不仅能够让身体暖洋洋的，还有助于夜晚的睡眠，但是有的人泡脚出汗多，有的人泡脚出汗少，那么泡脚出汗多是寒气多吗？接下来就为大家介绍。 泡脚出汗多是寒气多吗 泡脚出汗多不一定是寒气多。就个人身体情况而言，如果汗腺发达的话，泡脚的时候因为热力的作用，身体血液循环和代谢速度加快，就会出汗多。在疾病状态下，泡脚时身体出汗多可以考虑的原因有很多，比如寒气重、湿气…- 0
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藏红花泡水一次泡几根 藏红花泡水喝的功效
藏红花是一种有很好的益气补血，美容养颜的药材，此外还可以安神解郁，适合消除疲劳用。藏红花最简单的用法就是泡水喝，那么藏红花泡水一次泡几根呢？接下来就为大家介绍。 藏红花泡水一次泡几根 如果冲泡藏红花饮用，每次冲泡3到8根比较合适。不要放太多，过量的服用很有可能对人体健康起到反作用。通常在刚开始喝的时候要少放，等自己的身体适应之后再逐渐加量。不过，人和人的体质是不一样的，因此适应能力也有差异，只要在…- 0
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《伤寒论》中的“自愈”
谷万里 山东省聊城市人民医院 自然界是一个复杂的系统，生物体具有自我修复的本能。“一阴一阳之谓道”，中医认为，“阴平阳秘”是人体的健康状态，阴阳失和是人体患病的根本原因。中医治病的要点在于协调或调动人体的自愈本能，治病的过程就是调和阴阳的过程，即“谨察阴阳之所在而调之，以平为期”。 如《伤寒论》第58条所说：“凡病，若发汗、若吐、若下、若亡血、亡津液，阴阳自和者必自愈。”亦即“阴阳自和”是“必自愈…- 0
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