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酸枣仁泡水一次用几粒 酸枣仁泡水喝的功效与作用
酸枣仁是一种很常见的药材，日常生活中经常用酸枣仁泡水喝。那么酸枣仁泡水一次用几粒呢？接下来一起来了解一下吧。 酸枣仁泡水一次用几粒 一般建议10粒左右。酸枣仁中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够补充人体营养，提高自身免疫力，还能起到安神、滋补、镇静等作用，常用来泡水食用，而在食用时，要注意用量，不宜过多，以免带来反效果，出现腹泻、腹痛等不适情况，一般建议一次用10粒左右即可，若是用来…- 0
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缓解疲劳按摩部位图解
疲劳可能是由于强烈的体力劳动或脑力劳动造成的，也可能是由精神紧张等因素导致。一般性的身体疲劳经过充分的睡眠休息即可恢复，但如果长期处于疲劳状态，势必会导致一系列其他病症。缓解疲劳，每晚睡觉前，按下面的方法按摩完后，不妨再点揉一下足临泣穴，一身的疲劳会立马得到缓解。 按摩穴位： 按摩方法： 1、按揉太阳穴 用双手食指同时按揉两侧太阳穴，按揉1分钟。 2、按揉承泣穴 用双手食指抵住承泣穴，轻柔地按揉…- 0
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练瑜伽的最佳时间 什么时候练瑜伽好
瑜伽是来自印度的很古老的一种健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女性苗条的体态。那么练瑜伽的最佳时间是好久呢？下面来看看。 练瑜伽的最佳时间 一：清晨起床净齿净面后，做一场晨瑜伽，感恩太阳给我们带来光明，洁净一整夜积累的毒素和晦暗，净必佑健康化心神，使身体慢慢充沛活力，迎接新的一天。 (适合练习时间15至30分钟，时间过长则会导致身体过于疲惫) 二：阳光明媚的上午，做一…- 0
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元气化生异常 内生瘤毒致肿瘤
李平 张梅 陶宋词 安徽省立医院中医肿瘤科 瘤毒是一种有强烈致病性质的物质，具有隐匿性、暴戾性、扩散性、难治性等特点。 人体遭受六淫、情志内伤，或饮食水土失宜、痰浊瘀血阻滞、虫毒结石等致病因素，干扰了元气的正常化生而内生瘤毒，是肿瘤形成的根本原因。 现代中医对肿瘤的病因病机论述大多分为外感病因、内伤病因、病理产物形成的病因，以及其他病因四大类。但临床发现以上理论并不能解释肿瘤的病因病机，更不能解释…- 0
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从医林故事看“广汗法”
编者按：“汗者，散也。”辛以散之为汗法之常，而服承气汤、清营汤、清瘟败毒饮、加减复脉汤等绝无发散作用的方剂，却可汗出、病解，这还属于“汗法”的范畴吗？本文从中医历史长河中撷取几则“汗出病解”的故事,并延伸开去，认为这些无发散作用的方剂属于“深层求其汗出”、“不表之表，不汗之汗”的汗法，是更深、更广意义上的汗法——“广汗法”。 张英栋 山西晋中第三人民医院 许叔微是宋代著名医学家，以善用经方闻名医林…- 0
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春天，别让痔疮“发飙”
黄德铨 成都中医药大学附属医院 中医认为“冬主闭藏，春主发陈”。在冬季，为了抵御寒冷的侵袭，人们吃得都比较好，而人体毛孔处于闭合状态，加之运动量少，热量无法发散，便在肠胃堆积起来。等到春季到来，毛孔张开，阳气向外散发,可出现内热伤津，津伤液耗。当内热下注肛门，使肠道失润，就容易出现便秘，此时如果因排便不畅而久蹲用力，会使肛门充血，痔疮便会乘暖发“飙”。 痔疮的常见症状有哪些 便血：内痔早期主要症状…- 0
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你知道一年四季哪个季节最适合练瑜伽吗
如果你年轻，瑜伽使你维持朝气蓬勃的身心;如果你年岁较长，瑜伽使你拥有超出这个年龄的生命活力。小编经常被问到：什么季节练习瑜伽最适宜呢?其实瑜伽是每个季节都可以的，只是相对说来，其实夏季练习瑜伽最好的季节。 俗话说冬病夏治，夏天才是练瑜伽的最佳时间!从中医的角度讲，春夏养阳，秋冬养阴。由于冬季的阳气不足、不利排寒，寒气便会沉积，必会气血淤阻，这叫“寒凝血滞”。夏季阳气升发，皮肤腠理开泄，心火…- 0
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童年阴影是如何影响我们的一生？
全文2953字，预计阅读18分钟。 受伤小孩心中的疑问 为什么童年阴影最难被觉察、影响最大？ 为什么我们总是在同一个怪圈中循环跳不出来？ 为什么童年已经过去却还在继续影响我们的一生？ 疗愈童年 01 童年阴影会以什么方式出现？ 童年创伤不是体现在记忆中，而在身体上 当你的身体有反应时，就意味着环境里有让你不舒服的因素，身体会告诉我们这一些，比如小时候父母争吵，长大后也害怕其他人…- 0
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半月板损伤推拿治疗技术
膝关节半月板损伤是指因急、慢性损伤致使膝关节半月软骨撕裂，从而引发的局部肿胀、疼痛，甚至膝关节交锁等一系列综合征的临床常见病证。本病多发于青年人。 病因病机 膝关节处于半屈位，小腿处于内旋或外旋位时，若猛力伸膝或进一步旋转小腿；长期蹲位或跪位工作者，半月板受到牵拉、挤压；长期膝关节内病变，对半月板不断挤压磨损，引起半月板的退变；肥胖者体重过重，半月板本身松动或关节韧带伤后膝关节不稳定等，都是半月板…- 0
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夜交藤泡水能天天喝吗 夜交藤泡水喝的功效与作用
夜交藤很多人都听说过，知道它是一种用价值极高的中药材，夜交藤的吃法很多，泡水是最常见的。那么夜交藤泡水能天天喝吗？接下来一起来了解一下吧。 夜交藤泡水能天天喝吗 夜交藤泡水不能天天喝。夜交藤泡水喝能够缓解失眠多梦的症状，而且还能够改善睡眠质量。但是天天饮用可能会出现神经亢奋以及全身发疹子的情况，影响到身体的颊囊，所以夜交藤泡水最好是偶尔饮用。 夜交藤泡水喝的功效与作用 1.抗衰老 用夜交藤泡水喝还…- 0
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针灸治疗的三类不适人群
针灸治疗是中医临床最引以为傲的方法之一。而使针灸有如此疗效的，就是沟通浑身气血的经络。但作为一种依赖气血且针对气血起作用的治疗方法，目前对于系统阐述一些问题仍旧存在着局限性，想做到让每位患者了解来龙去脉也十分不易。下面就为大家介绍针灸治疗不太适合的几类人群，避免在医患双方疏忽的情况下造成健康问题。 1.虚弱人群 针灸治疗依赖的是全身气血的正常运行，至少是“勉强工作”的状态，但如果气血过于虚弱治疗效…- 0
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潘树和 寒冬养生专家支招
潘树和，1951年出生，河北省承德市中医院主任医师，河北省老中医药专家学术经验继承工作指导老师。擅长治疗心脑血管病、脾胃病、腰椎间盘突出症等及疑难杂症。 北方天寒地冻，风雪漫天，南方连绵低温，冰冷迫骨，一年中最为寒冷的时节已经来临。此时代谢相对缓慢，体温调节能力与耐寒能力均下降，人体易受寒发病，尤其是老年人与体质虚弱者。 然而在中医专家眼里，冬季是保健养生的最佳时节。河北省承德市中医院潘树和主任对…- 0
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练拜日式瑜伽好吗 瑜伽拜日式怎么做
祈祷式（山式）： 双手合十，以祈祷式站于瑜伽垫前段。平缓呼吸，全身放松。要点：通过深长的呼吸让身心都慢慢送下来。功效：集中和宁静思绪。 脊柱后弯式： 脊柱后弯，头部后仰。要点：髋部向前推，不要把力知放在腰上，而是放在整条脊柱上。功效：伸展腹部脏器，促进消化，消除多余的脂肪。加强脊神经，开阔肺叶。 增延脊柱伸展式： 身向前倾，双手抓住同侧脚踝，尽量使身体贴近双腿。要点：双腿不要弯曲，腹部、胸部、面部…- 0
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从西方重视补充医学谈老子的“无为”思想
程家正 上海中医药大学附属曙光医院 中医是中华民族的传统医学，不仅是一门自然科学，而且蕴蓄着丰富的哲理与人文精神。 但随着世界日新月异地发展，中医学的地位也在不断变化。西方世界近十年来提出西医以外的诊疗方法（所有传统医学，甚至宗教祷言），均列为它的“补充医学”或“替代医学”。这说明，西方医学近年来已发现单纯还原论带来的弊端；由于只针对病原体与病灶长期使用抗生素等药物进行治疗，而忽视了病原体变异的自…- 0
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精气夺则虚 无邪人亦病——兼与张英栋先生商榷
刘世峰 重庆市荣昌县人民医院 王树文 河北省赞皇县东街卫生所 拜读《中国中医药报》5月16日张英栋“有邪才病，治病当攻邪”一文，深受启迪。在多数情况下，尤其是身体壮实之人急性发作之新病，实证，治当攻其邪气，邪去则病愈。但是，笔者对该文作者“通行的中医基础理论中，多论虚、实。虚有虚邪，实有实邪，都可以导致气血不通，故虚实的分辨只是讨论人与病的状态，不能对于治疗起到直接指导作用。故讨论邪与正更有意义，…- 0
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