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益气补血周期准
月经不调往往是脏腑功能失常、气血失调或者气血不足所引起的，月经不调的女性往往有唇色或面色的改变，中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。
用具：火罐、打火机、酒精棉球、止血钳、热毛巾
包含穴位：
1、【大椎】位于背部后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
2、【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
疗法：
1、找到大椎穴、肾俞穴，用热毛巾清洁以上穴位。
2、右手持罐，左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出，迅速将火拔在大椎穴、肾俞穴上， 留罐15分钟。
小贴士：
1、女性在经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。
2、注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质。
3、应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
4、平时要防止房劳过度，避免经期性生活。
5、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
6、经前1周饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、多种水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
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