这个喉咙干痛，是临床上常见的症状，很多人都有过类似的情况。咽痛喉咙干痛不仅仅是在冬春季易发生，那么在夏秋季也同样，因为夏季火热之邪旺盛，火热上炎，首先就会侵袭咽喉，鼻腔等等这样的部位，那所以今天我讲四个小妙招来帮助大家解决这个问题。
这个喉咙干和痛这是两个症状，但多数会同时出现，如果出现喉咙偏干，那我们首先就要补充水分，但是有些人他平时喝水比较少，有些人坐办公室，甚至有些病人会跟我说，懒得上厕所，所以就宁可不喝水也少动，所以这就导致体内津液不足。那我们人体日常需要摄入1500到2500毫升水分，至少也得是三瓶矿泉水的这个量，才能保证我们一天的新陈代谢的需要。那么有些人可能喝白开水喝不下去，我们可以选用一些泡茶，比如说竹叶和菊花，为什么选竹叶和菊花呢？刚才我说了，不管是冬春季的这种干燥，还是这种夏季这种火热上炎，竹叶主要是清心火，菊花主要是清肝火，所以他都有清热泻火的作用，同时竹业还有生津润喉的作用，所以这两个药我们可以经常用来泡水的。还有就是金银花，这个大家也比较常用，它主要是清肺火，出现了这种喉咙干痛，其实大家不必去追究，我这个到底是心火压肺火呀还是什么，其实家里有什么方便得到什么，就泡点水就行。
第二呢，要增加湿度，特别是北方的这个秋冬季，空气比较干燥，在家里比如用加湿器啊，或者养养花草啊，或者有些家里这个暖气特别热呀，可以在家里放盆水增加湿度。然后要多通风，多通风适用于春夏季，因为这个时候，花粉啊，这个序草啊，豚草啊这类的物质比较多，多通风可以去除屋内的这些尘螨等过敏物，通风之后再用这个加湿器，或者是空气净化器来进行室内空气的净化，这样对于这种过敏性原因导致的喉咙干痛是有很有帮助的。
第三呢，就是戒烟限酒，烟本身就是对这个咽喉有刺激作用。酒辛辣上火，也会引起这种火热上炎，津液不足。很多男性朋友会有体会，喝多了之后第二天睡醒起来觉得口特别干，或者是睡到一半就觉得口特别干起来喝水，因为酒精的代谢，大家知道喝酒伤肝，但实际上酒精的代谢很多是经过呼吸道，经过呼吸来把这种酒精带出去的，那么在酒精出去的同时会把呼吸道的水分也带走，引起了这种咽喉部的干痛。所以大家戒烟限酒，清淡饮食。
如果通过以上的办法还是无法缓解，甚至症状越来越重，就要及时就医。常见的比如急性的咽炎，急性的扁桃体炎，急性的喉炎等等，这些靠一般的方法恐怕就难以治愈了，就需要及时的就医，去到耳鼻喉科看看喉镜，看看这个鼻腔，这个咽喉部是不是真的有严重的炎症。中医主要是用这种清热利咽，生津润喉的办法来治疗，因为引起喉咙干痛的这种，不论是上火还是内热，是积聚在这个脏腑之内的，要通过清脏腑的热才能把这种病邪热邪清除出去，才能更好的有利于病情的痊愈。