膝关节炎治疗最佳的方法

释放双眼,带上耳机,听听看~!

膝关节炎的治疗呢,我们提出了一个三联疗法,传统上我们认为【三分治七分养】,现在我们发现其实更多的这个运动才是核心要素。我们改一个字,【三分治七分练】,这个一字之差含义不一样了,特别突出这种运动的这种效果,特别是我们说臀腿,大腿前面后面,里侧外侧的这些肌肉的一个运动,他是我们真正的一个护膝,护膝结实了,关节就安全了。

来源:中医世家

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