现在很多人都会养生,经常药食同源,例如枸杞和黄芪都是中药,经常有些人就拿来泡水养生,那么枸杞和黄芪泡水的功效和作用有哪些呢?接下来就为大家介绍。
枸杞和黄芪泡水的功效和作用
1.增强免疫力
黄芪是补气的首选,枸杞又能很好地滋补肝肾,两者搭配适合中年过度虚劳精损的人群,能够帮助身体恢复活力,增强自身的免疫力。
2.远离感冒
黄芪枸杞泡水的好处在于可以帮助患者改善体质,远离感冒发烧的问题。所以如果体质较差,总是患上感冒不妨在生活中适当的饮用黄芪枸杞泡水。
3.预防疾病,延年益寿
黄芪枸杞水在养肝、补肾、护心上也效果显著,可促进身体血液循环、调节内分泌、预防肿瘤及心脑血管疾病等。中老年朋友经常喝一杯黄芪枸杞水,能有效预防疾病、延年益寿。
4.保护眼睛
长期用黄芪和枸杞泡水喝,对人类的眼睛还有明显的保护作用,黄芪这种中药材能补中益气,缓解疲劳,也能预防视力下降,而枸杞这种中药材则能清肝明目,能提高视力,预防视网膜病变,它们一起泡水喝能有效保护眼睛,坚持长期饮用效果会更加明显。
5.抗辐射
黄芪和枸杞泡水有一定的抗辐射的功效,这对于经常工作在电脑前的职业白领来说是不错的选择,在工作的时候适量的喝一些能够预防电脑屏幕紫外线的辐射,避免紫外线对面部的损伤。
经过上文的介绍后,相信大家对枸杞和黄芪泡水的功效和作用已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
无恙养生内容来源:网络整理