天麻具有多种不同的功效，可以用于受风头痛的治疗，也可以用于高血压的改善，可以用于调节风寒湿痹，目前用天麻泡水喝是比较常见的做法，那么天麻泡水喝的步骤是怎样的呢？接下来一起来看看吧。
天麻泡水喝的步骤
1.浸泡拧干
天麻如果直接冲泡会影响口感，还会降低天麻的营养价值，首先需要将天麻浸泡在清水里，浸泡一天时间就可以了，需隔半天给其换一次水，浸泡一天后用干净的纱布包裹起来，然后将其拧干就可以了。
2.切片微烤
将天麻浸泡拧干，还要将浸泡后的天麻切成片，再将其摆放到小火上微烤，使其中的水分完全蒸发，还能使天麻逐渐软化，使当中的营养成份更容易泡出来。
3.高温蒸发
将天麻软化后，还要趁热放入微波炉、蒸笼等容器中，将其用高温蒸发半个小时杀菌消毒即可，降低天麻给人体造成的危害，使其更好发挥营养价值。
4.开水冲泡
每次取3～4片天麻用75～85℃的开水冲泡，需将天麻泡制5～10分钟即可饮用了，如果开水温度过低，会使天麻的营养成分无法释放出来，如果温度过高会破坏天麻的营养，所以冲泡时一定要注意。
天麻泡水喝的功效
1.预防神经衰弱
平时人们用天麻泡水喝，对中枢神经还有一定调节作用，能增强人类中枢神经功能，它含有的天麻素能营养神经元可以预防缓解人类的神经衰弱，对人类因神经衰弱导致的失眠，健忘和记忆力减退，也有一定调理作用。
2.抗惊厥
研究发现，天麻对于各种肢体麻木或者癫痫以及面部神经抽搐等都有不错的疗效。除此之外，天麻泡水喝的功效还包括了治疗心绞痛以及胆绞痛的疾病，有效的促进身体恢复健康。
3.促进智力发育
天麻虽然是一种中药材，但它毒副作用特别少，那些处于发育期到青少年也能用它泡水喝，而且能为身体补充丰富营养，并能促进智力发育，也能提高记忆力。中老年人群坚持用天麻泡水喝，则能营养脑神经，防止记忆力减退，坚持用它泡水还能预防老年痴呆发生。
以上就是为大家介绍的天麻泡水喝的步骤相关知识，此外还介绍了天麻泡水喝的功效，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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