人为什么会做梦？尽管从弗洛伊德开始，学者们就做了大量的研究。但迄今为止，还没有一个人能够把梦的本质完全说清楚。不管怎样，做梦与睡眠脱不开关系，即使是白日梦，也是在白天睡着后才做的。根据睡眠多导仪的检测结果，研究者发现在睡眠的非快动眼期4期和快速动眼期人们都会做梦，而且两期所做的梦有着明显的不同。
非快动眼期4期所做的梦，大都是噩梦。在这个时间所做的梦，大都是一些不好的事情，比如：从高空坠落、掉进水里差点被淹死等，有些人还会出现一些伴随动作，或者大喊大叫。如果此时被人叫醒，当事人几乎回忆不出刚才的梦境。在快速动眼期做的梦，虽然也缺乏逻辑性并且有着时空错乱的感觉，但大多数梦境都是生动鲜明的。如果做梦者被人很快叫醒，多半都会回忆出刚才的梦境。如果继续睡觉，梦境也会继续，就像演电视连续剧一样。
还有一些关于做梦的事实，并不是所有人都了解的，比如以下8个有关梦境的真相：
1、所有人都会做梦，人的一生中约有6年的时间是在梦中度过的；
2、尽管做了这么长时间的梦，但95%的梦都被我们忘记了；
3、人类80%的梦都是彩色的，也有人只做黑白的梦；
4、盲人也会做梦，如果是先天失明，盲人的梦境里面也没有视觉；
5、男性梦境里面的男性是女性的2倍，女性梦境里面的男女比例是协调的；
6、大多数人都能意识到自己在做梦，有时候还能控制梦境的内容，这种梦叫做“清醒的梦”；
6、梦境中，人们体验到的负面情绪比正面情绪要多得多；
7、做梦的时候，运动神经控制的骨骼肌会进入麻痹状态，身体是不会动的；
8、我们的梦境都是相似的，地球人大都会梦到被追击、从高处落下、迟到、找不到人等。
正常的梦，都是在快速动眼期发生的；非快动眼期4期所做的，严格上不能称为梦，而是一种梦魇状况，往往与身体上的某些疾病有关。有学者指出，一些疾病会通过某些梦境通知我们，比如：
1、脑部疾病，经常会梦到头部被打，或者五官被灌入液体等；
2、听觉异常，会在梦中听见奇怪的声音或者响动；
3、呼吸系统疾病，会梦到被人卡住喉咙和窒息的感觉；
4、消化道疾病，会梦见被人猛击腹部或者刀刺腹部等；
5、冠状动脉硬化，会梦见被人追逐，却跑不动也喊不出的状况；
6、心绞痛，总是梦见自己身体歪斜、走路不稳，还会伴有窒息感；
7、隐匿性心脏病，总是因梦见自己从高空坠落而半途惊醒；
8、肝肾疾病，总是梦见洪水泛滥，自己落水挣扎的景象。
最后我们还是要强调：人为什么会做梦？这个问题还是个未解之谜，上面所说的梦境与疾病也不是完全对应的。总的来说，做梦是一种正常的生理现象。如果做梦太多，或者总是做噩梦，那就不太正常了，需要对自己的身体健康做个全面检查了。