冬季的气温比较低,而且空气会很干燥,所以很多人的皮肤会受到刺激,这样就会引起皮肤瘙痒的症状发生。那么冬季皮肤瘙痒怎么办呢?接下来一起来了解一下吧。
冬季皮肤瘙痒怎么办
1.取暖有度
房间空调、地暖宜定时开停,瘙痒症患者不宜使用电热毯、电烤炉、电烤扇等。被褥不易过暖。
2.避免搔抓
由于瘙痒严重时经常不自觉地剧烈搔抓,容易使局部皮肤增厚,形成越抓越痒,越痒越抓,越抓越厚的恶性循环,因此患者要尽量避免搔抓。
3.选择宽松的衣物
秋冬的贴身衣物最好是纯棉制品,以宽松舒适为好,避免摩擦。较紧身的衣裤及化纤制品的衣物会增加皮肤的敏感性,使其瘙痒,引起过敏反应。温度变化时,及时增减衣物,避免体表温差过大。
4.减少刺激
瘙痒症患者应减少洗澡次数,洗澡时要用中性肥皂,不要过度搓洗皮肤,忌热水洗烫。每次洗澡后及时涂擦润肤露或霜,使皮肤保持一定的湿润度。
5.加强运动
运动可促进血液循环,增强人体对冷环境的适应性。经常按摩面部皮肤,可促进血液循环,增加皮脂分泌,改善面色,减少皱纹。
6.饮食清淡
饮食方面要清淡平和,忌烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物,少食鱼虾等发物,多吃新鲜蔬菜、水果。
7.保持良好的生活习惯
中医讲“有诸内,必形诸于外”,皮肤的颜色、光泽是体内气血、脏腑情况的外在表现。晚上是皮肤最好的休息时间,应保证充足的睡眠、规律的生活。
8.及时就医
瘙痒症的治疗方法主要是口服一些抗组胺药或中药,外用各种止痒的霜剂和软膏,可以同时涂擦润肤霜。如果皮肤瘙痒特别明显、持续时间长或反复发作瘙痒,与季节没有明显的关系,皮肤上也没有任何皮疹,则可能是其他疾患的信号,应及时前往医院就诊,早作治疗,以免延误病情。
看完上文的介绍后,相信大家对冬季皮肤瘙痒怎么办已经有了更多的了解了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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