按摩穴位:
1、按揉大脑反射区5〜10次。
2、点按额窦反射区5〜10次。
3、推摩心脏反射区5〜10次。
4、推按小脑、脑干反射区5〜10次。
5、按压胆囊反射区5〜10次。
6、按揉甲状腺反射区5〜10次。
7、点按甲状旁腺反射区5〜10次。
8、推摩腹腔神经丛反射区5〜10次。
9、推摩小肠反射区5〜10次。
10、按揉肾反射区10〜15次。
小贴士:
西洋参治失眠:每天晨起空腹,以6克用开水泡在碗里,密盖半小时后饮用,晚上临睡前,用早上泡剩的渣再泡饮一次。此方不但使人夜晚容易入眠,而且次晨醒来时头脑清爽,精神百倍。本方还可兼治便秘。
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