耳鸣按摩部位图解

释放双眼,带上耳机,听听看~!

中医认为,耳鸣多由暴怒、惊恐、肝胆风火上炎引起,以至少阳经气闭阻所致,也可因外感风邪、阻遏清窍,或肾气虚弱、精气不能上达于耳所致,有时还会发生耳内作痛。耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安,穴位按摩不失为一种有效的治疗方法。

他人按摩:

1、被按摩者取坐位,按摩者以双手推被按摩者听宫穴20次(图①)。

耳鸣按摩部位图解

2、按摩者将一手中指和拇指指腹分别放在被按摩者对侧的内、外关上,两指对合拇指用力按压1分钟,双手交替进行。

3、按摩者用拇指和食指依次揉搓被按摩者无名指、小指3〜5分钟。揉搓时用力宜轻柔,动作宜和缓有规律。

4、至阴穴是消除耳鸣的特效穴位。治疗耳鸣可以用拇指端点按,也可以用艾灸的方法,每次灸3〜5分钟,每日3次。如果同时配合揉按足临泣穴和足窍阴穴则效果更加显著。

自我按摩:

1、伸出拇指,其余四指屈曲按压位于头部两侧的头窍阴穴2〜3分钟(图②)。

耳鸣按摩部位图解

2、用双手的小鱼际快速地在耳屏前做先后的擦法,手法轻柔,以透热为度(图③)。

耳鸣按摩部位图解

3、劳宫穴有清心泻火的作用,按压此处对治疗耳鸣有很好的辅助作用(图④)。

耳鸣按摩部位图解

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