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一般情况下，便秘大多和营养不均衡、饮食及作息时间不规律等因素有关。具体来说，一旦大肠功能失常，粪便在肠道停留时间较长，水分被大肠吸收，粪便就会变得干燥、不易排泄，导致便秘的同时还会腹胀。一旦发现孩子很久没有排便或者久便不畅，就要在注意孩子饮食及作息时间的基础上，给孩子做做有利于调理大肠功能的按摩了。
小儿便秘的基本按摩手法：
1、点揉中脘、天枢、足三里穴各1分钟（图1)。
2、用两手掌根自膻中穴开始，往下按抚至肚脐下关元穴，反复操作10次(图2)。
3、顺时针摩腹5分钟。
4、让孩子俯卧，父母用大拇指推下七节骨500次；揉龟尾1分钟；点揉脾俞、大肠俞各1分钟（图3)。
不同便秘类型的按摩手法：
虚秘型
体质特征：气血虚、排便无力、伴有神疲乏力，面色苍白，唇色暗淡等。
按摩手法：在基本的按摩手法上加补脾经300次、补肾经300次、揉足三里3分 钟、捏脊5遍（图4、图5、图6、图7)。
实秘型
体质特征：大便干燥，口干口臭， 面红身热，小便黄少，舌红苔黄。
按摩手法：在基本按摩手法上加清大肠经300次、推六腑300次、推三关300次、掐揉足三里穴2分钟。
小儿便秘的饮食疗法：
酥蜜粥：
酥油、各30克，100克。将淘净，煮粥，待熟时调入、酥油，再煮一二沸即成。每日1剂，连续3〜5天。可补益气血、润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
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