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慢性咽炎是一种咽部黏膜炎症，多发于成年人。建议每晚用温水泡脚，并同时搓热颈部周围，以疏通咽喉经络，还要忌掉所有寒凉的食物。另外，将洗净，在铁锅内炒至表皮发黑后，取6枚，每天和6枚一起泡水当茶饮，也有很好的治疗效果。
按摩穴位：
按摩方法：
1、指压风池穴
用两手大拇指抵住风池穴，其余四指包住头来支撑，同时按压20次。
2、指按翳风穴
用双手食指和中指的指腹同时按压头部两侧的翳风穴，约1分钟。
3、指按人迎穴
用大拇指、食指的指腹同时按压两侧的人迎穴，可改善喉咙沙哑。注意避开颈总动脉。
4、指按天突穴
用食指按压天突穴3分钟，力度不要太重，以感到酸胀为宜。
5、按压肾俞穴
双手握拳，用拳面按压肾俞穴，左右两穴同时按压3〜5分钟。
6、关冲穴
用发夹刺激关冲穴3分钟，每天坚持可泻热开窍，清咽利喉。
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