释放双眼，带上耳机，听听看~！
做一做推腹或用手捏揉一下上臂的小肠经和三焦经循行的肌肉，若疼或刺痛就接着揉，多数胸闷都会得到缓解。胸闷患者还应注意休息，多开窗通风或到室外呼吸新鲜空气，放松思想，调节情绪，有利于缓解不适症状。
按摩穴位：
按摩方法：
1、按压心俞穴
以大拇指指端按压心俞穴，也可轻轻握拳，叩击该穴位。
2、按摩内关穴
用大拇指指腹按摩内关穴2分钟，可起到宽胸解郁的作用。
3、按压膻中穴
用食指、中指指腹按压膻中穴，力度要轻，点到为止，按压次数以感到胸闷缓解为宜。
按摩内容来源：网络整理，仅供参考！
声明：本内容仅做分享与研究用途，不能作为诊断及医疗依据，身体不适请到正规医院就医！若有错漏或涉及版权问题，请联系处理。