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慢性胃炎与饮食不规律、长期烟酒刺激、免疫功能失调、口服某些药物、胆汁返流等因素有关。平日里，患者应特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，还应注意饮食卫生，避免食用刺激性食物和饮料。
按摩穴位：
按摩方法：
1、按压脾俞穴、胃俞穴
双手大拇指用力按压患者背部的脾俞穴、胃俞穴各5分钟。
2、按压梁门穴
用食指指腹向下按压梁门穴，并按顺时针方向旋转轻轻按摩穴位。
3、按揉神阙穴
双手叠掌，从患者腹部巨阙穴向下轻轻推摩至神阙穴，按揉5分钟。
4、点按中脘穴
胃痛发作时，用筷子较粗一端点按中脘穴5〜10次，症状即可缓解。
5、按压血海穴
握住笔的末端，用力均衡地按压血海穴，配合腹部呼吸，效果更好。
6、按压足三里穴
大栂指指端用力按压足三里穴，用力较重，左右穴各按压3分钟。
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