祛眼袋按摩部位图解

释放双眼,带上耳机,听听看~!

由于眼睑皮肤很薄,皮下组织薄而松弛,很容易出现眼袋。眼袋的形成与诸多因素有关,遗传是重要因素,而且随着年龄的增长愈加明显。按摩是一种、辅助祛眼袋的好方法。

他人按摩:

1、被按摩者取坐位,按摩者将掌根置于被按摩者头部,然后用食指勾点睛明穴,点按1〜2分钟,以酸胀为度(图①)。

祛眼袋按摩部位图解

2、被按摩者取坐位,按摩者用双手食指指腹分别按揉其两侧瞳子髎穴,每次2分钟(图②)。

祛眼袋按摩部位图解

3、被按摩者取仰卧位,按摩者双手叠加,沿逆时针方向按摩其腹部30〜50圈。

自我按摩:

1、食指、中指并拢点按印堂穴,沿前正中线依次向上点按至百会穴,着重点按百会穴2分钟,反复操作3遍。

2、取坐位,用食指指腹按揉鱼腰穴,每次1〜2分钟,以感觉发热为宜(图③)。

祛眼袋按摩部位图解

3、取坐位,用食指指腹按压承泣穴,以感觉温热为宜(图④)。

祛眼袋按摩部位图解

4、用手掌沿逆时针方向按揉腹部30〜50圈,可双手重叠进行,以局部温热为度。

5、用拇指指腹(或按摩棒尖端)点按足三里、三阴交穴,每穴每次2分钟。

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