咳嗽是呼吸系统最常见的病症,是病毒性感冒、上呼吸道感染、急性支气管炎、急性肺炎等急性肺系疾病的主要表现。常见咳嗽多为外感咳嗽,即外感风寒暑热等所致的咳嗽,风寒咳嗽最为常见。此外,肺气虚、肺阴虚等也会导致咳嗽,称为内伤咳嗽。
风寒咳嗽:
风寒咳嗽属于外感咳嗽,因外感风寒,而致肺气壅遏不宣。其主要症状为咳声重浊、气急、喉痒、咳痰稀薄色白,常伴鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸楚、恶寒发热、无汗等,舌苔薄白。治疗以驱邪利肺为原则,祛风寒、除风燥以宣降肺气。
特效穴位:
方法一:温和灸风门穴、肺俞穴
快速取穴:由颈背交界处椎骨的最高点(第7颈椎)向下数2个椎骨(第2胸椎),在其下向左右两侧分别量取2指宽 (食指、中指并拢)即为风门穴。
由颈背交界处椎骨的最高点(第7颈椎)向下数3个椎骨(第3胸椎),在其下向左右两侧分别量取2指宽(食指、中指并拢)即为肺俞穴。
艾灸方法:用艾条温和灸风门穴、肺俞穴各10分钟,每天1次。
方法二:温和灸列缺穴
快速取穴:左右两手虎口交叉,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,食指尖到达之处即列缺穴。
艾灸方法:艾条温和灸列缺穴5〜10分钟,或艾炷隔姜灸3〜5壮,每天1次。
中医提示:咳嗽的预防,重点在于提高机体卫外功能,增强皮毛腠理适应气候变化的能力,患感冒要及时治疗。若常自汗者,必要时可服用玉屏风散。咳嗽时要注意观察痰的变化,咳痰不爽时,可轻拍其背以促痰液咳出。
内伤咳嗽
内伤咳嗽一般由肺气虚、肺阴虚所致。其主要症状为咳嗽反复发作,尤以晨起咳甚,咳声重浊,痰多,痰黏腻或稠厚成块,色白或带灰色,胸闷气憋,痰出则咳缓、憋闷减轻。常伴体倦、腹胀、腹泻。内伤咳嗽以祛邪扶正为治疗原则,以使肺能主气,宣降有权。
特殊穴位:
方法一:回旋灸天突穴
快速取穴:在前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。
艾灸方法:用艾条回旋灸天突穴,每次灸15分钟,每天1次。
方法二:回旋灸定喘穴
快速取穴:在脊柱区,坐位低头时,当颈部最高棘突下,分别向两侧旁开0.5寸 (半横指)处即定喘穴。
艾灸方法:用艾条回旋灸定喘穴,每次灸15分钟,每天1次。
中医提示:无论外感咳嗽或内伤咳嗽,共同病机是肺失宣肃,肺气上逆。要注意外感咳嗽慎用敛肺止咳之法,以免留邪为患;内伤咳嗽慎用宣散之法,以防发散伤正。各类咳嗽应注意:饮食上慎食肥甘厚腻之品,以免碍脾助湿生痰;忌食辛辣动火食品;戒烟,避免接触烟尘刺激。
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