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【神阙】位于肚脐的正中。
【气海】位于肚脐正下方1.5寸（比大拇指稍宽）处，此穴是先天元气会聚的地方。
【中极】位于神阙穴（肚脐）正下方4寸（6横指宽）处。
【命门】位于腰部，在后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
1、温和灸。被施灸者仰卧，施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位距皮肤1.5〜3厘米处施灸。每日灸1次，每次灸10〜15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
2、可采用回旋灸的方法。施灸时，被施灸者仰卧，施灸者手执点燃的艾条，距离皮肤1.5〜3厘米处施灸。每日灸1次，每次灸5〜15分钟，左右方向平行往复或反复旋转施灸。
3、宜采用温和灸。施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5〜3厘米处施灸。每日灸1次，每次灸15〜20分钟，10次为1个疗程。
4、宜采用温和灸。被施灸者俯卧，施灸者手执点燃的艾条，对准此穴位，在距皮肤1.5〜3厘米处施灸。每日灸1次，每次灸3〜15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
艾条，打火机艾灸内容来源：网络整理，仅供参考！
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