释放双眼，带上耳机，听听看~！
调经止痛没问题
痛经是指妇女在月经前后或经期，出现下腹部或腰骶部剧烈疼痛，严重时伴有恶心、呕吐、腹泻，甚则昏厥。中医认为本病多因情志郁结；或经期受寒饮冷，以致经血滞于胞宫；或体质素弱，胞脉失养引起疼痛。
准备用具：艾灸盒，艾条，打火机
穴位定位：
【关元】位于下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
【三阴交】位于内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。
【上髎】位于髂后上棘与后正中线间，第1骶后孔处。
【次髎】位于髂后上棘内下方，第2骶后孔处。
【中髎】位于骶部，当次髎下内方，第3骶后孔处。
【下髎】位于骶部，当中髎下内方，第4骶后孔处。
艾灸方法：
1、取一段艾条，固定于艾灸盒顶盖上，点燃艾条一端，放于艾灸盒内。
2、将燃着的艾灸盒固定在关元穴上施灸，同时用艾条温和灸法灸三阴交穴，共同就10分钟。
3、找到上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，即八髎穴，将一燃着的艾灸盒固定在八髎穴上施灸15分钟。
艾灸内容来源：网络整理，仅供参考！
声明：本内容仅做分享与研究用途，不能作为诊断及医疗依据，身体不适请到正规医院就医！若有错漏或涉及版权问题，请联系处理。