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行气活血烦恼少
每个月有那么几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地度过了还算好，如果碰到不规律的时候，的确让女性朋友们十分烦恼。研究表明：刺激人体某些穴位可以行气活血，有效地改善女性痛经、带下病等病症。
准备用具：
艾灸盒，艾条，打火机
穴位定位：
【气海】位于前正中线上，脐下1.5寸。
【中极】位于前正中线上，脐下4寸。
【合谷】位于第1掌骨与第2掌骨间陷中。
【血海】位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸处。
【足三里】位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指。
【三阴交】位于内踝尘卜3寸胫骨内缘后方。
艾灸方法：
1、取一段艾条固定于艾灸盒顶盖上点燃，放于艾灸盒内。
2、将艾灸盒放中极穴和气海穴上炙10〜15分钟。
3、将艾灸盒放中极穴和气海穴上灸10〜15分钟。
4、用艾条温和灸法灸血海穴10分钟。
5、用艾条温和炙法炙足三里穴10分钟。
6、用艾条雀啄炙法炙三阴交穴10分钟。
艾灸内容来源：网络整理，仅供参考！
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