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学握梅花针的正确手法，练习是关键。练针，就是为了增强手腕的弹力和力度，掌握正确的叩打手法。因为对不同的疾病和不同的叩打部位，必须采用轻重不同的刺激量。刺激过重，必将增加患者痛苦；刺激太轻，又不能达到治疗的目的，影响治疗效果。叩刺时必须达到叩平、叩准、叩稳，力度与速度适宜，因此术者必须事前练好手法，方能达到治病的目的。练针一般要求必须做到下列各点。
(1)腕力练习
用左手握住右手腕，左手再用适当的力机使右手腕关节上下摆动，练习手腕的弹力；或者用右手腕上下弹动，如同西医叩诊一样。
(2)持针练习
用布包裹棉花，捆成布团，或选用枕头、作业本等软物，，练习时，右手持针，可先在枕头、棉花团等软物上进行叩刺。其目的一是练习手腕弹力，二是练习叩准、叩稳，以便下一步在人体上叩刺。在叩刺时，要不断检查叩打在棉花团、枕头或作业本上的针孔是否平齐，大小是否―致，若见针孔大小不同，说明所用腕力轻重不匀，针尖和接触面不垂直，需要纠正。
(3)对标练习
可在布团或作业本上画上若干纵横线条，然后持针对准线条有顺序、有节奏地进行纵横叩打，注意针距，掌握速度快慢；也可以将作业本上的字作为目标。要求每针都击中字的中心，如此反复练习，直至熟练掌握。
(4)亲身体验
在练习一定时间后，可先在自己手臂或大腿上叩剌，或练习者之间互相叩刺，纠正叩刺中缺点和不正确的手法，以便在患者身上进行治疗。
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