中医艾灸在我国已经有了数千年的历史,它是一种在人体特定部位通过艾火刺激,以求防病治病的治疗方法,那么艾灸什么时间段做最好呢?接下来就为大家介绍。
艾灸什么时间段做最好
日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(中午11—1点)前后。因为这个时间段是人体一天内阳气最足的时候,也是阳光最充足的时候。这时候进行艾灸,用艾灸的温热来刺激学位,达到了内在的阳气、外在的阳气、天地的阳气三者的完美融合,起到了事半功倍的效果。
艾灸的好处与功效
1.祛除体内寒气
女性如体内一直有寒气堆积的话,就易引起宫寒,甚至有的严重的还会导致宫寒性不孕,这时艾灸就可改善这种情况,艾是纯阳植物,艾灸时散发出的温热可为身体补充阳气,把体内的寒气排出来,对宫寒有很好的防治作用。
2.改善月经不调,月经提前
月经提前因为脾气暴躁,脾是血的管理者,脾气不好,被管者也就会造反,与此同时,脾虚湿阴神经内分泌失调,身体阳气火旺或情志抑郁。艾灸是通过回阳固脱,温补阳气,来调理脾肾两虚引起的脾气不足,可解郁散肝气达到身体平衡,可改善内分泌失调,让子宫卵巢神经活跃达到有效的改善。
3.减轻腹部肥胖
女性子宫受寒会感到冷,然后脂肪就会堆积在腹部来保护身体防寒冷,从而让腹部肥胖,这时艾灸的话,温热腰腹时可起到散寒祛湿,加快新陈代谢,帮助脂肪燃烧的作用,所以艾灸肚子可补充阳气,从而减轻腹部肥胖现象。
4.治疗妇科炎症
对于一些有妇科炎症的女性,也是可通过艾灸来治疗的,如艾灸熏阴部时可起到很好的杀菌疗效,能治疗阴道炎、阴道瘙痒等妇科疾病。
5.温中补气
艾灸疗法历来就被医学家公认为,能激发人体免疫系统功能,促进新陈代谢,提高人体内各组织器官的抗病能力,具有很好的补益强身的效果。
相信大家看完上文的介绍后,对艾灸什么时间段做最好已经有了自己的认识了,此外还介绍了艾灸的好处与功效,希望今天分享内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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