一口钟为蓝桉果实， 是一种药用植物，俗称红嗽叭花，主要产于我国西南贡山等地区，是我国传统民间中草药，以全草入药，但临床多用其果实。云南等地区称为独特药材，果子成熟模型象“钟”故称为“一口钟”。别名又称：云南白树球，扣子七，胜利果。
一口钟的功效与作用
1、增强人体素质
一口钟是营养价值极高的存在，人们食用它能吸收丰富氨基酸和多种矿物质，并能吸收对人体有益的多肽和多糖等多种对人体有益的营养成分。这些物质能提高人体各器官功能，并能促进人体代谢，防止病毒在人体内淤积，经常服用能增强人体素质，提高人体抗病能力。
2、预防高血压和高血脂
一口钟还有多种天然微量元素，这些微量元素都能直接作用于人类的心血管，他们不单能延缓心血管衰老，还能降低血液粘稠度，并能提高血小板的活性，人们经常用它煮水喝，能阻止血压血脂升高，并能降低血栓的发病率。
3、提高造血功能
一口钟中还有丰富微量元素铁和磷，这些营养成分能促进人体内血红细胞再生，并能增强造血干细胞的活性，它们被人体吸收后能让人体造血功能明显提高，人类贫血的发病率也会明显下降。
一口钟的副作用
一口钟适量服用没有太大副作用的，对结肠炎没有治疗作用的，可用补脾益气丸，整肠生治疗，忌辛辣酒等刺激性食品以清淡饮食有利于治疗的。锰含量最高，铁、铜次之，锌含量较低。锌、铜参与体内多种重要酶的合成，有保证机体造血和内分泌机能正常运行，维持神经系统、心血管、骨骼及胶原组织结构和功能完整的作用。死于心肌梗死的患者主动脉和心肌中锌含量都明显低于正常人。绝对或相对铜缺乏均引起血清胆固醇、甘油三酯浓度升高。铁参与血红蛋白及某些酶的合成，与血液系统的造血功能密切相关。
适宜人群
烧伤、烫伤患者
禁忌人群
脾胃虚寒者
不宜同食
芋头
以上即是对一口钟的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
无恙养生内容来源：网络整理