颈背痛按摩部位图解

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【疾病简介】

颈背痛是临床常见病、多发病,是以颈背肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛为主要症状的病证。主要表现为:颈背部酸胀疼痛不适,时轻时重,迁延难愈。休息、适当活动或经常改变体位姿势可使症状减轻;阴雨天气、劳累、着凉受风则症状加重。颈背部一般无明显障碍,活动基本正常。常喜欢仰首、揉捏,以减轻疼痛、麻木感。

颈背痛主要是由于患者忽略正确的活动姿势,以及欠缺简单的伸展运动而导致。家庭主妇、职业司机及文职人员较常见患颈背痛。如患者忽视颈背痛,延迟医治可能会导致慢性颈背痛,除了延长治疗的时间外,严重者即使进行一些简单的动作,例如弯身或 提取物件也不能活动自如。

按摩穴位:

1、用拇指推法向心方向推肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱反射区各3分钟左右。

颈背痛按摩部位图解

2、用拇指按法按颈反射区3分钟左右。

颈背痛按摩部位图解

3、用拇指推法向心方向推颈椎反射区3分钟左右。

颈背痛按摩部位图解

4、用拇指推法向心方向推颈椎反射区3分钟左右。

颈背痛按摩部位图解

5、用拇指推法向心方向推内尾骨反射区2分钟左右。

颈背痛按摩部位图解

小贴士:

(1) 颈动脉是由心脏通往脑部的主要血管,一旦逐渐老化,颈动脉就可能因长期高血压或高脂血症产生血管病变。因此建议50岁以上的老人,最好先通过健康检查,确认自己的颈动脉状况,一旦发现自己是颈动脉狭窄的患者,千万不要随便接受颈部按摩,以免导致中风。站立时要保持正确直立姿势。

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0 条回复 A文章作者 M管理员
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