痛经按摩部位图解

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【疾病简介】

痛经是指在经前或行经期间发生难以忍受的下腹疼痛,常表现为阵发性或持续性疼痛,且有阵发加剧的现象。

痛经的症状表现各不相同,有些妇女会有腹部或背腰部钝痛,并引起尿频和持续的排便感,有些则会出现严重的痉挛性腹痛、腹泻。典型的痛经表现在月经开始时腹痛很厉害,面色苍白、恶心、呕吐,甚至昏厥。如果痛经发生在月经初潮后三年之内,这种痛经叫作原发性痛经。这种痛经有可能在生育后解除。如果在月经来潮三年之后发生痛经,这种痛经叫继发性痛经。对这种情况,只要祛除病因,痛经问题就会迎刃而解。

痛经发生的原因是多种多样的。从中医角度出发,往往认为经血流通不畅、气滞 血瘀是痛经发生的根本原因,“不通则痛”是中医最根本的观点。从西医学出发,认为造成痛经的原因很多,如子宫黏膜下肌瘤患者所表现的痛经,可能因为宫腔内有占 位性病变,影响经血顺利排出而产生痉挛性疼痛;生殖道畸形患者,如生殖道不全梗阻、宫颈口狭窄、处女膜闭锁等,因经血流出受阻也可产生子宫肌肉不正常收缩而引起疼痛;宫腔内异物的存在(如宫内避孕环的安放)也可刺激子宫,引起不正常收缩而导致疼痛发生;子宫内膜异位症患者往往由于体内前列腺素含量增高也会产生痛经。

按摩穴位:

1、双指钳法,自外踩关节后方起向上用食、中指钳压放松腹部反射区5〜7次。

痛经按摩部位图解

2、指揉法由外向内揉大脑反射区10〜20次。

痛经按摩部位图解

3、指揉法由外向内揉大脑反射区10〜20次。

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4、拇指平推法,由足跟向拇趾方向推腰椎反射区10〜20次。

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5、拇指平推法,由足跟向拇址方向推骶骨反射区10〜20次。

痛经按摩部位图解

6、拇、食指推内、外尾骨反射区,拐弯处向下停顿并加压至发胀。

痛经按摩部位图解

7、拇指直推法,推卵巢反射区1〜2分钟,并以屈食指点法在卵巢敏感区和足跟中央处做定点按压5〜10次。

痛经按摩部位图解

8、拇指端点法,以拇指指腹部点肾脏反射区10〜20次。

痛经按摩部位图解

9、拇指点按肾上腺反射区10〜20次。

痛经按摩部位图解

10、围绕肾脏两侧,由下向上以双拇指按揉法按揉腹腔神经丛反射区1〜2分钟。

痛经按摩部位图解

11、用拇指推法推压子宫反射区10〜20次。

痛经按摩部位图解

12、拇指按揉法,由足趾向足跟方向按揉输尿管反射区1〜2分钟。

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13、屈食指按揉法,由足内侧向足外侧旋压膀胱反射区10〜20次。

痛经按摩部位图解

14、滑按阴道反射区10〜20次。

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15、四指握足跟,拇指分压腹部淋巴结反射区,按压10〜20次。

痛经按摩部位图解

16、拇指分压盆腔淋巴结反射区,压入骨缝中,出现胀感1分钟。

痛经按摩部位图解

小贴士:

痛经食疗三方:

(1)三花茶:取、各9克(鲜品均用18克),3克,上三味制粗末,以沸水冲泡焖10分钟即可。每日一剂,不拘时温服,连服数天,在行经前几天服为宜。

(2) 川芎煮鸡蛋:鸡蛋2个、9克、适量,加水300毫升同煮,煮熟后取出去壳,复置汤药内,再用文火煮5分钟,酌加适量,吃蛋饮汤。日服一剂,5剂为一疗程,每于行经前3天温服。

姜枣花椒汤:取、各30克,洗净;切片,去核。加水400毫升,煮沸,然后投入9克,改用文火煎汤,去渣饮汁。每日一剂,分2次温服,5剂为一疗程,临经前3天始服。

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