皮肤粗糙的主要原因是水分与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。造成皮肤粗糙的基本原因有两个，即体质原因和存在炎症。皮肤粗糙常表现在脸部和手背，同时还可伴有皮肤瘙痒、脱皮屑的症状。所谓“一分耕耘，一分收获”，想要经受住时间的洗礼，永远保持细腻、嫩滑的皮肤，就要及早动手消除隐患。
特效穴位：
1、按揉肺俞穴
位置：肩胛骨内侧，第3胸椎棘突下旁开2横指取穴。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯卧，按摩者双手拇指顺时针按揉肺俞穴约2分钟，然后逆时针按揉2分钟，揉至局部发热为度。
功效：治疗感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、青春痘、酒糟鼻、皮肤粗糙、自汗、盗汗、背部酸痛等。
2、按揉膈俞穴
位置：背部，第7胸椎棘突下旁开2横指处，平肩胛下角。
按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者站于一侧，两手拇指顺时针方向按揉两侧膈俞穴2分钟，再逆时针方向按揉2分钟，局部按压以有酸胀感为宜。
功效：治疗背部瘀血疼痛、背部肌肉劳损、皮肤粗糙、产后恶露不尽、贫血、打隔、呕吐等。
3、按揉曲池穴
位置:屈曲肘关节，在肘横纹的外侧。
按摩方法：按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针按揉曲池穴2分钟，然后逆时针按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。
功效：治疗咽喉肿痛、牙痛、眼睛痛、痤疮、皮肤粗糙、荨麻瘆、丹毒、手臂痛等。
4、按揉血海穴
位置：大腿内侧，膝盖骨往上约3横指宽处。
按摩方法：按摩者用拇指先顺时针按揉被按摩者血海穴约1分钟，然后逆时针按揉约1分钟，以局部有酸胀感为宜。
功效：治疗膝关节疼痛、大腿肌肉酸痛、贫血、头晕眼花、容易疲惫、妇女月经不调、痛经、经闭、荨麻疹、湿疼、皮肤粗糙、皮肤瘙痒等。
局部按摩：
挤压锁骨：正坐，用四指推压锁骨上的凹陷处，反复做6次。注意不要用指甲按。
弹拉面部：正坐，将双手掌心放在面颊上，边用手指轻压，边做出“
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