青春痘是发生在无囊皮脂腺的慢性皮肤病,与皮脂腺分泌旺盛、内分泌失调、饮食、睡眠、药物及化妆品等有关。容易长青春痘的人,平常应注意不要对易长痘的部位进行过多的刺激。穴位按摩能调整人体的肝脏、脾脏功能,调节内分泌、代谢,减轻症状。
他人按摩:
1、按摩者一手握住被按摩者的足背,另一手握拳,用食指第1指间关节背侧按压肝反射区(右脚脚掌第3、第4、第5跖骨的底面),方向由足跟向足祉,按压时力度要适中(图①)。
2、按摩者一手握住被按摩者的足跟,另一手半握拳,以食指第1指间关节背侧按压胆反射区(右脚脚掌第3、第4跖骨之间),方向为斜向外上方 (图②)。
3、按摩者用食指第1指间关节背侧或圆头木棒按压 被按摩者尿道反射区(膀胱反射区至踝的后下方条带状区域),用力方向为内踝后下方,用力逐渐加重,以被按摩者产生酸胀感为宜(图③)。
4、按摩者在被按摩者足阳明胃经的足部做由下而上轻快的擦法,并揉太溪、三阴交、殷门穴各1分钟,按揉肾俞、命门穴1分钟,均以酸胀为度,擦涌泉穴至热为佳。
5、被按摩者仰卧位,按摩者坐其头后,用双手拇指或大鱼际自前额正中线分推至太阳穴8〜10次,然后双手拇指推摩水沟穴至地仓穴5〜8次。
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