健脾和胃吃饭香
小儿厌食是指小儿（主要是3〜6岁）较长期食欲减退或食欲缺乏的症状。它是一种症状，并非一种独立的疾病。主要症状有呕吐、食欲缺乏、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等，是因不合理的饮食制度、不佳的进食环境引起的。中医认为此病主要是因脾胃失调所致，在相关穴位施灸可调节脾胃功能，促进消化吸收，从而改善症状。
重点艾灸穴位：
【具体艾灸疗法】
方法一：艾条温和灸
取足三里、梁门、四缝、中脘、身柱、下脘、商丘等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸。让患儿取合适的体位，施灸者点燃艾条的一端，对准要灸的穴位，火头距离皮肤3〜5厘米高度。每穴灸15分钟，每日1次，10次为一个疗程。施灸过程中，施灸者要把食指和中指放在穴位两侧感受温度，以免灼伤患儿皮肤。此灸法适用的症状有脾胃失调、食欲减退、恶心呕吐、手足心热、睡眠不安、腹胀或腹泻等。
方法二：艾条隔姜炙
1、取足三里、梁门、四缝、中脘、身柱、脾俞、百会等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的 顺序施灸。先将新鲜的老姜切成厚约0.3厘米的薄片，用针在姜片上扎数个小孔，然后让患儿取合适的体位，把姜片放置在要灸的穴位上。
2、把中艾炷放置在姜片的中央，点燃施灸。灸治过程中，施灸者要将姜片略略抬起旋即放下，反复操作，以避免患儿感觉疼痛。每穴灸3〜5壮，每日1次，6次为一个疗程。此灸法适用于体质虚弱或久病元气耗伤，致使脾胃消化无力，主要症状为食欲缺乏、面黄肌瘦、精神倦怠、乏力或大便稀溏等。
【专家叮嘱】
当孩子出现厌食时应去医院检查，排除可能引起厌食的慢性疾病。家长要加强对孩子的护理，改变饮食结构，保证饮食卫生。让孩子多吃水果蔬菜和粗粮，节制零食和甜食，少喝饮料。让孩子在良好的环境下进食，并保持心情舒畅。多进行户外活动，以助于消化吸收。不要盲目用药，要在医生的建议下适当喂药。
【小小饮食方】
小儿消食粥：
原料：片10克，50克。
做法：将山楂片和高粱米一起置于铁锅，文火炒焦，取出碾压成粗粉，置于沙锅，加水煮成粥。不满1岁，每次取10克消食粥，每日3次；2〜3岁，每次取20克，每日3次；4〜5岁，每次取30〜40克，每日3次食用。调味可加适量的奶粉和白糖。主治小儿 厌食、小儿消化不良。
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