健肺止咳效果好
咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期；急性骤然发生的咳嗽多见于支气管内异物；长期慢性咳嗽多见于慢性支气管炎、肺结核等病症。中医认为，咳嗽是因外感六淫、脏腑内伤影响于肺所致。在相关穴位施灸可调整脏腑功能，健肺止咳，缓解症状。
重点艾灸穴位：
【具体艾灸疗法】
方法一：艾条温和炙
取肺俞、脾俞、太渊、合谷、丰隆等穴位，按照先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸。让患者取舒适的体位，施灸者点燃艾条，站在患者身体一侧，手拿艾条，让火头对准穴位皮肤，距离皮肤3〜5厘米高度施灸，以患者局部皮肤有温热感但无灼痛感为宜。建议患者自己灸可以灸到的穴位，方便控制温度。每个穴位灸10〜15分钟，以患者穴位皮肤潮红为度。这样的治疗每日1次，5〜10次为一个疗程，每个疗程间隔7天。此种灸法最适宜于痰湿咳嗽。
方法二：艾条温和炙
取大椎、身柱、肺俞、脾俞、肾俞、气海、丰隆等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸。让患者取舒适的体位，施灸者点燃艾条的一端，火头对准穴位皮肤，距离皮肤3〜5厘米高度施灸。以患者局部皮肤有温热感但无灼痛感为宜。对于知觉减退的患者，施灸者可把食指和中指放置在穴位周围，感受皮肤温度，以免灼伤患者皮肤。每个穴位灸10〜15分钟，以患者局部皮肤潮红为度。这样的治疗每曰一次或隔曰一次，5〜10日为一个疗程，每个疗程间隔7天。此种灸法最适宜于气虚咳嗽。
方法三：艾炷隔姜炙
1、取肺俞、膏肓、肾俞、命门、神阙、关元等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位的顺序施灸。把新鲜的老姜切成厚约0.3厘米厚的薄片，用针在薄片上扎数个小孔。姜片的大小可视穴位的位置而定。然后，让患者取合适体位，把姜片放置在要施灸的穴位上。
2、把中艾炷放置在姜片的中心，点燃艾炷施灸。若施灸过程中患者感觉灼痛，可抬起姜片片刻，旋即放下，如此反复操作以缓解疼痛。当艾炷燃尽时更换第二壮。每穴施3〜5壮，每日一次或隔曰一次，7〜10次为一个疗程，每个疗程间隔7天。此种灸法最适宜于阳虚咳嗽。
【小小饮食方】
白果鸡肉粥：
原料：，鸡脯肉，。
做法：将鸡脯肉剁细成鸡肉糜，加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜丝拌匀，腌好备用；煮一锅白粥，煲粥时可放少许干虾仁，待粥快成时加入白果继续煮10分钟，再放入鸡肉糜煮熟，起锅加适量盐、香油，撒上葱花即可。此粥鲜美营养，止咳平喘。白果可润肺益气，宜熟食，不宜长期服用。
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