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培肾固本，温阳益气，培元补虚。
【大椎】位于项部下端，第7颈椎棘突下凹陷中。
【肾俞】位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。
【关元】位于肚脐正下方3寸（4横指宽）处。
【气海】位于肚脐正下方1.5寸处。
【中脘】位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方 4寸（6横指宽）处。
1、温和灸。施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5〜3厘米，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1〜2次，每次灸30分钟左右，10天为 1个疗程。
2、回旋灸。施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5〜3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。每日灸1次，每次灸3〜15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
3、宜采用回旋灸的方法。施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5〜3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。每周灸1〜2次，每次灸10〜15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
4、宜采用回旋灸。施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5〜3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。每周灸1〜2次，每次灸10〜15分钟。
5、温和灸。施灸者手执艾条以点燃的一端对准穴位，距离皮肤1.5〜3厘米。每周灸1〜2次，每次灸10〜15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
艾条，打火机艾灸内容来源：网络整理，仅供参考！
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