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益肾强腰，温阳利水。
【神阙】位于肚脐的正中。
【肾俞】位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。
1、宜采用温和灸。被施灸者仰卧，施灸者站 于一旁，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤 1.5〜3厘米处施灸。每日灸1〜2次，每次灸10〜15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
2、采用温和灸。被施灸者俯卧，施灸者站于一旁，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5〜3厘米处施灸。每日灸1次，每次灸10〜20分钟，至皮肤产生红晕为止。最好在每晚临睡前灸。
艾条，打火机艾灸内容来源：网络整理，仅供参考！
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